塑造属于自己的形象.doc

唤醒你心中的睡美人塑造属于自己的形象文/梅友 在我们每个人心的丛林中，都有一座城堡，里面沉睡着一位美丽的可人，她已经睡了多久，没有人知道。但她还要睡多久，将由你自己来决定。她是谁？是神话王国里的公主吗？当然不是。她，其实就是你的另一面，那美的、善的、真的一面。如果你想成功，你要成功，或许你已经在追求成功的路途中跋涉，那么，请马上行动，唤醒你心中的睡美人，用真善美的形象武装起来，寻找属于自己的成功形象。如此，你会发现，成功不再是遥不可及的云端，而是一身得体的装扮，一次会心的微笑，和心中永远的自信。健康的自我形象对于一个积极的人来说生命多么美好，每一天都是一个冒险历程，他们把握所有运用天赋和才能的机会，去经历生活所呈现的一切。想去享受成功者的生活，你必须积累足够的自重点数，来享受健康的自我形象所产生的利益。 既使完成的是最普通的事，你也可以证明自己是个成功者。下面列出的是五十个项目，当你读完后，可以再加上自己的五十个。熟记它们，每当你觉得忧郁或倦怠的时候，就完成其中一项，你将到享受的来自心灵的满足感。彬彬有礼；听一场演讲；给宠物洗澡；送花；刷牙；换床单；清理衣橱；打扫房间；梳头；烧一餐饭；丢弃不用之物；做一件不求回报的善事；洗衣服；装扮自己；不超速；早起；散步；上图书馆；和害羞的人主动交谈；保守一个秘密；学习一个新的事情；铺床；背诵一首诗；整理收藏的唱片、录音带和CD；画一幅画；种一棵树；读一本好书；拒绝禁药毒品；回复电话；存钱；说“请”和“谢谢你”；寄贺卡；自己缝衣服；准时赴约；采购物美价廉的精品；微笑；安慰他人；报名上课；换一个新的上班路线；度假；规劝友人；说实话；关掉电视；洗头；替你的植物浇水；加班半个小时；写信；到医院探望病人；洗澡。不过，在讨论具体问题之前，要提醒你注意几个观念上的问题：1、光明磊落。没有人因为你是个邋遢鬼而喜欢你。人们常说良好的形象是对他人的尊重，其实，还应该说，具备良好的形象首先是对自己人格的起码尊重。所以，你完全没有必要因注重形象而惴惴不安。记住，建立良好的成功形象，是你迈向成功的必经阶梯。2、实事求是。华而不实、舍本求末的形象建立最终将使你一败涂地。模仿只能是初级行为，但也是必不可少的一个环节。可是不要试图成为某某人第二，你要成为的只是你自己，这才是成功形象塑造的终极目标。3、形象改变。建立形象比改造形象容易得多，所以我们不主张你不断地变更自己的形象。千面夏娃是演艺人员在屏幕上的形象，在现实社会中是不存在的。任何事情从零做起，都是最有功效的方式。但如果你只能以改变形象来完成你的成功追求，那么，就要正视现实，客观分析你所面临的改变，首先要说服你自己，其次还要考虑的他人的感情和接受程度。我们栏目将在以后的各期里专门探讨有关形象改变的话题，帮你顺利跨过这一关。你一定看过奥黛丽赫本主演的音乐剧窈窕淑女，还记得影片里的卖花女是怎样成为社交名媛的吗？你也可以做得和她同样出色。天生的形象不是我们能够改变的。而后天的形象，即我们暴露在他人面前的形象，却完全应由你自己承担塑造的责任。我们这里的形象并不是男生留长发，女生割眼隆鼻这么简单的。所谓独特的形象，并不意味着标新立异，而是培养自己的气质。你拥有何种自我形象自我形象的测定负面的自我形象对于自我形象已经很糟的人来说，生命无疑是一种负担。日子再好也觉得不舒服，坏的日子更是难以忍受。失败的人其实在不自觉地扮演一个失败者的角色，他的行为进而导致更大的失败。除非这种恶性循环被打破，否则失败者会继续丧失自我肯定。 以下列举的情形就是负面的自我形象造成的：一、既使努力也无法成功；二、没有特定理由，就是感到不快乐；三、抽搐、咬指甲、坐立不安、踏脚，显示出紧张；四、下列空虚迷茫的情形：心不在焉、经常闯祸、健忘、犹豫不决、经常丢东西；五、表现不健康的行为：自大、吹牛、抱怨、沉溺电视、阅读或睡眠、说慌、长舌、不修边幅、拖延、粗鲁、抽烟；六、不理智地选择流行的节食和运动；七、经常经济拮据；八、由忧郁症或心理产生的生理疾病；九、没有安全感，不知名的恐惧；十、精神衰弱；十一、出现破坏社会秩序的行为，包括超速、欺诈、偏见、偷窃，以及无理的愤怒；十二、无法节制酗酒、暴饮暴食、赌博、沉迷酒色；十三、沮丧；十四、陷在受虐的两性关系中；十五、自我摧毁的行为如厌食症等；十六、谋杀；十七、自杀。检查你的生活，有没有以上所