时间管理培训PPT.pptx

时间管理 1 在开始之前 2 如果您的余生只剩下三天 您会做哪三件事情 请闭目一分钟思考这个问题 3 时间管理是什么 4 时间本身不是问题 因为每个人每天所拥有的时间都是一样的多所以时间管理的问题本身不在于时间 而是在于自己如何善用及分配你自己的时间 5 时间管理是什么 时间管理就是自我管理自我管理即是改变习惯 以令自己更富效率 更富效能把事情很快地做完 叫做效率把事情很快又很对地做完 叫做效能时间管理就是事前的规划或长期的计划 6 课程目标 这个课程给大家最重要的讯息是 不是教给你把事情做得快的技巧 也不是教你怎样可以不眠不休 我的问题有哪些 我要如何处理这些问题 我要什么时候开始 第一页 2020 1 15 目录 认识时间障碍 如何运用时间 总结 第一页 2020 1 15 时间管理的错误观念 什么是时间杀手 人最容易掉进的时间陷阱 认识时间障碍 第一页 2020 1 15 时间管理只是常识只要我把工作做好 我的时间管理应该还不错我在压力下表现较好 时间管理会令我失去我的优势我有使用计事本和行事历 这还不够吗 时间管理的错误观念 第一页 2020 1 15 什么是时间杀手 无形的 不自觉 有形 自觉的 接听电话打电话会议打扰官僚作风沟通不足办公室政治资源不足阅读文件及邮件交通堵塞 欠缺周详计划不懂分辨轻重缓急过分注重细节犹豫不决不懂得说不拖延善忘不懂授权欠缺组织健康欠佳 第一页 2020 1 15 工作欠目标 优先次序不明确危机管理能力薄弱多项工作须同时进行自我组织问题外界骚扰无力拒绝要求拖延工作会议 人最容易掉进的时间陷阱 第一页 2020 1 15 目录 认识时间障碍 如何运用时间 总结 第一页 2020 1 15 如何运用时间 第一页 2020 1 15 要管理好自己吗 要懂得管理自己 首先要认识自己 抛弃恶习 引进新的工作方式和生活习惯 第一页 2020 1 15 为什么需要目标 目标是行动的导航灯 成功就等于目标 其他的一切都是这句话的注解 美国潜能大师伯恩 崔西语 第一页 2020 1 15 为什么需要目标 哈佛大学有一个非常著名的25年跟踪调查 对象是一群智力 学历 环境都差不多的年轻人 调查发现 27 的人没有目标60 目标模糊10 有清晰但较短期的目标3 有清晰且长期的目标 第一页 2020 1 15 成为社会各界的顶尖人士 成为各行业的专业人士 社会的中下层面安稳地生活与工作 社会的最底层 抱怨整个世界 25年后调查发现 第一页 2020 1 15 第一页 2020 1 15 短期目标 分解目标 鱼骨图法 长期目标 个人目标 健康 休闲和营养方面的目标事业目标 自我职业规划 项目计划 例如推行 新系统 日常运作计划 编写每月生产报告 每周的行事安排每日需要完成的工作 第一页 2020 1 15 命中是偶然的 打不中是必然的 如果没有目标 第一页 2020 1 15 订立计划以掌握时间 以目标 优先次序 理想工作时间表表示这三块积木为基础 想好一天的计划 搞清楚个人活力周期表 再根据最有效的工作时间 勾勒出 理想工作时间表 根据目标的轻重 安排优先次序 订好长期目标 以及短期目标 运用企划的概念 拟定计划 第一页 2020 1 15 2020 1 15 23 分解目标 长期目标 TODOLIST 执行事项清单 每天做每天同一时间做将优先次序写下由最重要的事情开始 第一页 2020 1 15 分解目标 长期目标 TODOLIST 执行事项清单 第一页 2020 1 15 分解目标 长期目标 看看你的工作日志 然后问自己 几点开始目标 能不能早点开始 有没有任何让你分心 以致无法完成目标的事情 你完全不受干扰的最长时段有多久 不要把午饭也放进去 你最有效率和最没有效率是什么时候 你将当天的主要目标完成到什么程度 你会照着优先次序的书面计划做事吗 你在适当的时间做适当的事吗 你在怎么处理不应该做的事 手边的工作要如何做得更有成效 更为简化 并减少细节 你花的时间与你的优先次序是否相称 请记着 巴雷德 80 20 定理 第一页 2020 1 15 分解目标 长期目标 