花式跳绳教案.doc

花式跳绳教案上课班级：初二、一班 上课教师：卢颖 时间：2015.10.15教案花式跳绳周次初二年级第一学期 第7周第13次课的内容1. 学习花式跳绳弓步跳绳、开合跳绳、编花技术2. 复习弓步跳技术、开合跳技术课的目标和任务1.积极主动的学习花式跳绳的动作方法，能够口头说出花式跳绳动作要领。2.通过学习使85%以上的学生能学会花式跳绳基本动作技术，发展协调、灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。3.培养学生吃苦耐劳、克服困难的精神和自尊、自信、创新意识。重点难点重点：脚跟、脚尖和跳过绳的时机难点：手脚的协调配合课的部分上课内容 组织教法和教学要求开始部分 1-2一、体育委员集合、整队、清点人数并向老师报告；教师整队，三面转法练习。二、师生问好三、宣布本课教学内容要求1. 学习花式跳绳基本技术2. 复习弓步跳技术、开合跳技术四、安排见习生 要求：快、齐，静准备部分 5-81. 热身运动慢跑热身+游戏（喊数抱团）2. 徒手操a. 头部运动b. 扩胸振臂运动c. 肩部拉伸运动d. 活动踝腕关节e. 徒手跳绳模仿练习组织：围绕一个篮球场边线跑动 组织：成体操队形分散站立 要求：（1）注意力集中，积极主动（2）保持练习间距与队伍的整齐（3）精神饱满、动作舒展，跟上节奏。基本部分 25-27一、复习弓步跳、开合跳二、学习弓步跳绳和开合跳绳要点：a.弓步跳左右脚交替，配合手的摇绳动作，当两脚成弓步时，绳从后摇向前，当双脚并拢时，绳同样由后摇向前面，依次交替进行。B.开合跳，两脚同时向旁边打开再收拢，配合摇绳动作，当两脚分开时，绳从后摇向前，当两脚并拢时，绳同样由后摇向前面，依次交替进行。重点：过绳的时机难点：手脚的协调配合要求：（1）保持练习间距（2）认真听教师讲解，分析（3）体会过绳的手上感觉和心情（4）观察练习同学的动作三、学习花式跳绳编花技术：身体自然站立，两脚踝稍错开，上臂紧贴身体，小臂自然下垂，两掌心相对或向下，手腕发力摇绳，切忌不可以用脚后跟或全脚掌着地。编花跳绳，绳从后面摇向前面时，两手在前面交叉，单脚过绳，两手臂打开，再有后面摇向前面，单脚着地，依次反复进行重点：手脚的协调配合难点：两手臂在前交叉的角度和手臂的发力时间要求：（1）保持练习间距（2）注意力集中，认真观察，积极思考（3）跳绳时注意安全三、音乐配合花式跳绳组合动作练习：将弓步跳绳、开合跳绳、编花跳绳三个动作结合起来，每个动作4个8拍重点：每个动作的连贯性难点：动作节奏要求：1.认真听老师讲解，在头脑中形成概念2.积极主动投入到练习中来，保持良好的状态3.观察同学动作，总结自己不足，并及时改正组织：（1）每人一绳，原地成体操队形练习（2）队伍调整，全体学生向后转，4、5排向前3步走，向后转；1,2排不动，3排的同学平均调整到每排排头和排尾男女生的间隔距离上（如下图）全体同学以排头为准成体操队形散开；（2）教师站中间，学生面向老师 教法：（1）正面、侧面讲解示范（2）原地做脚上动作练习（3）原地做徒手手脚配合练习（4）全体同学拿绳做练习（5）男女生分开做练习，教师观察（6）两个步伐连起做练习，每动作4个8拍易犯错误：（1）步伐做的不到位（2）手脚不协调，爱死绳（3）手脚配合协调，跟不上跳绳节奏纠正方法：（1） 徒手做步伐时，多强调手脚配合（2） 根据学生差异，不同情况分别指导（3） 放慢跳绳的节奏，待熟悉后再加快组织：（如上图）（1）每人一绳，原地做操队形做练习（2）第一排和第二排的同学交换位置，第四排和第五排的同学交换位置，提高注意力教法：1.正面、侧面讲解示范2.原地徒手脚上步伐练习3.原地徒手手脚配合练习4.全体一起做跳绳编花动作5.男女生分别做，教师观察6.学生自由练习，教师纠正错误动作7.选出优秀同学进行展示易犯错误：（1） 手往上提，导致死绳（2） 手臂前交叉角度太小（3） 脚过绳时间太早或太慢纠正方法：（1）使学生大臂夹紧，小臂控制在一个水平位上（2）学生做徒手动作时，教师多加提醒其重要性（3）让学生放慢速度进行练习组织：（如上图）（1） 成做操队形散开，前后学生对整齐（2） 两两同学间保持两臂的距离（3）教师站中间，同学都面向老师站立教法：1.正面、侧面讲解示范2.慢节奏组合练习3.结合音乐进行跳绳练习4.男女生分别配音乐进行展示5.选出优秀同学进行展示结束部分 3-5一、 集合二、放松（荡绳）三、讲评四、布置课后练习五、归还器材组织：教师整队，全班学生成集合队形 放松练习：上下肢和全身学生利用课外活动时间自己练习所学技术动作预