应急自救措施.doc

哺乳动物咬伤动物咬伤相当危险，因为动物嘴内的细菌可能会造成感染。狂犬病危险性最大，常常致命，如任其发展，病人将越来越烦躁不安，出现怕光、恐水(对水产生强烈厌恶感)及瘫痪等症状。急救时，如没有疫苗，就没有治愈的希望。应极其小心，防止进一步传播。猫科、犬科、猿类以及其他一些动物都能够携带狂犬病，甚至蝙蝠也携有一种狂犬病毒。在野外求生条件中，一旦被咬伤，即使治愈，似乎已一切完好，在获得营救时，也应报告咬伤情况，找医生进行检查。任何咬伤都有可能引起破伤风，每人都应注射破伤风疫苗，在可能会出现狂犬病的地区旅行，事先应当注射狂犬疫苗。遭到动物撕咬时，要彻底洗净伤口，至少用五分钟时间冲洗残留的唾液，消除感染。然后处理伤口流血及衣物，进行包扎。蛇咬被蛇类咬伤后如果立即使用消毒液，会大大降低危险性。患者在一两小时之内能够送到医院一般可以获得及时治疗，要向医生描述蛇的种类以便施以对症的消毒液。在野外获得消毒液只能是异想天开，但幸运的是，仅有一小部分蛇为毒蛇。许多毒蛇的毒液从位于上颚前部的尖牙射出，蛇咬后留有明显的伤痕，类型也各不相同。 (美洲珊瑚蛇的咬伤可能难以察觉)有时虽非毒蛇，其咬伤也会相当严重，如果不能判断是否是毒蛇，就当做毒蛇对待。不过为使患者不致心慌意乱，可说这并非毒蛇。疗法 :处理毒蛇咬伤的主要目的就是阻止毒液进一步向体内扩散，安慰患者，使其镇定，让其放松，休息时让咬伤处低于心脏。立即冲洗残留在皮肤上的毒液，能有肥皂使用更好，在伤口的上方用绷带扎紧不是止血带。同时伤口处也用绷带扎紧。譬如脚踝被咬,就在膝盖处包扎。这样可以尽可能阻止毒液的扩散,防止进入淋巴系统。将伤口置于凉水中例如一条小河。当然如可能冰镇伤口最好。如引发中风应积极治疗,同样要进行人工呼吸,时刻关注患者的呼吸情况。不可切除伤口,不可用口吮出毒液.孩子乘车不能坐在母亲怀里有的父母出于好心，让孩子坐在自己的怀里乘车，用双臂保护着。其实即使在车速很慢的情况下，这种做法也起不到保护作用。显然，如果懂得一个孩子在高速行驶下的轿车内就成为一个极易受伤害的动态物体这个道理，大人们就会把车内的儿童正确的固定在座位上。儿童在乘车时有权利获得保护，他们至少应该像成年人一样受到保护。当 40公斤变为1000公斤在发生车祸时，儿童本身的重量会转化为动量。当车速达到每小时50公里时，一个体重40公斤的儿童就相当于动力达到一吨的运动物体。如果车速增加到每小时70公里，这个动力也就增加到一吨半。这就不难理解为什么没有系安全带的儿童一旦发生车祸就很容易受到伤害。儿童不是一个小个子成年人当我们用双臂抱住一个新生婴儿时，我们会必须小心而正确地托住婴儿的头部。因为婴儿的头部很重而其颈椎却十分脆弱。产生这种感觉并不奇怪。因为婴儿的头部重量相当其全身重量的一半。成年人的头部和身体重量的比例就显然不同，头部仅占整个体重的约6%。三岁儿童和六岁儿童头部的比重分别为整个体重的18%和16%，也与成年人有很大差别。此外，儿童的颈部肌肉和韧带尚未完全发育。即使儿童已经成长到10岁-12岁，他们的骨盆也尚未发育完全。1至4岁儿童应坐后向式安全座椅两辆汽车迎面相互撞击是最常见也是伤害程度最严重的车祸。在发生正面碰撞时，坐在前向座椅上的儿童的头部先是被甩向前方，并被迫向下朝胸骨方向急速弯曲，接着又同时朝后朝上方急速弯曲。成年人的颈部能够有效地承受这样的张力，但是幼小的儿童则无法承受。3至10岁儿童可坐安全座垫3-10岁或体重在15-36公斤的儿童除了选择儿童座椅外也可以选择儿童安全座垫。Volvo（富豪）儿童安全座垫可以减少在碰撞中对腹部的伤害。当儿童被垫高后，就可以使用正常安全带，便可保护儿童的胸部和头颈部。Volvo（富豪）汽车公司事故调查研究组证明，使用安全座垫可将危险降低60%。教会孩子在日常生活中自我保护、自防自救以应对各种侵害和灾难的必要性，是不言而喻的。教育界人士和有关专家结合自己的工作经验总结出一些方法：获取不安感觉：教孩子在紧要关头，相信直觉。不仅要告诫孩子留神从接触的人或事中获取不安的感觉，还要注意倾听，鼓励孩子讲出他感觉不安的人和事，然后耐心地传授应对方法。 遇人求助多个心眼：告诉孩子，对于陌生人问路或请求协助寻找丢失的宠物之类的事要保持警惕，这是犯罪分子诱拐儿童的两种普遍伎俩。要让孩子知道，任何人甚至是警察或者消防员，在未得到孩子监护人允许的情况下，都不能将孩子带走。 不要只防陌生人：家长常叮嘱孩子不要跟陌生人说话。其实，孩子并不一定懂得什么是陌生人，在他们看来，只有那些面目凶恶的人才像坏人，而事实上，许多想侵害孩子的人通常会装出一副和蔼可亲的样子。家长更应该特别提醒女孩儿，不要单独在外留宿或跟异性到任何地方去。 遇事大声呼救：孩子身单力薄是打不败侵犯者的，因此不用教一个小孩子如何用拳脚打败侵犯者，但是孩子却能做许多吸引周围人注意力的事情。比如：大声喊救命以引起周围人的注意和警惕，或者利用周围的障碍物与坏人周旋。 勇敢地说“不”：尽管父母都想培养孩子有教养，但也应让孩子知道，什么时候可以打破常规。比如，有人想威逼孩子做无礼或危险的事时，教会孩子勇于说“不”。 让孩子尽情倾诉：父母与孩子要经常交流，如果孩子对某人不满，家长不要简单地制止孩子说某人坏话，而要让孩子畅所欲言，和孩子一起分析。这样孩子一旦遇到搔扰才愿意向他所信赖的人吐露实情。 给孩子必要的性教育孩子长到四五岁，家长就应向孩子说明哪些部位是个人隐私区，任何人无权随意接触，即使是医生检查身体，也要监护人在场监督。 