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产后康复 1 产褥期 俗称 坐月子 指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳房外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期 一般定为6周 产后康复 是产褥期保健项目的延续和拓展 无严格的时段限制 一般在产后一年内 2 产后康复的意义 复促进子宫收缩 减少出血 改善盆底血液循环 消除局部水肿 降低产后尿失禁发病率 使松弛的盆底肌肉 筋膜组织紧张度得到恢复加强 维护永恒的婚姻 填补女人和家庭的漏洞 3 女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成的 它就像吊床一样 在会阴肛门处托起膀胱 子宫 直肠等盆腔器官 维持女性的性生活快感 排尿动作 排便等多项生理功能 4 盆腔器官脱垂 阴道前壁脱垂 阴道后壁脱垂 子宫脱垂 压力性尿失禁盆底疼痛或感觉障碍 会阴疼痛 产后综合征 腰骶部疼痛 失禁 阴道松弛等 性生活不愉快 5 子宫的变化怀孕后期约重1000g 产后在六周内急剧恢复成50g阴道的变化产后阴道腔扩大 阴道壁松弛腹部的变化妊娠纹 肌肉松弛 紧张度下降 脂肪堆积乳房的变化乳房变形 乳腺管不通 乳房胀痛 后期则乳房松弛身体的变化肌肉力量明显减退 骨盆底肌肉和生殖系统功能受损等身体局部病变 6 身体严重变形 肥胖臃肿性生活不和谐恢复日常工作状态用时长盆底疾病 7 在欧美的发达国家妇女在产后并不像中国妇女大吃静养坐月子 而是用二到三的时间通过先进的产后恢复设备进行恢复 其中包括仪器恢复 有氧运动恢复 游泳 健身操等 饮食调节通过一系列主动的产后恢复 西方发达国家的妇女们通常都在产后一个月就恢复了工作 而且产后妇科病的发生率也大大下降 并且大多能保持较好的身材 8 国际 伊美德尔 产后恢复标准完整的培训系统独创的恢复手法严谨有效的治疗系统客观完善的评估标准严格认真的管理系统热情细致的人性化服务规范的室内装修及配套设备普林格尔产后恢复技术促进子宫收缩 减少出血使松弛的盆底肌肉 筋膜组织的紧张度得到恢复加强 9 产后生殖器官部分术后生殖系统部分产后身体塑形部分 10 产后子宫恢复 子宫复旧 产后内分泌调整产后乳腺护理产后子宫颈 阴道壁恢复产后性和谐调整 11 人流术后的子宫恢复促进子宫迅速复旧 避免术后宫缩不良及生殖器官松弛变形预防术后月经不调 习惯性流产 不孕症 面部及外阴部素沉着等人流术后的乳腺恢复 12 产后腹部形体恢复产后臀部形体恢复产后大腿 小腿形体恢复产后乳房塑形 哺乳期后 产后疲劳恢复 13 使松弛的肌肉结缔组织运动起来 恢复弹性 使脂肪分子体积缩小与普通的减肥治疗有根本的区别 并且对产后便秘也有很好
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