专家来信：高三生心态调整与时间安排.doc

专家来信：高三生心态调整与时间安排原信选登：因为是文科生，所以数学成绩很重要，但是我数学实在不行。这次刚进去模拟考，平均分90多(150分制)只拿了59分。一直知道是练习太少的原因，但是我现在想认真写数学好像也没有时间，因为作业实在是太多了。我比起别人思维差很多，做出一道数学题目可能要花别人好几倍的时间，所以老师说如果看到想不出来的为了不浪费时间就跳过去， 可是老师又说数学一定要想，你被是没有用的，一道题目一定要想。 所以让我觉得很矛盾，也不知道到底该怎么提高数学(有段时间吧晚自习两节课都用来补数学，最后却只写出了2.3道，然后其他作业都还没写，觉得很挫败)每次都觉得自己很失败。然后越来越觉得自己眼高手低，而且有时候觉得什么东西都已经是命运安排好的，努力也没有办法弄来。所以到了高二后半学期有些厌学。现在高三了，我心态还是没有稳定下来，很着急。而且一点都不想去学校，不知道该怎么办。很想问您说如果我这个几乎已经被老师判定了不能上一本，二本也很基本不现实的人努力奋斗这一年，有没有希望能考上一本呢?我身边没有这种实例，真的很困惑。我早上很容易赖床，但是听说有些人高三的时候 是晚上10.40睡觉，早上3.30就起来了。这样合理么?可以尝试么?每天的作业很多(尤其是英语!)，有时候连作业都完成不了，所以很难有时间复习。我们高考的科目是 语数英和文综(政史地)喜欢历史语文，历史蛮强但是一段时间不复习就不行，语文呢，作文影响大。英政很难努力起来但是平均成绩还行数学地理 两门这两年来都 没好过，但是这两门又很拉分。真的有一年就从成绩很差变得很好的奇迹么?我连一点自信都没有。孩子：你好。看了你的来信,我大致的把你的问题总结为以下三点：1. 心态：“觉得自己很失败”、“连一点自信都没有”。2. 时间安排：“每天的作业很多，有时候连作业都完成不了。所以很难有时间复习”、“怎么安排一天时间比较合理”“应该怎么安排时间次序复习比较好呢”3. 具体科目的安排：“数学实在不行”“英政很难努力起来但是平均成绩还行”。以下分别解答：1. 心态你说“如果我这个几乎已经被老师判定了不能上一本，二本也很基本不现实的人努力奋斗这一年，有没有希望能考上一本呢?我身边没有这种实例，真的很困惑。”孩子，你想听我说什么呢。如果我说，我身边没有这样的例子，你是不是就放弃了呢?如果我说，我身边有这样的例子，你是不是就会继续努力了呢?你是继续还是放弃，只是取决于我的一句话吗?或者取决于一个完全和你不相干的陌生人，他是成功还是失败了?如果这样的话，我只能说，即使我现在给你的气球吹足了气，它也很可能在以后漏气。因为，你的决心、信心是建立在别人的基础上的，而不是你的梦想。你问问自己，你想怎么过一辈子。想上个好的大学，还是可能连二本都考不上，高中毕业就就业?你问问自己，这辈子你还会遇到很多困难，可能比现在的小，也可能比现在的大。下次遇到困难时，你想怎么办，是坚持还是放弃?如果你知道你的梦想是什么，如果你下决心不想放弃梦想，如果你不希望自己做一个遇到困难就逃跑的人，我想你问我的问题，不管我的回答是什么，你已知道该怎么做。当然，如果你非要我的回答的话，我只能说，我身边有这样的例子，有我的学生，也有给我写信的人。成绩从很差很差到很好很好。他们拥有的可以改变命运的时间，和你一样长。当然，我还要说，他们能成功，不代表你们成功。你的问题在自己身上。再次问问自己上面的问题，你准备好了吗?2. 时间安排1) 作业。老师给你布置很多作业，是因为老师希望通过作业来控制你的时间，控制你的学习。但把所有时间都用来做作业，是否真的对你有帮助?布置作业的老师没有思考过这个问题。这是需要你自己思考的。问问自己，如果同样的时间，你自己复习比做一堆不会的作业更有帮助的话，你会选择哪个?你必须要对自己负责。2) 作息。我是早睡早起的一贯拥护者。我个人认为，作息的安排，要遵循身体的自然规律。睡觉别晚于11点，起床4-5点就可以。一天保证6小时睡眠。你试着调整一下，慢慢向这个作息靠拢，我想是比睡懒觉科学的。3) 时间分配：大致有这样一个方法。一天中你最精神的时间段，学最难的东西，对你来说就是数学。最困的、效率最低的时间段，做最没有价值的事情，一些没用但是非交不可的，或者单纯的抄写之类的工作可以放在这个时候。3. 具体的科目问题1) 数学的学习。老师说看到想不出来的就跳过去是指考试，以及一切被你当成考试，有时间限制的练习。老师说数学题要想是指学数学的方法，当然要想。两者并不矛盾。现在对你来说，数学的基础应该是很薄弱的，在第一轮的复习时候一定要看书，要看概念，要做书后的练习。你可以自己算一下，150分的题，基础题目就占了120分。你现在只有60分，可见基础上有很大问题。复习的时候目标要明确，一道让你想了一个小时的题目，也许真的不适合你现在做。更重要的是，做完题要总结，你花了2节自习课的时间去做2、3道题目，不知道后来有没有花时间去总结这两三道题呢?2) 历史和语文都是你的强项，一定要保持。不知道你现在具体历史是多少分，上升空间的投入产出比大不大。如果不大的话，保持在现在这个程度就可以。为什么作文成绩会起伏?会跑题吗?语文的作文有模板，这需要你动脑子去总结、挖掘。3) 英语和政治：我不太明白“很难努力起来是什么意思”，我想依你的历史成绩，政治应该是有上升空间的。不知道有没有可能把你的政治变成和历史一样的强科?英语你可以分而治之，如果实在没时间学的话。每天也要用一些时间来阅读。4) 地理对你的理解和记忆要求都很高。学地理时一定要加强知识