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20招秘籍让你还童的绝招1、防晒：宇宙间最强抗老法则这可不是老调重弹，而是真正的“宇宙间最强的抗老法则”，请每天坚持使用SPF30/PA+的防晒产品（最好是配方中含有Mexoryl或者Helioplex）。不论是晴是阴是雨是雪，哪怕你的活动范围一直在室内，都要坚持防晒，并且最好每两小时补涂一次。这确实很不方便、很难坚持，但之所以称防晒为“宇宙最强”，那是因为哪怕你只做了这一项，就足以让你的肌肤拥有“笑到最后”的资本，而那些不防晒的年轻姑娘们，走着瞧吧，她们是没有将来的。2、远离香烟，包括二手烟如果你从不吸烟，那太好了！如果你偶尔抽两口，那赶紧戒了吧！这不仅危害健康，还会加深皱纹和导致肤色不均，10年烟龄能为你视觉“增龄”2.5岁！而且你喷出的烟雾也会加剧周围人的老化，还是快快别做害人害己的事了吧！3、用眼霜：现在爱眼才不会日后碍眼透露给你一个“行业机密”：对于眼周肌肤来说，一切功夫都要花在问题出现之前。而你要做的除了尽早开始使用眼霜之外，还要杜绝用手揉搓眼睛、眯眼和斜视等不好的习惯。框架无镜片的眼镜现在看看是很酷，却会为你鼻梁和眼周带来不必要的负担和拉扯，长出皱纹你可不要哭！可以到这个网站参考下（）4、喝对的水：水润一整天健怡可乐可不算，你的肌肤需要真正的“水”来保持水润，建议多喝矿物质丰富的水，并尽量减少咖啡、碳酸饮料的摄入。5、按摩脸部：御姐完胜萝莉白雪公主与猎人中为什么恶母后的皮肤看上去比小公主的还要紧致？（说实话，片里片外都是这样！）查理兹塞隆的奥秘就是“上镜前按摩十分钟，能促进循环，让好气色重回脸部，肌肤看起来更柔软更紧致，小细纹也不明显了”。这个建议完全免费，只要你有一双勤劳的手。6、少喝酒：喝醉真的会变丑喝醉容易让你出丑，而酒精真的会让你变丑，因为它会加速肌肤内的炎症反应，直接加快肌肤毛孔松弛变大和脸部下垂的老化过程。一天一杯鸡尾酒的量还是在美丽的安全范围内的，何不小酌宜情？7、动起来：循环会变好运动能促进血液流向肌肤，让肌肤焕发自然健康的光彩，所以从小保持运动的习惯其实是有利于美肤的，每次30分钟，每周45次，你就能明显感受到差别。8、保持“稳重”：松弛远离你也许你有一万条理由逼迫自己减肥，但请为了“面子”慎重考虑。因为体重不稳定、经常忽胖忽瘦的人，尤其是曾减重超过20公斤的人，脸部肌肤都会有明显松弛的现象，过早、过度的减肥都是弊大于利的损招。9、睡个美容觉：枕套立大功美容觉的内涵又有所扩大，除了睡得足、睡得好之外，你还得为自己投资一个枕套。护肤专家认为枕套面料上的纹路会 直接接触到脸部的肌肤，俗称“睡纹”。所以如果你的睡姿不是脸往上的标准姿势，那就赶快买一个品质卓越的丝绸面料的枕套吧，并且要把枕头稍微垫垫高，避免 眼部浮肿以及脸两侧肌肤的松弛。10、放松：心无压 自然美压力会让你老得更快，这是事实，所以尽早找到能让自己放松减压的方法，是对身心、肌肤都有益的。11、别撅嘴：唇纹请永远隐形现在就戒掉用吸管喝饮料的坏习惯吧，频繁地撅嘴会让唇纹早早滋生。此外，养成一个月给双唇温和去一次角质、每天入睡前涂抹润唇产品的好习惯吧，这能保证双唇长久柔嫩。12、认识A醇：最有效的抗老成分A酸是皮肤科医生“消灭”衰老痕迹的黄金成分，而护肤品用的A醇是较为温和的A酸衍生物，尽管各种新成分层出不穷，但A醇的王者地位不倒，越早开始使用，你就能越久地把衰老拒之门外。13、关心美肤讯息：书中自有颜如玉世上没有丑女人，只有懒女人，如果你懒得连杂志也不愿意翻，就别怪自己在专柜前迷花了眼。即使不是美肤达人，也要时刻对护肤领域的新趋势了然于心，这可是新时代女性的必备素质！ 14、不要忽视颈胸：它们才是最好的首饰不要让你的保养仅仅停留在下巴以上，颈部和前胸都是值得关注的护理部位，因为一旦这些区域出现皱纹和斑点，那可要比脸部问题棘手得多。最简单的办法就是把护肤品，包括精华、面霜、防晒产品都“匀”一点给整个颈部 （包括后颈）和前胸，能让它们持久柔嫩，哪怕不佩戴首饰，都很好看！可以到这个网站参考下（）15、皮肤科医生：女人最好的朋友财务健康，你需要一位精算师；心理健康，你需要一位心理咨询师；而肌肤健康，你绝对需要一位皮肤科医生。让专家为你每年进行深入的肌肤检测和诊断，看看你的肌肤在哪些指标方面落后了，他们能为你指明护肤的方向，日常保养就能事半功倍。16、不要过早整容：来日方长哪怕是全美给客户注射Botox累积剂量最多的整形外科医生，都不建议年轻女性过早开始动刀或者打针，因为肌肉和骨骼都还未完全发育，过早进行手术，将来的未知风险会很大。现在婴儿肥，一两年后自然就消减下去的人，是大大存在的。17、口腔健康：视觉减龄白亮整齐的牙齿是年轻的标志，从24岁开始就要注意给自己补钙，这是保持牙齿和牙龈健康的关键之一。此外，一年去拜访一次牙医，洗牙、箍牙、美白牙齿，他们总能根据你的情况给出最佳的建议。18、保持微笑：最好的美妆品“微笑是最好的美妆品”，不要担心笑容会带来表情纹，快乐的心情能让你犹如沐浴在天使之光里那么美丽，至于笑纹嘛，交给护肤品吧！19、化妆：从现在开始这或许不是一条护肤建议，却是能让你更加美丽的建议，大部分到了25岁都不愿意化妆的女性，更难在30岁拿起化妆刷！可以到这