遇事不仅仅求助警察：遇到麻烦找警察是最基本的常识，除此还要让孩子知道，公园、商场、电影院等地方的工作人员甚至路人都可以成为求助对象，让孩子明白，多一个可求助的人就多一分生存的希望。 莫轻信网友随着网络的普及，孩子接触网络馅饼的可能性也不断增加，因此，告诉孩子注意保守家庭及个人秘密，不要轻易约见在网上结识的人。 在游戏中掌握自护自救本领：设计多种可能发生的情境，测试孩子的反应能力，同时，教孩子记住父母的通讯方法也是十分必要的。野外探险遭遇意外怎么办 在选择野外宿营地时应注意以下几个方面的问题：近水：扎营休息必须选择靠近水源地的地方，如选择溪流、湖潭、河流附近，但也不能将营地扎在河滩上或是溪流边，因为一旦赶上下暴雨或上游水库放水、山洪暴发等，就有生命危险，尤其在雨季及山洪多发区。背风：在野外扎营应当考虑背风问题，尤其是在一些山谷、河滩上，应选择一处背风的地方扎营。还有注意帐篷门的朝向不要迎着风向。背风不仅是考虑露营，更适用于用火。远崖：扎营时不能将营地扎在悬崖下面，一旦山上刮大风时，将可能有石头等物被刮下，造成危险。近村：营地靠近村庄有什么急事可以向村民求救，在没有柴火、蔬菜、粮食等情况时就显得更为重要。背阴：如果是一个需要居住两天以上的营地，在好天气情况下是应该选择一处背阴的地方扎营，如在山的北面，这样，如果在白天休息，帐篷里就不会太热太闷。防雷：在雨季或多雷电区，营地绝不能扎在高地上、大树下或比较孤立的平地上。环保：在野外要保护自然环境，撤营时必须将燃火彻底熄灭。垃圾废物要尽可能带出，丢放在指定的地方，特殊情况无法带走时可将垃圾挖坑填埋。特别提醒登山探险迷路了怎么办在野外旅游时若有不慎，常常会迷失方向。遇到这种情况，千万不能心慌着急，只要冷静观察一下周围的景物，就会在大自然中找到许多识别方向的标志。如果携带有详细地图的话，应先查一查图例，看看每个符号代表什么，并且找到自己立足处位于地图上的哪一区。在地图上找出迷路前的位置，然后回忆一下曾经经过的房屋、溪流或其他地理特征。如果没有携带地图和指南针，首先需要考虑能否返回刚才走过的大路。如果找不到可靠的地理特征，可以利用太阳分辨方向。正午时，北半球的太阳在天顶靠南，南半球太阳则在天顶靠北。如果云层厚密，看不到太阳，则可以通过观察树干或岩石上的苔藓来辨别方向。苔藓通常长在背光处，在北半球，朝北或东北面的苔藓较多，在南半球，则朝南或东南面的苔藓较多。可以根据蚂蚁的洞穴来识别方向。因为蚂蚁的洞口大都是朝南的。如果在星光灿烂的夜晚，则可以根据星辰来识别方向：在北半球，北斗七星有助于找到位于正北方的北极星。在南半球，南十字座大致指向南方。如果是在冬天，由于日照的原因，积雪难以融化的部分总是朝向北面。登山探险意外受伤怎么办被毒蛇咬伤：在野外如被毒蛇咬伤，患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧，以防止蛇毒扩散，然后用消过毒的刀在伤口处划开一个长厘米、深厘米左右的刀口，用嘴将毒液吸出。如口腔黏膜没有损伤，其消化液可起到中和作用，所以不必担心中毒。被昆虫叮咬或蜇伤时：用冰或凉水冷敷后，在伤口处涂抹氨水。如果被蜜蜂蜇了，用镊子等将刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。骨折或脱臼时：用夹板固定后再用冰冷敷。从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时，将伤者放在平坦而坚固的担架上固定，不让身子晃动，然后送往医院。外伤出血：在野外备餐时如被刀等利器割伤，可用干净水冲洗，然后用手巾等包住。轻微出血可采用压迫止血法，一小时过后每隔分钟左右要松开一下，以保障血液循环。特别情况如何从沼泽流沙中脱身外出郊游，不论在高山低地，都可能遇上沼泽和流沙。其中脱险逃生最重要的一点就是：不要挣扎，应采取仰面平卧式姿势，慢慢移动脱身。行走过程当中一旦发觉双脚下陷，应该立即把身体后倾，轻轻跌躺，并尽量张开双臂以分散体重，增大浮力。不要放下背包或脱下外衣，这些东西可以增加浮力。如果有手杖，可插在身体之下的沙中，也可将手中的水壶、雨伞放在身下。移动身体时一定要小心谨慎。每做一个动作都要缓慢进行，让泥或沙有时间流到四肢下面。快速的移动会使泥或沙之间产生空隙，把身体吸进深处。如有人同行，应躺着不动，等同伴抛绳子、皮带、棍子等过来，让同伴把自己拖出来。自己乱动不但帮助不大，而且会很快精疲力竭。倘只有自己一人，朝天躺下后，应轻轻拨动手脚下面的泥土，用仰泳的姿势慢慢移向硬地。如何做到防患于未然：把目的地和预计返回的时间告诉家人和朋友，一旦发生意外，他们将会及时通知救援人员。大致估计一下全部旅程需要多少时间。健康的成年人在野外每小时大约能走公里，休息的时间不要估算在内。出发前应该致电当地的气象台或有关机构，询问目的地的天气，并穿上合适的衣服。至少应该有四人结伴而行。万一有人受了伤，其中一人可以陪伴伤者，其余二人去找人救助。如果对登山野营的目的地并不熟悉，且缺乏远足的经验，应该找一名当地的导游或参加当地的旅游组织。特别用品： 小刀一把。指南针一个以及野营登山地区最新版本的大比例尺地图一张。结实绳子至米。 手电筒，要带备用电池。哨子一个，以备遇险发信号联络用。高锰酸钾一小瓶，可以用来消毒，也可以当做助燃剂。急救包一个，内装止泻、止痛、止血、消炎药和捆扎用品等。一个有盖的小平底锅，锅盖可用来反射日光发射求救信号。