大学生职业发展与就业指导.doc

大学生职业发展与就业指导（上） 课程的性质和目的 课程性质n 大学生职业发展与就业指导课程作为必选课，既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和个性发展。 适用对象：浙江工商大学全日制普通本科学生（2008级起）课程的性质和目的 一方面通过激发大学生职业生涯发展的自主意识，使大学生意识到确立自身发展目标的重要性，思考未来理想职业与所学专业的关系，逐步确立长远而稳定的发展目标，并在学习过程中理性地规划自身未来，自觉地提高生涯规划能力和生涯管理能力。 另一方面，在大学期间通过实施系统的就业指导教学训练，使学生了解就业形势，熟悉就业政策，提高就业竞争意识和依法维权意识；了解就业素质要求，熟悉职业规范，形成正确的就业观，养成良好的职业道德；掌握就业与创业的基本途径和方法，提高就业竞争力及创业能力。课程目标 通过课程教学和整个职业生涯教育体系使学生在三个层面有所收获： 人生态度层面：树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。 知识层面：使学生了解职业发展的阶段特点，较清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境，了解就业形势与政策法规，掌握基本的人才与劳动力市场信息、相关的职业分类知识以及创业的基本知识。 技能层面：帮助学生掌握自我探索技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能、求职技能等，提高学生的各种通用技能，如沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。 教学安排与课时分配 本课程1学分，总38学时，其中课堂教学32学时，实验8学时。 大学生职业发展0.5学分，14学时 大学生就业指导0.5学分，14学时 入学始业教育学时 职业素养实验教学8学时（每学期听个以上职前教育网络学堂报告或职业训练）“大学生职业生涯和发展规划”把职业发展理论运用于学生人生指导和职业发展的课程。主要内容是使学生了解职业生涯发展的知识，并建立自己的个人职业生涯理论和生涯规划。教学内容：围绕撰写职业生涯规划书进行教学和实践。第一章建立生涯与职业意识第一节职业发展与规划导论一、建立职业意识的必要性高校毕业生就业形势从就业形势看大学生建立职业意识的必要性国际金融危机背景下， 更凸现大学生提高就业竞争力的重要性近年来大学生供求数量的变化 (PPT)大学毕业生招聘会现场 (PPT)招聘方对大学生的要求调查显示，用人单位对大学生需求素质最看重的前5个指标是：专业知识与技艺；敬业精神；学习意愿强、可塑性高；沟通协调能力；基本的解决问题能力。专家表示，工作态度、敬业精神、职业道德、人际关系处理等非认知技能的缺乏是中国大学生就业最大的障碍。 应聘方：一半人不知自己能干啥据招聘方透露，前来应聘的八成多是应届大学生，而超过五成的应聘者求职盲目，不知道自己会干啥、能干啥。大学生认为压力主要来源于社会就业中国社会调查所最近的一项在校大学生心理健康状况调查：75的大学生认为压力主要来源于社会就业，50的大学生对于自己毕业后的发展前途感到迷茫，41.7的大学生表示目前没考虑太多，只有8.3的人对自己的未来有明确的目标并且充满信心。没有职业规划的大学生就业压力更大清华大学教育研究所樊富珉教授认为中国有6980的大学生对未来没有规划，就业时容易感到压力。学生在找工作时，多数人不知道自己要做什么，能干什么，就业心理迷茫。二、职业发展与生涯规划的基本概念 1、职业定义： (p9) 职业是社会劳动分工后的角色，是一系列相近的工作岗位的统称。 不同行业和组织存在的一组相类似的职业。 一种职业，不论是普通的还是专业的，都是独立于个人而存在于行业或组织中的。会计是一种职业，一个组织中可能有一些不同的会计职位，鉴于他们的相似性，可以被看作是一种职业。一些西方专家认为平均一个人在他一生的就业过程中可能会有四到七种不同的职业。 2、职业生涯职业生涯是指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职业发展的整个历程。科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，做好规划，对更好地从事自己的职业，实现确立的人生目标，非常重要。 3、职业生涯规划（1）职业生涯规划的界定职业生涯规划，是指个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标的职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。 （2）职业生涯规划是系统工程职业生涯规划是系统工程，主要取决于两个方面： 一是社会发展的客观需要，特别是社会职业的现实要求； 二是大学生或当事人自身的实际情况，其中起主要作用的是当事人自己。 （3）职业生涯规划的内容“分析自身条件、了解社会需要、确定职业目标、规划发展阶段、制定实现措施”五步骤，写清设计思想，做到从职业的角度了解自己、了解社会，从个人条件、发展需要和全面社会的需要出发，遵循所学专业对应职业群的发展规律和变化趋势，实事求是地确定目标、落实措施。 （4）职业生涯规划应具备的特性 (p15)可行性：计划要有事实依据，并非是美好幻想或不着边的梦想，否则将会延误生涯发展机遇。适时性：规划是预测未来的行动，确定将来的目标，因此各项主要活动，何时实施、何时完成，都应有时间和顺序上的详细安排，以作为检查行动的依据。适应性：规划未来的职业生涯目标，牵涉到多种可变因素，因此规划应有弹性，应留有余地，以增加其适应性。持续性：职业生涯规划中，人生每个发展阶段应能持续、连贯、衔接。 （5）大学生职业生涯规划大学生应该清楚自己要成为什么样的人，要从事什么样的职业，为实现这样的人生理想和目标需要怎样安排好自己的学习生活。 大学生能够在人生道路上设计好自己的人生策略，不放松学习，时刻保持进取心，善于总结经验、吸取教训，就为自己的成功人生奠定了基础。制订一个科学的职业生涯规划，对于选择最佳职业生活，优化职业生涯过程，创造最大的人生价值，将会大有裨益。大学生努力的方向应该是：提高自己，建设自己，超越自己！这是贯穿“大学生职业生涯规划”的主旨所在。 三、大学生活对职业生涯发展的影响 （p21-23）专业知识与技能对职业发展的影响 社会实践或兼职对职业发展的影响 业余生活对职业发展的影响 第二节职业生涯的影响因素 (p25-30)一、影响职业生涯发展的自身因素个人因素在人的职业生涯中起着基础作用，决定着人的发展方向和前景。它包含健康、性别、年龄、教育水平、心理特征等要素。如上五个因素，构成了一个人的综合素质，它是个体选择职业的立足点，也是个体职业发展和成功的基础。 1. 健康2. 性别3. 教育4. 年龄5. 心理因素（1）个性性格、气质是个性中的稳定因素，性格如何、气质怎样，对个体的职业选择乃至职业成功发挥着持续作用。以内向型个体为例，他们一般不会选择需要较多自我表现、自我强调的职业，如推销员、演说员、律师、记者这类职业。即使选择了这类职业，也会感到极不适应，由此造成的障碍会影响到他们的职业成功，而图书管理、理论研究、微机操作等职业对它们有较强的吸引力，因为这类职业较少与人交往，需要高度的细心和耐心，需要在安静和孤独中完成工作。（2）兴趣兴趣是最好的老师，兴趣在个体职业选择过程中发挥着重要作用。社会学研究表明，自主选择与自己兴趣、爱好、能力相符的职业的个体，其工作效率要比不相符的个体高40%。另有资料表明，如果一个人对某一工作有兴趣，就能较长时间保持高效率而不感到疲劳；而对工作缺乏兴趣的人，只能发挥其全部才能的20%-30%，也容易筋疲力尽。个体之所以在职业中取得了突出成就，或者拥有专业优势而无工作业绩，一个重要原因就是职业兴趣问题。兴趣产生的内在驱力形成不断进取的工作精神，在不自觉中会推动他们排除种种困难。当然，兴趣爱好也会发生变化，但一旦确定，就会为职业选择提供有向驱力，为职业成功奠定前提。（3）能力能力是指完成一定活动的本领，包括完成一定活动的具体方式以及所必需的心理特征。能力常与知识相提并论，任何一种职业的完成都需要能力和知识的参与和配合。能力属于动态系统，知识属于经验系统，掌握知识必须以一定的能力为前提，知识的掌握又要求相应能力的提高。个体所掌握的专业知识及相应的能力都对职业选择提供了参照系和定位器。在专业选择中，能力因素起到了参考作用，语言能力差的人一般不会选择外交、教育等专业，不善驾驭文字的个体是不会首先考虑文职工作的，而具备了初步的理论研究能力，并获得实际成绩的个体很可能在所学专业上继续深造，以求获得能力的最大限度发挥。 以自身能力强弱作为职业选择考虑因素，是求职者的普遍现象。尽管他们会出现能力的错误估计，但进行选择时仍是把能力作为一个方面来权衡。因此，尽量在自己能力允许的职业群中寻找合适方位，这样职业成功的可能性才会大大增强。（4）价值取向价值取向是一个人意识系统的核心部分，而且在根本上制约着主体因素的其他方方面面。它是隐藏极深的稳定因素，不易被观察和感觉到，但这丝毫不妨碍价值取向因素成为影响个体职业定向与选择的本原因素。个体对某种价值的追求与排斥，对某类事物的偏好与厌恶，对某种情感的向往与躲避便成为价值取向中与职业最密切的部分。个体可以为了维持生计而工作，为了避免生活空虚而工作，或者为了实现自己的梦想而工作。在个体看来，一种工作可能具有多种意义，这些意义直接作用于职业定向与选择。一部分个体之所以对精神实现型职业有强烈向往，并不是因为他们对现实生存和物质实现采取漠视甚至否定态度，只是因为他们价值取向结构中精神需求和精神实现超过了物质需求和物质实现，在价值观结构中的精神性因素在职业选择中占据了优势地位。 二、影响职业发展的职业因素 （p27-29）1. 职业要求职业要求是指职业对任职者各项素质的要求。职业是包含特定任务的工作，完成特定的任务需要特定的知识、技能、体力、能力等条件。 2.职业声望职业声望是职业地位在人们头脑中的主观反映，反映了一定时期人们对职业的态度和评价。