浅谈心理咨询和心理治疗.doc

贵州师范大学研究生作业（论文）专用封面作业（论文）题目：浅谈心理咨询与心理治疗 课程名称： 心理咨询 任课教师姓名： 何 克 研究生姓名： 唐先勇 学 号： 4201110400240 年 级： 2011级 专 业： 应用心理学 学院（部、所）： 教育科学学院 任课教师评分： 评阅意见：任课教师签名：年 月 日浅谈心理咨询与心理治疗教科院2011级 唐先勇2012年6月10日【摘要】心理咨询和心理治疗是由受过专业训练的人员运用心理学知识、理论和技术，通过与来访者的交流、启发和指导，以恢复心理原貌，进而帮助来访者自立自强，增进心理健康水平和提高社会适应能力。关键词：心理咨询；心理治疗；心理治疗方法随着社会进步和科技发展，人们的物质生活和精神生活日益丰富，人们对自身的心身健康也日趋重视，稍有不适，即希望得到诊治。同时，人的社会化程度越高，人际交往越频繁，社会生活节奏加快，改革创新给人们在心理上造成的纠葛也越趋复杂，在心身和社会活动方面增添的负荷也越趋繁重。从医学教育网搜集整理导致紧张、焦虑，抑郁、压力，进一步发展出现精神障碍、心身障碍和行为偏离。在社会成员中存在着许多亟待解决的心理困扰和冲突，使心理咨询与心理治疗应运而生而且不断发展。一、心理咨询和心理治疗的概念及区别（一）、心理咨询心理咨询这一概念有广义和狭义之分，广义概念，它涵盖了临床干预的各种方法或手段；狭义概念主要是指非标准化的临床干预措施。也就是说，广义的“心理咨询”这一概念，包括了“狭义的心理咨询”和“心理治疗”这两类临床技术手段。关于心理咨询的操作性定义，古今中外的不同学者有着不同的说法。人本主义心理学家罗杰斯认为，心理咨询是通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为态度发生变化的过程。我国马健青在其辅导人生心理咨询学中认为，心理咨询定义为运用有关心理科学的理论和方法，通过解决咨询对象（即来访者）的心理问题（包括发展性心理问题和障碍性心理问题），来维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程。按照高度抽象性和概括性得出一个比较心简明的定义，心理咨询即是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。（二）、心理治疗心理治疗又称精神治疗，是指以临床心理学的理论系统为指导，以良好的医患关系为桥梁，运用临床心理学的技术与方法治疗病人心理疾病的过程。按照给各类事物下定义的科学原则，心理治疗定义只有一句话：“心理治疗是心理治疗师对求助者的心理与行为问题进行矫治的过程。”从广义上讲，心理治疗就是通过各种方法，运用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态（影响或改变患者的感受、认识、情感、态度和行为，减轻或消除使患者痛苦的各种情绪、行为以及躯体症状），通过解释、说明、支持、同情、相互之间的理解来改变对方的认知、信念、情感、态度、行为等。达到排忧解难、降低心理痛苦的目的。（三）、心理咨询与心理治疗的区别心理咨询的内容有哪些分类？包括发展性咨询和障碍性咨询两大类。发展性咨询是对希望开发自己潜力、作出更好选择的者的咨询。包括人一生发展性心理问题。如一个人的升学、择业、就业、婚姻、家庭关系、人际问题等。障碍性咨询是对存在不同程度心理障碍者进行咨询。包括从轻微心理失调者至精神病患者的心理问题。如心理疾病、心身疾病及其它各种心理障碍。人们要区分什么是心理问题，什么是心理障碍，什么人格障碍，什么是精神疾患。心理问题是人人皆有的，是日常生活中的忧愁烦恼；心理障碍是神经官能症的表现，是心理变态的结果；人格障碍是人格的曲扭，是人际关系不和的根源；精神疾患是器质性病变，是必需用药才能有效控制了的。心理咨询就是要使人学会自主自立。或曰:授人以鱼，一日享用。教人以渔，终身受用。心理治疗与精神刺激是相对立的。精神刺激是用语言、表情、动作给人造成精神上的打击、精神上的创伤和不良的情绪反应；心理治疗则相反，是用语言、表情、动作、姿势、态度和行为向对方施加心理上的影响，解决心理上的矛盾，达到治疗疾病、恢复健康的目的。心理咨询是成长咨询，是每个人都需要的帮助；心理治疗是障碍咨询，是神经官能症患者与人格障碍之人所需要的治疗。换言之，心理咨询为求发展，它使人寻求自我完善；心理治疗为求消除障碍，它使人寻求心理健康。