中考政治二轮复习 学习压力和考试焦虑.doc

2013-2014学年政治中考二轮复习卷-学习压力和考试焦虑学校:_姓名：_班级：_考号：_一、单选题1下列表格反映了某班学生存在的心态问题。针对表格所反映的问题，班主任最需要强调的是问 题班级人数（50）考前盲目自信3考前过度焦虑13持无所谓态度26a读书学习是对社会、对自己的一种责任，是一种必须履行义务 b我们必须培养学习的自信心，相信自己经过努力一定会有进步的c适度的学习压力，有利于保持学习兴奋状态，提高学习效率d考试焦虑与能力有关，学习能力弱，容易产生考试焦虑2初中生小李最近有点烦，和谁都不愿意多说话，父母想了解原因，小李的正确做法是（ ）a、离家出走，到外面散心 b、不告诉父母烦心事，以免他们担心c、关上门不理父母 d、主动和父母交流，请父母帮助找出解决问题的办法 3面对中考，小华担心考不好，复习时效率很低。小明有条不紊地复习，对自己充满信心。这给我们的启示是a应该消除学习上的一切压力b只要正确认识学习压力，就能取得好成绩c有压力，才有动力，学习压力越大越好d学会正确对待压力，将压力化为动力4中学生活充满竞争，学习生活之中难免会感到紧张、产生压力。关于学习压力，以下看法不正确的是 （ ）a.学习压力都是由过度的考试焦虑造成的 b.培养正确的学习观念，养成良好的学习习惯 c.学习压力可以极大地提高学习效率 d.只有减轻学业负担，才能完全消除学习压力5毕业班的学习压力较大，根据抽样调查，有七成初三学生心理处于亚健康状态。老师和家长称之为“初三现象”。 面对学习压力，我们的正确态度应该是( )a理智面对，积极化解压力，摆正心态，以正确的心态面对成绩b学会摆脱一切学习压力，轻松地学习c告诉老师、父母不要给自己施加压力d依赖父母、同学把压力发泄出来6进入初三后，迎接我们的将是中考，面临着激烈的竞争，许多学生都感叹学习压力很大，认为如果没有压力该多轻松呀。下列对于学习压力的理解正确的是 a学习压力会影响已有水平的正常发挥 b适度的学习压力有助于学习进步c压力越大，学习的动力就越大 d学习压力会影响学生的身心健康7对每一同学来说，学习是一个苦乐交织的过程。说学习中有苦，是因为（ ）a学习中不可能有快乐b学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力c科学是高不可攀的山峰d初中生没有学习的能力8下列的多种学习动机中，属于外在的学习动机的是（ ）a我对英语感兴趣b为了增长见识，开阔视野c为了升上高一级的学校继续深造d为了实现爸爸妈妈对我的期望9初中生活给我们提出了更高的要求，会让我们感受到一定的压力，我们应该（ ）a、装病在家不来上学b、不告诉别人闷在心里c、变压力为动力，积极面对d、在家与父母大吵大闹发泄压力10胡锦涛在庆祝清华大学建校100周年大会上的讲话中指出：希望同学们要做到勤于学习、善于思考、勇于探索。以下对学习的认识正确的是学习是人类的基本活动，是人们生活的重要内容 考试焦虑是学习压力的一种表现，有利于我们在考试中取到好成绩我们在学习上要有求真的态度，讲究学习方法学习能使自己得到发展，能证明自身的价值，赢得尊重a b c d 11进入初三后，迎接我们的将是中考，面临着激烈的竞争，许多学生都感叹学习压力很大，认为如果没有压力该多轻松呀。下列对于学习压力的说法正确的是 a学习压力会影响已有水平的正常发挥 b要理智面对学习压力，变压力为动力c压力越大，学习的动力就越大 d学习压力会影响学生的身心健康12小丽说：“七年级时，成绩从第一名落到第二名，我的烦恼就开始了；八年级时，学习占满了我的生活，为了学习，我失去了朋友；到了九年级，学习更紧张了，我更沉默了。”针对小丽的烦恼，我建议她 树立更高学习目标 多交良师益友正确对待学习压力 及时调整心态a b c d13面对中考压力，一些同学往往会产生焦虑情绪、自卑心理等，下列应对方法中你认为正确的是a.