个体的职业声望，反映的是个体对职业资源状况（如权力、工资、晋升机会、发展前景、工作条件等）的主观判断。（1）职业社会功能 （2）职业社会报酬（3）职业自然条件 3. 所处行业（1）行业发展现状。（2）国际国内重大事件对该行业的影响。（3）行业发展前景预测。4. 组织状况（1）组织文化。（2）组织制度。（3）领导者的素质和价值观。（4）组织整体实力。 三、影响职业发展的环境因素1.地理环境2.社会环境3.家庭环境职业生涯的影响因素在进行职业生涯设计时要对影响职业发展的自身因素、职业因素和环境因素进行系统分析，然后依次考虑回答“个人期望向何路线发展”、“个人适合从何路线发展”、“个人能够从何路线得到发展”等问题，最后制定职业生涯策略。 四、各因素对职业生涯的作用机制职业生涯三元理论在进行职业生涯规划时，我们更需要了解这些因素是如何影响人的职业生涯的，哪些是关键性因素，我们如何根据这些内在的关系更好地进行职业规划和人生设计，更好地选择努力方向，争取实现职业理想，使人生少走弯路。 （一）三类元素人的职业生涯的过程中，不同类别的因素发挥着不同的作用，这些相近的因素集合构成了影响和决定职业生涯的元素。职业生涯三元理论旨在揭示这些元素对职业生涯的作用机制，以及如何利用这种机理制定有效的职业生涯规划。 第一元素：职业自我第二元素：工作世界第三元素：个人努力（二）三元素对职业生涯的内在决定职业定位职业自我与工作世界的交集，其含义就是个人职业自我的某些特质与工作世界的某些职业的要求相匹配，或者说交集区域的这些职业、工作适合你的职业特征的。这个区域就是我们期待的职业，是我们希望寻找到的未来可从事的职业。所以，我们探索和确定这个区域的过程称为职业定位或者职业定向。 改善职业自我个人努力元素与职业自我元素的交集区间，其含义是个人在改善自身素质和条件方面所作的努力。 职业探索个人努力元素与工作世界的交集区域，其含义是个人在对职业和工作的了解和探索方面所作的努力。 职业目标职业目标存在于职业自我、工作世界和个人努力三种元素的相互关系之中，或者说存在于职业定位与我们的个人努力元素的相互关系之中。 职业目标（三）三元理论在职业生涯规划中的应用三元理论告诉我们，职业生涯规划包含职业自我、工作世界和个人努力三个核心部分，首先要充分地了解职业自我，同时要不断地进行职业探索，了解职业和职业信息，在此基础上寻找两者的交集，进行职业定位，确定职业发展方向。在此基础上，综合各种因素确立自己的职业目标。通过查找自我与职业目标的差距，运用自己的职业决策能力对所期待的职业目标进行合理的分解，制定切实可行的分阶段行动计划，采取近远期提高自我需要采取的实际措施。在合理规划的基础上，通过自我管理和持续的执行，逐步实现不同时期的职业生涯目标，直至个人职业生涯的终结。这就是职业生涯规划的过程和方法。 第三节职业发展理论一、帕森斯的特质因素论（略讲）二、舒伯的职业发展阶段理论（略讲）三、职业锚理论（重点讲述）二、帕森斯的特质因素论二、帕森斯的特质因素论对帕森斯而言，最后的一步是，人要仔细运用逻辑和推理的技能来决定哪种选择最佳。一个人如果缺乏对自己和职业或工作的信息，或者推理技能不足，那么他就会有做出不适宜的职业选择的危险。帕森斯认为，高水平的自我评价、职业和就业信息，再加上专业的咨询员，是帮助人们解决生涯问题地核心。二、帕森斯的特质因素论这些结构派的方法也被称作特质-因素理论，因为这些理论的基础都是对个人带入某个生涯决策情境的所有人格特征所做得细致分析。在过去的75年当中，心理学家已经付出很大的努力发展了各种测验、量表和其他的手段来测量这些人格特征。这些人当中最卓著的一位是现代特制因素理论家约翰霍兰德（John Holland）。帕森斯的三步骤法帕森斯理论的影响 你可能会觉得帕森斯的三阶段理论是一个能帮助人们解决生涯问题和进行职业决策的合乎逻辑而理智的办法。这可能反映了帕森斯早年作为一个律师、工程师和教授的职业素养。不管怎样，迄今，帕森斯的影响力依然存在，他的工作成果是对以往人们有关生涯选择的思考方式的重大突破。三、舒伯的职业生涯发展阶段理论 舒伯(Esuper)从人的终身发展的角度出发，根据自己“生涯发展形态”的研究结果，并参照布尔赫勒(bueller，1933)的生命周期理论，发展出一个职业发展的生涯发展概念模式。三、舒伯的职业生涯发展阶段理论 1.生涯发展阶段舒伯依据年龄将个体生涯阶段划分为成长、探索、建立、维持与衰退五个阶段，其中有三个阶段与金兹伯格的分类相近，只是年龄与内容稍有不同，舒伯增加了就业以及退休阶段的生涯发展，具体分析如下：三、舒伯的职业生涯发展阶段理论（1）成长阶段(14岁)该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，来修饰他自己的角色。这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，了解工作的意义。