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此图的作用：1.感受和练习“香肠”、“悬页”；2.用数字练习看三维图的方法，包括平行和对眼两种方法；3.练习平行方式的软眼。详细方法：1.感受和练习“香肠”、“悬页”：上边的红色两个长椭圆，是练习看“香肠”效果的。我个人在注视上边红色的时候，眼睛放松即可出现“香肠”的效果。如果各位不知道怎么放松的话，可以在注视的时候视线所看的大概方位保持不动，大脑的思想去刻意的走神，思想不放在所看的东西上面，这时眼睛会放松，视线会左右分开，就会出现模糊的“香肠”的效果。此时再注意维持现在所看的效果，并努力使图象清晰一些。竖着的蓝条是感受和练习悬页的，方法如上。当然，“香肠”和“悬页”也可以用对视的方法来获得，但这样会累眼睛，而且大脑会比较紧张。2.用数字练习看三维图的方法，包括平行和对眼两种方法:看三维图可以采用看数字从小到大的方式来练习。图片在浏览的时候最好是100%的显示，不会让数字出现一些毛边等现象，会使数字显示的清晰。我做此图的时候采用了15个数字是一个练习列，1-15、16-30、31-45、46-60四个列。不过在平行方法看的时候，达不到那么大的数字，所以超过20以上的数字是针对给练习对眼这种方法的。建议大家用17寸的显示器，居中的方式来看。慢慢的放松眼睛（也就是用平行的方式），两个眼球的视线会有左右分开的感觉，看清两条淡蓝竖条中间的字，是重叠清晰的，从1开始往下移动（也许在放松的时候，两眼的视觉焦点已经达到了比1大几个数的级别，比如4或者5之类的数字），并逐步向下移动所看的数字，直到达到无法看到清晰并完全重合的下一个数为止。当能稳定的看到重叠清晰的15的时候，可练习一段时间，感受一下眼睛的感觉，再去练16以后的数。由于16以后的第二排数没有之前的从小数到大数的过渡，所以比较难。能比较轻松的看较大的数字的时候，就可以尝试用这种感觉去看三维图了。练的越多，看的三维图越多，就会越轻松的看到三维图的内容。本人可以很轻松的看出三维图的内容，无论是平行还是对眼，都能够在一秒之内把视线调整完毕。不过这也是由于以前的一些戏剧性原因引起的，在此不多说。对眼的方式我想大家都能够明白，我也不说太多。如果大家不去玩找茬游戏的话，就可以不练。此种方法会使眼睛和意识比较紧张，所以影像速读上的效果不会在超过平行的方法。玩找茬时，左右的两幅图重叠在一起，模糊的地方用鼠标去点就OK了。碰上其他的使用同种方法的人就看手快和运气了。3.练习平行方式的软眼：采用平行的看三维图的方式，并且让意识注视所看的整个平面的信息。这样做会使得意识上模糊，减少对视觉的注意，而详细的视觉上的信息依然会在潜意识的层面上处理。在图上的四个角，有四个灰色长条。在练软眼的时候，可以努力的去用眼睛看整体，感受四个角所引出来的一种“X”的感觉，这是用软眼的正确方法。当然，为了能够使视觉系统的视网膜成像上不会造成模糊现象，以防止连潜意识也无法获得所看的清晰的图象信息，我在图片的纵向正中间加了一条横的淡蓝条。在注意四个角产生的“X”感觉的时候，视线的中心要放到横条附近和两个数条之间的部位，而且要有一些意识能感觉到横向的蓝条是清晰的。如果出现了模糊的情况，那视网膜的成像就会产生模糊的图象，也就无法正确的影像速读了。最重要的一点，要分清楚是意识上的模糊，不是视觉上的模糊。意识上模糊是让人类意识上的视觉皮层暂时关闭了(这时你眼睛睁着，但意识上看不到任何东西)，详细的视觉上的信息依然会在潜意识的层面上处理。也就是说视网膜上还是清晰的呈现所看的东西，但是如果眼睛的聚焦问题造成视觉上的模糊，那么看到的东西无论对于意识以及潜意识来说都是模糊的，潜意识也就无法正常的处理所看到的模糊的信息了。下面贴的是关于这个图的讨论demon3862.中间兰色的条可以联系用来看悬页。当然，在看悬页的时候，会出现两条兰色的竖条，并且在出现这两条竖条的时候，要努力看清楚数字。如果看不清数字，即使再怎么努力，也不会把所看的内容直接输入到右脑。就像一个近视不带眼镜一样，看的字是模糊的，更不要提知道是什么字了对吧。不要误导，国外已经有专门的研究出炉了，这是人脑本有的功能，不需要看清最新的科学研究为影像阅读提供了依据翻译 如果你已经看完了这本书的话，你已经了解到了我们的潜意识有处理信息的能力，并且为了让信息进入潜意识，我们必须改变用眼的方式。