56太极功夫扇.doc

56太极功夫扇第一段1起式 2虚步撩扇 3震脚抖扇 4云手拨扇 5弓步推扇 6架扇蹬脚 7独立劈扇 8回身绷扇 9举扇冲拳第二段10歇步带扇 11点步亮扇 12歇步云抱 13弓步下截 14抱扇弹踢 15弓步推扇 16劈扇探掌 17舞花击扇第三段18转身云扫 19弓步扎扇 20叉步后崩扇 21背扇推掌 22马步跨肘 23马步推扇 24叉步反撩 25望月亮扇 26转身抱扇 27转身捧扇第四段28歇步带扇 29点步亮扇 30歇步云抱 31弓步下截 32抱扇弹踢 33弓步推扇 34劈扇探掌 35舞花击扇第五段36云扇前点 37弓步劈扇 38掩手推扇 39马步撑扇 40崩拳蹬脚 41跳步劈扇 42背手后撩 43点步上刺 44弓步崩扇 45歇步亮扇 46开步抱扇第六段47弓步分靠 48虚步抱扇 49弓步平推 50仆步分扇 51举腿挑扇 52摆腿拍脚 53撞拳撩扇 54虚步亮扇 55并步抱扇 56收势32式太极剑第一组1、并步点剑（蜻蜓点水） 2、独立反刺（大魁星式） 3、仆步横扫（燕子抄水）4、向右平带（右拦扫）5、向左平带（左拦扫） 6、独立抡劈（探海势）7、退步回抽（怀中抱月） 8、独立上刺（宿鸟投林）第二组9、虚步下截（乌龙摆尾） 10、左弓步刺（青龙出水） 11、转身剑带（风卷荷叶）12、缩身斜带（狮子摇头）13、提膝捧剑（虎抱头）14、跳步平刺（野马跳涧） 15、左虚步撩（小魁星式） 16、右弓步撩（海底捞月）第三组 17、转身回抽（射雁式）18、并步平刺（白猿献果）19、左弓步拦（迎风掸尘） 20、右弓步拦（迎风掸尘）21、左弓步拦（迎风掸尘）22、进步反刺（顺水推舟） 23、反身回劈（流星赶月）24、虚步点剑（天马行空）第四组25、独立平托（挑帘式）26、弓步挂劈（左车轮剑） 27、虚步抡劈（右车轮剑）28、撤步反击（大鹏展翅） 29、进步平刺（黄蜂入洞） 30、丁步回抽（怀中抱月）31、旋转平抹（风扫梅花） 32、弓步直刺（指南针）24式太极拳1、起势2、左右野马分鬃3、白鹤亮翅4、左右搂膝拗步5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱7、左揽雀尾8、右揽雀尾9、左单鞭10、左云手 11、左单鞭 12、高探马13、右蹬脚 14、双峰贯耳15、转身左蹬脚 16、左下势独立17、右下势独立 18、右左穿梭19、海底针 20、闪通臂21、转身右搬拦捶 22、如封似闭23、十字手 24、收势40式太极拳1，起势2，揽雀尾3，单鞭4，提手上势5，白鹤亮翅6，搂膝拗步7，手挥琵琶8，搬拦捶9，如封似闭10，斜飞势11，肘底捶12，倒卷肱13，左右穿梭14，左右野马分鬃15，云手16，单鞭17，高探马18，右蹬脚19，双峰贯耳20，左分脚21，转身右蹬脚22，海底针23，闪通背24，白蛇吐信25，右拍脚26，左右伏虎势27，右下势28，金鸡独立29，指裆捶30，揽雀尾31，单鞭32,左下势 33，上步七星34，退步跨虎35，转身摆莲36，弯弓射虎37，搬拦捶 38，如封似闭 39，十字手40，收势42式太极拳1起势 2右揽雀尾 3左单鞭4提手 5白鹤亮翅 6搂膝拗步7撇身锤 8捋挤势 9进步搬拦锤10如封似闭 11开合手 12右单鞭13 肘底锤 14转身推掌(二) 15玉女穿梭(二)16左右蹬脚 17掩手肱锤 18野马分鬃(二)19云手(三) 20独立打虎 21右分脚22双峰灌耳 23左分脚 24转身拍脚25进步栽锤 26斜飞势 27单鞭下势28金鸡独立(二) 29退步穿掌 30虚步压掌