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妙用养生知识 促进产品销售在过去几千年的历史中，我们的祖先和自然抗争、和疾病战斗，一直在追寻健康、追寻长寿、追寻自主人生，探索创建了中医药体系、形成了独特的中国优秀养生文化，为中华民族的繁衍生息、为创建健康自主人生作出了不可磨灭的贡献。以“天人合一”、“治未病”为指导思想的“四时养生”正是这个体系中重要的组成部分。四季养生就是顺应自然界春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，在日常生活中通过顺应四时、劳逸结合、起居有时、饮食有节、运动有恒、舒畅情致等扶正固本的手段，达到平衡人体阴阳、调养五脏功能，与天地的阴阳变化相适应，提升自身的抗病能力、适应环境的能力、自我康复的能力，未病先防、未老先养，获得健康长寿。今天，我们从夏季养生着手，一起来分析讨论四季养生知识对产品销售的推动作用。夏季养生3+35月5日8月7日，是中国传统历法的夏季，从立夏开始、经历了小满、芒种、夏至、小暑、大暑等节气，至立秋前一日止。夏季养生要做到33：3个观念：预防观、整体观、平衡观预防观这也是黄帝内经的核心：“不治已病治未病”。例如，为什么在阳气最盛的夏季，我们还要养阳呢？简单的理解，就是顺应夏季阳气的极盛、顺势而为，为阳气渐少的秋冬季节积蓄充足的阳气，增强对寒冬的抵抗力。通过夏季养阳，我们发现，在冬季好发的慢性病及一些阳虚阴盛的疾病，往往可以通过伏夏时的调养得以好转。其中，以老年慢性支气管炎的保健效果最显著。整体观整体观要求我们夏季养生时要从饮食、起居、运动、情致、中草药保健食品等多个方面进行调养，不可偏用偏废使保健效果大打折扣，同时要综合考虑所处的自然、生活及社会环境。例如，从干燥凉爽的北方到潮湿炎热的南方、从没有环境污染的小镇到车水马龙的大都市，环境的变化都会使我们的保健需求发生变化。平衡观包括人与自然、人与社会、人体阴阳、人体脏腑等方面的平衡。平衡观告诉我们，夏季养生要做到适度而行、适可而止，避免过犹不及。举个简单的例子，盛夏时节暑热难当，人们会选择吹空调、风扇和吃冷饮、吃凉性食物如苦瓜、绿豆汤等避暑。适度纳凉和进食寒凉食物可以防止暑热引发的痱子、中暑，并且缓解口干舌燥、大便干结、尿黄心烦、气短懒言等症状。反之，纳凉过度、进食寒凉食物过度则会引发一些疾病的产生，包括耗损阳气、导致阳虚的发生；频繁进出温差大的环境导致免疫功能下降而容易感冒，刺激心血管诱发心血管疾病；因为室温过低、过度进食冷饮等刺激肠胃导致胃肠功能紊乱等。3要点：防暑湿、养阳气、养心神和脾胃防御外邪防暑湿“盛夏防暑，长夏防湿”，暑气和湿气过盛就会成为外邪，是夏季影响健康的主要气候因素，是夏季养生的要点之一。例如，如果是暑气盛导致实热，可以纳凉、进食冷饮、凉性及生津止渴的食物、饮用红果清露等。如果是天气热导致食物腐败加速而引发胃肠炎，则要适当处理食物，多吃杀菌食物如大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等，并可服用增健口服液、灵芝皇胶囊增强免疫力和抗病能力。反之，如果纳凉过度导致肠胃功能紊乱，则一方面不要贪凉，另一方面可以服用常欣卫口服液改善胃肠功能。此外，夏天强烈的紫外线会让身体产生比其他季节更多的自由基，维康素片可以有效清除自由基，配合维雅防晒霜，可以有效缓解自由基导致的身体功能下降和衰老加速。调养阴阳养阳气“春夏养阳，秋冬养阴”，养阳气是夏季养生的要点之二。一方面可以适当进食温补的食物五味子、玉竹、酸枣仁、鸽肉、黑豆、木耳、松子等助养阳气，另一方面防止纳凉过度、及过度进食寒凉性食物而耗伤阳气。调养脏腑养心神、和脾胃“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”养心神、和脾胃是夏季养生的要点之三。养心神可以在饮食上选用降血脂的食物，如生姜、洋葱、花生、大豆、蘑菇、海藻、酸牛奶、茶叶、山楂等，宜少吃咸食和富含脂肪的食品；避免运动过度、大量出汗、频繁的冷热交替等，以免增加心血管负担；情致上要保持心境的平和、起居上晚睡早起等。同时，可以服用海豹油胶囊清理血脂、预防血管壁硬化，预防心血管病的发生和加重。夏季暑热湿潮，而湿毒最易伤脾，再加上夏季人们常吃寒凉食品，对胃有一定的伤害，所以要健脾开胃，可选用太子参、白术、甘草等。当然，常欣卫口服液更可以有针对性地调养“后天之本”，达到固本培元的作用。夏季养生对产品销售的推动作用综上所述，我们可以看到夏季养生知识对产品销售的推动作用体现在四个方面。养生是寻求平衡之道例如，由于肺与大肠相表里，如果暑盛实热产生的大便干结长时间得不到缓解，就会导致呼吸不畅、胸闷气短的现象，此时，只是针对肺来调理则收效甚微，如果用红果清露畅通肠道，则更有效，这就是脏（肺）与腑（大肠）的平衡关系。同样的，阴阳平衡、五脏平衡、内外平衡等都是我们的养生目标。整体养生是科学之道就像我们在整体观中讲到的，养生方法不能偏用偏废。事实上，从保健效果的目标出发，养生方案应该涉及生活的各个方面，单纯的饮食不能解决问题、单纯的保健食品也无法取得最好的效果。产品组合是实效之道中医方剂经常以多味中草药配伍使用，以更好的发挥各自的优势、弥补各自的不足，甚至达到协同增效的作用。同理，从平衡观、整体观出发，想要更有效地达成“养生固本