正聚餐时突遇险情怎么办 餐馆发生意外最有可能就是可燃气体泄漏，继而引起火灾、爆炸等意外事故。餐馆可燃气体泄漏有明显的特点：餐馆一般用气量特别大，液化气钢瓶数量很多，这样一旦发生可燃气体泄漏事故，造成的危害相对就比较大。同时，餐馆内输送可燃气体的管道长，阀门附件多，连接口也相对较多，这样就给可燃气体泄漏更多的“可乘之机”。另外，餐馆内灶具多、明火源多、电火花多，这样一旦可燃气体泄漏而没有采取及时的对策，引起爆炸的几率就相对较大。专家同时指出，餐馆内服务员、厨师、客人聚集在一起，给疏散造成一定困难的同时，人员伤亡的概率也相对较大。餐馆内部复杂的环境也给扑救造成一定的困难，因为餐馆的后厨一般设置在一个角落里面，这样扑救时就难以靠近。另外，由于餐馆一般处在相对比较热闹的地方，这样一旦发生爆炸或者其他意外事故，会造成连带损失。总体来讲，一旦餐馆发生爆炸或者其他意外事故，无论是人员伤亡还是财产损失相对较大。专家介绍说，液化石油气的主要成分是丙烷、丁烷、丙烯、丁烯等。常温常压之下通常以气体的状态出现，加压之后则变成液体。其属于易燃易爆物质，爆炸极限为 210，同时液化石油气还具有易挥发的特点，1升液态液化石油气可气化成250升的气态的液化石油气，其受热易膨胀的特点也是非常明显，膨胀系数是水的1016倍。为什么可燃气体泄漏事故防不胜防，专家指出，这是因为液化石油气中含有微量的硫化氢，这种成分易使设备遭到腐蚀，同时还容易使橡胶软化。另外，虽然液化石油气中不含一氧化碳，没有毒性，但是它可使人麻醉，从而带来生命危险。液化石油气的火焰温度高于 2000摄氏度，其爆炸速度可达每秒2000米至3000米。特别情况餐馆失火怎么办如果火灾不是因为液化气泄漏引起，这个时候应该采取这样的措施：首先拨打 119火警电话，通知消防部门来处理；接下来应该尽量采取措施以进行初期扑救；然后及时转移液化石油气钢瓶到安全地方以免被引燃或者关闭气源管道总截门。如果不能保证总截门能够正常关闭，这个时候还应该拨打96777电话以通知燃气公司，以便他们采取根本性的措施关闭供应干管，从根本上杜绝隐患。发生爆炸怎么办如果爆炸事故相对较小，在疏散客人的同时，餐馆还应该在餐馆前面设置警戒标记，以免对行人、车辆造成危害。路上的行人与车辆这个时候应该警觉，千万不要在这些区域活动。同时客人在疏散的时候还要谨防二次爆炸，同时撤离的时候尽量用一切能够利用的物品掩护头部，以免被塌下来的物品砸住，同时还要注意防止飞溅的玻璃划伤脸部等。特别方法液化气钢瓶起火怎么办1、断气灭火，即在没有引燃附近可燃物的情况下，迅速用毛巾、抹布等物盖住钢瓶护栏，以防止手部烧伤并关闭角阀，一般认为关闭阀门会发生“回火”爆炸的观点是错误的。2、先灭火后断气，用手抓一把干粉或苏打粉，用力撒向火焰根部，在火熄灭的同时关闭角阀。3、当阀门失灵时，应先用湿毛巾、肥皂、黄泥等将漏气处堵住，再将气瓶转移到室外，泄掉余气，切记杜绝一切火源。4、当室内充满烟雾，火势较大时，要边扑救周围火焰，边寻找钢瓶，将钢瓶火扑灭，切断气源，同时用水冷却钢瓶，并将其转移到安全处。5、当钢瓶站立燃烧时，一般不会发生爆炸，可迅速扑救。若钢瓶倒于地面或减压阀朝向地面燃烧时，人员不可盲目接近，可利用掩护物对钢瓶进行冷却，以防爆炸，并等待消防人员前来处理。特别注意食客：临危不乱 灾情减半1、在用餐时，意识到可燃气体发生泄漏了，这个时候应该及时告诉服务员，让他们来进行处理，不要私自进行处理。2、意识到泄漏情况较为严重，这个时候不要拨打手机。3、客人穿着高跟鞋，注意走动步幅不要过大，因为高跟鞋的金属鞋跟可能会和地面摩擦形成火星。4、客人身着化纤衣服，做各种动作时一定要轻柔，因为化纤亦会引起摩擦，从而引起火花。5、发现服务员摇晃液化石油气钢瓶以充分利用瓶内气体时，这时应该及时制止。6、服务员在点燃火锅时，如果是先开气、再点火，就应该提醒他们操作顺序发生了错误，告诉他们应该是先点火，再开气。7、发现餐馆还在使用已经严禁使用的卡式炉，这时应该予以拒绝，并向工商部门举报。8、餐馆发生着火和爆炸，要临危不慌，不乱，沉着冷静，当机立断。俗话说，“临危不乱，灾情减半”。9、如被烧伤，受伤处不要用手触摸，以防止感染，被烧伤处的衣裤不要硬拉强扯，要用剪刀剪开，烧伤处可涂些淡盐水消毒，并立即送往医院治疗。10、就餐时出现头昏头疼，恶心呕吐或昏迷不醒，这说明是一氧化碳中毒，应立即进行通风，同时将中毒者抬到空气流通的地方，将中毒者平卧，松开衣扣、腰带，进行人工呼吸，中毒严重者应送医院抢救。游乐设施紧急避险配套方案 飞行塔：1、当发生停电或者故障，吊舱吊在半空时，请游客保持镇静并注意收听广播。2、如果短时间内不能排除故障，工作人员将利用手动盘车将吊舱放至地面，游客按顺序撤离吊舱。3、如有其他故障，工作人员也可能会利用升降机或者吊车将游客安全地接到地面，请耐心等候，吊舱不是完全封闭的，不必担心出现缺氧。激流勇进：1、当停电导致大泵停止运转或者提升机发生故障时，游客可能被困在激流勇进的高空水槽，请游客保持镇定、不要乱动，等待救援。2、工作人员将及时报告维修人员并在第一时间赶到该项目的高空水槽，帮助游客打开安全棒。3、请在工作人员的引导下逐个下船，并跟着工作人员沿着步行梯安全撤离。海盗船：1、当发生停电或者故障，导致栈桥不能升到位时，游客不要在船上走动，静候救援。2、工作人员将利用余气操作控制阀，将栈桥升到位，人工推动船体，使其通道口对准栈桥，游客要在工作人员的安排下逐个从船上撤离。