心理学教学指导_第七章_情绪与情感.ppt

心理学教学指导第七章情绪与情感教学设计 广东技术师范学院计算机科学院08数师何雪林41 情绪类型测试题测试结果倾向情感的定义 特征具体表现及发生原因情感的特征不同人物的表情情感的表现和原因情绪的分类和依据简短视频情绪与情感的联系情绪与情感的区别良好情绪的培养途径 情绪类型测试题 在多大程度上受理智的控制 又在多大程度上受 本能 情绪的控制 回答以下问题 将每题分值相加的总和与结果对照 可以确定情绪状态与类型 1 如果让你选择 你更愿意 A 同许多人一起工作并亲密接触B 和一些人一起工作C 独自工作2 当为解闷而读书时 你喜欢 A 读史书 秘闻 传记类 读历史小说 社会问题 小说 读幻想小说 荒诞小说3 对恐怖影片反映如何 不能忍受 害怕C 很喜欢4 以下哪种情况符合你 很少关心他人的事 关心熟人的生活C 爱听新闻 关心别人的生活细节5 去外地时 你会 A 为亲戚们的平安感到高兴B 陶醉于自然风光C 希望去更多的地方 6 你看电影时会哭或觉得要哭吗 经常 有时C从不7 遇见朋友时 通常是 A点头问好B微笑 握手和问候C拥抱他们8 如果在车上有个烦人的陌生人要你听他讲自己的经历 你会怎样 A显示你颇有同感B真的很感兴趣C打断他 做自己的事 9 是否想过给报纸的问题专栏写稿 A绝对没想过B有可能想过C想过 10 被问及私人间题 你会怎样 A感到不快活和气愤 拒绝回答B平静他说出你认为适当的话C虽然不快 但还是回答了 11 在咖啡店里要了杯咖啡 这时发现邻座有一位姑娘在哭泣 你会怎样 A想说些安慰话 但却羞于启口B问她是否需要帮助C换个座位远离她 12 在朋友家聚餐之后 朋友和其爱人激烈地吵了起来 你会怎样 A觉得不快 但无能为力B立即离开C尽力为他们排解 13 送礼物给朋友 A仅仅在新年和生日B全凭兴趣C在觉得有愧或忽视了他们时 14 一个刚相识的人对你说了些恭维话 你会怎样 A感到窘迫B谨慎地观察对方C非常喜欢听 并开始喜欢对方 15 如果你因家事不快 上班时你会 A继续不快 并显露出来B工作起来 把烦恼丢在一边C尽量理智 但仍因压不住而发脾气 16 生活中的一个重要关系破裂了 你会 A感到伤心 但尽可能正常生活B至少在短暂时间内感到痛心C无可奈何地摆脱忧伤之情 17 一只迷路的小猫闯进你家 你会 A收养并照顾它B扔出去C想给它找个主人 找不到就让它安乐死 18 对于信件或纪念品 你会 A刚收到时便无情地扔掉B保存多年C两年清理一次 19 是否因内疚或痛苦而后悔 A是的 一直很久B偶尔后悔C从不后悔 20 同一个很羞怯或紧张的人谈话时 你会 A因此感到不安B觉得逗他讲话很有趣C有点生气 21 你喜欢的孩子是 A很小的时候 而且有点可怜巴巴B长大了的时候C能同你谈话的时候 并且形成了自己的个性 22 爱人抱怨你花在工作上的时间太多了 你会怎样 A解释说这是为了你们两人的共同利益 然后仍象以前那样去做B试图把时间更多地花在家庭上C对两方面的要求感到矛盾 并试图使两方面都令人满意 23 在一场特别好的演出结束后 你会 A用力鼓掌B勉强地鼓掌C加入鼓掌 但觉得很不自在 24 当拿到母校出的一份刊物时 你会 A通读一遍后扔掉B仔细阅读 并保存起来C不看就扔进垃圾桶 25 看到路对面有一个熟人时 你会 A走开B走过去问好C招手 如对方没反应便走开 26 听说一位朋友误解了你的行为 并且正在生你的气 你会怎样 A尽快联系 