认知调整 自我对话 b.克服逆反 自我监督c.消除自满 自我观察 d.杜绝嗜好 自我负责14面对学习压力，下列做法中错误的是a.明确学习意义 b.消极对待压力 c.培养学习兴趣 d.端正学习态度15“日子就是问题叠着问题，要挺胸抬头去面对。” 这句话是说（ ）人生难免有挫折 要勇敢地面对挫折，战胜挫折挫折会成为生活的灾难 要保持适度的学习压力. . . .16中考临近，许多九年级学生不同程度地感受到了学习的压力。对于学习压力，错误的看法是a.有压力是正常的，要化压力为动力b. 学习生活中应有适度的压力c.过度的学习压力，有损身心健康d. 压力越大越好17到了初三考试焦虑现象更加明显。某课题小组通过对100位同学的调查发现考试成绩与本人考试焦虑之间是有内在联系的，并得出下面曲线图。该图说明( )a.考试焦虑越强，考试成绩越理想，二者成正比关系b.考试焦虑越弱，考试成绩越理想，二者成反比关系c.考试焦虑适中时，最有利于提高考试成绩d.克服考试焦虑，就要树立正确的考试观18考试前出现焦虑现象是中学生常见的问题。中学生要克服过度焦虑，从容面对考试应该认识到考试不是目的，只是检测学习效果的手段根据自己的实力，适当调整自己的目标平时注重学习积累，独立完成作业，及时预习复习意识到考试的重要性，一次考试将决定人的一生a b c d19当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是 。a听听音乐，放松心情 b找人倾诉，注意转移c自我暗示，相信自己 d摔打物品，合理宣泄20期中考试小丽考砸后，她心情一直不好。特别是每逢测验前，她总是想考试结果对自己的影响，想着想着就开始心烦意乱，书都看不进去。材料反映了a她对压力有正确的认识 b她出现了考试焦虑现象c她缺乏自强不息的精神 d她有不可治愈的心理疾病21克服过度的考试焦虑，从容面对考试就要树立正确的考试观念。以下对考试不正确的看法是a.考试可以决定一个人的命运 b.考试时检查我们学习效果的一把尺子c.考试是学习过程中的一个环节 d.考试时督促我们总结学习收获的手段22小雪说：早上早起30分钟用于学习，效果是最好的。小刚说；夜深人静时看书学习是最好的。小军说；午饭后看书，温习上午课堂所学的知识才是最好的 。三位同学为哪种学习方式可以帮助后进生小磊争的面红耳赤，你认为小磊应该（ ）a、听取学习成绩最好的小文的说法b、听取学习委员小刚的说法c、听取小军的说法d、认真分析自己的特点，寻找适合自己的学习方法23社会在发展，学习无止境，那种一次“充电”，终身“放电”的状况已一去不复返。这说明a要有创新精神 b应发挥个人智慧c要树立终身学习的观念 d要具有开放的胸怀24初中四年的学习生活，就像一杯绿茶，越品越有味。借今天的机会。好好品味。充分展示自己的成绩。走进考场，你会选择一再告诫自己：这次考试很重要，只能成功，不许失败告诉自己：“我能行!”把考试当作检测学习效果的一次机会沉着应对，认真思考，仔细作答a b c d25小强是一个要求上进的初三学生，他早就把自己的中考目标锁定为本市的某一重点高中，眼看中考日渐临近，他却表现出了焦虑和烦躁不安的情绪。这说明考试焦虑a与能力水平有关b与抱负水平有关c与竞争水平有关d与心理、生理状态有关26小蒋因为过度疲劳和紧张影响了学习成绩，经过反思后，他采取了下列一些做法来调节，你认为合理的有 适当听听音乐放松自己 通过自我暗示来松弛自己紧张的神经打打乒乓球 充分利用下课和晚上时间，绝不休息a、 b、 c、 d、27七年级刘鹏同学每次数学考试都不及格。妈妈要求他在这次的期末考试一定要考到90分，否则下学期就让他退学。你认为妈妈的要求a. 合理，应当给刘鹏施加压力b. 合理，压力越大，动力就越强c. 不合理，超过了刘鹏目前的承受能力d. 