《真我中心学》案例、警句集锦.doc

真我中心学案例、警句集锦一、学员：“我怕给别人添麻烦”老师：“你把自己当成麻烦的人”二、寂寞的成功，还是失败！三、真正的自由是“走向未知”已知=框框（凝固的现状） 未知=无限的可能性 自由=没有限制 没有限制=无限的可能性（新感受、新认知、新体验、新觉悟、行动、思想、选择）四、人类是通过关系成长，一旦破坏关系就失去了成长的机会五、关于金钱游戏:1、 留意背景游戏、人生的背景2、 钱无大小，都应该被珍惜3、 不要自以为是4、 进要快，出要慢5、 不要借给别人钱（对借钱不还的处理：“你借我的钱到底什么时候还/如果没有确切的时间，我就把它当成礼物送给你了。从今天起我们再也不要提钱的事！谢谢你让我成为有价值的人！谢谢你让我成长！”）6、 想赚钱必须投资7、 根本没有钱这会事8、 勇敢地成为投入者9、 对生命不能无所谓，要全然负责10、 不要有“输得起”的态度，这样一来一定会输11、 注重赚钱的速度和机会12、 生命的丰富不是来自做多少，而是接受多少13、 提升内在的自我价值14、 站稳自己的立场，跟随自己的意愿做事案例：一位学员收了很多钱，但是没有算，不知道有多少钱。老师：他为什么不算？他不敢面对残酷的现实并且保持信心；他有愧疚感！他不能自我掌控，不能主动解决问题，害怕别人对他的看法。他有一堆不想要但又不知道如何处理的东西。 案例 学员：“我站在外围，开始没行动，朋友推我才进去。”老师：你对生活不投入，慢半拍，成功欲望不强。案例：学员：我想钱一定会回来，结果10元回来了。老师：1自以为；2、不求功；3、没有冒险精神；4、目标太小。案例： 学员：我不会拿100元，我只拿少钱，用风险最小。我在为钱负起责任，把钱折了一下，后来被抢走了。决定找回时，没有了！想喊“谁手上有折的钱？” 老师：听老实话你受得了吗？ 你追求完美，想得太多，都是小节，不是重点，不值钱，愚蠢！记得：你还不够聪明，你生命中很少有人跟你讲老实话。要简单一点。你太执着自己的看法。案例： 学员：“叫我传我就传吧，玩游戏嘛！” 老师：你活在迷糊之中，活在以为之中，你很被动。别人叫你干什么你就干什么。案例 学员：我玩过几次，我在健康方面比较有研究，看到别人没钱，给了别人一些。 老师：我看到你刚才在抢钱，你抢了多少呢？ “不多” 你给别人钱，是给别人最大的伤害，拯救者即是伤害者。你的容量太小，抢又没抢到多少。你不必读你的诗。在不恰当的时间。做不恰当的事，没有人对你的诗感兴趣。假如几想帮助别人，必须让别人对你的能力和信心充满信心。案例 “我经常把钱扔在陌生人多的场合，从来没有丢过。”老师：“不在乎”是一种控制别人的手段（主动攻击、退缩、被动攻击，后两者为不在乎）。假如太不在乎的话，会不会问问题？当你不在乎的时候，别人就会在你身上想办法得到六大需求。案例：学员：想借200元，结果只借到100元，毫不犹豫地传出去。老师：1、规定10100元，你非要借200元，太自以为是；2、不但忘记了背景，错上加错；3、抓在手里的钱往往把握不了。六、关于“掉进洞里”的故事： 习惯性得掉进感情的洞里、健康的洞里、金钱的洞里，习惯性地吃了不该吃的东西，爱上了不该爱的人七、开始恋爱时，“不知道”爱的意思！结婚三年后，“不知道”不爱的意思！