3、如果无法利用余气操作时，工作人员将把备用梯推至船体的通道口，游客可顺着梯子顺次撤离。过山车：1、发生突然停电或故障时，过山车如果停在提升机上，请不要担心，过山车上安装有防倒装置，保证车不下滑。即使停电的同时发生机械故障，过山车也绝不脱离轨道。工作人员赶来后，将逐个为游客开启安全棒，请按照工作人员安排，一个一个沿着步行梯撤离到安全地带。2、当停电或者发生机械故障过山车停在站台外时，工作人员可以启动机器的手动功能利用余气将车操纵到站台内，使得游客从站台安全撤离。如果过山车不能开进站台，工作人员将引导游客从站台外下车，并沿着步行梯撤离。3、当过山车停在轨道上，请不要惊慌，工作人员会马上用梯子或者升降机将游客及时疏导到地面安全地带。即使在最上端呈“倒挂金钟”的游客，安全棒也不会松开。因此，请游客不必惊慌。消除疲劳方案 ：消除疲劳要给身体一个缓冲时间1.洗澡:洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。但要注意回到住处或活动后，要稍事休息，待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。水的温度为40度左右，一般洗1520分钟即可，不宜过长。2.睡前热水泡脚:热水泡脚有解乏安眠的作用，水温可略高一点，以自身感觉到“烫”为妥，泡脚使血管扩张、血流加速，增强血液循环。3.按摩:过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积，按摩有助于乳酸尽快被血液吸收并代谢。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩，使肌肉得到放松。在一天的强度运动以后，很多人以睡眠或无所事事的坐着作为恢复体力的方式，其实这是一个误区。剧烈活动的第二天不要休息，一定要保持前一天一半的运动强度，给身体一个缓冲期，才能有效解除疲劳，尽快恢复体力。另外，还有几种具体方法对解除疲劳颇有成效，你不妨一试。食物可以帮你恢复体力1.热茶:茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。2.高蛋白:人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。3.维生素:维生素B1、B2和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B1、B2和C的食物，能消除疲劳。4.饮用活性水或纯净水，水中含有大量的氧气，能快速缓解机体的疲劳感。5.碱性食物:多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，使疲劳消除。不妨做一些放松体操 1.颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘贴脸，稍用力压，使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止12秒。2.体侧伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后换另侧做，每次静止12秒。3.肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。4.腰腹伸展坐姿，两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持34秒，慢速做5次。5.胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平举含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次。6.腿部伸展坐姿，双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，做10次，每次静止12秒。野外采摘注意安全 秋天的季节虽好，但野外环境却并不“太平”。一些对人体构成威胁的毒虫、蛇、马蜂等，往往利用茂密的灌木丛隐蔽起来，当人们不慎碰到它们时，它们就会向人攻击。事实上，在一些山高林密的地方，都是毒蛇出没率最高的地方，它们一般都藏身在树林、草丛和竹林当中。在户外活动、休息或经过蛇类栖息的草丛、石缝、枯木、竹林、溪畔或其他比较阴暗潮湿处时，如果不慎被蛇咬伤，不要吓得不知所措。首先应判断是否为毒蛇咬伤。通常伤口上有两个较大和较深的牙痕，才可判断为毒蛇咬伤。若无牙痕，并在分钟内没有局部疼痛、肿胀、麻木和无力等症状，则为无毒蛇咬伤。只需要对伤口清洗、止血、包扎。若有条件再送医院注射破伤风针即可。被毒蛇咬伤的主要症状为：如是出血性蛇毒：伤口灼痛、局部肿胀并扩散，伤口周围有紫斑、淤斑、起水泡，有浆状血由伤口渗出，皮肤或者皮下组织坏死、发烧、恶心、呕吐甚至七窍出血、有血痰、血尿、血压降低，瞳孔缩小、抽筋等。被咬后小时内可能导致伤者死亡。如是神经性蛇毒则可出现：伤口疼痛、局部肿胀、嗜睡、运动失调、眼睑下垂、瞳孔散大、局部无力、吞咽麻痹、口吃、流口水、恶心、呕吐、昏迷、呼吸困难，甚至呼吸衰竭。伤者可能在小时内死亡。一般而言，被毒蛇咬伤后分钟，其症状才会逐渐呈现。被咬伤后，争取时间是最重要的。首先需要找一根布带或长鞋带在伤口靠近心脏上端厘米处扎紧，缓解毒素扩散。