六年级品德与社会下册让健康伴我行PPT课件.ppt

让健康伴我行 冀教版 六年级品德与社会下册 1 一个人拥有健康 美貌 诚信 机敏 才学 金钱 荣誉 7个背囊 渡船开始时风平浪静 可是不久就刮起了大风 船夫说要扔掉一个背囊 你会扔掉那个背囊呢 最后你要扔掉哪一个 为什么呢 说说你的理由 心理测试题 2 人体健康的十大标准1 有充沛的精力 能从容不迫地负担日常生活和繁重的劳动 而且不感到过分的疲倦和紧张 2 处事乐观 态度积极 乐于承担责任 事情无论大小不挑剔 3 善于休息 睡眠好 4 应变能力强 适应外界环境的各种变化5 能够抵抗一般性感冒和传染病6 体重适当 身体匀称 站立时头 肩 臀位置协调 7 眼睛明亮 反应敏捷 眼睑不发炎 8 牙齿清洁 无龋齿 不疼痛 牙龈颜色正常 无出血现象 9 头发有光泽 无头屑 10 肌肉丰满 皮肤有弹性 3 什么是健康 4 健康是一种身体上的 心理上和社会适应上的完满状态 不仅仅是没有疾病和虚弱的现象 世界卫生组织 5 身体健康 表现为体格健壮 人体各器官功能良好 心理健康 是指能正确评价自己 应对处理生活中的压力 能正常工作 对社会做出自己的贡献 社会适应的完好状态 是指通过自我调节保持个人与环境 社会及在人际交往中的均衡与协调 6 身体健康是基础 是重中之重 7 你们知道哪一天是世界健康日吗 为什么要确定世界健康日呢 世界卫生日 8 世界卫生组织将每年的4月7日定为 世界健康日 以提醒人们时刻重视自己的健康 9 作为正在长身体阶段的小学生 你们有什么好的健康经验吗 10 11 12 13 镜头一 午饭时间到了 当 小班长 把饭端到昊昊的跟前 他一看到饭菜瘪了瘪嘴 便一个劲地将饭往别的小朋友面前推 在老师的阻止下很不情愿地把饭拿了回来 口中还嘟哝着 又是吃胡萝卜 我最讨厌吃胡萝卜了 然后便将那碗饭丢在一边自顾自地玩了起来 全班的小朋友都大口大口地吃了起来 只有昊昊一个人低着头不知在做什么 我便走上前去问昊昊 怎么了 昊昊 哪里不舒服吗 怎么不吃饭呢 昊昊便地对我说 我最讨厌吃蔬菜了 我和爸爸都是食肉动物呢 眼神中带着骄傲 我在家从来都不吃胡萝卜的 14 偏食挑食的危害 15 16 胡萝卜有健脾化滞 润燥明日 降压强心 抗炎 抗过敏之功效 可治消化不良 久痢 咳嗽 夜盲症 胡萝卜中所含的胡萝卜素 在人体内可迅速转化为维生素A 能维护眼睛和皮肤的健康 移胡萝卜 中所含的叶酸有抗癌作用 胡萝卜中所含木质素有提高机体抗癌免疫力和消灭癌细胞的作用 现代医学多以胡萝卜作为细菌性痢疾 神经官能症 高血压病的辅助食疗品和用以预防食道癌 肺癌的发生 长期吸烟的人 经常食用胡萝卜对肺部有保健作用 胡萝卜的纤维素含量较高 其中的果胶酸钙可降低胆固醇 预防冠状动脉疾病和中风 17 18 苦瓜的营养价值1 促进饮食 消炎退热 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲 健脾开胃 所含的生物碱类物质奎宁 有利尿活血 消炎退热 清心明目的功效 2 防癌抗癌 苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能 使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用 苦瓜汁含有某种蛋白成分 能加强巨噬能力 临床上对淋巴肉瘤和白血病有效 从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂 可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶 阻止恶性肿瘤生长 3 降低血糖 苦瓜的新鲜汁液 含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质 具有良好的降血糖作用 是糖尿病患者的理想食品 19 每100克牛奶含 蛋白质3 5克 脂肪4 0克 碳水化合物5克 钙120毫克 磷93毫克 铁0 2毫克 维生素A42毫克 维生素C1毫克 胆固醇16毫克 可供热量69毫克 鱼类营养成分 蛋白质17 20 脂肪类低1 4 还含有磷 铁 钙等无机盐还有大量的维生素A 维生素D 维生素B1 尼克酸等人体需要的营养素 肉蛋奶鱼的营养价值 20 肉蛋奶鱼的营养价值 每100可猪肉含 蛋白质13 2克 脂肪37克 钙6毫克 铁106毫克 硒11 97毫克 锌2 06毫克 胆固醇81毫克 每一枚鸡蛋含 蛋白质12 8克 脂肪11 1克 钙44毫克 铁2 3毫克 硒14 98毫克 锌1 01毫克 胆固醇585毫克 21 正确的饮食习惯 早餐要吃饱 午餐要吃好 晚餐少而精 22 健康饮食 23 生命在于运动 因为人在运动的时候 毛细血管几乎畅通无阻 而在静着 躺着 静止不动的时候 却只有2 10 的毛细血管张开 24 全民运动在我们身边 25 你觉得这样的人身体能健康吗 为什么 26 古代医书上说 人与天地相参 与日月相应 顺乎自