八、只有经济独立才能精神独立思想独立情感独立行动独立九、如何重新创造自己：1、 了解你不是过去的你，你不是你的过去，你不是昨天所想、所做、所说的一切；2、 了解人生最美妙之处在于，每一个当下可以重新创造自己；3、 用最好的想象力想象最完美的自己，然后采取行动创造最伟大的自己；4、 放下你的过去，永不回顾地往前走。十、当我们抱怨别人曾伤害我们的时候，我们早已经回击了别人。他已经被你抱怨、被你憎恨。扯平了！十一、假如你感受到需要妈妈的爱，证明你心中有爱，一旦你把爱给出去，你再也不苛求爱了！十二、老师对失去母爱的男孩：你了解什么是“欠缺的爱”，而我却根本不了解。十三、生离的痛苦比不上死离的1%。十四、任何抗拒的行为，都来自别人对他的限制。十五、当我们证明我们是对的，最大的坏处是什么？只不过是证明自己是个受害者！十六、爱的重点不是“感受”，而是“愿意”愿意与对方体验所有的喜怒哀乐、悲欢离合。十七、对别人100%的真实，是对别人最高层次的爱，因为这样才能让对方爱上真实的你，而不是他以为的你。十八、男人的能力需要被肯定，女人的感受需要被了解。十九、“不在乎”是控制别人的手段。二十、案例：难题是走神；课题是创伤很深，深到不愿意去想。你加多了一个软件“忘了吧”。既然创伤那么深，坐到中间吧，工作人员拿纸巾！鼓掌的人都是拯救者！二十一、公平“这两个字会让世界上最理智的人失去理智！二十二、借给人钱者：表现自己有钱、有能力，有一种帮助别人、高高在上的感觉，得到了价值感，；借钱给别人，影响赚钱的能力。二十三、为什么不敢说老实话？因为不敢听老实话。二十四、不要洞察、觉察别人的问题，而是通过与他人的相处提高自己，反省自己。二十五、有效表达：1.让对方听到你没有说的话；2.不要在解析中让对方明白，而是让对方在感悟中得到信息；3.表达，不要象河流滔滔不绝，而要象箭一样快速、准确、有力。二十六：沟通之道：1、聆听对方的时候，100%耐心；2、感受对方的时候，100%投入；3、赞美对方的时候，100%用心；4、对方每次停顿时，先赞美对方你所觉察到的闪光点，再表达自己的观点；5、100%理解对方，不施加压力，尽量满足对方的六大需求；6、 100%尊重对方，让他感受到你不是在说服他；7、快速反应，不执着于一个话题。二十七、金钱游戏案例： 记住了钱的编码盲点：虽然快，但不准。编码有什么意义。二十八、在感悟中成长：1、在错误中成长：看到鸡蛋拿起就吃，臭！2、在醒悟中成长：先吃一小口，臭！不吃了；3、在感悟中成长：问问别人，此鸡蛋在此存放多长时间，再吃。二十九：“你的前夫如果娶了别人，你会不会不舍得？”“我没有想过”“因为你非常自信！”“我们只不过是吵架过火点。”“下面的意思是，爱还是存在的！”三十、“你父亲冒着被你误解、被你不孝、被你反感、被你冷漠的危险攻击你，并协助你成长。你应该原谅爸爸还是感恩爸爸？”卅一、人际沟通的最高境界（“空”的境界）：1、 放下所有的想法、看法和做法；2、 没有任何执着；3、 运用想象的力量看清对方的问题；4、 运用观察的力量找出所有的切入点；5、 运用智慧的力量带动对方。卅二、任何执着都是伤害，任何对别人的伤害一定会回头！卅三、假如别人邀请你的指导，你可以指导别人；假如没有得到邀请，你就是拯救者。卅四、一个人只能做一件事，那件事就是“你愿意做的事”。