但为防止肢体坏死，每隔分钟左右，放松分钟。可用冷水反复冲洗伤口表面。然后以牙痕为中心，用消过毒的小刀将伤口的皮肤切成十字形。再用两手用力挤压，用拔火罐，或在伤口上覆盖层纱布，用嘴隔纱布用力吸吮口内不能有伤口，尽量将伤口内的毒液吸出。在出游时一定要带上弹性绷带和打火机（火柴）。在不小心被蛇咬到的时候不要太慌张，要仔细看清是什么形状的蛇咬，咬后的伤口痛不痛，有没有变肿，颜色是否变黑了（这样有利于医生“对症下药”）。最好马上用绷带包扎，包扎位置是伤口上部。同时应用火“烧”一下被咬部位，并用水清洗伤口，务求把部分毒素逼出。另外，被袭击后，伤者应让受伤部位保持下垂，并避免运动，以免蛇毒入侵其他脏器。万一被蛇追着，由于它跑得很快，千万不能和它较劲直着往前跑，而要跑曲线，使蛇看不到你，就有可能脱险。炎夏旅行谨防“水中毒” 广西医科大学第一附属医院的专家告诉记者，天气炎热的旅途中，瓶装矿泉水、纯净水等往往是游客们随身携带的“宝贝”。它们虽然可以缓解口渴，但过量饮用却会导致人体盐分过度流失从而引发轻度“水中毒”。在夏季旅途中，人们往往玩得忘乎所以、汗流浃背，体内钠盐等电解质流失的概率很高。如果此时大量饮用淡水而未补足盐分，水分经胃肠吸收后，又随着汗液排出体外，使盐分流失的情况更加严重。当血液中的盐分减少到一定程度后，人们就会出现头晕眼花、呕吐乏力和手臂、腿部肌肉疼痛等轻度“水中毒”的常见症状。 专家提醒，人们在夏季旅游出行时要避免出现“水中毒”，必须掌握好喝水的技巧。 第一、要喝适量的淡盐水。在旅途中喝一些淡盐水，可以补充由于人体大量排出的汗液带走的无机盐。最方便的办法是，在 500毫升饮用水里加上1克盐，并适时饮用。这样既可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。 第二、喝水要次多量少。不少人在生活中习惯以口渴与否来决定是否需要喝水，其实这是不科学的。因为口渴是人体水分已经失去平衡的一个重要信号。旅途中，口渴不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，以利于人体吸收。合理的方式是，喝水每次以100至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。 第三、尽量避免喝下温度过低的饮用水。夏季旅游出行的运动过程中，人体的体温通常较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病。专家建议，旅行者最好不要喝5以下的饮料，而喝10左右的淡盐水比较科学。因为，这样既可达到降温解渴的目的，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。狼来了，怎么办美国幼儿的自我保护教育 在美国北卡罗来纳州，政府教育部门特别为儿童制作了一辑主题为“不要开门!”的专题节目：一男性工作人员，乔装成送货员，带着大堆礼物与五彩缤纷的气球，到一些父母不在家、孩子“独守空房”的家庭造访(事先已得到家长的同意)。结果显示，半数孩子表现良好：对“送货员”的百般诱惑，要么不予理睬，要么隔着门应答。但是，另有半数的孩子，则让父母们担心不已：他们不但引”狼”入室，还以小主人公的姿态，带”送货员”逐个房间参观。这次节目引起了家长们的普遍关注和担心，政府与民间想出各种办法，竭力保护儿童的安全。我所在的幼儿园，也策划了一次造访警局的 “远足日”活动。活动中最吸引孩子们的就是警方精心制作的那本独自在家安全手册了。因为它是一本可以自己涂色的画册，孩子们在涂涂画画的同时能领悟到很多道理：如果独自在家，陌生人来敲门，可以隔着门告诉他，爸爸妈妈正忙着，或在睡觉。不论他有任何理由，也不要开门。接听电话时。不要告诉对方自己的名字、地址、此刻谁在家里等任何与家里有关的信息。要到哪里玩，一定要让爸爸妈妈知道。不可独自行走，出门总要与朋友相伴。不要独自到加油站、戏院、餐馆或其他公共场所的洗手间。空空的大楼、安静的门道，虽是好玩的地方，但不可独自到那里玩。有任何不对劲的事，别忘了打报警电话。不接受陌生人给的任何东西，特别是食物。无论如何，不要坐陌生人的车，哪怕他说是爸爸妈妈的朋友。或是爸爸妈妈让他来接你的。如果陌生人对你说：保证带你去一个很好玩的地方。或和你玩一种很有趣的游戏。不要相信，千万不要跟他走。如果陌生人把手放在你的肩膀上，最好的办法是大声尖叫：我不认识这个人。或高叫：火警!(专家认为，这样叫会立刻引起人们的注意，因为任何人听到“火警”都会救助。)不要公开说出家里近期的外出旅游计划。学会打开和关上家里所有的门窗。当然，仅仅一次填色游戏还不足以让孩子们牢记这些安全守则，所以从警局回来，我们又把经常在幼儿园玩的“假设游戏”教给家长们，让“安全守则”成为亲子游戏的一部分。让孩子在玩中学习，更能训练孩子的反应能力。比如家长充当陌生人 下大雨时，一个陌生人说，他能用他的车载你回家，你该怎么应付？在游乐场，一个陌生人说，他的宠物狗丢失了，问你“能帮我找一找吗？”你怎么办？如果爸爸妈妈不在家，一个陌生人来敲门：“我的车坏了，想借个电话用用”，你答应吗？如果一个能叫出你名字的陌生人对你说，你妈妈受伤了，嘱咐他来接你，你跟他走吗？此外，我们还建议家长在大众媒体播出的节目中寻找教育孩子的机会，比如看到孩子被绑架的电视新闻，就可以借此问问孩子：“如果你也碰到同样的情况，会怎么做？”