不合理，妈妈不应该给刘鹏施加压力28漫画不堪重“辅”启示我们（ ）要正确对待和处理学习中的压力要合理安排时间，掌握适合自己的学习方法应漠视考试，消除学习压力学习压力强大，越有利于成功a b c29关于学习压力，以下看法正确的是a.学习压力都是由过度的考试焦虑造成的b.培养学习的兴趣是缓解学习压力的好方法c.学习压力对学生的学习是有害无益的 d.只要减轻学业负担，就能消除学习压力30要消除竞争给人带来的消极影响，我们在面对竞争的压力时应该( )a、变压力为动力，勇敢地迎难而上b、积极努力，采用一切手段争取胜利c、暂缓前进的脚步，另谋出路d、勇敢地与竞争对手拼个你死我活二、不定项选择题三、简答题31放学后，岩岩与鹏鹏一道回家，鹏鹏向岩岩讲述心中的烦恼：中考快要到了！马上就要进行第一轮联考，同学们都紧张地复习备考，可我这几天有点难受，总是打不起精神。因为我的父母要求我这次联考一定要考到班级前三名，并给我买了不少的复习资料。为此，我不得不加班加点，每天做题到深夜。看着还没做完的习题，想到即将到来的考试，面对父母的期望，我心中愈感压力，觉得头脑一片空白（1）上述材料表明鹏鹏陷入一种什么心理状态？造成这种状态的原因是什么？（4分） （2）如果你是鹏鹏的好朋友，你该怎么帮助他？（4分）32情景分析：小丽是某初中应届毕业生，近半年来她的心情一直很烦：妈妈希望她考上重点高中，老师希望她中考考第一；在与同学相处时，自己的作业没完成，其他同学又来找她帮忙小丽的精神几乎崩溃，她感觉“太累了，太累了!”(1)你认为小丽感觉“太累了”的主要原因是什么?（3分）(2)假如你是小丽的好友，你打算给小丽提出哪些建议，让她从“累”中解脱出来?（4分）33制定计划的注意事项有哪些？四、探究题34中考马上就要到了，旦增每晚都睡不好，满脑子都是中考落榜后的情景。第二天早上，他总是拖着疲惫的身体来到学校，只觉得脑子里一片空白，常常一整天都听不好课，学习效率非常低。（1）旦增是否面临过大的压力？他的这种压力来自哪里？（3分）（2）请你帮助他缓解考试的压力。（3分）35许多同学面临着升学的压力，在考试时出现或多或少的紧张、焦虑。也有的同学为了获取高分而作弊，思想品德课教师决定引导同学们开展一些活动，帮助同学们正确认识考试焦虑，学会克服考试焦虑，做到诚信考试。请你积极参与，探究下列问题。（1）【辩论会】考试紧张对我们有怎样的影响？同学们中对这个问题有不同的看法。请你说出你的观点。（3分）（2）【座谈会】克服考试过度紧张，不同的人有不同的做法。请你在座谈会上谈谈你自己的体会或想法。（5分）（3）【诚信倡议】：在思想品德课教师教导下，同学们认识了诚信考试的重要性，并写出期末诚信考试倡议书,下面是倡议书的部分内容，请你写下两点倡议：（ 2分）倡 议 书同学们：期末考试既是对我们一个学期来知识积累与创新能力的检测，也是对我们求学与做人态度的检验。一分耕耘，一分收获。面对考试，已学过的知识或许可能遗忘，但我们的诚信却永远不可以丢。为此，我们倡议：第一:_。第二：_。希望大家严格要求自己按照以上的倡议去考试，考出风格，考出水平！36学会学习 （12分）进入中学后，面对新的学习环境和繁重的学习任务，小军一时很难适应，导致学习跟不上，为此，他感到压力很大，不知所措。（1）请你谈谈比起小学初中学习生活有哪些新特点？（至少三方面。6分）（2）为尽快适应初中学习生活，请你告诉小军：我们应该如何做学习的管理者？（6分）37歌曲童年中唱到:“黑板上老师的粉笔，还在拼命叽叽喳喳写个不停等待着下课等待着放学，等待着游戏的童年总是要等到睡觉前，才知道功课只做了一点点，总是要等到考试以后，才知道该念的书都没有念，一寸光阴一寸金，老师说过寸金难买寸光阴，一天又一天一年又一年，迷迷糊糊的童年。”（1）歌曲中的主人公有哪些不良的学习习惯？（4分）（2）歌曲中的习惯会给他的学习带来那些影响？（4分）（3）你是怎样利用时间的？（4分） （4）请把你的好的学习方法向他介绍一下，帮帮他。（2分）五、论述题六、判断题38学习不应有压力，我们不应给自己提出更高的要求，更不要自我加压。