这个阶段包括三个时期：一是幻想期(010岁)，以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要；二是兴趣期(1l12岁)，以个人喜好为主要考虑因素；三是能力期(1314岁)，以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。三、舒伯的职业生涯发展阶段理论（2）探索阶段(1524岁)该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此在进行职业选择时有较大弹性。三、舒伯的职业生涯发展阶段理论探索阶段属于学习打基础阶段，在这一时期，个人将认真地探索各种可能的职业选择，对自己的天资和能力进行现实性评价，并根据未来的职业选择做出相应的教育决策，完成几次择业和初就业。具体又可分为三个时期：试验期(1517岁)综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会，开始进行择业尝试；过渡期(182l岁)正式进入劳动力市场，或者进行专门的职业培训，由一般性的职业选择转为特定目标的选择；尝试期(2224岁)选定工作领域，开始从事某种职业，对职业发展目标的可行性进行试验。三、舒伯的职业生涯发展阶段理论（3）建立阶段(2544岁)属于选择、安置阶段。在这一时期，经过早期的试探与尝试后，最终确立稳定职业，并谋求发展，获得晋升。这一阶段是大多数人职业生涯周期中的核心部分，是整个人生的高产期，一般又分为三个时期：三、舒伯的职业生涯发展阶段理论尝试期(2530岁)对初就业选定的职业不满意，再选择、变换职业工作。变换次数各不相同，也可能对初选职业较为满意而无变换。稳定期(3144岁)最终确定稳定的职业目标，并致力于实现这些目标。职业中期的危机阶段(3040岁)处于转折期。可能会发现自己并没有朝着目标靠近或发现了新的目标，因而需重新评价自己的需求和目标。三、舒伯的职业生涯发展阶段理论（4）维持阶段(4564岁)属于升迁和专精阶段。在这一阶段，劳动者一般达到常言所说的“功成名就”情景，已不再考虑变换职业工作，只力求维持已取得的成就和社会地位。（5）衰退阶段(65岁以上)属于退休阶段。在家庭上投人相当多的时间，休闲者和家长的角色最为突出，这一阶段的主要任务就是注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。2. 循环式发展任务在以后的研究中，舒伯对于发展阶段的理论又进行了深化。他认为，在各个发展阶段中都要经历成长、探索、建立、维持和衰退这些阶段，这样就形成了一种螺旋循环发展的模式。这种大阶段套小阶段的模型丰富和深化了生涯发展阶段的内涵。 舒伯的生活/生涯彩虹理论（the life/career rainbow） 每一个人在其有生之年的不同时期担当着一个或多个角色。另外，对每个人来说 ，每一种生活角色的强度随时间而发生变化。各种生活角色的结合和强度是个人生涯的基础。一些角色是从生物学和遗传学的角度来定义的，还有一些角色可被个人选择（这与罗伊的观点有相似之处）。这九种角色分别是：1.孩子（儿子或女儿），2.学生，3.休闲者，4.公民，5.工作者，6.退休者，7.配偶或伴侣，8.持家者，9.父母/祖父母。 你预期在你的生活或生涯当中将扮演哪些角色？你即将卷入这些角色的强度或力度如何？这些角色将在什么年龄或年龄段是积极主动的？你对这些角色的参与是如何被决定的？哪些力量是内部的，哪些是外部的？舒伯的生活生涯彩虹图三、舒伯的职业生涯发展阶段理论舒伯从个人的自我概念、年龄和生活角色的角度来强调生涯发展，帮助我们更清楚地理解生涯发展和决策制定所涉及的内容。显然，生涯规划不仅仅是选择一个大学专业、一份职业或一个工作地点。它包括彻底地分析我们自身和我们在生活中所扮演的所有角色。 四、职业锚理论（大学生职业生涯规划导论p7-10）当我们进行个人职业生涯规划时，职业锚是一个非常重要的概念，它有助于我们进行职业定位。（一）职业锚的含义职业锚是指一个人在作出职业选择的时候，不会放弃的职业中的那种至关重要的态度和价值观。“锚”是指抛到水底可以使船停稳的器具，“职业锚”则有职业稳定、定位等含义。在职业心理学中，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力，动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。 （二）职业锚的类型1.技术职能型技术职能型的人愿意在专业领域里发展，追求在技术或职能领域的成长和技能的不断提高，以及应用这种技术或职能的机会。他们往往不喜欢从事一般的管理性质的工作，因为这将意味着他们放弃在技术或职能领域的成就。在我国，过去经常将技术拔尖的科技人员提拔到领导岗位，但他们本人往往并不喜欢这个工作，而是更希望能继续研究自己的专业。2.管理能力型管理能力型的人有强烈的愿望去做管理人员，同时经验也告诉他们，自己有能力达到高层领导职位。他们倾心于全面管理，追求权力；具有强烈的升迁动机和价值观，追求并致力于职位、收人的提升；善于与人沟通；具有较强的分析能力和领导、操纵、控制他人的能力；对组织有很大的依赖性。3.安全稳定型安全稳定型的人最关心的是职业的长期稳定性与安全性。