体育论文：小学生排球运动员的选材.doc

小学生排球运动员的选材摘要：文章从身体形态、机能、素质三方面综述了小学生排球运动员的身体结构特征，并针对此特征提出了选材的方法及其应该考虑的相关内容。关键词： 小学生 排球 身体结构特点 选材1前言在素质教育全面开展的今天，学校的业余训练已经成为学校体育的一个重要组成部分。一个学校竞技水平的高低往往代表着一个学校体育水平的高低，让业余训练如何在学校形成一个传统，是大多数体育工作者的工作目标。要实现这一目标必须进行科学选材。科学选材是根据运动项目的特点和要求，综合运动各有关学科知识，用科学的办法进行调查、测试和预测，把具有发展前途的天才苗子选拔出来加以科学的系统训练,以创造优异成绩。所以排球运动员的选材目的就是根据排球这个特定项目的特点要求，从小就把那些最适合打排球的好苗子选出来，只有选得准，选得早，才能起到事半功倍的效果1。本文结合自身在小学开展业余排球训练的体会和认识，阐述了在小学阶段开展排球运动员的选材条件。2 排球运动员的身体结构特点与选材21 形态特点211 身高 运动员的身高在排球中十分重要。排球运动员在场上要完成大量的低姿势动作，灵活性要求较高，因此，小学阶段选材时在具备灵活的情况下，理想身高为越高越好，以便于处理网前球。21.2 手长手长与排球各项技术密切相关，尤其在进攻时，充分发挥手臂挥击时最大的线速度，需要手臂长。排球运动员较理想的手长是指间距减身高差越大越好，一般不能低于0.05米。21.3 体形 我在挑选排球运动员时比较注重挑选 下肢长/身高 指数大（尤其是小腿长）；腰围小；身材较匀称的运动员2。这种体形的人一般在反应、移动速度和灵巧等方面较好。手大、手指长并能充分张开，可以增大触球的面积，提高控球能力。22机能特点身体机能是提高运动水平的重要因素。排球比赛强度大，如果没有较好的身体机能是很难承担其任务的1。22.1 反应、动作的准确协调一名好的排球运动员应根据场上的不同情况，进行正确的判断，迅速地做出各种反应，准确地垫好球或采取各种进攻行为。在选材测试中我们可以在游戏“打手指五官”、“喊数抱团”；选择一些协调性较强的徒手操，要求学生仿效完成；看手势做各个方向的转身、快速起动等方法观察受试者的反应和转身起动的协调动作。22.2 本体感受能力排球运动员应对不同弧度和速度的来球有很好的感受，提高控球的能力。我们可以通过用篮球、排球、足球在罚球线上做定位投篮（投篮动作不限）；用不同重量的手球和排球，向高空抛接不同高度的球；将放在地面上的球排起来等方法观察受试者的本体感受能力。22.3 节奏感一名排球运动员能否掌握好进攻的节奏也是很重要的3，一般来说队员发挥好，比赛较顺利时，进攻的节奏可稍微快一点，相反在不利的情况下，节奏就应稍微慢一些，多垫一些高起的球或多给发挥好的队员球，以改变不利局面。但是小学生运动员对于场上的不同情况还不能有效地控制，场上节奏经常受场上气氛和环境的干扰而波动。当然节奏感的高低除与天赋有关外，与比赛的经验也有很大的关系。我们可以通过学生按老师击掌的不同节拍做原地跑练习；原地向上起跳后，按不同的节拍击掌；按左右，右右，左右右，左左右等节拍做单脚交换等练习观察学生的节奏感。22.4 视觉 眼观察的方法有二：一是双目正视所要观察的目标；二是用眼的余光观察。在排球运动中视觉也不可忽视，要求运动员看清来球 ，作出判断，迅速移动垫好球。我们可以通过看信号做起动、变速、变向或各种指定动作的快速移动练习；看信号做追逐游戏，如“贴膏药”、“单双数捉人”；在垫球练习中，观察教练员的位置变化及手指数报数等练习观察学生的视觉能力。23素质特点231身体素质 身体素质是掌握排球技术的基础，良好的身体素质是提高技战术的保证。排球运动员最重要的素质是弹跳力、反应速度、移动、灵敏等。23.11 移动速度移动速度就是我们常指的反应速度。移动速度与遗传有相当大的关系，所以在选材时应重视速度的先天因素。我们可以通过测30米跑（看信号起动）；活动性游戏如“单双数捉人”等进行测试。在我训练的排球运动员中有好几个曾经都是校田径运动员，练习中他们的移动速度明显快于其他队员。23.12 柔韧、灵敏素质从资料上知道，排球运动员的灵敏素质是指在各种变化条件下对于协调准确地完成动作的高度操纵能力和迅速改变身体某一部位运动方向的能力4。 小学生排球运动员主要是要求手臂、腰、髋关节柔韧性要好，灵敏度要高。灵敏可采用各种障碍跑到变向折回移动进行评定，如3米，6米，9米折回跑，“米”字移动，“8”字移动，各种看手势或听信号的站立跑，俯卧跑，下蹲跑，转身跑，坐地跑背向跑等进行训练，速度快，需时短者为佳。232心理素质 随着排球运动的迅速发展，各队在训练条件，因此对运动员心理素质方面的要求也就越来越高。事实证明，运动员那种在训练和比赛中特有的顽强拼搏精神，在很大程度上是先天的，而那些意志品质差的人，一般来说其意志品质不大容易改变，所以在选材时我还重视运动员的心理素质。心理素质包括很多方面，主要考虑两方面：一是气质与性格特点；二是意志品质。意志品质是指在比赛极端困难的条件下，同对手进行顽强激烈竞争的能力，以及善于控制自己思想、情绪和行为的能力。做为排球运动员应挑选那些作风顽强、头脑冷静、胜不骄、败不馁的选手5。小学生在比赛中往往情绪波动比较明显，喜怒哀乐挂在脸上，赢球了高声欢呼，输球后又互相埋怨。针对此特征，选材过程中我注重观察学生日常生活的表现，如在同学中的威信，是否有组织才能，生活是否有条理及同学谈话等方法，来了解学生的意志品质和性格特点。在选材方面，要求身体、形态、基本素质等常规标准外，我同时着重考虑到学生的思想文化修养方面的因素。因为文化素质高的学生的接受能力较强，学习及掌握动作技术与技能方面较快，便于提高训练的质量与效果。而且，学生文化成绩好，训练干扰就少，有利于教练员专心致志的训练。3 小结运动员的选材是训练工作的一个重要组成部分，“选材的成功，就是训练成功的一半”，只有把材选好，我们在训练时才能省时、省力，起到事半功倍的效果。运动员的选材是一项复杂的工作，它涉及许多因素。虽然体育工作者都对运动员的选材十分重视，但总的看还处于研究实验和摸索阶段。科学的选材方法还很不完善，没有一个统一的定论，有许多因素现在还无法预测，不少项目主要还是依靠直观和经验来选材的，特别是我们小学，缺少先进的仪器和设备，就只能靠直观和经验来选材了。2 主要参考文献：1吴中量. 李安格 排球M.北京：高等教育出版社，1997