作出解释B等朋友自己清醒过来C等待一个好时机再联系 但对误解的事不作解释 27 怎样处置不喜欢的礼物 A立即扔掉B热情地保存起来C藏起来 仅在赠者来访时才摆出来 28 对示威游行 爱国主义行动 宗教仪式的态度如何 A冷淡B感动得流泪C使你窘迫 29 有没有毫无理由地觉得过害怕 A经常B偶尔C从不30 下面哪种情况与你最相符 A十分留心自己的感情B总是凭感情办事C感情没什么要紧 结局才最重要 测试结果倾向 选A得一分 两分 三分30一50分 理智型情绪 很少为什么事而激动 即使生气 也表现得很有克制力 主要弱点是对他人的情绪缺少反应 爱情生活很有局限 而且可能会听到人们在背后说你 冷血动物 目前需要松驰自己 51一69分 平衡型情绪 时而感情用事 时而十分克制 即使在很恶劣的环境下握起了拳头 但仍能从情绪中摆脱出来 因此 很少与人争吵 爱情生活十分愉快 轻松 即使偶尔陷入情感纠纷 也能不自觉地处理得妥贴 70一90分 冲动型情绪 是个非常重感情的人 如果是女人 一定是眼泪的俘虏 如果是男人 可能非常随和 但好强 且喜欢自我炫耀 可能经常陷入那种短暂的风暴式的爱情纠纷 因此麻烦百出 想劝你冷静 简直是不可能的事情 这里有必要提醒你 限制自己 情感的定义 特征具体表现及发生原因 定义 当前比较广泛的看法是 情感是人对客观事物是否符合自己需要的态度的体验 它包括以下内容 1 刺激情境 指直接作用于人的感官 具有一定生物学意义和社会意义的具体环境 如各种自然景象 各种生活事件 人体内部的种种生理状态的变化等 人类的情感并不直接决定于客观的对象或现象 而决定于人对刺激情境的解释和评估 对同一刺激情境的解释和评估不同 所产生的情绪和情感也不同 2 主观体验 指一个人对情感状态的自我感受 没有主观体验 主体就不知道自己是否产生了情绪和情感 3 表情 这是情感的外部表现 4 神经过程 情感作为一种心理过程 也是脑和神经系统活动的结果 情感的特征 1 情感的两极性 人的任何一种情感都可以找到另外一种和它在性质上恰好相反的情感 如满意与不满意 欢乐和悲伤 热爱与憎恨等 这就是情感的两极性 在两极之间 还有一系列不同程度 不同色彩的情感 如 喜 的情感从愉快到狂喜 怒 的情感从微愠到暴怒 两极情感会互相转化的 如乐极生悲 破涕为笑等 2 情感的情境性 人的情感总是在一定的情境中产生的 例如 在具有快乐气氛的情境中 一个人就会产生快乐感 在具有悲哀的情境中 一个人就会产生悲哀感 这就是情感的情境性 因此 触 境 往往生 情 要避免消极的 不愉快的情感 应注意避免有关的情景刺激 不同人物的表情 情感的表现和原因 根据两极性可分为 喜 怒 哀 乐 爱 恶 人的纷繁细微的情感也可分为情绪与情操两种形式 原因 我们知道 人的需要是复杂多样的 但基本上可分为两大类 即生理的或物质的 如对于食物 水 空气 温暖 运动和休息的 需要和社会的或精神的 如对于劳动 交往 艺术和文化知识的 需要 当这些需求得到满足活不满足时就会引起情感的变化 情绪的分类和依据 我国心理学家林传鼎先生从总结我国古代情绪分类的角度 把情绪分为十八类 即安静 喜悦 愤怒 哀怜 悲痛 忧怒 忿恚 烦闷 恐惧 忧怒 忿恚 烦闷 恐惧 惊骇 恭敬 悦爱 憎恶 贪憩 嫉妒 微惧 惭愧 耻辱 简短视频 D movie 大学生的初中事 avi 情绪对生活学习工作的影响 情绪是一种比较低极 简单的情感 它一般与人的生理或物质需要相联系 但也与社会或精神需要相联系 它持续的时间比较短暂 