你想得到潜意识可以自动处理信息的证据？你是否希望得到通过使用“软眼”可以让信息进入潜意识的依据？ 令人兴奋的是，现在，证据出现了。 作为一个影像阅读的讲师，我很高兴可以看到这样的一个研究成果，这个成果是来自于德州休斯顿莱斯大学的(世界名牌大学之一，排名远在在清华北大之上)。它证明了潜意识会对整个视觉的信息进行处理。这个研究是在2005年10月31日宣布的。 “德州休斯顿莱斯大学的研究表明，即使我们大脑皮层的视觉部分被临时关闭了，潜意识一样会处理视觉上的信息。” 这个研究成果，是在这个星期的美国国家科学院院刊(国际影响力巨大的杂志)网络版上的。研究指出，视觉信息进入头脑的道路，不是只有一种的。 影像阅读的发明者保罗.席利向公众发布影像阅读已经快20年了，保罗向学生教授影像阅读，教他们使用边缘视觉神经系统，减少主要视觉系统的干扰。在“影像阅读”这一步的时候，我们尽量地让我们的意识安静下来，让潜意识去处理信息。 “除了为潜意识可以处理视觉信息提供直接的证据，我们的研究表明，有多条路径，可以让视觉进入中枢神经系，不同的路径，产生不同种类的信息” 对影像阅读的讲师来说，最困难的工作，就是让学生们相信潜意识会自动处理信息。 尽管已经有超过10万的人成功地掌握了影像阅读法，但还是有很多人对影像阅读法很怀疑，不愿意去尝试它。一些人甚至说“影像阅读”这一步是根本无效的。 每个人都见过有人可以徒手击破木板，有些人却“聪明地”不去尝试。这两者之间唯一的差别，就是击破木板的人，花了时间去学习如何做。如果你也想要做某事，你要做的就只有去学习它而已。 在“影像阅读”这一步，我们教学生改变他们的视觉焦点。我们的目的，是避免他们在意识上去阅读，以便让潜意识去处理信息。也许你很难相信你的潜意识真的可以去处理那些意识上看不清楚的字。然而事实是，你的潜意识真的能够这样做。 东尼.洛，一位神经学专家,也是这次研究的主要负责人说道：“即使人类意识上的视觉皮层暂时关闭了(这时你眼睛睁着，但意识上看不到任何东西)，详细的视觉上的信息依然会在潜意识的层面上处理。” 这个研究最有趣的一点，就是被实验者被暂时关闭了意识上的视觉处理系统，从而证明了潜意识本身就有处理视觉信息的能力。 在“影像阅读”这一步的时候，我们使用特殊的方法，打破了原来用眼的方式，我们教你怎样使用你的边缘视觉神经系统去绕过意识上的干扰。现在，这个研究成果已经表明保罗.席利(影像阅读法的发明者)是正确的。我们的潜意识，确实可以接受我们在意识上没有看到的东西。 To view the article (Link)Written by Alex K. Viefhaus 2 November 2005AlexK Viefhaus Is a certified PhotoReading Instructor teaching PhotoReading in Australia.siyvqiqi达人，我不完全赞同你所引的话。你的话里写到，那是意识上看不清，但是没有说眼睛看不清。就如我下边的这个图片中的两行字。上边那排，用正常的看法或者说正确的阅读方法能够看到的效果，即使意识上看不清，也只能说意识不到，并不是眼睛看不清楚。如果眼睛看不清楚，就如同一个照相机聚焦错误，出现下边这行字的情况，即使再怎么用潜意识来看，也不会知道下边这行字是什么东西吧。如果说眼睛可以看不清楚字的话，也能阅读，那我下边这行字就是模糊的，你可以用尽任何方法来看字是什么。但是，眼睛无法正常聚焦，也就无法获得正确的信息。即使人类意识上的视觉皮层暂时关闭了(这时你眼睛睁着，但意识上看不到任何东西)，详细的视觉上的信息依然会在潜意识的层面上处理。上边这行字是指意识上看不到字，但是视觉上还是会像一个相机一样正常的把图象上的字呈现到视网膜上。只是由于眼睛不像以前那样注意一个点，而是注意整片，所以不会像以前那样意识清晰的看清楚所注视的某一个点东西。不知道我说的对不对，我认为是这样。就像相机，如果无法正常聚焦，摄出来的模糊的东西谁能看清楚呢？即使用再好的软件和方法去做锐化也无法得到清晰的本来效果。还有，补充一下，我想他所说的视觉焦点是两个眼睛各自直视后所交叉的点，不过这个焦点可能会想后脑沿续而交合。