七年级道德与法治下册 第七单元 乐观坚强 7.1 调控情绪 第2框《学会调控情绪》课件 粤教版.ppt

课题调控情绪 学习目标 一 复杂而多样的情绪1 情绪是复杂多样的2 人的四种基本情绪 二学会调控情绪1 情绪需要调控2 情绪可以调控3 调控情绪的方法 自主预习探究新知 看书探究园p561 什么是情绪 2 人的四种基本情绪有哪些 3 调控情绪的方法有哪些 喜 怒 哀 惧 一 情绪的四种基本类型 请同学们各自体会一下 当自己处在高兴 愤怒 恐惧 痛苦等消极情绪状态下 你会有什么样的感受 对你的生活和学习会有什么样的影响 消极情绪具有很大的危害性 二 学会调控情绪 看教材p59 1 冷静客观地看待问题 放学回家 强强对小林同学说 下周运动会我要叫妈妈给我买 李林 牌运动鞋 那才有风度呢 单亲家庭的小林没有说话 回家后小林也向妈妈闹着要买 李林 牌运动鞋 本就不富裕的家庭 犹如雪上加霜 妈妈为难了 但为了孩子 向隔壁邻居借了300元 送到孩子手里 这时 孩子猛抬头 看见妈妈两鬓霜白 满是老茧的手里还紧紧攥着那300元钱 小林停驻了准备接钱的手 想想自己的家境 告诉妈妈 我就穿去年买的运动鞋吧 合作探究 2 学会换位思考 有一位作母亲的很喜欢带着5岁的女儿逛商店 可是女儿却总是不愿意去 母亲觉得很奇怪 商店里琳琅满目五颜六色的东西那么多 小孩子为什么不喜欢呢 直到有一次 孩子的鞋带开了 母亲蹲下身子为孩子系鞋带 突然发现了一种从未见过的可怕的景象 眼前晃动着的全是腿和胳膊 于是 她抱起孩子 快步走出商店 从此 即使是必须带孩子去商店的时候 她也是把孩子扛在肩上 真是一位细心的母亲 合作探究 3 转移注意力 华罗庚 初中毕业后 华罗庚曾入上海中华职业学校就读 因学费而中途退学 故一生只有初中毕业文凭 此后 他开始顽强自学 他用5年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程 1928年 他不幸染上伤寒病 靠妻子的照料得以挽回性命 却落下左腿残疾 后来 他把精力放到学习上 20岁时 他以一篇论文轰动数学界 被清华大学请去工作 合作探究 运动 听歌 倾诉 哭 4 合理宣泄 调控情绪的方法要符合道德和法律规范 拓展延伸 实践与评价 教材p60我思我行 调控情绪有妙招 总结 调控情绪的方法有哪些 学海导航 1 冷静客观地看待问题 保持 冷静客观分析 问题原因找到 解决方法 2 学会换位思考 站在对方的立场体验对方的感受 3 转移注意力 做自己喜欢的事情 4 合理宣泄 合适的场合合理的途径 嘉嘉是个文静的孩子 但在学习上因为暂时没有找到适合自己的学习方法 学习成绩也上不去 为此经常受到老师的批评 她很伤心 总觉得老师每天针对自己 久而久之变得非常敏感 心情忧郁 睡不着觉 出谋划策 看了以上材料 请你帮助嘉嘉 找到调控情绪的方法 学海导航p59 以下情景分别采用了那些方法调控情绪 1 当我感到苦恼时 找朋友谈心 诉说心事 2 当我感到烦躁时 到公园散步 欣赏美景 3 当我与父母发生冲突时 能从父母角度想想他们的一片苦心 努力克制自己的冲动情绪 4 当考试成绩不理想时 我会认真分析出错的原因并订正错题 把失败转变为鞭策自己的动力 合理宣泄 转移注意力 换位思考 冷静客观地看待问题 判断 本课小结 一 情绪分为 喜 怒 哀 惧 二 调控情绪的方法 1 冷静客观地看待问题 2 学会换位思考 3 转移注意力 4 合理宣泄 收获平台 温馨提示 当 的时候 我会 当堂检测 1 情绪是一种 a外在形式b复杂多样的c自我调控d乐观向上的心态 2 人的基本情绪有四种 即 a喜悲乐惧b喜怒哀乐c喜怒哀惧d喜悲哀惧 b c 3 下列调节情绪的行为正确的是 李丽因上学途中丢了钱包而忍不住在上课时哭了起来 因与妈妈顶嘴被教训了几句 傅刚决定自己一个人偷偷地去叔叔家住几天 散散心 薛桦阶段考试没有考好 决定写一份复习计划贴在墙上激励自己 争取进步 小明参加数学竞赛未取得理想中的好名次 懊恼地一个人去猛扣篮球 a b c d c 4 青春期心理充满矛盾 这是我们成长过程中正常的心理现象 学会调控心理矛盾 排解不良情绪 对我们来说十分重要 下面的做法错误的是 a苦闷时躲在屋里不出来b父母 老师过来人 有事多与他们商量c情绪不好时听听音乐 打打球d孤独时找同学聊聊天 a 小王的喜和优 小王其中考试全班第一名 他高兴整夜睡不着觉 可是期末考试他考砸了 他同样又是一夜没合眼 认为自己真丢人 同学小李嘲笑他说 全班第一不是那么容易的