但也有比较持久的 它的外部表现有时特别显著 但也有不甚明显的 情绪通常以激情 心境和热情这三种形式表现出来 良好的情绪状态是生活学习工作的重要心理条件 1 激情激情是强烈 暴雨般 激励而短促的情绪状态 例如暴怒时 拍案大叫 暴跳如雷 恐怖时 身体发抖 面如土色 狂喜时 捧腹大笑 为之倾倒 绝望时 心灰意冷 头脑昏迷 可见 激情有明显的外部表现 激情通常是由一个人生活中具有重要意义的事件所引起的 对立意向的冲突或过度的抑制也很容易引起激情 在实际生活中的多数情况下 激情具有不同程度的破坏性 对一个人的学习是不利的 被激情支配的人往往不能集中自己的注意力 读书 写作 听课时常常心不在焉 往往会降低或失掉理智的作用和自制力 不能约束自己的行动 强烈的激情有时还会引起人体内部机能失调 有损身体健康 控制激情的办法有两个 一是要自制 要注意在实践中有意识地磨练自己的自制力 俄国作家屠格洛夫曾劝告那些失掉自制力的人 在发言之前 把舌头在口内转十个圈 类似之举 能收到消除激情之效 二是转移 转移注意力对抑制激情是很有效的 如你感到快要发火时 不妨立即走开 辩论时你觉得要控制不了 就马上停止争论 顺手拿本书翻翻 或者欣赏墙上的字画等装饰品 这样有利于平息自己冲动的激情 2 心境心境是一种比较持久 微弱平静 扩散弥漫的情绪状态 它最明显的特点是弥漫性 即在一个较长的时间里 能影响到整个人的行为 使它罩上一层厚厚的情感色彩 作为一名中学生 要保持良好的心境 首先要和老师 同学搞好关系 如果关系不好 就会影响自己的心境 当你学习感到厌烦时 要立刻停止学习 适时的休息不仅有助于从疲劳的状态中恢复过来 而且有利于保持良好的心境 3 热情热情是一种非常持久 非常深厚 非常浓烈的情绪状态 它具有极大的持续性 乃至终生保持不变 它与人的意志行动具有十分密切的关系 如一个具有学习热情的人 会自觉地克服学习中遇到的困难 坚持不懈地进行学习 情绪与情感的联系 首先 情绪是情感的基础 情感离不开情绪 这表现在 情感是在情绪的稳固的基础上发展建立起来的 情感通过情绪的形式表达出来的 其次 对人类而言 情绪离不开情感 是情感的具体表现 这表现在 情感的深度决定情绪的强度 情绪的性质决定情绪的表现形式 情绪发生过程中往往深含着情感因素 情绪与情感的区别 从需要的角度看 情绪是很有机体的生物需要相联系的体验形式 如喜怒哀乐等 而情感是同人的高级的社会性需要相联系的 如与人交往的友谊感 从发生角度看 情绪发生比较早为人类和动物所共有 但无论从种系或是个体发展来看 情感体验都发生的比较晚 是人类所特有的 从稳定性程度看 情绪永远带有情境的性质 而情感则既具有情境性 又具有稳固性和长期性 稳固的情感体验是情绪概括化的结果 良好情绪的培养途径 一 要形成正当合理的需要 当人的正当合理需要得到满足时 会产生积极的情绪 反之 会产生消极的情绪 要能清楚认识自己的能力所及 做出正确的判断 避免定下的目标超出自己能力范围而导致消极情绪 二 培养正确的人生观 一个人 具有正确的人生观 世界观 树立远大的理想 才能纵观大局 不会因个人得失而斤斤计较 会从失败中得出教训 总结经验 从而显得更加成熟和深沉 相反 一个只看重个人英雄主义情绪会因生活中的波折而大起大落 Content 锻炼身体 生理是心理的基础 想拥有良好的情绪必须先有一个健康的身体 因为情绪与身体的状况是密切联系的 培养幽默感 笑 可以使人变得轻松一些 一个幽默的人不仅