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宋一夫讲解如何应对冬季皮肤瘙痒寒冷的冬季，除了给人们带来冬日的困意，成为早上起床困难户，还会附送一样，那就是皮肤瘙痒。我们都知道冬季皮肤瘙痒是很常见的情况，这可能是因为冬季身上的衣服比较厚重，如果不经常更换，皮肤也会发生变化，容易出现皮肤瘙痒的情况。特别是老年朋友，瘙痒处以小腿、大腿、胳膊等部位最为明显。下面宋一夫为你解答冬季皮肤瘙痒的原因：冬季皮肤瘙痒缘起干燥宋一夫介绍说，正常情况下，人的皮肤分泌的皮脂和汗液会在皮肤上形成一层薄膜，减少皮肤水分蒸发，但冬季天气干燥，加上冬季的皮肤和血管都处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少很容易导致皮肤瘙痒。而且滋润皮肤的皮脂腺分泌随年龄增长而减少，因此容易出现瘙痒现象，而老人在冬季发生皮肤瘙痒的情况更明显。宋一夫告诫那些皮肤油脂分泌少的人，洗澡水高于体温3摄氏度，即水温控制在40摄氏度左右即可，洗澡时间不要过长，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身应涂抹润肤乳。平时要多喝水，应穿纯棉内衣，不要贪吃辛辣食物，少喝酒。若瘙痒加重，上述措施无效，应及早去医院看皮肤科医生。否则，严重者不但影响休息，甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，抓破后还会引发皮肤感染。应对冬季皮肤瘙痒的生活小建议皮肤瘙痒的时候，有的人会控制不住的抓挠，挠不到的就用痒痒挠帮助。宋一夫说，其实这是通过抓挠引起的痛感掩盖痒感，是错误的做法。还有人会在瘙痒时洗个热水澡，烫烫全身舒服。这也是错误的做法，由于使用了含碱性的沐浴露、肥皂等，表皮的脂肪膜丧失，水分也不能保持，结果更痒。减少皮肤瘙痒，秋冬季节，就要注意护理皮肤。宋一夫给出了几个生活小建议：1、保持个人卫生，洗澡时水温不宜过热，以35-37度为宜，内衣最好选用棉质品，以宽松为宜;2、饮食方面，要多喝水，多吃水果，补充水分。不要吃葱姜蒜、辣椒等刺激性的食物;3、皮肤瘙痒时，可用含薄荷的止痒药膏止痒。平时可使用如甘油、白凡士林、蛤蜊油等含润肤成分的产品;4、同时，要注意适当运动，增强体质。保持心情舒畅，养成良好的生活作息习惯。在冬季的时候，虽然是穿的比较厚重，但宋一夫还是建
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