判断：（ ） 理由：39学会自主学习，提高学习效率，科学安排时间，是搞好初中学习的有效方法。七、综合题40（14分）(1)漫画中同学的做法违背了哪些原则？会导致什么后果？ (2)结合上述漫画谈谈我们应如何看待分数？41【快乐大本营】（16分） 保持乐观愉快的心态对我们身心健康、学业顺利完成，以及将来的学习、生活和工作都有很大的裨益。当你遇到下列情境时你会怎样做？为什么？ （1）为了备战期末考试，你加倍努力学习，可你发现事倍功半，甚至还出现了“恐学”现象。 我会：_（2分） 因为：_（2分） （2）你平时数学成绩很好，但参加全国的“希望杯”数学比赛你却未能获奖。 我会：_（2分） 因为：_（2分） （3）班级开展“一帮一”学习互助活动，老师安排你和班上最差的同学结对子。 我会：_（2分） 因为：_（2分） （4）你和小丽是好朋友，可现在小丽的学习成绩一直在退步，妈妈要你不要和小丽一起玩了。 我会：_（2分） 因为：_（2分）42石墨经过高温高压，可形成金刚石；不用力拍打，球无法弹得更高；响鼓要用重锤敲。这些现象告诉我们 a压力常常与我们的内心感受和体验有关b没有压力，会使我们人生觉得非常轻松c工作、学习、生活中的压力总给人带来积极的影响 d适度的压力可在一定条件下转化为人们前进的动力43孙浩同学在进入中学后，下定决心改变过去在小学成绩不理想的状况。为此，他为自己制定了一份学习计划：学习计划(一)、刻苦学习，各学科成绩要稳获全班第一，全年级第三名(二)、少休息，多学习。早上5点起床读书，中午不休息，晚上巩固练习到12点。(三)、遵规守纪，积极参加体育锻炼。你认为孙浩的计划中哪些可行？哪些不可行？为什么？(8分）参考答案1c【解析】试题分析：出现的问题人数中占班级人数最多的应该是最需要强调的，表格中全班有26人对考试持无所谓的态度，同时也折射出很不端正的学习态度，也能看出这部分学生没有学习压力。人数已经过半，说明问题比较严重，最需要班主任强调，学生要保持一定的学习压力。正确答案是c考点：应试心理2d【解析】试题分析：根据题意，题中小李遇到了烦心事，这个时候需要沟通和交流，来缓解自己内心的压力，主动和父母交流，请父母帮助找出解决问题的办法，这是正确的选择，故d入选。其他做法都是不合理的，离家出走安全得不到保障，父母担心，影响学业，不告诉父母，压力长期积压在心理，容易造成心理疾病，关上门不理父母也是不能缓解压力，只能让压力越积攒越多。考点：本题考查缓解心理压力的方式3d。【解析】面对考试，不同的人有不同的态度和心理反应，适度紧张有利于提高学习效率，过度紧张有消极作用，所以考试前要学会自我调整，正确面对，将压力转化为动力。所以应选d。考点：心理教育。4acd【解析】试题分析：学习是学生的主要任务，学习也需要一定压力，因为学习压力既有积极的一面，也有消极的一面，适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极，过度的学习会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。没有学习压力，可能会使我们失去动力，停滞不前。因此学习需要适度的压力。因而cd是错误的。a同样是错误的，造成学习压力，除了考试焦虑外，还包括制定的目标过于远大等。因而acd是是错误的，符合题意。b 选项是正确的。考点：本题考查对学习压力的认识点评：本题结合九年级学生的生活实际，体现了思想品德明显的生活化特征，能够引导学生正确认识学习压力和考试焦虑，本题对学生的行为有具体的指导作用。5a【解析】试题分析：老师的期待，家长的希望，同学间的竞争等都有可能形成学习压力。过度的学习压力会使我们陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。故我们需要理智面对，积极化解压力，摆正心态，以正确的心态面对成绩。