全文预览已结束
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
年终收腹减肥年终收腹减肥 4 妙招妙招 对于久坐不运动的上班族来说 小腹赘肉已成为自己的心头大患 不想让 可恶的小肚腩破坏你的身材 一起来学学有效收腹的四个妙招吧 顺畅按摩顺畅按摩 按摩是排毒消肿最有效的方法之一 当然也是最享受的 在普通的美体沙 龙 90 分钟的排毒按摩就能促使肠道排气 护理之前 护理专家会先跟你讨论 评估身体的问题区域 特别排毒项目针对臀部 大腿和腹部的问题 通过结合精 油 消脂按摩以及富含海洋精华的乳霜来共同瓦解脂肪 1 2 次护理之后 你 会发现原来稍紧的裤腰变得更合适甚至宽松 如果不喜欢去美体沙龙 可以自己动手 以肚脐为圆心 用手掌逆时针按 摩 每次大约 10 分钟 一天 2 3 次 你也会感到肠道变得更有力量和动力 人 也轻多了 简易消肿汤简易消肿汤 盐 酒精和酵母会在你身体里锁住水分并产生气体 所以 经常出入社交 场所和有夜生活的人容易有腹胀的烦恼 我们建议你喝大量水和荨麻茶 和柚子 芦笋一样有利尿的功效 摄入蔬菜 鱼类 瘦肉 鸡蛋 粥 粗粮和糙米这些容易消化 有益肠道的食物 黑咖啡也 具有消肿的功效 适合在早晨起床后饮用 泡个消肿澡泡个消肿澡 每天散步 20 分钟 然后睡前小小享受一下 用泻盐 药店有售 泡澡能帮助 排毒 擦干身体后用一把身体刷从脚底刷到心脏来刺激淋巴系统的活动 如果想 强效消肿 可以用混合柠檬 杜松 丝柏的消肿精油按摩全身 或者在热水澡 后冲冷水 不舒服 但绝对让肌肤更紧致 林志玲就是这样做的 情绪高涨 肚皮不涨情绪高涨 肚皮不涨 女人的身体跟情绪息息相关 我们的肚脐周边掌管着内分泌平衡 当我们 感到压力和抑郁的时候 身体会自动在腰腹部分产生脂肪以保护我们的内脏不受 伤害 所以 保持健康愉悦的心情 也是拥有平坦小腹的重要因素 反之 针对 腰腹的体育锻炼不仅收紧身体组织 也能格外改善我们的心情 一个有着强健腰 腹的女人 套句村上春树的话说 瘦一点 活得久一点 性生活好一点 点击进
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
评论
0/150
提交评论