女子曲棍球论文：女子曲棍球 运动损伤 体能训练.doc

女子曲棍球论文：北京女子曲棍球队运动损伤因素分析及体能训练干预【中文摘要】研究分析北京女子曲棍球队运动员运动损伤的特征、损伤易患部位、导致损伤发生的原因,以便进行长期、连续的医务监督和体能康复训练对策,制定体能康复训练计划。研究对象：北京女子曲棍球队运动员28人.参加奥运会比赛的运动员为2人.平均年龄22岁,平均训练年限7.57年。方法：向28名运动员发放运动损伤调查问卷及查阅所有运动员伤病档案,记录致伤原因、动作、时间、部位、诊断等情况,对病例进行分析研究,诊断依据为症状、体征检查及必要的影像学检查。并制定实效性体能训练计划。结果：1.北京女子曲棍球运动员运动损伤较为严重,伤病率达100%。损伤部位前三位：腰背部、膝关节、踝关节。致伤原因前三位：肌肉力量不足、体能训练局部负担过重、体能训练运动负荷过大。2.体能训练干预后伤病率下降了17.86%,体能测试坐位体前屈摸远、1RM背蹲、1分钟仰卧起坐、T字跑、30米冲刺跑、核心静力、525米折返跑等项目,成绩分别提高了7.7%、6.5%、15.1%、6.9%、8.5%、157.1%、7.2%。3.北京女子曲棍球队员的损伤,总体上是身体条件与训练不相适应的结果。结论：科学的体能训练是预防损伤的关键。建议对身体素质训练与.【英文摘要】The research objective:To analyze the injury character and the frequent injury part, reason for injury about Beijing Womens field hockey team, in order to make long-term medical supervision and recovery exercise plan. The research objects:Beijing Womens field hockey team total 28 athletes.2 of them participated in the Olympic games, the average age is 22, the average training year is 7.57 years. Methods:Do a questionnaire survey to the 28 athletes and review all the injury documents about them. Record the.【关键词】女子曲棍球 运动损伤 体能训练【英文关键词】Womens field hockey sports injury physical training【索购全文】联系Q1：138113721 Q2：139938848【目录】北京女子曲棍球队运动损伤因素分析及体能训练干预摘要5-6ABSTRACT61 前言8-101.1 概述8-91.2 选题依据9-102 文献综述10-122.1 运动损伤概念及分类10-112.2 曲棍球运动的供能特点112.3 曲棍球项目体能训练现状11-123 研究对象与研究方法12-143.1 研究对象123.2 研究方法12-144 分析与讨论14-384.1 北京女子曲棍球队运动员基本情况调查14-174.2 运动损伤伤病率及损伤部位特点与分析17-184.3 运动损伤病程特点与分析18-194.4 运动损伤与训练年限的相关性194.5 运动损伤重要致因因素分析19-204.6 北京女子曲棍球队在体能训练方面存在的主要问题20-214.7 体能训练干预原则与个案21-354.8 干预效果分析35-38