高中生情绪管理 心理辅导课件.ppt_第1页
高中生情绪管理 心理辅导课件.ppt_第2页
高中生情绪管理 心理辅导课件.ppt_第3页
高中生情绪管理 心理辅导课件.ppt_第4页
高中生情绪管理 心理辅导课件.ppt_第5页
已阅读5页，还剩22页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

我的快乐我做主 Self HelpThroughPracticalPsychotherapy 小田老师 暖身活动 用自己最擅长的方式 不许用口 发出声音 小雨 手指敲击桌面 中雨 两手轮拍大腿 暴雨 跺脚 我眼中的心理学 学心理学的人知道我现在在想什么 他能一眼看穿我 去做心理咨询的人都有病 是很不正常的 心理学就是科学地算命 学心理学的人都是变态 还心理学一个清白 心理学 Psychology 是研究心理现象和心理规律的一门科学 心理学与人类生活关系密切 它对人类生活起着越来越大的作用 其应用范围也在不断地扩大 心理学家能参加解决教育 医疗 工业 商业 军事及各种社会问题 这就是心的力量啊 找找看有多少颗心在心的世界中 我的快乐我做主 情绪管理 情绪 个体受外界刺激时产生的一种短暂而强烈的反应 它是一种由主观感受 生理反应 认知的互动并表达出一些特定行为 基本情绪 七情 与人生理需要相联系的内心情绪 社会情绪 与人的社会性需要相联系的情绪 怒伤肝 怒则气上 伤及肝而出现闷闷不乐 烦躁易怒 头昏目眩等 亦是又发高血压 冠心病 胃溃疡等疾病的重要原因喜伤心 喜可是气血流通 肌肉放松 易于恢复身体疲劳 但欢喜太过 则损伤心气思伤脾 思则气结 由于思虑过度 使神经系统功能失调 消化液分泌减少 即可出现食欲不振 讷呆食少 形容憔悴 气短 神疲力乏 郁闷不舒等 忧伤肺 忧是与肺有密切牵连的情志 人在极度忧伤时 可伤及肺 出现咳 气短 咯血 喑哑及呼吸频率改变 呼吸功能受损 恐伤肾 惊恐可干扰神经系统 出现耳鸣 耳晕 头晕 并可置人于死地 常说的吓死人就是因为恐则气下 高中生的情绪特征 1 以积极的情绪体验为主 热情饱满 富有朝气 2 发展出多样的情感 3 出现爱情的萌芽 4 情绪体验具有两极性和矛盾性 5 外显性和内隐性并存 6 稳定性与波动性并存 情绪ABC理论 因为考试不及格 所以我苦恼 因为我丢失了心爱的手表 所以我郁闷 一个人快乐不快乐是因为某件事引起的 也就是说 一个人出现的某种情绪C Consequence 反应是由一定的事件A Activating event 引起的 它们之间存在着必然关系 同样一个事件A 由于有了个体对于该事件的不同的认识 理解和评价 而出现了不同的情绪反应C 事件A与情绪C并非直接相关 而是有一个非常重要的中介因素起作用就是B Belief 也就是当事人本身对事件的看法 认识和评价 A B C 非理性信念 理性信念 个人的情绪管理 怎样拥有快乐的心情 奇数项 A 0
人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论