《自我认识》心理课设计.doc

镇江市中小学心理健康教育活动课方案设计教师姓名聂璐所在学校联系电话教龄课题认识自我适用年级高一活动目标1体验认识自我的重要性；2学习认识自我的三种方法及其注意事项；3树立客观、全面的自我认识观。学生心理特点分析高中生处于自我意识高度发展的时期，他们既强烈地关注自己的外貌长相，也思考自己的思想、性格等。一方面高中生对与自我有关的事情非常敏感，另一方面他们对自我的认识常常过于主观和片面，很容易偏激，常常产生一些困惑。活动准备1收集学生中的有关自我认识方面的困惑；2设计“我是谁”表格；3制作课件。活动过程（详细、具体、清晰）一、热身游戏1提问：请大家想一想30秒时间能够鼓掌多少次呢？2学生分享设想结果。3实际操作、对比实际次数与设想次数的差距。4学生分享感受、教师小结引导。二、小故事大智慧1故事内容：小毛驴和小猴共同生活在一个主人家。一天，小猴玩得起劲，就爬到了主人家的房顶，上蹦下跳的，主人一个劲地夸小猴灵巧。为了得到主人的夸奖，小毛驴也爬到了房顶，费了好大劲，但是却把主人的瓦给踩坏了。主人见状，便大声赶它下来，并又打了它一顿。小毛驴感到很委屈：为什么小猴能上房，而且还能得到夸奖，而我却不能呢？2讨论：小毛驴的问题在哪里呢？（其实这就是它没有认识自己的缘故。）三、揭开自我的面纱自我三方面1生理自我：对自己外表和体质状况的认识，包括身高、体重、健康状况等方面。2心理自我：对自己心理活动的观察，包括对自己的能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的认识。3社会自我：对自己与外界客观事物关系的认识，包括生活和学习中的地位、责任、力量的认识和体验，公共生活中的举止表现以及社会适应情况的认识。四、认识自我的方法（一）学生讨论方法、归纳。生理自我：体检、照镜子心理、社会自我：别人的评价、自我反省与体验、比较中认识自己（二）实际操作1自我反省与体验“我是谁？”20问：请用适当的词语、短语或简单的语段填空，越多越好！（具体表格见附录）在表格中填写。2别人的评价（1）请将表格交给熟悉你的同学。（2）当你拿到别人的表格时，先对她/他写的20问进行判断，认同的打，不认同的打。然后在“他评”栏中写下你对她/他的认识，写好后交还表格。（3）自己的表格可以交给多个同学评判，用不同颜色的笔即可。（4）拿到自己的表格，对于“他评”栏中的内容，你认同吗？自己进行判断。（5）讨论自评都被别人认同了吗？你认同他评内容吗？为什么会出现这样的局面？周哈里窗（Johari Window）自己知道自己不知道别人知道自由活动领域（公众我）盲目领域（背脊我）别人不知道逃避、隐藏领域（隐私我）处女领域（潜在我）怎么样面对自评与他评的差异？3在比较中认识自己（1）七嘴八舌张同学：王慧唱歌真好听，我就没有那种水平了，还好我的字写得不差。王同学：同桌做数学作业的速度每次都比我快，我真笨、真慢。李同学：投篮命中率没人家高，跑步没人家快，引体向上没人家多，人家是运动达人，我是运动低能。孙同学：进入高中我比以前努力，周末回家玩游戏的时间都能自己控制好，比以前好多了。刘同学：表姐比我能说会道、活泼、很讨人喜欢。每次家庭聚会她都是焦点，我却是被遗忘的角落。丁同学：初中在班级里都排在前五，现在都在班级中等了，而且还有掉的趋势，惨不忍睹啊！吴同学：期中考试，外语中的单词拼写比10月份的小练有进步，要继续加油。（2）选选议议选出你认为比较法用得恰当的同学：_运用比较法的时候，要注意哪些？横向比较与纵向比较不要给自己贴上消极的标签不要将自己的短处和他人的长处比较人人都有他人所不知道的问题和弱点五、自我提升1欣赏金庸作品射雕英雄传中华山论剑片段后，体会文中“我是谁？”这句话的用意。黄蓉见父亲、师父、郭靖三人相继败阵，早在苦思对付这疯汉之法，但左思右想，实无妙策，这时听他相问，又见他手舞足蹈，神情怪异，日光映照之下，他身后的影子也是乱晃乱摇，灵机忽动，说道：“谁说你是天下第一？有一个人你就打不过。”欧阳锋大怒，捶胸叫道：“是谁？是谁？叫他来跟我比武。”黄蓉说道：“此人武功了得，你定然打他不过。”欧阳锋道：“是谁？是谁？叫他来跟我比武。”黄蓉道：“他名叫欧阳锋。”欧阳锋搔搔头皮，迟疑道：“欧阳锋？”黄蓉道：“不错，你武功虽好，却打不过欧阳锋。”欧阳锋心中愈是胡涂，只觉“欧阳锋”这名字好熟，定是自己最亲近之人，可是自己是谁呢？脱口问道：“我是谁？”黄蓉冷笑道：“你就是你。你自己都不知道，怎来问我？”欧阳锋心中一寒，侧头苦苦思索，但脑中混乱一团，愈要追寻自己是谁，愈是想不明白。须知智力超异之人，有时独自瞑思，常会想到：“我是谁？我在生前是甚么？死后又是甚么？”等等疑问。古来哲人，常致以此自苦。黄蓉道：“欧阳锋要找你比武，要抢你的九阴真经。”欧阳锋道：“他在哪里？”黄蓉指着他身后的影子道：“喏，他就在你背后。”欧阳锋急忙回头，见到了自己的影子，怔了一怔，道：“这这他他”黄蓉道：“他要打你了！”欧阳锋蹲低身子，发掌向影子劈去。欧阳锋右掌猛挥，击在石上，只疼得他骨节欲碎，大叫：“好厉害！”随即左脚飞出。但见山壁上的影子也是举脚踢来，双足相撞，欧阳锋奇痛难当，不敢再斗，转身便逃。那影子动也不动。欧阳锋转身再奔，微一回头，仍见影子紧紧跟随。他驱之不去，斗之不胜，只吓得心胆欲裂，边叫边号，直往山下逃去。过了半刻，隐隐听到他的叫声自山坡上传来，仍是：“别追我，别追我！”此时他是迎日而奔，果然不见了敌人，窜出丈余，回头一望，只见影子紧随在后，吓得大叫：“让你天下第一，我认输便是。”黄药师与洪七公眼见这位一代武学大师竟落得如此下场，不禁相顾叹息。此时欧阳锋的叫声时断时续，已在数里之外，但山谷间回音不绝，有如狼嗥鬼叫，四人身旁虽阳光明亮，心中却都微微感到一阵寒意。洪七公叹道：“此人命不久矣。”郭靖忽然自言自语：“我？我是谁？”2提升金庸在这里塑造了一个大智若愚的真正英雄，他超越了武侠小说仅供读者消遣的作用，提出了严肃的人生思考。“我是谁”、“我是个什么样的人”、“我要成为什么样的人”等问题都需要我们好好去思考。下次课我们将围绕“我的未来我要成为什么样的人”展开讨论。活动延伸课后欣赏相关视频：1影片阿甘正传；2丹中学生自导自演自拍的短片杜胖减肥记。附录：班级_姓名_我是谁？认识自我类别内 容认同（）不认同（）自评1我是一个_的人。2我是一个_的人。3我是一个_的人。4我是一个_的人。5我是一个_的人。6我是一个_的人。