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体育与健康课程实践课教案（表格式） 设计人：南京市第四中学 马兆侠任教班级：初二 教学（水平四） 内容：1、立定跳远2、自主练习本单元共为6课时，本课为第4课次教 学 目 标1、 运动参与：学生能积极主动地投入到学练中，在练习过程中态度认真，心情愉快。2、 运动技能：学生通过本课认真的学练能有90-95%的学生较好地掌握双脚起跳、落地的方法以及上下肢的协调配合。3、 身体健康：在本课教、学、练的过程中通过完成一定次数、强度的负荷练习，达到促进学生身体健康的目标。4、心理健康及社会适应：通过各种练习培养学生对立定跳远的兴趣,在活动中既增强了身体素质又能提高学生学习的自信心。教学重点上、下肢动作协调配合教学难点能用力向前上方摆臂场地设计1.篮球场2. 绳子若干、篮球、羽毛球、毽子教学程序与内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度 一、课堂常规1分钟1、提前到达场地布置器材2、集合整队，听取体委报 告出勤情况。 3、师生问好。4、宣布本节课内容及目标。 5、安排见习生随堂听课1、体委整队(成四列横队)，检查人数向教师汇报出勤情况。2、师生问好。3、学生认真听讲并服从老师安排。小 二、身体准备8分钟1、教师组织学生绕篮球场慢跑2-3分钟2、 教师鸣哨让学生排成四列横队，教师领做若干节静力操。3、 引导学生自编静力操，并由学生演示、领做。1、学生按照教师要求绕篮球场慢跑2-3分钟* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *2、 听哨音后迅速跑到指定位置和教师一起做操：动作到位有力3、 学生能自编静力操并演示领做。6-7分钟中三、跳短绳5分钟四、复习立定跳远20分钟五、素质练习6分钟五、放松及小结4分钟1、教师组织学生自主复习单人单 摇跳绳1、 教师巡回指导并纠错3、教师组织学生进行计时跳1分钟4、教师组织学生进行跳跃练习：用绳子在地上摆成8字，练习双脚跳和单脚跳1、教师组织学生练习立定跳远2、教师将学生分组进行练习（同质分组）3、教师巡回指导并重点辅导跳得较差的组进行个别辅导。4、安排跳得好的组同学进行演示，小组间互评，互相学习，共同进步。1、 教师组织学生进行素质练习：俯卧撑接跳起10个一组3组。2、 教师巡回指导并及时纠错1、 集合整队2、 教师组织学生进行放松练习3、 教师讲评、学生自评、互评相结合4、 布置下次课内容，安排学生还器材5、 向学生说再见1、学生认真听讲并按教师要求认真练习。* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *2、学生集体进行跳跃练习* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #1、学生先自主复习立定跳远动作2、学生分组练习，并能互相帮助和纠错。3、小组同学进行演示，小组间互评。 1、学生按教师要求进行练习* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #1、 学生集合整队2、 学生进行放松练习3、 学生认真听讲并能自评、互评4、 学生协助