以行动配合计划 将目标写下来 是什么目标 要达致什么的成果 行动 要做些什么 次序 哪些应该先做 哪些为后 订下完成日期及排列优先次序时间估计 每项的行动需要多长时间 灵活性 有没有预留时间给不可估计的突发事情时间表 甚么时候处理甚么事项 第一页 2020 1 15 你是怎样编排时间计划 一 年度计划 甘特图二 月计划 执行事项清单史蒂芬 柯维博士 与时间有约 第一页 2020 1 15 权衡轻重 最重要的是我们必须常常把最重要的事列为最重要Themainthingistokeepthemainthingthemainthingatalltimes 第一页 2020 1 15 长期目标 区分优先工作 某些事件 某些电话 浪费时间之事 不重要又不紧急 改进产能 建立人际关系 发新机会 重要但不紧急 某些电话 某些信件与报告 某些会议 不重要但紧急 危机 急迫的问题 有期限压力的计划 重要又紧急 有趣的活动 防患未然 规划 休闲 不速之客 必要而不重要的问题 受欢迎的活动 第一页 2020 1 15 自我约束 行为科学研究表明 一个人一天的行为只有5 是属于非习惯性的 而95 的行为都是习惯性的 江山易改 本性难移 罗曼 罗兰名言 性情即命运 时光对有些人像张满的风帆 而对另一些人却像爬行的蜗牛 1 改变你的习惯 2 修正你的态度 第一页 2020 1 15 3 提高你的生产力 1 你的办公桌 你的工作环境是怎么样 有什么方法令你的办公环境可以令你感到愉快和增加效率 第一页 2020 1 15 改善工作环境 将所有可以吸引你视线的东西全挪开将你每天必须用的文具放在上面 电话 时间表 笔记本 日历 笔座 将你要用的器材放在容易找到的地方把以下可以鼓励自己的金石良言放在你抬头可以看到的地方将一些你知道不会作出反应的信件抛弃利用文件夹来将不同的文件归档 第一页 2020 1 15 2 归档 一些你需要今天马上完成的事情 DONOW一些你需要这个星期完成的工作 FILE一些你需要归档的文件 FILE有空才阅读的书本 READ需要传阅的文件 PASSON一些文件需要等待资料完成 PROGRESS 第一页 2020 1 15 3 如何处理电话 电邮 如果找不到要通话的对方 切记要留言 并说明事情的严重性 以确保对方回电打电话之前 要把事情重点写下来要谈比较复杂的事情 可以先将文件传真给对方先看 减少详细解释的时间备有有关文件自设时限 第一页 2020 1 15 4 处理会议 每次召开任何会议前 必须要紧记以下几点 我是否一定要出席这个会议会议之前应派发议程说明开会的目的如果你是主席 你应鼓励发言和要求言之有物 要避免发言同事偏离主题最好设定一个时限 以方便各人安排工作 第一页 2020 1 15 5 要懂得说不 说 不 应该是有礼貌要给对方清晰的解释给对方另外的选择和建议 第一页 2020 1 15 6 处理拖延心态 为什么我们会拖延 不知道如何或从何入手不知道为什么要做 不喜欢去处理个人情绪及健康问题缺乏奖励没有迫切性找借口过分忧虑忙碌过后 第一页 2020 1 15 7 改善拖延方法 行动 每次只处理一项工作及时去做委托别人去做 寻求帮助 把工作分成若干部分订出工作时间 问题 文件洗牌 着手工作时间 第一页 2020 1 15 改善拖延方法 建立自信 跟自己说 我一定可以做到 设立目标找出与自己相关的方法 对自己的好处储蓄时间全力再战自我奖励设立完工期限时刻提醒自己事情的重要性有充分的准备 才会把事情做好时间就是金钱 第一页 2020 1 15 我们可以怎样赢得每一分秒 利用交通时间与运动同行避开繁忙时间车上观察构思车上看书 出差外游收集情报计划构想寓工作于娱乐 第一页 2020 1 15 目录 认识时间障碍 如何运用时间 总结 第一页 2020 1 15 希望你能够 看到自己的问题在那里要改变生活的习惯和工作方式在自己所能控制的情况下 把握每分钟订立目标 策略 行动去应付每一个挑战在不能完全自己控制的情况下 把负面的影响减到最低 总结 第一页 2020 1 15 有清晰的目标 知道自己在做什么和要做什么分辨事情的先后次序知道