但是眼睛在看事物时有两个方面要注意的，一个是视觉焦点，一个是视觉的焦点，聚焦的焦点负责把单个眼睛前的事物清晰的呈现在视网膜上，而视觉的焦点是能够让两个眼睛集中的看某个物体，使得物体由于两眼的同时观看起到立体的效果。稍后我会做个图把这个讲一下。demon386很高兴能遇到一位对影像阅读和人脑这么有研究的朋友。你讲的很多地方很有道理，我们一同来探讨一下。 先看看一个有趣的催眠实验：有人递给一个大学生一份报纸，上面有三段被做上了记号，要求这个大学生背下来。他专心致志地埋头背诵，直到他认为自己已经记牢。他几乎是把这三段逐字不差地背了下来，仅仅只漏掉了一两个字。 然后心理学家问他，报纸上其他的内容他记住了多少?这个学生笑着答道：“我没有记住任何其他的内容，因为我的全部精力都在这三个段落上了。” 后来，心理学家对年轻人施加了催眠术，一件耐人寻味的事发生了。年轻人不仅背出了这三段，而且还背出了这份报纸上的绝大部分内容。 上网可以搜索到这个实验，出自激励大师金克拉的书，是早期的催眠实验，出现在影像阅读的发明之前。 当我们放松双眼的时候，我们的潜意识可以摄入我们看到的一切。譬如我们逛街，或是去超市买东西，没有目的的逛。别人问我们看到了什么，我们记不起来。可是当我们想要买某个东西的时候，莫名其妙地知道某个店铺有这个东西。大家都有这样的经验。 我们的边缘视觉神经系统总是在工作着的，只是我们没有经常体察，所以对它不熟悉。好比美食家味觉非常好，可以吃出每一种味道。看大长今就知道，经常锻炼味觉的人，食物里每一种材料都品得出来。这在我们看来是很不可思议的。这些人和我们普通人之间的差别并不在于味觉在脑内的储存，而是在于我们对它的体察，事实上这也是意志力，专注力训练的一种。当我们很专注地品味的时候，自然可以辨别出各种细微的差别。 重点是，这与它们在潜意识内的储存无关。人在催眠状态下可以回忆起不可思议的精细的内容，我们在梦境里也可以看到十分清晰的图像。但在普通状态下，大部分人的想像力都显得有些匮乏，甚至会是黑白的，有些人甚至声称自己无法在脑中创造出任何图像。这是他在调动方面出了问题，并不是信息的输入，否则他不可能活到今天。 所以，我要说的是，看不看清只是我们有没有适应这种“分散焦点”的问题，并不影响它的输入和输出。我认识的几位影像阅读官方讲师甚至看不到悬页，只用X的方法，很多影像阅读在电视上的表演者表明他们视觉上看到的也是模糊的。而影像阅读的书中也提到一位墨西哥的男孩，他只有单眼视力，这样的人更不可能看清，可是他取得的成功是如何的呢？我本人可以看到悬页，但也不清晰，群里的一些朋友见效了，他们也不清晰。 当然，是有人会很清晰的，但这不是刻意练出来的，而是在一段时间的影像阅读之后自然而然地出现的，这说明你已经适应了这种“分散焦点”。我在外国论坛上遇到这样的人，甚至达到了180度的视角，他告诉我，“除了视觉上的改变，并没有任何差别。” 影像阅读不是速读，也不是照相记忆，就像走路不是跑步，也不是爬，不是只要用到脚就是一样的东西，科学对人脑的研究尚在萌芽阶段，影像阅读背后的原理，也不是三言两语可以讲得很透彻的。 希望能把这个问题阐述清楚，希望大家不要再抱着学习速读的方法来学影像，不要去追求什么清晰，你只要照着书上的说法去做，就可以看见效果。siyvqiqi恩，我理解你所说的，我的图最初也想的不是很全面。你所说的也是意识上模糊，视觉上视网膜还是要呈现清晰的画面的，只是视觉上没有关注某个点，所以意识上是模糊的。我本来是想让人们用这个图来了解香肠和悬页是怎么回事，是想让人们把视力焦点练的在平行的程度上能分的开一些，以利于为以后看三维图和进行利用悬页的方法看书打基础。但是我没有注意到还要顾全大局。我上班后会改一下图，在四个角上标点东西，这样就能够让人们在平行看图的时候，看到较大的数字后去注意图的四个角上的东西，使意识上产生在关注X的方式，来训练用悬页看书的方法，使图的功能更好点。在此也谢谢你提醒。但是此图再做出来以后也只适合双眼正常的人来练习，单眼视力的人或者有眼功能先天障碍的人就只能通过书来理解学习了。先打到这里，忙，有时间再看有没有什么说明要补充的。demon386万分感谢你的工作，我已经将此图加到BLOG上bngd100-非常感谢楼主提供的好图。这个图看数字能到30，也就是说从1开始一个字一个字的往后重