卅五、沟通的四大要素： 1.充足的能量：用心，热情；2.眼神的接触：诚恳，投入；3.感受的转移：最高的真实；4.正确的策略：决心，智慧。卅六、爱的练习印度神的故事：人类最可笑的是，不懂得在有限的时间和空间活出生命的重点，太在乎别人的看法；最后悔的是，每当有机会表达爱的时候，我把爱收了起来；最值得体验的是“爱的体验”。爱是什么感受？保持眼神接触，用眼神表达爱。这个练习让我们关注我们内心的感受。此时此刻，不要逃避，要勇敢表达自己的感受。表达爱时，也许是痛苦的，也许是不自在的。勇敢参与这个练习，会对你有很大帮助。假设面前的人就是你爱的人。1、 “你爱我吗？” 有多久了，你不敢接受别人的爱。假如你笑的话，你害怕爱、恐惧爱；假如你不自然的话，你害怕爱、恐惧爱。请你慢慢培养自己的情绪，先感受你内心的感受。准备表达对别人的爱，准备接受别人的爱。要勇敢地面对爱，勇敢地接受爱。允许自己悲伤，允许自己流泪，也允许喜悦。也许你有过爱的机会，你没有能把握，要勇敢珍惜表达爱的机会。爱是所有感受的组合，有快乐也有痛苦，有喜悦也有悲伤，有酸甜苦辣，也有悲欢离合。2、 “我十分想念我的妈妈！”在过去的日子里，我们忙忙碌碌，几乎把母亲遗忘了，没有时间表达对母亲的思念之情。小的时候，妈妈日夜操劳，妈妈的爱是无私的。母爱伟大，母亲伟大，可我们真的很忙吗？有多久了，我们忽略了妈妈。甚至我们还埋怨过妈妈。去感受妈妈的感受：妈妈年纪大了，她很孤独，也很寂寞，经常牵挂着我们，盼望我们回家。你留意过妈妈脸上的皱纹吗？你是否记得妈妈的生日？你愿意表达对妈妈的爱吗？3、 “我在寻找我的爸爸！” 爸爸也许很严厉，也许伤害过我们，他年纪大了，有很多话要说，但也许没有人愿意听。小时候爸爸工作忙，也许经常不在我们身边。我们经常盼望爸爸回来其实爸爸很爱我们。爸爸也许不懂得表达爱。但是我们知道爸爸是很爱我们的。你愿意表达对爸爸的爱吗？你拥抱过你的爸爸吗？你现在还等什么呢？假如父母健在的话，好好想想，我们最近是如何对待他们的？有没有抱怨，有没有尽心尽力地孝敬他们？我们对父母说话的态度又如何？4、 “我信任你、我爱你！”一个真正坚强的人是勇于表达内心感受的人。感受爱别人的感觉，感受被别人爱的感觉；感受信任别人的感受，感受被信任的感受。卅七、对优秀的女友或妻子冷漠=有罪恶感！卅八、当你需要证明父母是错的，其实你已经父母是对的。卅九、男人有外遇又回来了，经过考验的男人才更加安全；如果你用以前的外遇经常折磨他，他还会再出去。 家象“鸽笼”聪明的女人只要把家弄得漂亮、温馨，创造和谐的环境即可，鸽子自然会飞回来。 学员：“如果鸽子不回来呢！”老师：“其他的鸽子一定会飞过来！”四十、每个当下，我们在做什么？1、 自我界定自己是个什么样的人？2、 送出一个有关：“你是谁”的信息3、 重新创造自己四一、沟通中最大的难题：无法感觉别人的感觉。1、觉察别人的感觉2、洞察别人的需求3、尽心尽力满足别人的需求4、控制自己的情绪。四二、飞机上的颠簸造成长期不敢坐飞机（假如让他讲出来或许会改观）。四三、表达的方式：你这样做我很失望！我很难过！四四、为什么要？从小的时候很多需要没有被满足！四五、感觉好一切都好！四六、负面的情绪（心结压抑感、）你讲出来才有可能不被卡住！四七、离婚真正的原因是，失去自我，没有了自由。