如果晚报上报道某个孩子在一个僻静的地方玩被骗子带走了，也不妨与孩子一起讨论一下，哪些地方对小孩子来说是不安全的，在这种探讨的过程中，孩子多会比平时更认真地听大人的话。不过，不管事先怎样灌输，“演习”中还是有不少孩子会作出错误的回答，所以我们会明确告诫家长：不必大惊小怪；即使经过你的纠正，仍不尽人意时，也不必过分担心，以大人应有的智慧，加上足够的耐心，多几次与孩子一起找出恰当的回答堵塞“漏洞”，孩子最终会在游戏中学会自我保护的。参加夏令营应做哪些准备 当选择了一个合适的夏令营之后，就要为孩子准备好行装。一般的夏令营在“入营须知”等材料中都附有要求家长为营员准备的东西列表，可按要求准备。除营服外，家长可让孩子再带中薄长裤、长袖外套一套，睡衣两件。家长需为孩子准备三套内衣裤和袜子，其中一套穿在身上。质地以纯棉为最好，可选择孩子平时常穿的，尽量不要临时买新的，以免到夏令营中才发现穿上不合适。鞋要准备旅游鞋和凉鞋各一双。孩子个人需带的物品有小双肩背。除装入所有物品的大包外，应另备一个小巧的双肩包，以便活动时或外出时使用。作业和日记本：有的夏令营预留完成作业的时间，可按规定带上暑假作业和日记等。如没有规定，可带1至2本课外读物。不要忘记带上文具。适量药物：包括消炎、止泻、防晒、驱蚊等以及根据孩子个人情况必备的药物。不要带太多的钱，否则不仅养成孩子乱花钱的坏习惯，还容易因买不干净的零食吃坏肚子，甚至出危险。以8天为例带30至50元就可以。必要的物质准备好后，还要进行必要的精神准备。如叮嘱孩子有困难时找带队老师，不要害羞，夏令营中听话，牢记家里电话号码和家长联系方式等。切记不要渲染成依依惜别的场面，以免孩子产生独立时的畏惧感。在夏令营进行之中尽量不要直接打电话给孩子或到营地探望，以免孩子产生恋家的心理，如果孩子主动打电话回家次数过多时，也要婉言劝阻，鼓励孩子在心理上、行动上自立、成熟起来，这才有利于孩子快乐而顺利地度过夏令营。夏令营结束之后，许多孩子都会产生依依不舍的感情，闭营时有的孩子会当场失声痛哭，为失去这个大集体和几天朝夕相处的小伙伴心中彷徨不安。这是很正常的现象。作为家长，一方面要理解当今独生子女的孤独感，另一方面在夏令营之后的一段时间应多抽时间和孩子呆在一起，帮孩子重新回归家庭。如果孩子想和夏令营中的朋友写信或打电话保持联系，家长应给予一定的自由。帮助孩子珍藏夏令营中带回的照片、衣物等纪念品，和孩子共同回忆夏令营中的美好时刻，分享孩子的喜悦。家长还应沿袭夏令营中的良好生活习惯，巩固夏令营中取得的 “战果”，督促孩子养成早起早睡、自己事情自己做、少吃零食、按时完成作业等好习惯。夏日游泳自我防护策略 炎热难耐的酷夏里，海滩或池畔就成了你和家人渴求清凉的避暑圣地。当你们满心欢喜来到水边，你是否注意了家人和自己的安全?当种种意外发生时你该如何应对呢?炎炎夏日能够泡在水里是一件快事。游泳既可消暑，又能增强体质，磨炼意志，提高机体抗病能力，是许多人夏日休闲的首选。但水给人们带来快乐的同时也带来了危险，游泳时一定要注意保护自己。防护策略一：泳前充分准备无论是刚学游泳的人还是经常游泳的高手，游泳时尽量不要单独去，要结伴而行，特别是儿童最好有亲人陪同。游泳前，还要准备一些必不可少的用具： 1合身的游泳衣裤：游泳衣裤必须合身。如果太大，游泳时容易兜水会加大身体负重和阻力，影响游泳动作。女同学游泳时最好戴游泳帽，以防止头发散乱，并且水质不好时还可以防止头发受到损害。2游泳眼镜：水质不干净时，细茵很容易进入眼内，导致红眼病等。为了预防眼病，下水前最好戴上游泳眼镜。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。3耳塞：游泳时水容易流入耳朵，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止耳朵进水，应备有耳塞。4浮体物品：初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。自备这些物品时，别忘了随时检查救生衣、圈有无漏气，以防发生事故。5鼻夹：游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽。尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹(体育用品商店有售)，它可强制用嘴吸气，避免呛水。防护策略二：泳中自我保护法游泳中遇到意外事故时，要沉着、冷静，按照一定的方法进行自我救护，或立即呼救，以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。下列情况中，可以采用自我救护方法： 1水中抽筋自救法抽筋的主要部位一般是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。发生抽筋主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。如脚趾抽筋，泳者可马上将腿屈起。用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手扳住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛；手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复即可解脱。