a符合要求。b说法错误，没有学习压力，可能会使我们失去动力，停滞不前。cd都是不合理的缓解学习压力的方法。当学习压力过大时，多与父母、老师、同学沟通，寻求帮助。考点：本题考查缓解学习压力的方法点评：本题结合九年级学生的生活实际，体现了思想品德明显的生活化特征，能够引导学生正确认识学习压力和考试焦虑，本题对学生的行为有具体的指导作用。6b【解析】试题分析：过度的学习压力会使我们陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。没有学习压力，可能会使我们失去动力，停滞不前。而适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能。故acd 都是错误的。考点：本题考查学习压力。点评：对于学习压力需考虑适度与过度。适度的会成为动力，过度地会成为阻碍。此类题，出题者一般是创设一个简单的情景，再在这个情境下提出问题，而且问题往往就是本题需要考查的知识点，这就需要学生在审题时要认真，同时对基础知识不能死记硬背，要学会理论与生活实际相联系。7b【解析】试题分析：学习是一个苦乐交织的过程，学习中的苦体现在学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力，因而b选项是正确答案。其他选项的说法本身都是错误的，因而应排除。考点：考查对学习苦与乐的认识点评：本题考查教材基础知识点，也是重点内容，有利于引导学生深入把握教材细节，准确理解教材相关知识点，巩固基础知识。8d【解析】试题分析：根据学习动机的动力来源，可以分为内部学习动机和外部学习动机。内部动机是指由个体内在的需要引起的动机。例如，学生的求知欲、学习兴趣、改善和提高自己能力的愿望等内部动机因素，会促使学生积极主动地学习。故abc都属于内部的学习动机。外部动机是指个体由外部诱因所引起的动机。例如，某些学生为了得到教师或父母的奖励或避免受到教师或父母的惩罚而努力学习，他们从事学习活动的动机不在学习任务本身，而是在学习活动之外。则d属于外在的学习动机。考点：本题考查学习动机的理解点评：这是一个与我们的生活息息相关的问题，在这个问题上，我们要能理解，既是对理论知识掌握不是太熟的情况下，我们通过自身的切身的体验，也能得出正确的答案。9c【解析】试题分析：本题结合学生进入新环境的实际，考查学生如何应对新压力，积极面对压力，变压力为动力是正确做法，因而c选项是正确答案。其他三种做法都是面对压力的错误态度，因而应排除。考点：考查如何化解压力的相关知识点评：本题结合学生生活实际，给学生以相应的指导，体现了思想品德的生活化特征，本题引导学生以积极心态面对新生活的压力，进而适应初中新生活，体现了试题的正面教育功能。10d【解析】试题分析：考试焦虑是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象，包括考前焦虑，临场焦虑（晕考）及考后焦虑紧张。适度的心理紧张，可以使人对考试有种激励作用，产生良好的活动效果。但过度的考试紧张则导致考试焦虑，影响考场表现，并波及身心健康。因此选项是错误的，是从学习的内涵、如何学习以及学习的意义角度来阐述的。考点：本题考查对于学习的认识点评：对于学习压力需考虑适度与过度。适度的会成为动力，过度地会成为阻碍。此类题，出题者一般是创设一个简单的情景，再在这个情境下提出问题，而且问题往往就是本题需要考查的知识点，这就需要学生在审题时要认真，同时对基础知识不能死记硬背，要学会理论与生活实际相联系。11b【解析】试题分析：过度的学习压力会使我们陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。没有学习压力，可能会使我们失去动力，停滞不前。而适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能。