体操的概念.doc

体操的概念:是根据人体解剖生理特征，通过徒手手持轻器械和在器械上进行各种身体操练，完成各种类型的和不同难度的具有一定艺术的单个动作或成套动作，借以实现体育任务的一种手段。体操作为体育的代名词阶段：公元前五世纪，体操开始作为体育的代名词。体操与体育俩词并存互相混用阶段：19世体操与体育分离阶段：20世纪初体操一词的来源：根据练习的特征，体操可划分为十项内容一： 队列练习：指单人或在一定队形下的班（队），协同一致的完成队列动作，例如立正稍息，停止间和行进间转法各种行进步法和步法转换等 队形：在队列基础上，所进行圆形进行圆形 行进 队形变换 例如：蛇形前进 八字行进 原地一字变成二列横队 行进间一路纵队变四路纵队二：徒手体操：是以徒手完成身体各部分所组成的单个单节和成套的动作的操练“（例如热身的各种准备活动用于健身的广播体操）特点：其形式简便，动作多变不受年龄性别健康状况场地器械和气候条件的限制，运动量便于调节所以易于推广，具有广泛的群众性。三：轻器械体操：它是在徒手体操的动作的基础上，通过手持体操棍，实心球哑铃等轻器械进行身体练习根据不同器械的特点编排不同的动作，使其对人体负重或限制的作用，从而达到不同的锻炼功效， 如绳操可发展下肢弹跳力，实心球操能发展上肢及腰部力量，四：专门器械体操，它是指在体操管 爬绳竿及全民健身器材上进行体操练习五：器械体操：通常是指利用单杠、双杠、吊环、鞍马、高低杠、平衡木等体操器械进行各种练习，是现代竞技体操的只要内容练习这是在悬重或支撑状态中利用身体各关节六:技巧运动分经济项目和体育项目竞技体操是运动项目，它包括翻腾、平衡、抛接等类型动作，又发展力量灵敏柔韧 速度、空间定向，提高前庭分析的能力，培养顽强意志都有良好作用。七：跳跃（竞技体操项目）体操跳跃是由助跑踏跳，腾空，落地等环节组成的运动项目。按动作结构特点分一般跳跃和支撑跳跃，支撑跳跃是在一般跳跃的基础上发展起来的。八：艺术体操：国际上称韵律体操是女子特有的一个比赛项目九：健美操：是融体操舞蹈音乐为一体，分竞技健美操和健身健美操两种。十：蹦床也称弹网，我国于98年引进该项，于九运会开展，具有高美准难的特点，有空中芭蕾之称，2000年被列入奥林匹克设两枚金牌一：基本体操：是以徒手借助各种器械进行的各种简单练习，是发展一般身体能力的体操，目的是锻炼身体，增强体质，促进身体全面发展，提高工作能力主要有队列队形练习，徒手体操，轻器械体操和专门器械体操等特点：广泛的群众性和较强的针对性二：竞技性体操：以争取优胜为直接目的的一类体操，是国内外体育竞赛项目群，有特定的竞赛规则目前有五个：男子六项女子四项。男子：自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠女子：高低杠、平衡木、自由体操、跳马比赛种类：资格赛、个人全能决赛、个人单项决赛、团体决赛体操的特点：1 内容丰富多彩 简易 普及广泛 2 能全面发展身体 3 体操教学和训练中广泛采用保护和帮助 4具有一定的艺术性与表演性体操的任务：1 促进身体的正常发育，全面提高健康水平，提高工作效率 2掌握体操的基本知识、技术、技能 3 提供经竞技体操运动技术水平 4 提高美的鉴赏能力“体操”是对所有体操项目的总称，而不是具体哪个项目的名称。依据目的和任务，体操可分为基本体操和竞技性体操两大类。基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操，其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态，它所面对的主要对象是广大的人民群众，最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。而竞技性体操从字面上就可以看出，是指在赛场上以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。这类体操动作难度大、技术复杂，有一定的惊险性，从事这类体操训练的主要是运动员。 目前，竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中，竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。由于竞技体操的历史最久远，可以说是竞技性体操中的“老大哥”，因此现在人们还通常习惯用“体操”来称呼“竞技体操 目前体操分类方法较多。根据体操练习的目的任务，将体操分为四类，即基本体操、竞技性体操、团体操、实用性体操。基本体操，是以增强体质，增进健康，促进身体全面发展，提高人体工作能力为目的的体操；竞技性体操包括竞技体操、技巧运动和艺术体操，它具有竞技性质，在身体全面训练的基础上，掌握高超的运动技术，是以最终获得优异成绩为直接目的的体操；团体操，是群众性的体操表演项目，通过大、中、小型团体操表演，歌颂一定的主题，以及宣传体育运动为目的的体操；实用性体操，包括生产操、竞技实用体操、军事实用体操和职业实用体操以及医疗实用体操，这类体操是通过专门的身体训练以提高生产效率，达到各种具体实用效果为目的的体操。体操的功能:1促进练习者身心全面发展的功能 、促进练习者身体正常发育的功能、培养良好心理品质的功能、改善练习者身体各器官功能，提高联系者的协调能力、塑造练习者形体美的功能、提高练习者自我保护能力、满足练习者自我成就心理需求和高尚精神享受的功能 2 具有各项运动的基础性功能 3 负向功能体操的