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文档简介

200米起跑教案 二技能目标：基本掌握弯道蹲踞式起跑和弯道跑技术的动作要领 三情感目标：加强学生的身体协调性，发展奔跑能力和灵敏性，激发学生学习的积极性，培养学生不怕苦不怕累的精神。教学内容一学习弯道起跑技术和弯道加速跑动作要领 二各种与游戏相结合的练习程序时间教学内容学生活动教师活动活动形式达成目标强度导入与热身阶段5分钟1.队伍 2.安排实习生1.迅速集合，体育委员整队并检查人数； 2.精神饱满，注意力集中 3.认真做好队列队形练习1.检查人数 2.师生问好 3.宣布课的内容，任务及要求 4.安排实习生 组织和纪律能力的培养小5分钟3.准备活动 徒手操 1）头部运动 2）扩胸运动 3）要部运动 4）膝关节运动 5）正压腿 6）侧压腿 7）手腕，踝关节1.迅速按要求排好队伍 2.听口令完成动作1.队伍 2.叫口令领学生完成准备动作 （成体操队形） 发展学生的协调性和灵敏性，活动开关节柔韧性小学习与实践阶段15分钟1.学习200米起跑技术及起跑后的加速跑。（重点：弯道起跑、起跑器对弯道切点的位置上。相应地，在“各就位”动作时，左手应撑在距起跑线后沿510厘米处。 听到哨声后,从跑道右侧起跑加速直线向正对弯道切点的位置跑去尽量贴着跑道的左侧跑）1.认真听讲 2.积极模仿 3.听口令原地练习，自动调整起跑器的位置 4.起跑后要紧贴弯道练习加速1.讲解示范调整起跑器的位置 2.讲解示范起跑后的加速动作要领 3.组织学生原地起跑 4.引领学生练习熟悉 （队形为两列） 1.让学生充分了解调整起跑器的方法和作用 2.掌握起跑后弯道加速技术中放松与总结3分钟身心放松练习 1.全身放松深呼吸慢呼气 2.手部放松 3.腿部放松1.积极放松 2.自然放松1.带领学生进行放松练习 2语言上引导学生思想上放松 自我放松把握小2分钟课堂小结1.认真听老师评价上课的情况 2.自
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