竹行中学顾静亚教案1.doc

奔跑吧兄弟教案设计说明南通市开发区竹行中学 顾静亚一、 指导思想：奔跑吧兄弟大热荧屏，唤醒了观众体内的运动因子。尤其是节目中最激烈，最具悬念的“撕名牌”游戏，也引发广大观众争相模仿。本节课以体育与健康课程标准为依据，深化体育教学改革、全面推进素质教育，树立“健康第一”的指导思想。立足于面向全体学生，关注每个学生的发展。落实因材施教，使每个学生学有所得、学有所获。本课以发展学生心肺耐力，培养学生坚强的意志、小组合作的团队精神为目的。教材设计以学生为主体。通过转变学习方式，努力营造一种愉快、科学、合作的学习氛围，使课堂教学在形成常规的情况下，养成学生与教师的配合习惯，并从多变而有序的教学中感受到奔跑的乐趣，培养学生深层次的纪律感和体育兴趣。关注学生的个体差异，注重体育基础理论的及时传递。培养学生的自信心和实践能力。使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成学习目标。奔跑吧兄弟用“奔跑精神”带领着学生跑起来，轻轻松松从身到心都健康起来！2、 教材分析： 耐久跑在体育教学中占有特殊的地位，是中学田径教学的主要内容之一。因此，我们在各个年级的体育教学中也给予高度的重视。教学实践也使我们深深地认识到；耐久跑既是一项身体锻炼价值很高的运动，又是增强学生耐力素质的典型练习。经常进行耐久跑，可以改善和提高学生心肺机能，磨炼顽强的毅力、坚强的意志，有利心理气质的培养以及生理发育和身体的均衡发展。然而，在具体的教学实践中，却并不容易，因为耐久跑练习单调，枯燥无味，且持续时间长，运动强度大，十分艰苦。而目前的大部分学生生活优越，极少经过艰苦磨炼，缺乏吃苦精神，对耐久跑无兴趣，畏难情绪严重。所以，不管哪一年级的学生，要取得耐久跑项目考试合格和体育达标，绝非轻松之举，仅靠身高或体壮是不能获得的，必须加以一定时日的锻炼，且注重选择科学有效的练习，方能奏效，别无捷径可走。三、学情分析：本次课授课对象为初三学生，正处于身体发育成长时期，身体各器官发育不平衡，心血管系统和呼吸系统功能较差，导致肌肉弱、耐力差、易疲劳、大脑皮质神经过程的兴奋和抑制不均衡，对耐力项目的适应性较差，因此耐久跑学练受到学生们普遍抵制，学生的耐久跑水平较差，造成学生学练耐久跑的兴趣不高。针对即将到来的初三学生中考中的过程性考试，在教学中精讲多练，让学生在愉悦的氛围中完成任务。四、教学过程：1、情趣导入、动力拉伸阶段：主要目的是鼓励学生在愉快的环境中喜欢上体育课，通过瑜伽中的拉伸和跑走交替达到热身的目的。2、我参与、我收获、自我探究阶段：主要目的是，发展学生心肺耐力，提高学生耐力素质，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏以及团结合作的精神，并让学生学会测脉搏。围绕着目标选择了两个练习内容:变速跑游戏：撕名牌3、身心恢复阶段：通过呼吸调节和拉伸韧带让学生身心放松，提高学生的满足感和对下一节课的期待。课后小结，师生畅所欲言、共做主人、科学评价、体验成功。在教与学的方法上主要采用了以下形式：教师讲解各环节的学习目标与要求。学生分成若干合作小组，按学习内容的要求在小组内互相鼓励。教师示范。教师巡视指导。发现不足，根据具体情况及时纠正。实践与应用。五、组织方法的思考：耐力跑一直是师生不愿提及的话题，学生感到枯燥和“折磨”，老师感到学生懈怠无法监控，师生、生生难以互动等。本节课通过体验跑-跑走交替、变速跑、游戏的方法，用恰当的阶段性速度要求和合理的分组，使学生通过快跑达到一定的运动强度，通过慢跑的呼吸调节得到适当恢复。通过在预设路线上反复完成一定强度的不同速度的跑的练习，最终达到改善和提高人体心肺机能，促进身体均衡发展的目的。在组织方法上，改变过去那种单一跑圈的教学组织形式，增加了练习的乐趣。根据跑的能力分组，照顾了个体差异，确保每个学生都受益。