抽筋后，应改用别的游泳姿式游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿式时，就要提防再次抽筋。2水草缠身自救法江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果泳者不幸被水草缠住或陷入淤泥时首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更紧，或在淤泥中越陷越深。静下来后，游泳者再用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。另外如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。一旦自己无法摆脱时，应及时呼救。3身陷漩涡自救法河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，容易出现漩涡。有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，一旦发现，应尽量避免接近。如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。4疲劳过度自救法过度疲劳后游泳或游泳过度，都容易造成抽筋或溺水。若你觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气并立即呼叫同伴前来协助你回到岸边。如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。5身体不适自救法头痛、恶心、呕吐 游泳时头痛的原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。这时，泳者应迅速上岸，用大拇指在头顶百会穴、太阳穴及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水即可。鼻子呛进脏水有时会出现恶心、呕吐。此时，泳者应赶快上岸，用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生大蒜。另外池水进鼻后，不可用手捏紧两鼻孔使劲擤，而应指压单侧鼻逐一轻轻擤，或内吸后自口中吐出。腹痛、腹胀刚吃过饭或空腹游泳时会产生腹痛腹胀。这时泳者应上岸仰卧，用拇趾尖点压中脘穴、上脘穴或足三里穴。耳痛、耳鸣出现耳痛、耳鸣可能是耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有：（ 1）将头歪向耳朵进水的一侧，用手拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；(2)手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拨开，水即会被吸出；(3)用消毒棉签伸入耳道内将水吸出。头晕、脑胀出现头晕、脑胀主要原因是游泳时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大，身体过度疲劳。此时，泳者应立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖水或盐水。眼睛痒痛眼睛瘁痛可能是因水不洁净引起。上岸后，泳者应马上用清洁的淡盐水冲冼眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。游泳结束后要及时去除耳道内的积水，抹几滴醋和酒精，能防止耳朵因进水而受到危害。另外游泳池水中加入了较多的消毒剂，对牙齿的珐琅质会有不同程度的侵蚀。为此，游泳后要及时漱口，并用干净的水洗净黏附在头发上的消毒剂、江水中的泥沙或海水中的盐分。尴尬“病肤”的自救方案 炎炎夏季，皮肤耐不住紫外线的照射和闷热潮湿的天气，会生出种种疾病。也许，你的皮肤此时正面对一系列尴尬的烦恼，比如：体股癣、色素斑、痱子湿疹等，这些“病肤”在夏季肆意横行逞凶一时，如何赶跑它们，让肌肤重放光彩呢?你可以按照本文介绍的一些急救提案进行针对性护理，相信定能取得出奇制胜的效果。阳光晒出色素斑强烈的紫外线会灼伤皮肤，导致皮肤色素增加、变黑，引起色素斑，多分布于暴露在阳光下的部位，像前额、颧部、上臂外侧等。因为夏天又是海滨旅游的最好时机，当你陶醉于大自然明媚的风光之时，日照炽热使得皮肤失掉许多水分和弹性，还让色素斑的颜色更加重了。 自救方案：防色素斑的举措主要就是防晒，建议女性选用含防晒成分及抗氧化因子的润肤乳液、隔离霜作为日间护肤品，外出前应在皮肤裸露部位涂上防晒霜或防晒油，并尽量避免上午 11时至下午2时这一紫外线辐射强劲的时段出门。潮湿空气引发体股癣夏季气候炎热、潮湿，这种天气是多种皮肤病暴发的温床，这时体股癣最容易发生。由致病性真菌侵犯人体皮肤所致的浅表性皮肤真菌感染，称体癣。若体癣发生于股上内侧或臀沟处则称股癣。本病主要由红色毛菌癣、石膏样毛菌、絮状表皮癣菌等引起。发病可由患者原有手足癣、甲癣等蔓延而来，也可由于直接接触患癣的病人、猫、犬等传染源或接触患者的衣服、用具等间接传染。在潮湿的季节及机体抵抗力低下时容易发病或使病情加重。男性多汗者尤易发病。股癣可单侧也可双侧发病，也可蔓延至臀部或阴囊处。自救方案：平时注意个人卫生，保持皮肤清洁、干燥。内裤合适、勿过紧。