肢体语言对大学生公众演讲焦虑的影响.doc

肢体语言对大学生公众演讲焦虑的影响 导读：第卷 第 期 年 月【应 用 研 究 】辽 宁 师 专 学 报加利福尼亚大学心理学公开课视频:克服公众演讲焦虑 9集中英字幕商品第卷 第 期 年 月【应 用 研 究 】辽 宁 师 专 学 报 肢体 语 言 对 大 学 生公 众 演 讲 焦 虑 的影 响顿 彦（泉 州 幼 儿 师 范 高等 专 科 学校 初 等教 育 学 院 ，福 建 泉 州 ）摘 要 ：公 众 演 讲 焦 虑 作 为社 会 焦 虑 中的 一 种 亚 型 ， 阻 碍 了 当代 大 学 生 的正 常人 际 沟通 为 了探 讨缓 解公 众 演 讲 焦 虑 的有 效 方 法 ，将 肢 体 干 预 作 为 切 入 点 ，运 用 实 验 法研 究 肢 体 语 言 对 大 学 生 公 众 演 讲 焦 虑 的 影 响 实 验 证 明 ，通 过 肢 体 动作 的 干 预 可 在 一 定 程 度 上 缓 解 大 学 生 的 公 众 演 讲 焦 虑 ， 提 高 其 公 众 演 讲 能 力关 键 词 ：肢 体 干预 ； 生 理 指 标 ； 焦 虑 程 度 中 图分 类 号 ： 文 献标 识 码 ： 文 章 编 号 ： （随着经 济 的发 展 和时代 的进 步 ，公众 演讲 不再 限于 是某些 特 定群 体需 要掌 握 的技 能 ，而 是现代 人 生存 的必备 技能 即便 是 大学 生群体 ，也被要 求在 学术 交流 、班 委竞 选 、演讲 竞赛 、考证 、求职 面试 等 活动 中能从容 自信地 在公 众 面前进 行 演讲 然 而社交 媒体 时代 的到来早 巳悄悄 改变 了人 际交往 中的 语言表 达方 式 ，许 多人 在公 众 场合表 达 观点 时会觉 得无 所适从 ，甚至感 到 害怕 恐惧 公 众演 讲焦虑 是 一 种 在特定 情景下 表 现 出来 的状 态焦 虑 ，是个 体在 经历 真实 或想 象 的公众 场合 演讲 活 动 的过 程 中所 产 生 的一 系列 身心不 适 的感觉 或行 为表 现 据 调查 ，有 的人 在 面对 众人 演讲 时有 或多 或 少 的焦虑感 因此 我们有 必要 对 这一 问题进 行研 究和 探讨 目前 ，我 国学 者对 大学 生公众 演讲焦 虑 的研 究并 不多 ，尤 其在 对策 探 索方 面更 少美 国行 为心 理 学 家哈 佛 大学 通过 大量 的实 验 研究 表 明 ，肢体语 言 不仅 反应 心理 ，还 会对 心理产 生重 大影 响 肢体 不仅 仅 是脑 的输 出执行 机器 ，也 是很 重要 的输入 从 皮肤 到肌 肉每 时 每刻都会 有 神经 向 中枢神经 传输 信 息 只要 有信 息进 入大脑 ，都 会 对大脑 有一定 的作 用 我们 完 全 有 理 由相 信 ，对 心理 、对 意 识 的改 变 可 以通 过 控 制肢 体 的动作 进 行 本文 尝试将 肢体 控制 运用 于被 测 试 的公 众 演讲焦 虑个 体 ，探 索 个体 经过 肢 体调 整后 的变化 旨在 探 索肢体 语言对 大学 生公 众演 讲焦 虑 的影 响 ，以期对 大学 生公众 演讲 焦 虑 的干 预研 究提供 一个方 向 实验对 象选取 泉州 幼儿 师范 高等 专科 学校 初等 教育 学 院一 年级 学生 为被 试对 象 ，共 发放 份演 说者信心 自评量表 ，其 中有效 量表 份 ，从 中挑选 演说 者信 心 自评 量 表 分 数 超过 分 ，且愿 意 参 加实 验者 人 将被 试者 随机分 为 两组 ，第 一组 为受 控组 （人 ），实 验 过程 中将 对其 进行 肢体 动作 引导 ，第 二 组为非 受控 组 （人 ），实验 期 间将不 对其 进行 任何 干预 实 验 过 程实 验分 为 四个 阶段 ： 第 一 阶段 ，测 试者 填写 演说 者信 心 自评量 表 同时测量 被试 者平 静状 态 下 的生理 指标 （血压 、脉 搏 ） 第二 阶段 ，抽 签决 定演 讲 题 目，演讲 题 目为 我 的业余 生 活 我 尊敬 的人 我 