《体育保健学》教学大纲.doc

体育保健学教学大纲一、大纲说明（一）课程定义体育保健学是体育与医学相结合,主要研究人体在体育活动中的医疗保健规律和措施的一门应用性学科。 在体育运动实际中运用医学的知识和技能，对体育运动参加者进行医学监督和指导，从而达到防治运动伤病，增强体质，保障健康和提高运动成绩的目的。是为竞技体育及全民健身运动服务的一种职业化和科学化的领域。体育保健学的主要内容包括体育卫生、体育运动的医务监督、运动损伤、运动性疾病、运动按摩和运动康复六大部分。体育保健学应在具备一定的解剖学、生理学、生物力学和生物化学等的基础上学习这门课程。成都体育学院教务处修订的成都体育学院本科专业教学计划中明确规定了体育保健学是体育教育专业学生的一门必修课程。（二）编写依据本大纲是以成都体育学院教务处修订的成都体育学院本科专业教学计划，以及体育院校通用教材运动医学为依据，由运动医学教研室制定的。（三）目的任务体育保健学其主要任务是研究体育运动参加者的身体发育、健康状况与机能水平，为体育教学、训练和比赛及全民健身提供科学依据；研究体育教学、运动训练和比赛的组织和方法是否符合运动参加者的身体特点，进行医学指导和服务；研究影响体育运动参加者健康和机能的各种因素，并制定相应的卫生措施；研究和了解各种营养素的种类、功用及来源，了解不同项目的运动员营养状况的特殊要求，正确指导运动员饮食，以确保运动员的健康，促进运动成绩的提高；研究运动性伤病的发生规律、防治方法和康复措施。通过本门课程的教学使学生初步掌握体育保健学的基础理论、基本知识和基本技能，从而达到防治运动伤病，增强体质，保障健康和提高运动成绩的目的。体育保健学是为体育教学和运动训练和全民健身服务的实用医学，在教学上应贯彻理论联系实际的原则，少而精，全面中突出重点，讲授与实验并重，加强示教，充分利用图表、标本、模具及电教多媒体手段，组织学生进行现场调查、计量分析、评定资料等课外作业，配合课堂讨论，调动学生积极性，学以致用，提高学生动手操作能力和解决实际问题能力。（四）适应专业本课程适应于体育教育专业、社会体育专业、运动训练专业、民族传统体育专业本科学生使用。是该专业学生的一门必修课程（五）学时数与学分本课程总学时数为54学时， 3学分。二、 教学内容与学时分配教学安排教学内容讲授讨论实验实践小计绪论112第一章体格检查246第二章 儿童少年和女子体育卫生44第三章 运动性病症4 4第四章 运动训练的医务监督51 6第五章 运动员的合理营养31 26第六章 按摩2810第七章 运动损伤的预防和处理426第八章 常见运动损伤6 28第九章 运动康复22合计33316254三、 教学内容纲要绪论目的要求：通过本章教学，使学生掌握体育保健学的概念；了解体育保健学的目的、内容和任务；明确体育保健学在体育教学与训练中的重要作用，提高学生学习本课程的积极性；端正学习态度。教学内容：一、体育保健学、运动医学的概念；二、体育保健学的目的和任务；三、体育保健学的内容；四、体育保健学的发展概况和进展。教法教具：课堂讲授为主，讨论为辅，配以多媒体教学。教学方式：总学时2学时，其中课堂讲授1学时；讨论1学时。第一章 体格检查 目的要求： 通过本章教学，要求学生初步了解体格检查的主要内容，熟悉姿势检查的方法和人体测量、身体成分的测量与评价；掌握姿势检查和人体机能检查的评定，并能将体格检查材料应用于教学和训练中。教学内容：概述体格检查的概念、意义。