9-心理咨询技能-求助者中心疗法

心理咨询技能-求助者中心疗法第七单元 求助者中心疗法创始人罗杰斯（1902-1987）的基本假设1.人完全可以信赖2.有很大潜能理解自己并解决问题（自我痊愈的能力）3.无需外力直接干预4.能够通过自我引导而成长5.咨询师的态度、个性、咨询关系的质量是咨询结果的首要决定因素，理论和技能是次要决定因素。求助者中心疗法对人性的看法：人有自我实现的倾向，人拥有有机体的评价过程，人是可以信任的。工作程序：确定求助者中心疗法的咨询目标（促进个体的自我成长，使其成为一个自我实现的人）掌握求助者中心疗法的主要咨询技术（咨询关系是求助者发生积极改变的充分必要条件，应是安全和相互信任的）设身处地的理解坦诚交流无条件的积极关注咨询目标国内学者的五条求助者中心治疗目标求助者的自我变得较为开放。求助者的自我变得较为协调。求助者更加信任自己。求助者变得更适应了。求助者愿意使其生命过程成为一个变化的过程。 我必须 我应该 别人必须 咨询关系罗杰斯对咨询关系的六个表述1.两个人有心理意义上的接触2.求助者处于不一致的状态时，具有攻击性或处于焦虑中3.咨询师处于一致的状态或内部整合状态4.咨询师无条件的接受和关注求助者5.咨询师表示共情并努力交流6.咨询师的共情交流和无条件关注是最基本的罗杰斯对咨询关系的三个观点1.咨询关系是求助者发生积极变化的充分必要条件2.不需要其他条件3.如果这些核心的条件存在一段时间，个体就有建设性的改变【例-单选】罗杰斯最富有特色的理论观点，是他强调（ ） 。A、咨询师技能的重要性 B、咨询师态度的重要性C、求助者有自我治愈的能力 D、求助者的权利与义务网校答案：C【例-多选】求助者中心疗法创始人罗杰斯认为（ ）。A、人是完全可以依赖的 B、人的成长需要咨询师进行直接干预C、人有很大的潜能理解并解决自己的问题 D、咨询关系对求助者的成长有重要作用网校答案：ACD特点和技术求助者中心疗法三种主要咨询技术1.设身处地的理解（四项促进技术：关注、言语交流设身处地的理解、非言语交流、沉默）2.坦诚交流的技术（艾根的五个坦诚交流观点：不固定角色、自发性、无防御反应、一致性、自我的交流）3.表达无条件积极关注的技术（接受、尊重、关心、珍视）1、促进设身处地的理解的技术（1）关注咨询师的面部表情和躯体姿势可以告诉求助者他是否关注于求助者的话题和情感。 咨询师与求助者之间的身体距离也是一个很重要的因素。而且距离适当时，能促进求助者对咨询师的全力以赴的感受。 咨询师的声音特点：抑扬顿挫、声调的高低、措辞以及变化。 如果能够全力关注求助者，他就能较快、较容易地进入到求助者的世界。言语、非言语和沉默（2）用言语交流设身处地的理解（3）非言语交流设身处地的理解包括姿势，身体活动的位置，面部表情，微笑，咂嘴，皱眉，动作的频率，声音特点，手、脚的活动，目光接触等等。（4）沉默作为交流设身处地的理解的一种方式。沉默也是咨询师表示设身处地的理解的一种有效策略。2、坦诚交流的技术按照艾根的观点，对坦诚的交流包括：（1）并不固定角色。意味着他在咨询中的表现如同他在现实生活中的表现一样坦率。（2）自发性。一个自发的人会很自由地表达和交流，自发的咨询师的表现很自由。（3）无防御反应。坦诚的人也是没有防御反应的。一个没有防御反应的咨询师很了解他自己的优势和不足之所在。（4）一致性。他的所思、所感及所信的东西与他的实际表现之间只有很小的差异。（5）自我的交流。坦诚的人在合适的时候能够袒露自我。通过他的公开的言语和非言语线索了解他的真实情感。3、表达无条件积极关注的技术接受、尊重、关心以及珍视等。在咨询过程中咨询师能表现以下四种行为：（1）对求助者的问题和情感表示关注；（2）把求助者作为一个值得坦诚相待的人来对待；（3）对求助者的反应要伴有准确的共情（即设身处地的理解）；（4）培养求助者的潜力，并以此向求助者表明他们本身的潜力以及行为的能力。 尊重的五种态度及其作用艾根表达尊重的五种态度及其作用1.尊重求助者的人性和发展的潜力；2.应承与他们一起努力；3.支持并发展求助者的独特性；4.相信求助者有自我导向的能力。5.相信求助者可以改变自己。佩特森划分的咨询过程的七个阶段及特点1.对个人经验持僵化和疏远态度的阶段，不愿寻求治疗和帮助；2.开始“有所动”阶段，能触及个人感觉，内在僵硬自我开始松动；3.能够流畅自由表达客观自我的阶段，没有感情投入；4.能更自由的表达个人情感阶段，自我体验真实，顾虑当前情感，不能完全放开；佩特森划分的咨询过程的七个阶段及特点5.接受自己的感受阶段，能清楚的认识到自我内部的不协调和矛盾；6.完全接受过去被阻碍、被否认的情感，自我与情感协调一致；7.