故面对学习压力需变压力为动力，只有这样才能取得应有的学习效果。考点：本题考查正确面对学习压力点评：本题考查教材中的基本知识，有利于学生强化对教材的理解，并对学生在实际生活中如何面对学习中或者生活中的压力都有一定的指导作用。12c【解析】试题分析：本题考查学生如何正确对待学习压力，学生应学会正确对待压力，将压力化为动力，学会缓解学习压力。的说法是正确的，因而c选项是正确答案。第种方法不适合小丽的情况，因而应排除。考点：考查如何对待学习压力点评：本题紧密结合学生实际情况，体现了思想品德生活化的特征，对于学生的成长有一定的指导意义。13a【解析】试题分析：升学考试是对自己的才能和所学知识的展示和检验，要正确认识考试的意义，以平常心面对考试，克服升学考试的焦虑，自我对话，放松压力，bcd中提到的逆反、自满、嗜好与题干无关，因此不能选，我们这样就可以选出正确答案了。考点：考查学生面对中考压力，我们会产生焦虑的情绪和自卑的情绪，我们会如何调整。点评：这个知识点在中考中有时候也会出现，但很少，面对升学的问题出现的几率少，14b【解析】试题分析：由题干可知，面对学习的压力，我们该有怎样的态度。我们应该正确的认识学习的压力，想办法解决，可以明确学习的意义，培养学习的兴趣，端正学习的态度等办法来解决。b.消极对待压力的错误在于不能正确的对待学习的压力，我们应该想办法解决而不是消极对待。考点：考查学生当有学习压力是应该怎么办。点评：这个知识点在考试中出现的几率很低，但是作为学生，在学习的过程中难免会遇到这样或那样的问题，只有我们能够正确的处理我们所面临的学习压力，我们才可以把学习搞上去。15d【解析】试题分析：“日子就是问题叠着问题，要挺胸抬头去面对。”告诉我们要正确面对挫折，保持适度的学习压力。挫折具有普遍性，在人生的道路上，每一个人都可能会遇到。挫折对个人的影响：挫折对人具有双重影响。或给人打击，带来损失和痛苦；或给人以教育和磨炼，使人奋起和成熟。挫折对人产生什么影响，关键在于我们怎样对待挫折。但挫折并不可怕，可怕的是对挫折的畏惧和不重视，如能在挫折中迎难而上，理智地分析，寻求克服挫折的时机和良策，挫折就会成为人生的经验和财富，成为我们走向成功的铺路石。考点：本题考查挫折与学习压力点评：解答本题的关键一是对名句的理解，二是对挫折这一基础知识的掌握。16d【解析】试题分析：老师的期待，家长的希望，同学间的竞争等都有可能形成学习压力。过度的学习压力会使我们陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。没有学习压力，可能会使我们失去动力，停滞不前。而适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能。故d. 压力越大越好得说法是错误的，物极必反。一定要讲求适中。考点：本题考查对于学习压力的理解点评：有压力就有动力，但压力必须是适中的，过度的压力或没有压力都是错误的。17c。【解析】本题通过图表让学生知道情绪有积极情绪和消极情绪，也就有积极作用和消极作用，适度紧张有积极作用，过度紧张有消极作用。ab的说法是错误的，d的说法与题意不符，所以选c。考点：情绪的作用。18b 。【解析】本题考查调节考试过度紧张的心理的方法，都是合理的，说法不对，所以选b。考点：心理健康。19c。【解析】本题考查调节考试过度紧张的心理的方法，选项a、b、c都是合理的，但根据题意“考试紧张是在考场上”，a、b是不能在考场上做的，故只能选c。考点：心理健康。20b【解析】试题分析：本题材料中小丽的表现说明她不能正确对待考试，出现了考虑焦虑的现象，因而b选项是正确答案。其他选项都是对这一现象的错误理解，因而应排除。考点：考查对考试焦虑的认识点评：本题紧密结合学生生活实际，体现了思想品德的生活化特征，有利于学生正确认识考试焦虑现象，指导学生的行为。