第一节 询问伤病史和运动史一、询问伤病史二、询问运动史第二节 姿势检查一、 人体直立位标准姿势二、脊柱形状检查三、胸廓形状检查四、腿的形状检查五、足的形状检查第三节 人体测量（介绍）一、人体测量的注意事项二、人体测量的常用指标三、人体测量的评价第四节 人体机能检查方法一、 运动负荷试验概述二、运动负荷试验的常用方案三、运动员心电图的特点第五节 身体成分的测量与评价一、身体成分的概述二、身体成分的测量与评价教法教具：课堂讲授和实验并重，并配以图表、幻灯片、多媒体及实验器具等。教学方式：总学时6学时，其中课堂讲授2学时；实验4学时。第二章 儿童少年和女子体育卫生目的要求：通过本章教学，使学生了解儿童少年、女子身体发育特点，熟悉儿少早期专项训练和女子月经周期的医学问题；掌握儿童少年、女子体育卫生要求，并能应用于体育实践中。教学内容：第一节 儿童少年体育卫生一、 儿童少年生长发育规律二、儿童少年参加体育锻炼的意义三、儿童少年身体发育的特点和体育卫生四、儿童少年早期专项训练的医学问题第二节 女子体育卫生一、女子身体发育及其运动能力特点二、女运动员月经周期的医学问题三、女子体育运动中的卫生问题教法教具：课堂讲授为主，配以图表、幻灯片、多媒体教学。教学方式：总学时4学时，其中课堂讲授4学时。第三章 运动性病症目的要求：通过本章教学使学生了解常见运动性疾病的发病原理、预防；熟悉运动性疾病的发病原因、征象；掌握一般的急救和处理方法。教学内容：一、过度训练二、运动应激综合征三、晕厥四、运动性贫血五、运动中腹痛六、肌肉痉挛七、中暑八、猝死与体育运动教法教具：课堂讲授为主，配以图表、幻灯片、多媒体教学。教学方式：总学时4学时，其中课堂讲授4学时。第四章 运动训练的医务监督目的要求： 通过本章教学，要求学生了解运动员的自我监督的意义、形式；比赛期的医务监督；兴奋剂的种类及其作用。熟悉运动医务监督常用指标的意义与应用；消除疲劳的方法。掌握自我监督、医务监督的概念、自我监督的内容；运动员常用的减体重措施、方法及其医学问题；兴奋剂的概念和危害性。教学内容：第一节 运动员的自我监督一、自我监督的意义二、自我监督的内容三、自我监督的形式第二节 运动医务监督常用指标的意义与应用一、脉搏二、血压三、最大吸氧量四、睾酮第三节 比赛期的医务监督一、赛前医务监督二、赛中医务监督三、赛后医务监督第四节 消除疲劳的方法一、疲劳的概念二、疲劳产生的机制三、疲劳程度的判断四、消除疲劳的方法和手段第五节 运动员的体重控制一、运动员理想体重的确定二、需要减重的项目及分类三、运动员常用的减体重措施及其医学问题四、合理减体重的原则及方法第六节 禁止使用兴奋剂一、兴奋剂的概述二、兴奋剂的种类及其作用三、兴奋剂的危害性四、运动中避免误服兴奋剂教法教具：课堂讲授为主，讨论为辅，配以图表、幻灯片、多媒体教学。教学方式：总学时6学时，其中课堂讲授5学时，讨论1学时。第五章 运动员的合理营养目的要求：通过本章教学，要求学生了解营养的意义，树立正确营养观点；熟悉营养素的性质和功用，能正确选择和利用食物；掌握运动员合理营养的意义与作用；运动员的营养特点，能合理安排运动员的膳食和饮料。掌握营养摄取和能量消耗的计算法，能评定一般营养状态。教学内容：第一节 概述一、营养的概念二、营养的重要性第二节 营养和营养素蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、水、食物纤维的组成和分类、营养功用，供给量及来源。第三节 运动员合理营养的意义与作用一、中国居民膳食指南二、运动员合理营养的工作内容三、运动员合理营养的基本要求第四节 运动员的热能代谢特点一、运动热能代谢特点二、运动能量的来源三、运动员热能需要量及其评定第五节 运动员比赛期的饮食和营养一、比赛期的膳食原则和安排二、比赛中的饮料与食物安排三、赛后的饮食营养教法教具：课堂讲授为主，实践和讨论为辅，配以图表、幻灯片、多媒体教学。