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基本信息年级初中一年级学科体育与健康教学方法练习法教师徐晓红单位临海市外国语学校课题名称初中一年级体育与健康上册第二课时教案学情与教材分析立定跳远是发展学生跳跃能力和爆发力的重要的练习方法，是跳远教学必不可少的辅助教学内容，是身体素质测试的重要评价指标，也是体育教学考核内容之一。教学目标运动认知目标：通过自创各种跳跃游戏，掌握立定跳远的完整技术和动作，发挥学生的主体作用，体现自主性和创造性，学会探究性学习。运动技能目标：让学生掌握好的学习方法提高跳跃的基本能力，发展立定跳远的能力,提高下肢力量运动情感目标：培养学生的团结协作能力和克服困难的意志品质。教学重点与难点重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。难点：双脚轻巧落地教学过程与方法开始部分：一、 课堂常规 二、 灵机一动教师带领学生跑一圈后学生自行跑，教师在中间吹哨：一声哨音全体往反方向跑，两声继续跑。 要求：队伍整齐，按秩序进行，听哨音跑。准备部分：三、游戏：蔬菜蹲：4个人为一组4人肩搭肩，每排四人报数为1，1一3次报数，报1的四个人为萝卜，报2的为青菜，报3的为土豆方法：教师：青菜蹲学生：青菜蹲青菜蹲 青菜蹲教师：青菜蹲完萝卜蹲 教学方法： 1、教师先示范动作后讲解动作的要求2、带领学生一起完成游戏，保证每组轮到次要求：练习认真，动作到位。基本部分：一、立定跳远练习（复习课）1）、蹲跳起动作掌握空中斜体动作，体验“一摆二蹲三跳起”的感觉。2）、挺身跳练习 体验“快速蹬地展身体”的感觉3）屈腿跳和俯撑收腹屈膝成蹲立练习 快速收腹、屈膝的感觉4）、伸小腿练习 体会立定跳远技术中小腿前伸落地动作，体验“伸小腿后跟着地身前移”的感觉。二、接力游戏距离跑（5米）双脚两次连跳过三个垫子矮子走连续蛙跳3个绕圈方法：全队排成4路，面对游戏场，游戏开始第一位学生出发跑步至第一个垫子前双脚并拢连续跳过三个垫子，接着矮子步走过矮子不矮子步区域，后起身跑到立定跳远区域进行立定跳远，最后跑到终点绕标志物一圈后直线返回与下一位同学击掌，下一位同学继续游戏直到最后一位学生跑到起点。要求：学生积极参与游戏，一定要用指定的方法过每个障碍。结束部分：1、放松；2、小结；3、安排回收器材；4、师生再见。教学反思本节课学生的积极性较高，立定跳远的复习课时还有个别学生动作掌握的不够，上下肢协调性较差，蹬伸不充分，摆臂无力，身体没有舒展开，收腹举
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