的愿望 ，皆是 学生熟 悉 的普通话 水平 测试 说话 题 演讲 时 间为 ，准备 时 间 为 在 演 讲前 和演 讲 结束 后 内 ，测量 被试 者 的生理 指标 收 稿 日期 ：一 作者简介 ：颜彦 （一），女 ，福建泉州市人 ，讲 师，主要从事语言 学与应用语言学方面研究 辽 宁 师 专 学报年 第 期第 三 阶段 ，再 次测 量被 试 者平 静状 态下 的生 理指 标 第 四阶段 ，抽 签决 定演 讲 题 目，演 讲题 目为 我 的朋 友 、 我 的 学 习 生 活 、 我 喜欢 的职业 ， 皆是普通 话 水平测 试说 话 题 在 准备 演讲 的 内 ，受 控 组 的 被试 者被 要 求 在 一 间有 镜 子 的房 间 ， 时刻关 注 自己的肢 体 动作 ，一务 必 以充 满力 量 的状态 打开 自己的身 体 ，挺起 胸膛 、抬起 下 巴 ，让 双臂处 于放松 状态 ，可 以 双脚 与肩 同宽 站立 ，打开肩 膀 、上举 双 臂 做拥 抱 胜 利 姿 势 ，或 张开 两臂 撑 着桌 面 ， 或双 手叉 腰也 可 以坐 在椅 子 上舒展 身 体 ，双手 交叉 置于 脑后 ，又 或 自然放 置 于扶 手 尽可 能让 自己 保持微 笑 ，忌 双臂 夹 紧身体 紧 绷 非受 控组 可按 照 自己的 意愿进 行 准备 演 讲 前 和演讲结 束 后 内 ，测 量被 试者 的生理 指标 ，并 再 次填 写演说 者信 心 自评量 表 实 验工具（）演 说者 信心 自评 量 表 （，） 共 有 个 题 目 ，从生 理 、情感 、思 维 三个 角 度 对 测 试 者 进 行评 价 ，得分 范 围 分 ，分 数 越 高 ，焦虑 程 度越 高 （）血 压计 用 以测 量测 试 者平静 状 态 以及演 讲 前后 的生 理指 标 （压 、脉 搏 ） 为 了使 结果 更 加 客观 ，取 三次测 量 的平 均值 实 验 结 果本 研究 在 实验前 对 受控 组 、非 受控 组进 行表 实 验 干 预 前 受 控 组 、非 受 控 组 的各 项 指 标平 静状 态 下 的 生 理 指 标 （血 压 、脉 搏 ） 测 量 ， 作 为 基准值 模 拟 演 讲 前 后 再 次 测 量 受 控 组 、非受 控组 的生 理 指 标 ，并 用 两 者 差 值 作 比较 同时在 演讲 前 填写演 说 者信 心 自评 量 ，以测 量 演 讲 者 的焦虑水 平 其 结果 见表 实验 干预 前再 次测 量受 试 者在 平静 状态 下 的生 理 指标 （血 压 、脉搏 ），作 为 基 准值 在 演讲 前 准备期 间 对受控 组 进行 肢 体干 预 ，在 模表 实 验 干 预 后 受 控 组 、 非 受 控 组 的 各 项 指标拟演 讲前 后对 受 控组 、非 受控 组 的生 理指标 进 行 测量 ，并 用两 者差 值作 比较 ，同时在演 讲前 再 度进 行演 说者 信 心 自评 量 表测 评 ，其 结果 见 表 通 过对 表 、表 的分析 发 现 ，受 控 组演讲 前 增高 高压 （）变 化不 明显 （士土），演 讲 前 增 高 低 压 （）变 化 不 明显 （士士 ），演 讲 后 增 高 高 压 （） 变 化 不 明显 （土 ），演 讲 后 增 高 低 压 （） 变 化 不 明 显 （ ），演 讲 前 增 高 脉 搏 （次 ）变化 明显 （士土 ），演讲 后增 高 脉搏 （次 ） 变化 明显 （士 ） 分 值略 有波 动 （）非 受 控组 演讲 前增 高 高压 （）变化 不 明显 （土 ），演 讲前 增 高低 压 变化 不 明 显 （士 士 ），演 讲 后 增 高 高 压 （） 变 化 不 明显 （士 士），演 讲后 增 高 低 压 （）变 化 不 明 显 （ ），演 讲 后 增 高低压 （） 变 化 不 明 显 （士 士 ），演 讲 前 增 高 脉 搏 （次 ） 变 化 不 明显 （士 士 ），演 讲 后 增 高 脉 搏 （次） 变 化 不 明 显 （土 土） 分 值几 乎无 波动 （士）由于 脉搏 变化 主要 受