四八、案例：遭遇 现状父亲经常不在家 配偶素质不理想父母经常吵架 离婚、害怕亲密关系经常搬家 缺乏耐心从小带弟弟 过度责任感妈妈经常数落弟弟 经常数落孩子妈妈骂我“去死吧” 想过自杀四九、案例： 男学员：我认可我的老婆，但我老婆走的时候我会松口气，我对老婆很忠贞。老师：你收入应该很低，老婆经常审视你的事业；你不一定是忠贞的男人，而是“没钱玩女人的男人”。你的内心深处有很深的罪恶感！男学员：我没有刻意伤害过别人老师：你不刻意已经伤害了很多人。你可以选择回答或不回答，你小时候伤害过小女孩吗？男学员：有老师：千万不要带着罪恶感，你不原谅自己，就不会放过自己，你就不允许自己关系圆满、身体健康五十、案例在她的潜意识里，爱等于： 害怕被遗弃爸爸不要我们了害怕被背叛怀疑爸爸有外遇无价值感妈妈神经不正常疾病妈妈传染病给她五一、能力后面的动力，不是爱就是恐惧；恐惧的力量是爆发性的，爱的力量是持久的。五二、“假如想与一个人在一起，第一、先决定一定在一起；第二、排除万难一定在一起。假如谈条件，永远不可能在一起！你要考虑的是爱有多深，而不谈条件。五三、每当我们证明我们是“对”的，最大的坏处是什么？ 无非是证明自己是受害者！五四、“我很有收获，带来了我的朋友，希望能帮助我！”“你想说的是什么？”“提升自己”“那不是你想说的！你真正想说的，是否想对你的朋友说一些心里话？或者是想借这个磁场？”五五、别人听到的不是你在说什么而是在感受什么。五六、假如真的想解决问题，记住：为一个新的理由存活。五七、最高的信心，来自于“不需要信心”。五八、我们往往失败在，我们“以为胜利”的那一刻。五九、亲密关系的目的，就是让我们再次体验过往的痛苦，使我们能够疗愈古老的创伤。外在有问题，内在有创伤。不要在问题的层面解决问题，而要进入问题的根源，抚平古老的创伤。六十、案例：女学员在介绍伙伴时透露“想找伴侣”，老师敏锐捕捉信息。老师：你为什么活得那么累？学员：我没有归宿感！老师：聊聊你的家庭学员：我生活在一个美满的家庭老师：你没有提到母亲，为什么？学员：妈妈骂我，我一般跟父亲沟通，跟母亲聊得少。老师：你觉得妈妈疼你吗？学员：我小时候一边带弟弟一边做饭，有些喘不过气来，承受不了。老师：所以我第一句话问你“你为什么活得那么累？”六一、不成长的好处：1、 暂时舒服2、 不需要负更大的责任3、 不需要改变4、 报复别人5、 不愿意认错6、 满足重要感、安全感六二、假如有人投诉部下，他只不过在说自己无能：“这个问题你能解决吗？”1、“有办法” “多长时间？”2、“没办法” “走人”！六三、“我的员工互相抱怨，不愿意承担责任。”“只有一个人需要站起来承担责任，那个人是谁？”“老板！”六四、第五级领导：1高度才干的个人； 2、有所贡献的团队；3、胜任愉快的经理4、高度才能的领导5、第五级领导谦和的个性（顺境功劳归大家，逆境承担责任）；专业的坚持说到等于做到，答应等于完成。假如你不在乎谁得到荣誉，并愿意负起责任，谁都愿意为你卖命！六五、你可以爱一个人而需要他，决不能需要他而爱他！六六、案例： 与妈妈的体验 前夫希望妈妈对自己好 他希望你对自己好不要太对别人好 跟她在一起好累 前夫跟她一起好累根据妈妈的价值观做事 让前夫按自己的价值观做事六七、企业的系统是个自然失败的系统！六八、“我这十几年来一直怀疑老公有外遇