变得自由开放的阶段，对治疗的领悟从解决某一具体问题扩大到生活中的其他经验。三、相关知识1、求助者中心疗法对人性的看法求助者对人性的看法是积极乐观的。把人看做是一个努力寻求健全发展的人。罗杰斯坚持认为人们是值得信赖的，可利用的“能源”是丰富的。并能够自我理解，自我指导，能够进行积极的改变，过着有效的丰富的生活。第一节 个体心理咨询方案的实施基本观点：（1）人有自我实现的倾向人天生就有一种基本的动机性的驱动力，他称之为“实现倾向”。这是人类有机体的一个中心能源，控制着人的生命活动。维持着人的有机体，还要不断地增长与发展。这种实现倾向是一种独立的、基本的人类动因，是整个有机体的机能。（2）人拥有有机体的评价过程罗杰斯假定有机体自身拥有一种评价经验的能力，称之为“机体智慧”，是“有机体评价过程”。罗杰斯认为，个体在其成长过程中，不断地与现实发生着互动，个体不断地对互动中的经验进行评价，根据自身机体上产生的满足感来评价，由此产生对这种经验及相联系的事件的趋近或是回避的态度。有机体的评价标准是自我实现倾向。凡是与自我实现倾向不一致的经验，就被个体所回避和拒绝。（3）人是可以信任的求助者中心的治疗理论对人性的看法是积极的、乐观的，相信每个人都是理性的、能够自立和自我负责，每个人都有积极的人生趋向，因此人可以不断地成长与发展，迈向自我实现。人是值得信任的，是可以合作的。人的好特性是与生俱来的，人的不好的特性都是人对其成长的不利环境防御的结果。由于人在爱与被爱、安全感、归属感等基本需要不能得到满足，遭受挫折而产生的。 2、自我理论（1）经验罗杰斯对经验的概念来源于现象学中的“现象场”。现象场是指人的主观世界，强调一个人的主观内部世界是如何观察、如何感受外部世界的。罗杰期所使用的经验概念是指，求助者在某一时刻所具有的主观精神世界。既包括有意识的心理内容，也包括那些还没有意识到的心理内容。罗杰斯曾经这样说过：“它包括意识中的全部现象，也包括个体未曾意识到的事件。” （2）自我概念自我是指求助者真实的本体，自我概念主要是指求助者如何看待自己，是对自己总体的知觉和认识，是自我知觉和自我评价的统一体。自我概念包括对自己身份的界定，对自我能力的认识，对自己的人际关系及自己与环境关系的认识等。（3）价值的条件化价值条件化建立在他人评价的基础上，而非建立在个体自身的有机体的评价基础之上。个体在生命早期就存在着对于来自他人的积极评价的需要，即关怀和尊重的需要。当一个人的行为得到别人的好评，别人赞赏时，这种需要得到满足，人会感到自尊。在一个人成长的过程中，这种需要的满足常常取决于别人。父母的这种尊重的积极评价是有条件的，这个条件就是孩子的行为是否符合父母自己的价值标准。这就是求助者中心疗法理论中所讲的价值条件。3、心理失调的实质及治疗（1）心理失调的实质自我概念与经验之间的不协调是心理失调产生的原因。1.符合个体需要并被感知，纳入到自我概念中；2.与个体感觉不一致，被忽略；3.被歪曲和否认，以解决自我概念和个体体验的矛盾。一旦自我概念不是由个人有机体的评价过程来定义，而是通过价值的条件化内化了别人的价值，把别人的价值当作是自己的价值，但实际上又不是自己的真实价值时，自我概念和经验之间就发生了不和谐。这时人就越来越不能与环境适应，出现烦恼、焦虑和各种异常行为。（2）心理治疗的实质求助者中心疗法的实质是重建个体在自我概念与经验之间的和谐，达到个体人格的重建。罗杰斯认为，每个人都存在自我实现的倾向，都有一种积极成长的取向。许多心理失常的产生，因为环境出了问题，个人自我实现受阻，个人成长出现了障碍。罗杰斯认为，在影响自我实现的诸因素中，最重要的是：人际关系 。求助者中心疗法就是要帮助人们去掉价值的条件化作用，充分利用有机体的评价过程，使人能够接近他原来的真实经验和体验，不再信任别人的评价，而更多信任自己。这样，人就可以活得真实，达到自我概念与经验的和谐，人就会从面具背后走出来，成为他自己。使生命迈向成长，迈向自我实现。注意事项1、不作为教条来运用，保持开放、逐渐完善的态度；2、咨询师本身开放、投入，不把具体目标强加于求助者，治疗导向的首要责任在于求助者；3、可以作为咨询师形成必备的干预技能的基础；4、其基本原理应该成为当代心理咨询师素质培养的基础内容。人本主义心理疗法关注的中心问题：1.我到底是什么人？2.我怎样才能接触到隐藏在表面行为下的真正的我？3.我如何才能真正变成我自己？自我实现自我实现意味着充分地、活跃地、无我地体验生活，全神贯注，忘怀一切。作出成长的选择而不是畏缩的选择就是趋向自我实现的运动自我实现不是一个终了状态，自我实现是一个连续进行的过程。在现实生活中，每一个人的自我都是被隐蔽的。我们与自己的自我是很疏远