冬季护肤之你是不是在意过你脸上皮肤的感受？.doc

冬季皮肤缺水，肌肤便以干燥的状态向你抗议，此时你若不以为然，可能会出现瘙痒、起皮、还有很多人在冬季都很容易出现皮肤干燥的情况出现，这是因为冬季空气中的水分含量稀少导致皮肤水分流失更快，如果没有在脸上做好相应的防护工作的话，或许我们都清楚会发生什么.所以在这个干燥的季节，我们更应该要细心呵护我们的面部肌肤，做好保湿工作，让面部肌肤持久水润。下面的做法好像不是很简单，不过还是先看看在日常生活中到底该怎么做才能保持脸上的水分，同时也问问自己，我做到了多少？1、 起床先暖肌早晨醒来刷牙洗脸后，先进行日常护理步骤，接着配合按摩手法，在最容易产生干燥的眼周部位更需要加强按摩，借此促进循环。就眼睛周围而言，满布穴道与血液。可以从眼头，眉中，太阳穴，眼眶正下方，依序以指腹或指关节进行大范围按摩，促进循环同时让肌肤升温。每天早上按摩大概五分钟，就只要五分钟哦，不但可以加强眼霜能够更好地吸收度，也帮助改善由于干燥产生假象细纹的面颊。2、早上温和洁面因为前日晚上已经做好了深层清洁，所以在早上起床后，脸上的脏东西就只是自己夜间睡觉时分泌的油脂。相信大家都知道优质的分泌根温度有关，冬季比较寒冷，所以分泌的油脂不会太多。这时候，使用温和的洁面产品 （不要急，在本文最后会帮你推荐的）即可，注意哦过强控油力的洁面产品只会把肌肤最外面的水质膜给破坏，引致肌肤缺水更严重。3、使用保湿精华不要认为只有30+的女人才需要准备精华之类的东东，事实上，不管是什么年龄段都可以备有保湿精华。保湿精华用在化妆水之后，能够促进肌肤更好地吸收后续产品的营养成分，从而达到更好的护肤效果。4、乳霜勤按摩大部分人采取“内水外油”保湿策略，先擦上精华液，接着涂抹乳霜。今天你可以知道一个保湿妙招，事实上，乳霜也可以代替按摩霜使用。除了每晚涂抹乳霜之外，按摩也是很关键的，这样能够促使肌肤可以更好地吸收乳霜里的精华。5、保湿喷雾随身带 为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾，初冬时节，保湿喷雾随身带，随时及时地给肌肤补充水分！不过要注意的是，喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干，如果再涂抹上保湿乳液会更好哈。防晒修复冬天虽冷但阳光有时还是非常灿烂的，因此不可忽视肌肤的防晒工作，一般使用SPF1020的防晒霜来对付冬天的紫外线。最好选择有防晒和滋润功能的防晒产品，另外，防晒别忘了颈部哦！6其它小技巧即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，这是因为温度过高的水会使脸部毛孔扩张、造成肌肤内过多的油脂流失并且会使皮肤松弛，因此坚持用冷水洗脸十分必要，但是在平时能坚持似乎有一定的难度，所以如果实在太冷受不了了，可以用低温水洗。试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。冬季人们喜欢室内取暖但应防止室内温度过高，室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。室内取暖会使室内空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，可以通过洒水、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。饮食方面：当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。冬天多吃些梨、银耳、肉皮等润燥类的