老年慢性肾脏病的预防与健康.doc

老年慢性肾脏病的预防与健康一、当前我国老年慢性肾脏病的特点当前，慢性肾脏病已经成为全球性公共健康问题。我国老年慢性肾脏病的特点是两高一低，即患病率高。致残率高，知晓率低。所以要求老年朋友们要对肾脏病的知识多作些了解，从而能尽量做到对“高危人群要早筛查，出现症状时要早诊断，早治疗”。二、肾脏的主要功能用通俗的话讲，肾脏有如一部功能强大的超自动化机器，具有以下三方面的功能：1、“净化机”功能：肾脏一天大概要过滤200升血液，相当于人体全部血浆的六倍。2、“筛子”功能：把有用的物质留在血液中，新陈代谢产生的废物排到尿液中。3、“生产工厂”功能：肾脏同时生产了很多跟内分泌，代谢有关的激素，与调节血压，生成红细胞，骨头代谢都有关系。人有两个肾脏，但是这两个肾脏只要还剩余20%的功能，就能够完全满足人体正常需要，但肾脏又是一个比较脆弱的器官，一旦受到损伤后，就没有那么强的自我修复能力。三、慢性肾脏病都有哪些临床症状1、“净化机”阀门出故障，凹性消肿，起床后眼睑消肿。一旦“阀门出现问题，水出不去，体内积水太多的时候，就是会出现水肿。肾脏引起的水肿是的凹性消肿，用手一按脚踝，就会出现一个坑。脚踝水肿和早上起床眼睑水肿可能是肾脏疾病的表现。2、“净化机”阀门调节不好，肾脏病人夜尿量多。肾脏病起夜增多和前列腺肥大并不一样，而是尿量增多。正常人尿量是每天1000至2000毫升，其中四分之一左右在晚上。肾脏病人不仅是起夜次数多，而且是晚上尿量甚至比白天还多。3、“净化功能”异常，引起食欲不振，皮肤瘙痒，难以入眠。此因“净水”异常，体内的垃圾脏东西在血液堆积，毒素对胃肠、皮肤、神经系统等刺激引发一系列临床症状。4、“肾脏生产工厂”产量不足，出现贫血、抽筋、眼看不清。肾脏还是一个“生产工厂”，当产量不正常时：如红细胞生成不足，会出现贫血；骨代谢异常，晚上抽筋；血压突然升高，眼睛看不清5、“筛子”漏了就会溢出血尿、蛋白尿。肾脏“筛子”漏了，血液中有用物质就会从血液里进入尿液。如红细胞漏出就会使尿样变红，蛋白质漏出就会出现蛋白尿，尿里泡沫增多四、判断肾脏健康的标准判断肾脏是否健康，目前国际、国内都提出了一个简单的“三部曲”，简单的三个化验就能够涵盖肾脏功能的各个方面，而且可以发现非常早期的肾脏异常。1、看“净水机”功能，测肾小球滤过率，血肌酐比尿素氮更能反映肾功能。2、看“筛子”的功能是否完整，测血尿和蛋白尿。3、看“生产工厂”的产量是否正常，测量血压。五、老年人如何预防慢性肾脏病早期干预是老年人对慢性肾脏病的最好的预防。1、肾脏病的高危人群应早做检查。所谓高危人群包括高血压病人、糖尿病病人和老年人。老年人合并其他慢性疾病的多，用药复杂都可能对肾脏造成一定损伤所以老年人也是得肾脏病的危险人群。2、管住嘴，迈开腿。上述早期肾脏病危险因素为高血压、糖尿病、老年等。眼下我国居民越来越胖，血压、血脂越来越高，这都与不良生活方式有关，所以要想预防慢性肾脏病，必须管住嘴，迈开腿，是很多慢性疾病共同的危险因素，包括高血压、糖尿病、高脂血症，也包括肾脏病。3、早防早治。肾脏不好的最终结果就是尿毒症，得了尿毒症经济上花费极大，对个人对社会都是非常沉重的负担。肾脏病的负担不仅仅局限于肾脏，血压高会对心脏造成负担，而且血液里脏东西多，也对心脏负担造成增加，尿毒症病人心血管疾病死亡率是正常人的1030倍。即是肾功能轻度下降人群，也会造成心血管疾病风险增设。所以，肾脏和心脏的关系可以用“皮之不存，毛将焉附”来形容。心脏一旦完了，人都没了，即使有肾脏替代治疗也没有用处。此外，即使早期慢