感冒非药物疗法.docx

【感冒不吃药的11个秘方】1，吸热气。2，喝热饮。比如喝加蜜、姜热水；3，喝鸡汤；4,多休息。5，多喝水。6，加营养。比如鸡蛋、牛奶等； 7，学减压；8，会保暖；9，擤鼻子；10，勤漱口。热水中加勺盐每天漱四次；11，加枕头。垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。王老中医推荐：治感冒立竿见影的土方法前一段时间，身体很热，总踢被子，早晨感觉特别冷，全身都在打冷战。这时，迅速拿一个热水袋，敷在脖子后面。感觉痒痒的，然后，敷到热水袋不再热为止。原本已经进入感冒状态的自己，就好了，一点都不会感冒。差不多有10次左右这样的经历，每一次都用热水袋来救场，没有一次感冒过。用中医的理论来解释，就是寒邪先入侵太阳经，并且侵犯头颈部。而脖子刚好就是寒邪入侵的入口。将热水袋敷上以后，寒邪又从入口处而出，自然就不会感冒了。如果去看中医，可能会开桂枝汤。其实，根本就不用吃药。也不要等待感冒的7天痊愈期。这种方法治疗感冒，又不用花钱，效果又立杆见影。真正的中医也应当是这种大道至简的吧。曾经和一位同仁堂的做堂老中医交流过这种方法。我问他，为什么我刚开始敷上去是痒痒的，他说，温度太高了。我又问他，为什么第二次以同样的温度再敷上去，就不痒了，他就回答不上来了。还可以用热水袋敷在脖子后面治疗咳嗽。推荐给别人使用过，敷了一个星期，很剧烈的咳嗽就好了。以上所说，均亲身体验。可见，很多时候，并不是中医不够灵光，而是我们的方式、方法可能存在一定的偏差和误解。以至于中医出现墙里开花墙外香的局面。我们自己在追逐西药，可是很多外国人却很信奉中医，真的是很令人感慨。“神仙粥”治疗感冒粥到病除为什么叫神仙粥呢？就是因为它解除风寒感冒的效果非常好，因此才得了这个美誉。说“神”，其实也不神，它充分体现了非药物治疗感冒的优点，突出了简、廉、便、验的特长。这粥里面的三味食材，即糯米、葱白和生姜都是最普通不过的。为什么这三味食材一组合就成“神仙粥”了呢？我们知道，糯米、葱白以及生姜均性温，能温暖被风寒侵袭的身体；此外，葱白和生姜还有发散的功效，能把“淘气”的风寒驱逐出人体。最后还有这款粥里还有醋，醋是可以温胃的，加在粥里可以防止姜、葱这些过于辛辣，放一点就够了，不然会影响治疗效果的。这就是神仙粥对风寒感冒有奇效的原因所在了。要知道，这款神仙粥早在明代就已经家喻户晓了，如在戒庵老人漫笔中就有关于神仙粥的记载。歌曰：“ 一把糯米煮成汤，七个葱头七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康。”“神仙粥”的具体烹制方法是：将糯米 50克洗净，加适量水煮成稀粥，再加入葱白1根(约30克)、生姜 7片(约15克)共煮5分钟，然后加入米醋50毫升搅匀起锅。趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症，特别是患病3天内服用，即可收到“粥到病除”的奇效。但是只能微微汗出，大汗淋漓易伤正气。原料：糯米50克，生姜5-7片，连根葱白1棵，米醋50ml【功效剖析】糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用；葱姜辛温发散能祛风寒；米醋对流感病毒有杀灭作用。做法：1.将糯米淘洗干净，备用。2.锅中加入适量水。3.烧开后放入糯米，用勺子搅拌几下，防止粘锅。4.盖上盖子用小火煮成粘稠的粥，加葱白生姜煮5分钟。5.把米醋加入粥中。6.搅拌均匀即可盛到碗内食用。食用方法：每日12次，趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗。一般连续服用三至五次，感冒就会痊愈。非药物防治感冒十六法感冒是一种常见的多发病，至今尚无特效疗法，目前只能对症处理，让其逐渐自愈。本文介绍几种奇特疗方，不妨一试。1、洗鼻法西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。2、喝鸡汤美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。3、多食萝卜实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。