采用小团队的形式，使同伴间相互鼓励、激励。在内容设计和组织方法上尊重科学，达到有目的、有效果、有必要。队形的设计和跑动路线的变化既激发学生的学习兴趣又可以养成学生关注教师，关注同伴，融入练习的习惯；采用时下流行的电视综艺节目奔跑吧兄弟中的游戏来唤醒学生们的运动因子，用“奔跑精神”带领着学生跑起来，轻轻松松从身到心都健康起来！（小学、初中、高中） 耐久跑 单元教学计划第 3 课时教案教学对象：九年级 年级 3 班；男生24人；女生8人；执教者：顾静亚 ；内容设计技能动作规格：耐久跑体能练习：游戏-“撕名牌”重点：以适当的速度合作完成各个阶段跑，了解耐久跑呼吸的方法。难点：主动的有节奏的呼吸及呼吸的调整。 教学目标知识技能体能发展情意表现学会把握个人跑动速度、掌握耐久跑呼吸的方法。发展心肺功能，提高速度、耐力、灵敏及柔韧性。培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强的精神和团结合作的意识，养成锻炼身体的习惯。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度创设情境导入1、体委整队2、报告人数3、师生问好4、检查人数5、宣布本课任务1、教师向学生问好2、提出目标，并讲明要求。3、语言导入、激发学生战胜困难的信心。1、认真听讲、明确目标；2、情趣振奋，产生对课的期待。组织： 3分钟1次小动力热身阶段我参与我收获自我探究身心放松一、牵拉韧带瑜伽中4-5组动作二、体验跑：跑走交替1.慢跑300米+走100米+中等速度300米+走200米+中等.体验两步一吸两步一呼或三步一吸三步一呼的呼吸节奏二、变速跑1、设定一定的路线，不同阶段以不同的速度完成。2、学生分成不同的小组，从不同地点出发在设定的循环路线上完成快、慢跑。3、集体调节呼吸：在教师的语言提示下，深吸、呼气。三、游戏 “撕名牌”每组四个人玩游戏，分为AB两组，AB两组分别两个人，每个人后背上都会贴上自己的名字，这里叫做名牌，然后对战开始，双方可以采用运动战或者正面对战，就是在不伤害对方的情况下把对方后背上的名牌撕下来即为胜利者，比如A队两个人把B队两人的名牌全部撕下，即A队获胜！（注意双方的身体接触时间不能超过10秒）放松：拉伸练习集体感受大海的气息，随音乐和老师的语言提示，做简单的瑜伽动作使得身心放松。1、师生共谈本课得失；2、安排值日生收拾器材。1.指导学生做牵拉韧带的准备活动；2、及时指导和引领活动路线；3、讲解耐力跑中途中跑及呼吸的方法；4、在学生的跑动中不断纠正学生的错误动作，并且不断用鼓励性语言；5、在学生走的过程中再次强调耐久跑的动作要领。1、指导分组；2、讲解练习内容和循环路线，并发放任务卡；3、语言提醒跑动的路线和呼吸的节奏；4、关注关键路线（圆形交叉处遵循右行原则）；5、语言引导学生做呼吸练习；6；教学生学会测脉搏，决定下一个练习的分组1、教师讲解游戏规则2、教师积极地巡视，充分挖掘学生主动、能动性。1、讲解2、示范3、语言提示1、交流本课的体会；2、安排值日生收回器材；3、宣布下课。1、随教师和音乐充分拉伸各关节韧带。组织：同上2、讨论影响耐力跑成绩的因素；仔细听讲解；3.组长带领下进行体验跑；4、在老师的提醒下不断改进动作。组织：在区域内各小组沿设定的路线做跑走交替，跑动中主动体验两步一吸两步一呼的方法，走的过程中调整呼吸和队伍。组织：图一1、教师发令；2、每轮练习每队派出一个小组参加；3、学会测脉搏。：组织：图二要求1、以要求的速度完成相应的练习。2、逆时针跑，相遇遵循右行原则。3、慢跑阶段主动调节呼吸。1、 学生积极听取讲解规则2、 学生积极练习，积极比赛组织：图三1、 集体在音乐声中拉伸放松；组织：散点2、 与学生交流学习体会；3、 认真听讲教师总结本课及布置课外作业；4、 与教师再见。3分