河南省濮阳市实验中学八年级生物下册 第八单元 3.2 选择健康的生活方式学案（无答案） 新人教版(1).doc

选择健康的生活方式学习目标1、理解生活方式的概念。2、认识生活方式对健康的影响。3、了解健康生活方式的内容与作用，认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。学习过程一、板书课题，出示目标人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题，那么，怎样才能拥有健康？我们应该如何健康地生活？我们一起到新的章节中找答案吧。这节课让我们来共同学习：第二节 选择健康的生活方式。先来了解本节的学习目标（见学习目标）。二、先学-学生自主学习、教师巡视请同学们认真默读课本第9497页（注意资料分析），找出下列问题的答案并在课本上勾划出来，6分钟后比谁能正确回答下列问题。学习任务一：认识生活方式对健康的影响1、什么是生活方式？2、认真阅读课本第94页的资料分析，回答讨论题12.3、在现代社会生活中，哪些生活方式对人们健康的威胁最大，原因是什么？4、探究实验：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响提出问题：作出假设：制定并实施计划：得出结论：完成第96页讨论题1-2.学习任务二：选择健康的生活方式1、吸烟、吸毒等对人的健康有哪些危害？2、生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？三、后教-学生回答问题，教师解疑任务一要点：1、 略。2、 讨论题1：1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在1999年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第四位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑溢血和恶性肿瘤，在1999年分别上升至第3、2、1位。讨论题2：由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提高了，心理和行为因素对健康起着至关重要的作用。3、略。4、课本第94页的资料分析讨论题12。讨论题1：酒精和烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎样解释这种现象？低浓度的酒精（0.25%以下）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经的兴奋性，而浓度高时酒精主要对神经起麻醉作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用。这是因为烟草里含有烟碱（如尼古丁）等成分，有使神经兴奋的作用。讨论题2：酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？酗酒对人体的健康可能造成的危害有：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而引起神经衰弱和智力减退，对学习和工作有很大的影响。长期酗酒，会造成酒精中毒。如果一次饮酒过多，还会导致人的死亡。吸烟对人体的健康可能造成的危害有：烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后，对人体的神经系统会造成损害，使人的记忆力和住了注意力降低，同时还能诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎等，还有可能会诱发肺癌。任务二要点：略。四、当堂训练（一）学生记忆本节知识点，教师抽查。（二）完成课本第98页练习题。（三）完成下列各题：a选择题1.下列叙述中，正确的是 （ ）a一辈子吸烟，照样活到八九十岁 b油炸食品好吃，可以多吃c高蛋白食品有营养，摄入的越多越好 d禁止吸烟，拒绝毒品2.下列各项中，由不良生活习惯造成的疾病是 （ ）a高血压、心脏病 b色盲、白化病 c鼠疫、天花 d血友病、肺结核3肥胖是当前常见的一种“富贵病”，下列不能防止肥胖的措施是 （ ）a.控制饮食，合理营养 b.少吃含糖、脂肪等热量高的食物c.加强体育锻炼 d.增加睡眠时间4.不要随地吐痰的主要原因是 （ ）a.痰内含有大量病菌 b.气管内分泌的粘液太脏c.痰内含有大量细菌 d.以免污染地面5.儿童和青少年每天睡眠的时间应该是多少小时以上 （ ）a.5小时 b.8小时 c.9小时 d.12小时6.用积极的休息方式以消除神经系统的疲劳应采取 （ ）a.从事长时间的体育活动 b.立即睡觉c.服用镇静剂 d.以一种活动替换另一种活动7.下列疾病与烟草中的尼古丁无关的是 ( )a.肺癌 b.夜盲症 c.心脏病 d.动脉硬化8.下列属于健康的生活方式有 ( )营养配餐 坚持体育锻炼 按时作息 不吸烟、不喝酒 拒绝毒品 积极参加集体活动a.) b. c. d. 9.某调查报告数据表明，一半的车祸与驾驶员饮酒有关。下列关于酗酒的说法不正确的是 （ ）a.意识不清，语言迟钝 b.麻痹神经中枢 c.使人兴奋，反应能力强 d.诱发心血管病b非选择题10.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、方式和等。11.目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是、等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“”或“”。12.选择健康的生活方式，应该从和时期开始。13.科学研究早已证明，烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如、等。这些物质进入人体，不仅能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌。14.吸毒会损害人的系统，降低人体的功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。15.青少年正处于生长发育时期，吸毒的危害更大。为了自己和他人的身心健康，保障社会的安全，一定要禁止，拒绝。16.一些同学沉溺于网络游戏，长时间的电脑辐射对他们的身体有没有伤害呢？有人做了这样一组实验：将健康的成年雄性大鼠随机分成两组，每组8只。甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前；其他饲养条件相同。60天后获得实验数据如下图。（1）本实验探究的问题是：电脑辐射对的身体有没有伤害？（2）本实验设置的变量是 （ ）a.电脑游戏种类 b.电脑是否开机 c.大鼠的身体状况（3）每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是。（4）从上图的a图可看出，电脑辐射影响了组大鼠的体重增长和精子的正常发育。（5）数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，这对我们中学生有什么启示？17.分析说明某些酗酒的人，始终心跳加快，面颊红涨，进而走路不稳，再而说话不清，接着出现幻觉，最后思维混乱，失去知觉。试分析：（1） 现象出现，说明酒精可使系统产生兴奋。（2） 现象出现，说明酒精已使脑麻痹。（3） 现象出现，说明酒精已使大脑皮层的中枢麻痹、（4） 现象出现，说明酒精已使大脑皮层的中枢麻痹。（5） 现象出现，说明过量的酒精对神经系统具有的作用。（6） 体内的酒精必须经过，才能消除它对人体的危害。18.为验证酒精对水蚤心率的影响，实验室常用体积分数为95%的酒精配制不同浓度的酒精溶液。学生实验时配制了不同浓度的酒精：1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%。在15c左右的室温中进行大量实验，并在实验中选择10s内水蚤心脏跳动范围在3036次之间的成年水蚤为材料，经过多次实验得到以下平均数。现将在不同酒精浓度下的水蚤在10s内的心跳次数列表如下：酒精浓度清水1%3%5%8%10%15%20%10s内的心跳次数333028242221