4、糖姜茶合饮因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。5、少吃食盐实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。6、冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。7、服酵母美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。8、服酵母美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。9、食醋滴鼻、熏蒸将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。10、每日搓手由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。11、按摩鼻翼两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午各按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。12、穴位按摩用双物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。13、针灸治法我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时，尽早去针灸，可以使鼻塞、头痛立见影地减轻，并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，故疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每日针一次，一般2-3次可痊愈。14、多睡觉美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。15、呼吸蒸气在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。16、冷水洗面此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。不吃药好锻炼免疫力太懂得用药的害处，还是不吃药好！我的感冒传奇一、多少年来，都是一个月感冒两次，信不信由你！能称的上传奇的，一定不一般，而感冒也会有传奇。什么，你不信？那您就跟我往下看吧！我从上小学开始，就经常感冒咳嗽，虽不能说天天得病，但是在我的记忆里，一年中，至少有半年都是在病中度过的。虽然学习一直较好，可是健康程度却是每况愈下，最后勉强考上一个一般本科。由于长期吃药，包括各种消炎药，止咳药，止疼药等等，身体备受药物摧残，造成我的精神状态一直不好。大学毕业上班后，由于野外的工作状况，身体不但没有好转，反而更加恶化，一般而言，我一得感冒，就得花个千八百的，到最后，吃药已经基本没有效果了，必须要打吊瓶，而且，每次感冒基本都是重感冒，重到什么程度？我感觉每次都要到阎王殿那里走一次，心里感觉很冷，极不愿意活动，其实也动不了，也不愿意吃饭，就卧床打吊瓶，这样持续几天后，才感觉到有点活气，能量慢慢增加，我感觉才活过来了。而且每次感冒了，我都会传染给我老婆，她感冒后，我的感冒症状才慢慢消退。所以，每次感冒我都很恐惧，冬天极怕冷，夏天极怕热，穿衣虽较为注意，但是感冒仍然经常攻击我，这种状况一直维持到2009年年底。二、痛苦的治病经历长期的吃药，伤害了肺，损坏了肠胃，重创了肝肾，我口腔溃疡开始加重，胃胀气，胃溃疡，肠痉挛，神经痛，眼睛疼，腰疼，整天没有精气神。记得2005年6月份到2006年2月份一直口腔溃疡，那个痛苦24小时伴随着我，每天晚上都能痛醒，吃饭疼，喝水疼，说话疼，那个时候我想还不如死了舒服。为了治病，我从东营跑到济南，又人济南跑到北京，天津等地，遍寻名医，不仅花钱无数，罪没少受，而且效果还特别差。期间，我也没少走弯路。为了治好我的病，我通过各种方式，找了济、京、津最顶尖的中医和西医的专家，挂的都是300元的特需门诊号，但即使这样，我的病还是没治好。