如何科学的服用叶酸片？(孕妈咪最容易犯的三大错误).doc

如何科学服用叶酸片？(孕妈咪最容易犯的三大错误)孕妈咪乐园导读：叶酸片能预防胎儿先天性神经管畸形，它是孕期必备的营养品。虽然很多孕妈都知道它的重要性，但并不是每个孕妈都懂得如何科学地服用它。今天孕妈咪乐园为大家收集了3个服用叶酸片的错误方法，希望大家能从中受益。叶酸对于准备孕育宝宝的女性尤为重要，适当补充叶酸可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形，但对于服用叶酸片这个问题，许多计划怀孕或已经怀孕的女士们都不是很清楚，她们不知道什么时候开始服用、不同阶段如何服用，所以常常陷入到三大误区中。如何科学地服用叶酸片，这个问题孕妈必须要重视。不合理地服用叶酸片不只是多做了无用功，它还会对你和胎儿造成伤害，以下是孕妈服用叶酸片常犯的三大错，计划怀孕或怀孕中的准妈都要扫除这三个盲区。错误一：怀孕后才吃叶酸片。错误二：忽略未准爸爸的叶酸补充。错误三：一直服用同一瓶叶酸片错误1.怀孕后才吃叶酸片“从准备怀孕前3个月就要开始服用叶酸片”，这个常识很多人都懂，但必不是每个人都能做到。有些人三天打鱼两天晒网，有些人因为没怀上宝宝而坚持不下去，而另外有些意外怀孕的准妈则忽略掉这个过程，这些做法都不利于胎儿的健康发育。 孕前选购叶酸片的小窍门：1.计划怀孕前，未准妈妈可以先收集一些口碑较好的叶酸片品牌，像斯利安、惠氏、优生妈咪、孕智贝这些品牌的叶酸片都是不错的选择。2.孕前服用叶酸片需要连续坚持三个月，在购买产品之前先看看它的服用说明，可以适当选择服用次数较少的产品。相关产品：惠氏Materna玛特纳孕妇维生素叶酸片惠氏Materna玛特纳孕妇维生素叶酸片是许多妈妈力荐的一款孕前服用的叶酸片，它配设叶酸含量为1mg，用量很安全，每天服用一片方便又省心。错误2.忽略未准爸爸的叶酸补充从计划怀孕那刻起，未准妈妈会改掉一些不良习惯、列好一张营养品清单，想调理好身体后迎接宝宝的到来，然而未准爸爸所做的改变相对较少。怀孕不只是一个人的事，在服用叶酸片这个重要的问题上，未准爸爸也需要一起参与。未准爸爸选购叶酸片的小窍门：1.未准爸爸所需要补充的叶酸含量和未准妈妈是不一样的，所以两人不能共同服用同一瓶叶酸片。2.现在市面上有许多男士专用的叶酸片，它所含的叶酸量更符合男性的生理特点，而且还会添加符合男士特点的其它营养成分，未准爸爸不妨可以试试这样的产品。相关产品：优生妈咪多维营养素片(孕前期男性专用)优生妈咪系列多维营养素片是根据孕前男女和孕期不同阶段的营养特点来设计配方的。这款男士专用的营养素片含有叶酸、锌、钙等，可以减低胎儿先天性缺陷的机率。在妻子计划怀孕开始，未准爸爸就可以服用这款产品了。错误3.一直服用同一瓶叶酸片有些人为了不打乱身体的“节奏”，从计划怀孕到整个孕期都服用同一瓶叶酸片，其实这种做法是不科学的。备孕到怀孕前三个月女性对叶酸的需求量比较大，从怀孕第四个月到哺乳期对叶酸的需求量会相对减小，所以需要学会分阶段购买叶酸片。分阶段选购叶酸片的小窍门：1.选购叶酸片时要看清产品的适用阶段，一般分为怀孕前、孕早期、孕期、产后这几个阶段，例如优生妈咪的叶酸片就是分阶段的，有需要的妈妈可以选择它家的产品。2.不同产品的叶酸含量并不一样，并不是含量越高的产品就越好，孕妈可以根据医生的建议来选购。相关产品：优生妈咪孕妇多维营养素优生妈咪TM系列按孕期不同时期，有4种配方，更科学为孕期的不同时期(孕早期、孕中期、孕后期、哺乳期)，孕妇营养需求有所不同，优生妈咪TM系列按4个时期分4种配方，可以保证摄入维生素及微量元素的剂量更为科学，更为合理和安全。孕妈咪乐园 (产前该准备些什么？怎样挑选适合自己的待产包用品？本站专门为准妈妈提供详细的待产包清单和产品介绍，