他们为了安定的工作、可观收入、优越的福利与养老制度等付出努力。对他们来说，一份安全稳定的职业，一笔体面的收人，优越的福利与良好的退休保障是至关重要的。尽管有时他们能达到一个较高的职位，但他们并不关心具体的职位和具体的工作内容。4.自主独立型自主独立型的人更喜欢独来独往，希望随心所欲地安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式，追求能施展个人能力的工作环境，最大限度地摆脱限制和制约。很多有这种职业向往的人同时也有相当高的技术型职业定位。但是他们不同于那些单纯技术型定位的人，他们并不愿意在组织中发展，而是宁愿做一名咨询人员，或是独立从业，或是与他人合伙开业。一些自由独立型的人往往会成为自由撰稿人，或是开一家小零售店。5.创造型创造型的人需要建立完全属于自己的东西，或是以自己名字命名的产品或工艺，或是自己的公司，或是能反映个人成就的私人财产。他们认为只有这些实实在在的事物才能体现自己的才干。他们具有强烈的创造需求和欲望，意志坚定，勇于冒险。6.纯挑战型 有征服人和事的意愿；对成功的定义是克服非同寻常的困难，解决难以解决的问题或征服难以征服的对手；不在乎工作的专业领域。典型职业：特种兵、高级管理顾问。7.服务型 希望以某种方式改善自己周围的环境，选择帮助别人为主的职业，如医生、护士、社会工作者。希望与他人合作、服务人类等精神在工作中得到体现。8.生活型强调工作必须和整体生活相结合。不仅仅是在个人和职业生活之间形成一种平衡，而且是个人、家庭和职业需要的融合。上述八种职业锚之间可能存在着交叉，但是，每一种都有一个最突出、最强烈、最易识别的特性。由于职业锚是个人和工作情境之间相互作用的产物，职业锚不可能像职业性向那样通过各种测评来预测，而必须经过若干年的实际工作的内化沉积，才能被发现。本章总结第一节职业发展与规划导论 第二节职业生涯的影响因素第三节职业发展理论作业:下次上课前请同学们通过学校职业测评系统做个人的职业测评，并仔细阅读测评报告。网址:校图书馆首页登陆方式: 用户名:本人中文姓名 密码:本人学号第二章 认识职业自我n 职业自我是指个人具备的与职业相关的各种素质和条件，特别是包括气质、个性、兴趣、能力、价值观等心理特质。(p40)n 应仔细思考的问题：（p40）六个问题n 只有充分认识了职业自我，才能更好地实现自己的职业理想和人生目标。 第一节 性格与职业第二节 职业价值观第三节 职业兴趣第四节 职业能力第五节 职业自我的全面盘点第一节 性格与职业n 性格是一个人在学习与生活过程中形成的较为稳定的对现实的态度和与之相适应的习惯的行为特征，主要体现在态度、情绪、感知和意志等方面，比如正直、诚恳、开朗、谦逊，或者虚伪、狡猾、深沉、傲慢等都属于性格特征。 n 性格也不是天生的，它是个体在社会实践活动中，通过与周围环境的交互作用，固定保存下来的个体的经验以及对人对事的态度，并且以一定的形式表现在自己的行为之中，从而构成了个人所特有的态度体系和行为方式。 n 性格是一种十分复杂的心理构成物，认识自己的性格，就必须把握性格的基本特征，这些特征一般可以从以下四个方面来考察： (p40) n 性格的意志特征(自觉性、坚定性、果断性、坚韧性) n 性格的态度特征(信心、关心、热爱、) n 性格的情绪特征(强度、稳定性、持久性、主导心境)n 性格的理智特征 （认识上的个体差异）一、性格类型n （一）内倾型和外倾型分类 (p42)n 属于外倾型的人对外界事物表现出关心和兴趣，善于表露自己的情感和行为并乐于与人交往；而属于内倾型的人对外界事物缺少关心和兴趣，不善于表露自己的情感和行为而且不乐于与人交往。 n 在大方向上如果你偏向外向型，则应该选择那些与人交往的工作，工作的内容富有变化，如管理、销售、公关、记者、营业员、客户服务等，这方面你具有天生的亲和力。如果你偏向内向型，则应该选择那些需要思索及耐心的工作，如设计、编程、财会、科研、技术员等。 （二）敏感型、感情型、思考型和想象型分类 (p42)（三）活泼型、力量型、完美型和和平型分类 (p43)n 活泼型的人喜欢说，喜欢与人交往，害怕孤独，热情助人，不会算计别人，一般比较单纯，别人喜欢与之交往，感情外露，情绪化，有孩子气；热爱与人打交道的岗位或者是富于变化的工作，如销售、公关、记者、教师等。他们着眼于工作的面而不是工作的点，如果要让他们在某一个点持久停留，如做研究分析或机械重复则缺少耐心或毅力。 n 力量型的人喜欢做，精力充沛，意志坚定，充满自信，理智果断，目标明确，做事效率高，但缺乏同情心，不大关注人际关系，比较固执，以我为主。适合从事管理、具有挑战或竞争性的工作，如企业家、管理者、商人等。 n 完美型的人喜欢想，善于分析，责任感强，做事预先做计划，想好了再干，不像行动型的人干起来再想，追求完美，注重细节，富有创造力，喜欢独处，总把目光放在事物的消极面，因而容易发现问题，同时也容易产生疑虑及忧郁。许多工程师、发明家、科学家、思想家、作家、艺术家等都属于研究型。 