而这种去外地就医的经历，却彻底打垮了我的信心。上帝给你关上一道门,同时给你打开一扇窗。这条路有点走不通，我开始另寻治病之路。从美容院那里开始接受按摩、艾灸之类的疗法，开始上网学习养生保健之类的相关知识。一边学习，一边在自己身上试验。正好班长介绍了一个养生的网站，我开始较为系统学习有关中医的知识。虽然我饱受病痛，但是认识了中国传统自然疗法的针、灸、按摩、刮痧、点穴、拔罐等。通过学习实践改善了我的健康状况。首先我开始试验艾灸，从网上买来随身灸和艾条，艾绒，泡脚桶等，认真阅读有关艾灸的方法和注意事项，每天在自己的穴位上艾灸，屋子里搞的乌烟瘴气，烟熏火燎，我是白天艾灸，晚上泡脚，我自己感觉寒气慢慢流出体外，感冒的次数锐减，以前是每月可能感冒两次以上，逐渐变为几个月感冒一次，而且不会像以前进入地狱一般。并且，普通的感冒，基本上通过泡脚和灸云门、中府穴，感冒症状就可以大减。我的信心大为增强。然后是按摩，我自己能按摩到的地方我尽量自己按摩，对照穴位图，请假几天专门在家里按摩，我的手指甲按摩得全部断裂，疼了我很长时间，手指好了以后又开始痛苦按摩。一直到手指越来越抗磨。三、认识别有病网站学习刮痧：其实，在认识昆叔以前，我就开始刮痧了，老办法：对照穴位图，放上刮痧油，看几遍张秀琴的刮痧视频，心里带着半信半疑，再给自己身上试验。由于理解不够，出痧极少，当然效果也较差，不过肯定的是有一定的效果。到昆叔那里后，我开始接受正宗的中医治疗型按摩，加深了我对刮痧的理解。回去再看张秀琴的刮痧视频，我立刻就有了新的感悟。为了提高刮痧水平，我时常给同事刮痧，从此，刮痧水平有了大幅提高。学习拔罐：当然这主要是给别人试验，给自己拔罐，只能在胳膊和腿部，我也教会了老婆，让她在我身上实习，我也通过在同事身上的实习，提高了自己的认知和理解。对于拔罐的优缺点也有了深刻的认识。通过以上的方法，这两年，我只感冒了2次，而且这两次都是有特殊的背景，一次是因为到昆叔那里按摩完后赶车，为了省车钱，到车站跑的满头大汗，车里面温度低，我没有及时擦汗，当时没在意，所以回家后就感冒了，用了一周才治好感冒，但没吃任何药；第二次是因为在老家洗完头没擦干，被风吹了。这次影响很大，由于没有采取家里的办法，所以我个人感觉寒气现在可能都没有完全去除。不过可以肯定的是，在昆叔的帮助和自己的努力下，我的身体也在逐渐好转，口腔溃疡发作少了，间隔时间也长了，这就是这几年学习自然疗法的成果。我相信通过自己的努力，在徐老师和昆叔的帮助下，我的身体会越来越好。别有病网点评：五谷的病例比较特殊：首先，他中焦堵的很厉害，这才会造成他上焦有火（口腔溃疡），下焦有寒（脚凉）。据昆叔说，尽管有了这么多次的按摩，后背都很软了，但他的肚子仍然很硬，也正因为如此，他的身体还没有完全康复。那他中焦是怎么堵的呢？除了他不良的生活习惯以外，大量的药物，产生了大量的垃圾，不仅影响了脏腹的功能，而且，还堵塞了经络。其次，他的心功能比较差，差到什么程度呢？齿痕相当的严重，舌边都跟锯齿一样。一般而言，这种齿痕，中医通常会认为是脾虚。其实，多半情况是心功能差引起的，因为在五行中，心为脾之母。母弱子能强吗？后来，我通过让他在调理经络时，再服用营养素，他的齿痕状况有了明显的改善。心功能提高，对于全身的气血运行，都会起到决定性的作用，毕竟，心为君主之官，神明出焉。总之，五谷要想打通中焦，还要有很长一段路要走，但好的开始，就是成功的一半。祝愿他，越活越爽。百草音偏方一用料：生姜10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。制法：水煎服，服后微出汗，既可明显减轻症状。功效：解表散寒、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。偏方二用料：紫苏叶10克，生姜10克，陈皮12克，红糖20克。制法：水煎服。功效：解表散风、燥湿化痰。主治感冒发烧、咳嗽痰多。偏方三用料：荆芥10克，紫苏叶10克，生姜15克，红糖20克。制法：水煎服，每日两次。功效：解表散风、理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。偏方四用料:金银花15克，竹叶9克。桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，白萝卜120克。制法：水煎服。功效：清热解毒、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。偏方五用法：桑叶6克，白菊花10克，竹叶10克，薄荷6克，淡豆豉10克。制法：水煎服。功效：散风清热。主治风热感冒、发烧头痛。偏方六用效：紫苏叶6克，荆芥10克，山楂10克，冰糖20克。制法：水煎服，每日两次。功效：解表散寒。主治风寒感冒、全身关节痛。1、热毛巾敷法：感冒初起，又流鼻涕，可用干净的毛巾放入开水盆中，拿出稍凉后敷于头顶，一般在晚睡前热敷分钟为佳。2、蒸气吸入法：在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸分钟，吸入蒸气，每日次。3、食醋熏蒸法：取食醋毫升，置于火炉上关闭门窗，熏蒸半小时至小时，可有效地防治感冒。4、饮姜茶疗法：取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。5、热风吹面法：用电吹风对准两侧太阳穴，交替吹分钟，每日次，可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。6、白萝卜、白菜根、葱白各克。水煎代茶饮。7、大青叶克。水煎代茶饮。8、生姜片，葱白根，红糖适量。水煎服，出汗。9、绿豆克，葱白根，生姜片片。水煎服，出汗。10、生姜克，葱白克，芫荽克。水煎服，出汗。11、贯众克，甘草克。水煎服，出汗。12、紫苏、荆芥各克，鲜芦根克。水煎服，出汗。13、萝卜、葱白各适量。将萝卜切片，葱白切段，加水煎开后趁热服下，出汗。14、薄荷粥治疗感冒病人出现发热重、恶寒轻、流鼻涕、咽干口喝等症状，属风热感冒，可用薄荷粥治疗。方法是：鲜薄荷克切碎，加毫升水捣烂，用纱布绞取汁液。粳米克，置锅中，加水适量煮粥，粥成后，加入薄荷汁及白糖适量，再煮沸。调匀食用。每日次，每次碗。病愈即止。15、治慢性气管炎继发感冒净麻黄，光杏仁克，生石膏（先煎）克，炙甘草克，党参、熟附子、炙苏子各克，开金锁、鱼腥草各克，防已克，泽膝克。水煎服。此方主治慢性气管炎继发感冒。16、风寒感冒轻症和老年体虚葱白根，红糖克，生姜克。将葱白、生姜切小块，入锅内加水适量煎煮分钟，再放入红糖，趁热饮服后上床盖被取汗。每日次，病愈为止。此方对于风寒感冒轻症和老年体虚者，一般服药后得汗即愈，少数需服次。17、风寒感冒绿豆克，生姜片，葱白根，萝卜片克，大枣个。加水适量，煮至绿豆开花熟透，趁热服发汗，治愈为止。此方适用于风寒感冒。18、流行性感冒初期疗法葛根克，苏子、杏仁、芍药、川芎各克，干姜、甘草各克。加水煎煮次，将药汁混匀，每日次饮服。此方对流行性感冒初期疗效较好。19、紫苏叶、生姜各克，红糖克。前者洗净切碎，装入杯中，加入毫升沸水，加盖浸泡分钟后再放入红糖拌匀，趁热饮服。主治风寒感冒、头痛、发烧伴恶心呕吐及哮喘者，并治鱼虾中毒有上述症状者。20、绿豆克，冰糖克，青茶叶克。将绿豆捣碎，加入冰糖、青茶叶，冲入沸水，浸泡分钟后取汤代茶饮。此方对感冒的预防、治疗都有功效。21、防治流感萝卜头、葱头、姜片、红糖适量（根据饮用人数的多少而定），加适量水烧开，早晚各饮用次。如患者不发烧，饮用可加适量白酒。此方可防治流感。22、家庭普通食用醋一份，兑上两份凉开水，装入洁净的瓶中备用。在感冒初起时，用卫生棉球蘸醋点入两全鼻孔，在鼻孔内捻转或用鼻吸即可。（此时可能出现几个连续的喷嚏）23、感冒当天取十滴水瓶，开水冲服，促使全身微出汗，第二天服补中益气丸丸（每次服丸）。（尤宜老年人，对流感作用不大）24、苏打液滴鼻可防治流感，流感患者滴苏打液后能在天痊愈。每小时滴鼻次，每次滴。（苏打液配制：克苏打加毫升凉开水）25、每晚洗脸时，用毛巾蘸热水搓耳朵，上下轻轻摩擦双耳廓次，可防、治感冒。26、糯米克，葱白根，生姜片，加水适量，用文火慢煮。煮熟后再加入米醋毫升和匀，然后将葱、姜捞出，趁热服下，盖被躺卧，略出微汗，即有较好疗效。27、葱白、生姜各克，食盐克。共捣成糊状，用纱布袋装好，涂擦以下十处：前胸、后背、左右脚心、左右手心、左右肘窝、两腿腘窝。前胸要重擦，擦好后躺下休息，半小时后即出汗退