教学方式：总学时6学时，其中课堂讲授3学时，讨论1学时，实践2学时。第六章 运动按摩目的要求：通过本章教学使学生了解按摩的作用和注意事项；熟悉穴位按摩的手法；掌握按摩的基本手法和身体各部位的按摩以及常用穴位，并能将按摩初步应用于体育运动实践和运动伤病的一般处理中。教学内容：第一节 运动按摩的作用第二节 运动按摩的注意事项第三节 运动按摩的手法一、运动按摩手法二、治疗按摩手法（介绍）第四节 身体各部位的按摩一、颈部按摩法二、腰背部按摩法三、上肢按摩法四、下肢按摩法第五节 穴位按摩一、穴位按摩的手法二、穴位按摩的经络与穴位三、穴位按摩的取穴第六节 按摩在运动实践中的应用一、运动前按摩二、运动中按摩三、运动后按摩教法教具：实验教学为主，课堂讲授为辅，配以多媒体教学。教学方式：总学时10学时，其中课堂讲授2学时，实验8学时。第七章 运动损伤的预防和处理目的要求：通过本章教学使学生了解体育运动中损伤的概念、分类、原因和预防原则。熟悉运动损伤的预防方法；组织损伤的病理变化；运动损伤的一般处理；掌握运动损伤的急救技术，作好运动损伤的预防和处理工作，服务于体育实践。教学内容：第一节 运动损伤防治概论一、概述二、运动损伤的分类三、运动损伤发生与运动项目的关系四、运动损伤的原因五、运动损伤的预防原则与方法第二节 组织损伤的病理变化一、 组织损伤的基本变化二、炎症三、损伤的修复第三节 运动损伤的急救一、运动损伤现场急救的基本原则二、休克的现场处理二、出血和止血三、绷带包扎法四、关节脱位的临时急救五、骨折及其临时固定六、人工呼吸和胸外心脏按压七、溺水第四节 运动损伤的一般处理一、物理疗法二、药物疗法教法教具：课堂讲授为主，实验教学为辅，并配以图表、幻灯片、多媒体及实验器具等。教学方式：总学时数6学时，其中课堂讲授4学时，实验2学时。第八章 常见运动损伤教学目的： 通过本章教学使学生了解开放性软组织损伤的处理原则和处理方法；熟悉挫伤、胫腓骨疲劳性骨膜炎、掌指、指间关节韧带扭伤、腰部损伤与劳损的原因、原理、征象和一般处理方法；掌握急性闭合性软组织损伤的处理原则；掌握肌肉拉伤、脑震荡、肩袖损伤、膝关节急性损伤、踝关节韧带损伤、的原因、原理、征象和处理方法，并能应用于实践，减少或避免运动损伤的发生。教学内容：第一节 开放性软组织损伤一、开放性软组织损伤的处理原则二、擦伤三、撕裂伤、刺伤、切伤第二节 闭合性软组织损伤一、急性闭合性软组织损伤的处理原则二、慢性闭合性软组织损伤的处理三、挫伤四、肌肉拉伤五、胫腓骨疲劳性骨膜炎六、脑震荡七、肩袖损伤八、掌指、指间关节韧带扭伤九、腰部损伤与劳损十、膝关节急性损伤十一、踝关节韧带损伤教法教具：课堂讲授为主，实验教学为辅，并配以图表、幻灯片、多媒体及实验器具等。教学方式：总学时数8学时，其中课堂讲授6学时，实验2学时。第九章 运动康复教学目的： 通过本章教学使学生了解运动处方的概念和组成；熟悉高血压、颈椎病患者的运动处方。教学内容：第一节 运动处方的概述一、 运动处方的概念二、运动处方的组成第二节 常见疾病的运动处方一、高血压患者的运动处方二、颈椎病患者的运动处方教法教具：课堂讲授为主，多媒体等。教学方式：总学时数2学时，其中课堂讲授2学时。四、考核方法与要求考核是督促与检查学生巩固所学的知识和技能，检查教学效果的主要手段。（一）考核形式期末理论考试（闭卷笔试）、单元测验与平时成绩结合。（二）成绩计算期末理论考试占总成绩的50%；单元测验占总成绩的30%（包括两次理论考试，一次实验考核，各占10%）；平时成绩