【答案】a【解析】试题分析：a的说法犯了绝对化的错误，考试只是对以前学过知识的检测，因此错误，我们可以选出正确的答案了。考点：考查学生对考试的认识点评：考查学生对考试的认识。这部是考试的一个重点，但是在日常的学习过程中，这与学生的学习实际息息相关，因此学生只有正确认识考试，才可以以一种健康的心态对待考试。22d【解析】试题分析：世界上没有最好的学习方法，只有最适合自己的学习方法。学习方法不是先天固有的，而是在学习实践中逐步形成的，学习方法也不是一成不变的。我们要根据所学课程、学习环境以及自身情况的变化，不断调整和改进自己的学习方法，在掌握学习的基本规律的基础上，我们要借鉴别人的好的学习方法，结合自身情况和特点，总结出一套适合自己的学习方法。面对三位同学不同的学习心得，学习方法，小磊应该认真分析自己的特点，寻找适合自己的学习方法。考点：本题考查学习方法点评：对于此类试题，学生应理解学习方法也不是一成不变的。不同的学习方法将适合不同的人群，不能一概而论，以偏概全。23c【解析】试题分析：学习无止境，可见我们需树立终身学习的观念，终身学习是指社会每个成员为适应社会发展和实现个体发展的需要，贯穿于人的一生的，持续的学习过程。即我们所常说的“活到老学到老”。初中生需要确立的几种学习观念：（1）读书学习是一种必须履行的义务。（2）培养积极的学习兴趣，讲究好的学习方法（3）确立终身学习的观（4）树立自信心。考点：本题考查树立终身学习的观念点评：对于此类试题，学生应把握学习无止境，树立终身学习的观念，人应当活到老学到老。24c【解析】本题考查面对考试。考试，是是对学习效果一种不可少的检测活动。通过考试，可以检查我们学习效果以及存在的障碍或困难。故对待考试需保持一颗平常心，把它当作一次锻炼的机会，沉着应对，相信自己。25b【解析】本题考查影响考试焦虑的因素。考试焦虑与与能力水平有关、与抱负水平有关、与竞争水平有关、与考试失败经历有关、与心理、生理状态有关。本题中小强产生考试焦虑与抱负水平有关。越希望自己获得好成绩就越容易产生焦虑。26a【解析】本题考查缓解学习压力的方法。老师的期待，家长的希望，同学间的竞争等都有可能形成学习压力。我们要学会正确对待压力。缓解学习压力的有效方法：不一味抱怨外在因素，要采用努力调节自己的心态，学会学习，把学习压力转化为学习动力。没有学习压力，可能使我们失去前进的动力，止步不前；过度的学习压力会使我们的焦虑不断增加，影响学习效率和正常水平的发挥。27c【解析】本题考查适当的学习压力。过度的学习压力会使我们陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。而适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能。妈妈提出的要求显然是不现实的，超出了刘鹏的能力范围。28a【解析】漫画告诉我们孩子的学习负担过重，应适当减负。考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。故需正视。不选。过度的学习压力会使学生陷入焦虑，影响学习效果和已有水平的正常发挥。故错误。29b【解析】老师的期待，家长的希望，同学间的竞争等都有可能形成学习压力。故ad错误。过度的学习压力会使我们陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。而适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能。故c错误。30a【解析】本题考查的是如何应对压力。压力就像空气一样，无时无处不在。任何人，任何年龄段的人，不管在什么时候，都会随时随地遇到压力。因此我们要正确对待竞争的压力。真确的做法是a。31（1）表明鹏鹏陷入了过度的考试焦虑的心理状态。（2分）原因主要是期末考试的重要和父母的过高要求。