n 和平型的人性格低调，容易相处，平静，有耐心，容易适应环境，不易生气，避免冲突，善于面对压力，有同情心，但对任何事情都缺少激情，得过且过，躲避责任，喜欢沉默，与人交流少。适合的职业有档案管理员、技术人员、办公人员等。 n 活泼型和力量型性格归属于外向型，看待事物时常常抱乐观的态度，目光注视阳光面；而后两者属于内向型，看待事物时常常抱悲观的态度，目光注视阴暗面。第二节 职业价值观n 职业价值观就是人们对职业的一种信念和态度，或是人们在职业生活中表现出来的一种价值取向。它既表现在人们的择业观上，也表现在人们在具体工作中的工作态度上。 n 职业价值观是职业选择的核心心理因素，对职业选择和职业动机具有导向作用，对职业认识、职业选择和职业生涯发展具有重要的影响。 n 职业价值观无所谓好坏之分，但是个人的职业价值观一定要和社会主流的、积极向上的价值观相吻合，大学生们更应该以发挥自身特长、满足社会需求作为自己的价值观取向。n 不同时代，不同制度环境下会有不同的职业价值观。 （P51）一、价值观的形成与改变n 10岁：从父母、老师或朋友们那里接受了一套价值观；n 13-18岁：拒绝某些家庭的价值观，发展出某些自己的价值观；n 成年后：确立自己的价值观，并可能因价值观的改变而对自己的生活与职业做出新的选择。二、树立积极的职业价值观 （p53-54）n 目前就业形势越来越严峻，相当一部分大学生的职业价值观正处于理想与现实、精神与物质的矛盾交织之中。很多大学生不进行全局、长远的战略思考和人生定位，重视短期效益。很多大学生在求职过程中偏爱经济利益，反映出大学生职业价值观标准的现实化和功利化。他们期待工作稳定，发挥专长，又准备随时放弃专业，改行跳槽。无论大学生们的职业价值观多么多元化，但一定要树立积极向上的职业价值观。n 一要树立合理的职业待遇观。n 二要树立客观的职业地位观。n 三要把职业理想放在优先的地位。 第三节 职业兴趣n 职业兴趣是指人们对某类职业或工作所抱的积极态度。 n 每个人在规划个人职业生涯时要以职业兴趣为圆心。一、兴趣与职业n 职业兴趣是指一个人想从事某种职业的愿望，即一个人力求从事某种职业的心理倾向，或称为争取得到某种职业的意向。n 据研究，一个人怀着兴趣从事工作，能发挥全部才能的80一90，而且在工作过程中，能够有主动性、创造性，效率高，不易疲劳。相反，从事自己无兴趣的工作，只能发挥人全部才能的20一30，且在工作时表现被动，效率低。n 人生的最大生活价值，就在于对所从事的工作有兴趣。 二、职业兴趣类型实用型：拥有机械和运动能力，机械能力强；喜欢动手；做体力工作；喜欢使用工具在户外工作；偏爱工具；喜欢具体的任务；缺乏社会交往能力；技术性行业工作人员（高级技工）；工程师 社会型：拥有社交技能；热衷于社会关系和帮助他人解决问题；偏爱人；对人感兴趣；良好的人际沟通技能；社区服务取向；教师、护士、学校辅导员研究型：拥有数学和科学能力；喜欢独自工作和解决复杂的问题；偏爱观念；任务取向；独立的、分析的、保守的、有智慧的、抽象思维；计算机程序员、科学领域工作人员。 企业型：拥有领导和演说才能；喜欢有影响力；热衷于政治和经济；偏爱人和观念；追求领导与社会影响；有抱负；言语说服能力；销售、管理。 事务型：拥有文书和计算机能力；喜欢在户内工作和组织事情；偏爱处理文字和数字；讲求实际；可以被控制；保守；喜欢结构性、程序化的工作；职员、会计。 艺术型：拥有艺术能力和想像力；喜欢从事原创性的工作；偏爱观念。自我表达；有想像力；内省；追求美感价值；创造性的；感觉寻求；编辑、作家。三、职业兴趣探索n 1、列出到目前为止你感觉最快乐的三件事情。它们的共同点是什么？n 2平时最爱看哪类报纸、杂志？看的最多的是哪个板块？里面什么内容吸引你？n 3、最爱听的讲座？里面什么东西吸引你？n 4、最喜欢的课目？为什么喜欢？n 5、最爱浏览的网站和网页？最爱浏览的内容？n 6、做何事经常忘记时间？n 7、寒暑假都在做什么？为什么？n 8、平时喜欢参加哪些运动？为什么？n 9、参加哪些社团和学生工作？为什么参加？n 10、最喜欢的三种职业。哪些特征吸引你？n 11、喜欢你所学的专业吗？为什么？四、兴趣与职业的匹配（p56）1.兴趣是职业选择的重要依据。在外界环境限制较小时，人们更倾向于选择自己感兴趣的职业。因此，对自己的职业兴趣类型进行正确的评估，有助于预测或帮助自己进行职业选择。2.兴趣可以增强自己的职业适应性。曾有人进行过研究，如果你从事自己感兴趣的职业，则能发挥你全部才能的8090%，而且长时间保持高效率而不感到疲劳；如果你对所从事的职业没有兴趣，只能发挥你全部才能的2030%。因此，兴趣可以通过工作动机促进自己能力的发挥。3.兴趣会影响自己对工作的满意度和稳定性。在某些情况下(如不考虑经济因素)，甚至具有决定性作用。有人曾对美国成功人士进行过一次调查，结果表明，他们之中94%以上的人都从事着自己感兴趣的职业，这充分说明，兴趣对自己的职业和职业发展产生很大的影响。 如果一个人选择的职业与自己的兴趣吻合，那么枯燥的工作也会觉得丰富多彩，趣味无穷，就会产生一种动力，就会有丰硕的成果，就会有成功的职业生活。