对原患手足癣、甲癣等应进行积极的治疗。不共用衣物及用具，避免与病畜接触，防止交叉感染。衣物、被单、床单要经常洗晒消毒。皮肤急性发炎时，不能涂搽强烈的抗真菌药物，只能用较温和的洗剂及搽剂。待急性炎症缓解后，根据皮损的表现和部位选用抗真菌制剂。多汗捂出痱子湿疹气候炎热使汗腺和脂腺的分泌功能旺盛，皮肤多呈油性，皮肤表面 pH值会倾向于碱性，皮肤抵抗力下降，易产生各种皮肤病变，常见的有湿疹、痤疮等。在孩子身上表现为起痱子，注意别让孩子用手搔抓，以免感染。自救方案：平时宜多进行运动，最好是游泳，以促进血液循环以增强皮肤的适应能力。在孩子洗澡后，给他涂搽一些痱子粉或痱子水，同时保持孩子的衣着宽松透气，居住环境凉爽通风，痱子就能很快消退。防晒防出皮肤负担选用适当的防晒护肤用品是很重要的。面对市场上丰富多彩的防晒护肤用品，真让人眼花缭乱。所谓 SPF(Sun Protection Factor)，是指显示防晒品抗晒程度的指数。指数的高低代表肌肤的抗晒能力可维持的时效，如SPFl5的防晒品可以将肌肤的抗晒能力提升15倍。但并不是SPF值越高对肌肤就越好，实践证明，SPF值高于30以上的产品，油腻成分、敏感成分均会明显增加，如果你的肌肤不是非常干燥，那么过于油腻的防晒护肤品则容易加重皮肤的负担，引发皮肤问题，如过敏等。自救方案：日常使用 SPFl5至SPF25的防晒品就足够了。如果您希望“精益求精”，也可以依照肌肤对阳光的反应能力来选择防晒指数及防晒产品。如果出现过敏，立即停用即可。拯救“病肤的食物平时，应多吃些富含蛋白质、各种维生素和各种微量元素的食物，如豆制品、花生、奶制品、各种瘦肉以及海带、香菇等等；特别是新鲜的水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜、香蕉、西瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿等；另外，常吃蜂蜜、酸奶、肉皮等等，对皮肤的健康也极有好处。拯救“病肤的药物通常家庭中都会备有红霉素软膏、新霉素软膏、四环素软膏等外用药，或者是一些口服药，如先锋霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等。而选择一些疗效显著，又能治疗多数常见皮肤疾病的药物也许更好：如中美史克生产的百多邦软膏，可治疗前面提到的脓疱疮、毛囊炎、疖肿，或是皮肤破损引起的炎症等局部病症。当然，如果皮肤的病症十分严重，最好还是去医院，由医生诊断治疗。孩子出走的几种心理 北京师范大学心理学专家陈英和教授说，中学生离家出走的原因是复杂的，从社会心理因素分析，主要有以下几个方面。首先是人际关系紧张。从调查材料来看，出走的中学生大多因父母望子成龙心切、师生关系紧张及与同学相处不融洽，造成心理上的压抑，导致弃学离家出走。其次是人格异常与逆反心理。人格异常的学生会对周围的人抱有敌意和戒备心理，与学校或家庭的成员闹矛盾而突然出走。第三，学生感到学习负担过重，厌学情绪就会产生，某种逆反心理也会形成，有些学生便以逃学或出走的形式表现出来。第四，角色观念变异与拜金心理。学生通过各种信息渠道接受了大量信息后，一部分人会对读书不感兴趣，而热衷于读书以外的东西，比如早恋或迷恋于网吧。此外，拜金倾向严重的学生，在学习中经常表现出漫不经心，逃学去挣钱，或学某些歌星、影星，离家外出闯天下。最后就是盲目从众心理。当媒体披露因片面追求升学率造成一些学生压力太大而离家出走的消息后，有的学生就加以仿效，以为是解脱的好方法。从众心理本是一种正常的现象，但若盲目从众，将有百害而无一利。 5名女孩就是出于对尼姑的片面了解而做出轻率的举动。所以，家庭和社会应积极配合学校工作，尤其对于那些离异家庭的孩子。同时学校应加强自身的教育能力，重视心理教育课程的开设，提高学生自信心，培养学生高雅的生活情趣，开展丰富多彩的活动，让中学生以良好的心态度过学生生活。如何消除儿童性侵犯的心理阴影？ 越来越多“浮出水面”的儿童性侵犯事件令人发指。此类案件的严重性不容忽视。“儿童性侵犯问题”研究者龙迪在接受中国青年报专访时指出，通过有效的心理帮助后，儿童性侵犯的阴影不会影响终生。 龙迪认为，期待孩子的创伤随着判决结果而消失实际上是不可能的。来自西方的研究表明，遭受性侵犯的孩子将在相当长的时间里，不同程度地表现出一系列精神症状，比如：恐惧、焦虑、抑郁、暴食或厌食、不喜欢自己的身体、对身体有异样感、低自尊、行为退缩、攻击性行为、注意力不集中、药物滥用、自杀或企图自杀。如果没有得到足够的帮助，成人后多会在人际关系方面遇到困难，难以与人建立亲密关系，有人还会多次受害。龙迪说，从人权道德的角度来看，儿童性侵犯是对一个生命最彻底的摧残和剥夺。它可能给孩子造成以下四种严重伤害：性伤害、耻辱感、背叛和无能为力感。需要指出的是，这些伤害不仅出现在性侵犯的关系中，而且还可能出现在事发后孩子与他人的关系中。如果周围人对孩子的反应与侵犯者相似，比如恐吓、操纵、训斥、哄骗等，孩子就会受到“第二次创伤”。当这些创伤加在一起，读书还重要吗？龙迪认为，给孩子处理伤痕的时间鼓励永远是最重要的。这就对孩子的父母提出了教育上的要求。西方研究发现， 20%40%的受害者在以后不出现精神症状。而且越来越多的研究显示，儿童在诉说受侵害以后的这段时间发生了什么、经历了什么，极大地影响了创伤的康复。受害儿童能否从家庭成员，特别是父母那里获得更多支持，是影响他们康复的关键。对那些遭