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图 指压板的原理和功效是什么使用指压板的三大注意事 图 指压板的原理和功效是什么使用指压板的三大注意事 项项 指压板是由4575个指压突出物 附着在183个半圆形的压力缓冲垫上 其中包括172个 小缓冲球10个中等缓冲球以及1个大型缓冲球且缓冲垫附着在支撑板上所以称之为指 压板 缓冲垫具有带斜度的倾斜表面 提供给足底多个穴位按摩 配合突出物更是刚 中带柔 柔中带刚 趾压板原理 指压板和公园 庭院里常常铺设的鹅卵石小径路面 原理其实是一样的 由鹅卵石铺成的小径有利于人体健康并能降低人体血压 据最新 研究成果显示 60岁以上的人每天在圆滑的鹅卵石小径上行走半个小时 连续行走4 个月后 他们的高血压会显著降低 而且他们的身体平衡能力和协调性也都有明显提 高 所以指压板与其同样原理 也有同样的功效 长期踩踏指压板 可以保持身体的 灵活性和平衡能力可以推迟或预防人体老化 脚底按摩指压板有以下的功能 促进血液循环之顺畅 疏通人体能源循环管道之障 碍 促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调 增进内分泌之平衡 缓和趋於 紧张之系统 排泄体内毒素杂物 维护健康 加强新陈代谢功能 保持青春活力 刺 激细胞产生活力 防止老化 恢复退化的器官机能 预防生病 免打针 免吃药 疗 效神奇 坚持使用指压板可降低高血压 通便秘 促进血液循环 提高睡眠质量等明 显功效 注意事项1 指压板运动虽说有很好的保健效果 但并不是每个人都适合长期用这种方 法来健身 比如说平足的人群以及足痛的人群最好不要使用指压板 此外 每次使用 指压板时间不宜过长 以免由于对足部的过度刺激 而导致足底筋膜炎和骨刺的形 成 2 此外 下列5种情况下也不适合使用指压板 一是有脚痛 扭伤 外伤 肿胀 时 二是风湿受寒及感冒发热时 三是冠心病 高血压 肝肾功能不良等慢性病恶化 时 四是酒后 眩晕症等造成平衡失调时 五是膝关节骨性关节炎患者 3
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