（2分）（2）要开导鹏鹏：克服过度的考试焦虑，从容面对考试。树立正确的考试观念，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不能决定一个人的命运。合理使用复习资料，拟订具体的复习计划，合理安排复习时间，增强自身实力。同父母沟通，把自己的真实感受告诉父母，让父母了解自己的真实想法和实际能力，实事求是地调整期望目标等。【解析】0试题分析：（1）有材料可知：中考快要到了，同学们都紧张地复习备考，可我这几天有点难受，总是打不起精神。心中愈感压力，觉得头脑一片空白，所以这是考试过度焦虑的心理状态。主要原因：考试的重要性及父母对他的压力过大造成的。所以我们就可以做出问题的答案了。（2）此问题主要针对考试焦虑的情况来开导,对于考试焦虑的现象，要让他树立正确的考试观念，对于得不加班加点，每天做题到深夜的情况，要采取合理使用复习资料，拟订具体的复习计划，合理安排复习时间，增强自身实力。对于父母给自己压力过大的情况，同父母沟通。考点：考查学生对于考试问题的认识。点评：这不是中考的一个考点，在中考中出现的频率不是特别高，但是学生通过做题体会，对学生的考试有一定的指导意义，要以正确的态度对待考试。32(1)来自家庭、学校的学习压力大；作业负担过重；同学交往带来的烦恼；精神压力大。（3分）(2)确立切合实际的学习目标；多与父母、老师、同学沟通，寻求帮助；学会在困境中调整心态，缓解来自各方面的压力；正确处理同学关系，发展同学友谊等。（4分）【解析】试题分析：老师的期待，家长的希望，同学间的竞争等都有可能形成学习压力。过度的学习压力会使我们陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。没有学习压力，可能会使我们失去动力，停滞不前。而适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能。缓解压力的方法很多如确立切合实际的学习目标；多与父母、老师、同学沟通，寻求帮助等。第二问比较开放，只要围绕缓解压力作答便可。考点：本题考查面对学习压力点评：对于此类试题，学生应把握保持适度的压力，无压力或者压力过大都会对学习造成一定的影响。缓解压力的方法可以通过心理调整和行为更变。33计划要明确具体，计划要切实可行，计划要体现个性，计划要留有余地。【解析】略34（1）是。（1分）他的压力来自即将面临的考试很重要，或难度过大；他人、自己的要求过高超过了个人的实际能力，仅以考试的成绩来判断个人的价值。（写出其中任意两点即可得2分）（2）请你帮助他缓解考试的压力。（3分）树立正确的考试观念；实事求是地调整自我期望；增强自身实力。（每点各1分）【解析】试题分析：（1）由材料我们可以看出，因为中考马上就要到了，旦增每晚都睡不好，满脑子都是中考落榜后的情景，第二天早上，他总是拖着疲惫的身体来到学校，只觉得脑子里一片空白，常常一整天都听不好课，学习效率非常低。这是因为他担心考试，因为考试压力过大造成的。这种压力一方面来自自身：对考试不能正确认识，另一方面，自身压力过大，另一方面，他人对自己的要求太高。只要从这些方面组织答案就可以了。（2）面对考试的压力，想办法解决，首先还要从造成压力的原因入手找到解决途径;要正确对待考试，及时调整自己，还要增强自身的实力。考点：考查学生考试的压力来源于哪里及如何解决。点评：这不是常考的一个知识点，但我们在日常的学习过程中常会遇到这中现象，只要我们掌握这些方法是完全可以克服的，这对我们日常的学习有着重要的意义。35（1）紧张是正常的，但是不同的程度的紧张会产生不同的影响。（1分）保持适度的紧张状态有利于提高学习的效率，保证考试中正常水平的发挥；（1分）过度紧张会导致感知力、注意力、记忆力、思考力和创造力全面下降，影响考试时真实水平的发挥。（1分）（2）在考试前做好充分的准备，学会一些必要的考试