心理咨询与心理治疗之间有着本质的区别。心理咨询基本上是平等的咨询关系，以帮助来询者独立思考和决策为其首要目标；心理治疗则基本上是医患关系，以治愈病人的心理障碍或病态行为表现为其首要目标。所以心理咨询甚强调咨询者对来询者的尊重和理解，而心理治疗则甚强调患者对心理医师的顺从与配合。心理咨询、心理治疗和生活咨询这三者有一点是相通的，就是都要尽量地尊重对方，理解对方。二、心理治疗方法（一）、精神分析心理治疗精神分析疗法（Psychoanalysis therapy）又叫心理分析疗法、分析性心理治疗，是心理治疗中最主要的一种治疗方法。它是奥地利精神科医师弗洛伊德在19世纪末创立的。弗洛伊德通过对大量精神病患者、神经症患者的观察与治疗，以及对他自己内心世界的艰苦分析，提出精神分析理论。该理论有无意识理论、人格结构理论、婴儿性欲论及精神病理学理化。精神分析疗法实施，精神分析的技巧，主要由自由联想、解释、释梦和移情四部分组成1。治疗师帮助来访者重新体验幼年的生活经历，从中觉察到心理发育过 程中所遭遇的困境及所致的冲突，从而重新塑造和完善自己。适应症：各类神经症、某些人格障碍、遇到明显的烦恼并认为与自己的个性有关，愿意进行治疗者。（二）、行为治疗行为治疗的概念最早有斯金纳和利得斯莱于20世纪50年代提出，行为治疗以实验心理学及心理学中行为学派的理论和观点为基础2。行为治疗是以减轻或改善患者的症状或不良行为为目标的一类心理治疗技术的总称。它的发展已有上百年的历史，具有针对性强、易操作、疗程短、见效快等特点。由于学派理论甚多，它的种类名称也呈现百家争鸣的局面。帮助来访者纠正不良行为，建立新的行为模式。适应症：各类神经症、神经性厌食、贪食、性心理障碍（三）、格式塔疗法韦特海默、苛勒和科夫卡等人提出格式塔心理学的基本理论以后，在社会上和学术界渐渐地产生了一定的影响。皮尔斯的咨询理论直接受到他们的格式塔思想的影响。德裔美籍心理学家皮尔斯原先是从事心理分析学派的理论研究的，但是在一次心理分析年会上受到很大的打击。从此他彻底脱离心理分析学派，提出格式塔疗法（Gestalt therapy），他认为这种疗法的本质是“我必须对于自己的存在承担一切责任”。这种疗法主张通过增加对自己此时此地躯体状况的知觉，认识被压抑的情绪和需求，整合人格的分裂部分，从而改善不良的适应。 强调人是有组织的整体，把心理或行为看作情感、思想、行动的整合过程的心理治疗方法。又称完形疗法。格式塔疗法把心理障碍的主要原因归为：以假定的“必须如此”的思想对待生活。以固执、僵化的思维代替行动。拒绝现时的实际，回味过去，憧憬未来。怨天尤人，认为自己和别人不应如此，而不承认自己和别人的现实情况。对自己的决策缺乏责任感3。（四）、催眠治疗催眠是以人为诱导（如放松、单调刺激、集中注意、想象等）引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态4。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉催眠术、知觉发生歪曲或丧失。在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。用科学的观点解释个体的行为表达方式并激发个体所具有的潜能，帮助调整其心理状态，以适应现代社会的生活。适应症：轻性抑郁症、情绪障碍、适应不良、神经症。（五）、森田治疗森田心理疗法简称森田疗法,由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立的适用于神经质症的特殊疗法，是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法，具有与精神分析疗法、行为疗法可相提并论的地位5。森田教授根据患者症状把神经质症分成三类：普通神经质症、强迫神经质症、焦虑神经质症。强调“顺其自然”，在治疗师的指导下，体验打破由于躯体不适或情绪烦恼所形成的恶性循环，“为所当为” 地逐步改变自己，从而达到康复的目的。适应症：紧张、焦虑、消极抑郁等情绪障碍、强迫症、恐怖症。三、结束语心理咨询和心理治疗的方法还有很多，笔者只是参看了少量的文献和书籍，归纳了以上几个方面的内容。促进健康长寿的有效方法之一是防止心身疾病，心身疾病是指以心理因素为重要原因的躯体疾病，有些已成为影响人类健康的大敌。运用心理咨询的方法，将有助于认识和改善心身疾病的心理社会因素，