而如果一个人的兴趣与职业不吻合，那么这个人的工作始终就是被动的，领导让干多少，就干多少，一点也不会多干。一切都是应付的，应付是不会有好业绩的，更不会有成功的职业生活。所以，大学生在求职时，要尽可能选择和自己兴趣相似的职业。 第四节 职业能力人们从事某种社会职业所必须具备的能力就是职业能力。 要了解的就是自己有没有能力从事自己适合和喜欢干的职业，自己是否具备从事某一具体职业的能力。人的职业能力是由多种能力复合而成的。 不同类型的职业对于人的能力要求各不相同。因而要注意能力类型和职业类型的配合。 一、岗位设置的“责、权、利、能”对等原则“责、权、利、能”对等原则示意图 (p60) （PPT）大学生在求职时，首先要考虑自己是否具备某岗位所需的能力，倘若自身能力不足，即使应聘上了该岗位也容易被淘汰；若是能力高于岗位要求，则说明有进一步发展的空间，可以先在该岗位干上一段时间再提升到更高的岗位。二、职业能力类型(p61-62)1、一般职业能力一般职业能力（G）是指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力。它包括记忆能力、观察能力、注意能力、想象能力、逻辑思维能力。其核心是逻辑思维能力。一般职业能力是人们在工作中必须具备，广泛使用的能力。 2、特殊职业能力 (工作相关技能)对某一专业领域的活动有特殊作用，并在其活动中表现出来的能力。它是一般职业能力在某一方向上的高度发展，如数学家的抽象思维能力，演员的艺术表演能力，作家的写作能力等。8种特殊职业能力：n （1）语言表达能力（V） n （2）算术能力（N） n （3）空间判断能力(S) n （4）形态知觉能力（P） n （5）书写知觉能力（Q） n （6）动作协调能力（K） n （7）手指灵巧度（F） n （8）手的灵巧度（M） 职业能力倾向测试自评 (p62-65) 3、工作技能 除了价值观和兴趣，技能是自我知识中第三个重要的组成部分。技能是雇主特别感兴趣的部分，它可以浓缩成一句话，即“你能做什么？”技能也是人格重要的组成部分。 技能与能力倾向不同。技能包括发展和习得的知识与躯体行为，而能力倾向则是指我们天生的能力或未开发可用于学习和发展技能的能力。工作技能n （1）自我管理； （2）情境技能；n （3）处理细节的能力；n （4）动作技能； （5）操作技能；n （6）数学技能； （7）沟通技能；n （8）概念技能；（9）判断技能；n （10）推理技能； （11）人际交往能力；（12）领导能力技能与职业n 技能包括我们将之带入到一个工作或任务中，并在其中学到的具体的特质、才艺和个人品质。n 我们反复运用、驾轻就熟的技能称为自发性技能。你对自己的自发性技能了解得越深入，你就越可能找到一份需要这类技能的工作。n 如果你能够把你的自发性技能融会到所选择的职业中，你会更愉快、更有效率、更加成功。三、职业能力结构 （p65）(PPT)第五节职业自我全面盘点 一、情商n 情商包括以下几个方面的内容：n 一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。n 二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己。n 三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。n 四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；n 五是人际关系的管理。即领导和管理能力。 情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。美国哈佛大学心理学家丹尼尔戈尔就指出:“真正决定一个人能否成功的关键，是情商而不是智商。” n 一般来说，高情商的人表现为情绪自控能力强、情感丰富而稳定、意志品质良好、人格完整统一、社交能力与适应能力突出以及较强的耐挫力等。而低情商的人往往在情绪自制力、情感、意志品质、人格、交际能力、受挫承受力等某方面或多方面存在缺陷。 情商是人的情感发展水平的指标和通用数，先天性的遗传因素对其影响和作用并不太明显，主要是通过后天的教育、培养和熏陶而逐渐形成的。所以，大学生们一定要注意提高自己的情商，只要肯自我激励，随着阅历的增长，大学生认识自我的清晰程度也会不断提高，通过长期、完整的学习和训练过程，情商是完全可以培养和提高的。 二、性别、年龄、健康状况三、所学专业与职业的关系 所学专业也是大学生进行职业生涯规划不可避免的要考虑的因素。兴趣和能力相似的大学生，会由于所学专业的不同，导致职业的选择千差万别。每个专业都有一定培养目标和就业方向，这是大学生职业生涯设计的基本依据。大学生迈入社会后的贡献，主要靠运用所学的专业知识来实现。但还需要拓宽专业知识面，掌握或了解与本专业相关的知识和技术。 所学专业和将来从事的职业的关系主要有以下几种： 1专业包容职业，即在专业的领域内发展职业。个体一生的职业发展基本上限制在专业领域内，本专业的专业技能对职业发展非常重要。其特点是个人选择的职业和所修的专业高度一致。这类大学生应该学精专业知识。 2以专业为核心，即一生的职业以专业为核心，并在专业外有一定的发展。本专业的专业技能对职业发展比较重要。其特点是个人选择的职业与所修的专业较为一致，但是职业发展明显超越了专业领域。这类大学生应该在学好专业知识的同时，选修与职业发展一致的课程。 3专业与职业部分重合，即一生的职业以专业为基础，有重点地沿某方向拓展。本专业的专业技能对职业发展的重要性一般。其特点是个人选择的职业与所修的专业部分一致，重点掌握某些专业技能的同时，注重其他专业技能的学习。这类大学生应在学好专业知识的同时，辅修其他喜欢的专业。 4专业与职业有关系但无重合，即一生的职业发展与专业基本无关或在专业边缘发展职业。本专业的专业技能对职业发展的重要性较小。其特点是个人选择的职业与所修的专业基本不一致。这类大学生应在保证专业合格的基础上，辅修其他合适的专业，也可调整专业。 5专业与职业分离，即一生的职业发展与专业几乎完全无关。本专业的专业技能对职业发展的重要性很小。其特点是个人选择的职业与所修的专业很不符合。这类大学生应该尽可能调整专业，如果无法调整专业，则辅修其他专业或争取修读双学位。或者通过考研、考博、出国深造等途径改变专业方向。 有的大学生在高考招生时由于各种原因上了自己并不喜欢的专业，因而意志消沉。其实完全没有必要如此，通过自己的努力，完全可以化解专业难题，专业的问题不会成为今后职业发展不可克服的障碍。如果有机会转换到自己喜欢的专业固然很好，但是没有这样的机会的同学也大可不必气馁，更不应该为此自暴自弃，而应该更积极更主动地寻找机会，调整学习内容，创造机会，重新规划未来的生活。 四、职业自我全面盘点了解自我-优势和劣势n 列举出你到目前为止已经成功的三件事。原因是什么？n 列举出你到目前为止已经失败的三件事。原因是什么？第三章职业探索n 第一节职业知识n 第二节职业探索方法n 第三节职业分析第一节职业知识n 大学生要获得职业生涯的成功，必须正确认识职业，了解职业相关知识，这也是大学生制定职业生涯规划的基础条件。只有了解了职业相关知识，大学生才能更好的进行职业选择，做好工作的准备。本章介绍职业的分类、职业索引、职业资格证书制度，探讨职业的发展变化趋势以及如何进行职业探索。 一、职业分类(略讲)二、职业资格证书制度三、未来职业的发展趋势一、职业分类职业分类的依据： 职业存在于社会分工中，在不同工作性质的岗位上，人们从事的工作在目标、内容、方式与场所上有很大的区别，也就是说，人们的社会角色是不一样的。在分工体系的每一个环节上，劳动对象、劳动工具以及劳动的支出形式都各有特殊性，这种特殊性决定了各种职业之间的区别。因此，社会分工是职业形成的基础和依据，也是职业划分的依据。国外一般将职业分为三种类型：（1）按脑力劳动和体力劳动的性质、层次进行分类。这种分类方法把工作人员划分为白领工作人员和蓝领工作人员两大类。白领工作人员包括：专业性和技术性的工作，农场以外的经理和行政管理人员、销售人员、办公室人员。蓝领工作人员包括：手工艺及类似的工人、非运输性的技工、运输装置机工人、农场以外的工人、服务性行业工人。这种分类方法明显地表现出职业的等级性。 （2）按心理的个别差异进行分类。这种分类方法是根据美国著名的职业指导专家霍兰德创立的“人格职业”类型匹配理论，把人格类型划分为六种，即现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型。与其相对应的是六种职业类型。（3）依据各个职业的主要职责或“从事的工作”进行分类。（p108） 其一是国际标准职业分类 其二是加拿大职业岗位分类词典的分类我国的职业分类法：中华人民共和国职业分类大典中，职业划分为8个大类、66个种类、413个小类、1838个细类（职业）。(p108) 二、职业资格证书制度 在职业分类的基础之上，国家对多种职业实施“就业准入”制度，职业资格证书已成为从业的必备条件之一。所谓就业准入，是指根据劳动法和职业教育法的有关规定，对从事技术复杂、通用性广、涉及国家财产、人民生命安全和消费者利益的职业的劳动者，必须经过职业培训，并取得职业资格证书后，方可就业上岗。国家劳动和社会保障部根据国家经济和社会发展的要求，以及各行业职业的特点、性质，从2000年起在全国内对90个职业实行就业准入。 二、职业资格证书制度某些职业由于其技术性、专业性强，很早就实行了职业资格证书制度，如律师、注册会计师、电工、锅炉工等。随着我国经济的飞速发展，科学技术水平的不断提高以及各行各业规范化的发展，一些原来没有规定的职业也将逐步实施职业资格证书制度，最终目标是绝大多数职业岗位上的劳动者都实施职业资格证书制度。 大学生要对职业资格、职业资格证书制度、职业资格证书的作用、职业资格证书的等级体系、常见的职业资格考试有清晰地认识，了解不同职业的技能要求，必要时通过考取职业资格证书扩大职业选择的范围。（一）职业资格的含义职业资格是指从事某一职业所必备的学识、技术和能力的基本要求。根据劳动和社会保障部、人事部联合颁发的职业资格证书规定的内容，我国今后从业人员的职业资格分为从业资格和执业资格两种。职业资格分别由国务院人