第六周 跳跃教案1.doc

体育课教案 班级：七年级 主备人： 年 月 日教材内容跳跃教学目标知识点：了解跳跃练习对身体锻炼的价值，提高学生兴趣，促使学生积极参与体育活动。技能目标：学生能掌握几种跳跃练习的方法，运用跳跃练习发展体能，使学生的跳跃能力得到提升。情感目标：通过教学，培养学生自主、合作学习的能力，培养学生竞争意识，使学生的自主创新能力得到发展。德 育 目 标：让学生在学习中激发自己的竞争意识，培养自己的竞争能力。教学重、难点：重点起跳有力，重心要高。难点摆臂、起跳、腾空的协调连贯。上课部分教 学 内 容运动负荷组织教学与要求时间次数强度开始部分1、体育委员整队，检查人数 2、师生问好，宣布本课内容3、检查服装，安排见习生31弱准备部分一 、热身跑二 、徒手操：1 扩胸运动 2 上肢运动 3 体侧运动 4 体转运动 5 腹背运动 6 正压腿 7 侧压腿 8 膝关节运动 9 踝腕关节运动71弱组织：男女生成两列横队面对面要求：队伍整齐，精神饱基本部分A、原地跳跃练习（下蹲跳起、跳起挺身）。B、跳跃练习（单足跳、蛙跳、兔跳）。跳跃间距为1014M，每项练习一次。单足跳采用左脚踮过去右脚踮过来。蛙跳与兔跳采用跳过去跳过来的方式进行。上课部分教 学 内 容运动负荷组织教学与要求时间次数强度基础部分C、模拟立定三级跳251较强（1）教师示范讲解，重点讲解立定三级跳与跨跨跳的本质区别。（2）学生尝试性练习，采用散点的方式进行。教师指导。（3）学生练习。（4）教学竞赛，看哪组的得分最高？教师在起跳线前方的4M、4.5M、5M、5.5M、6M、6.5M处标出得分区域，学生跳到哪个区域就得该区域所标的分数，小组累积得出小组总分，看哪组的得分最高。女生的起跳线比男生向前0.5M。让学生在学习中激发自己的竞争意识，培养自己的竞争能力。结束部分一、放松整理5弱作业：二、总结本课情况三、收放器材、师生再见场地器材1、 篮球场2、 田径场3、多媒体教室练习密度 预计练习密度达30%以上。 平均心率130次/分参备人意见 课后记录体育课教案 班级：七年级 主备人： 年 月 日教材内容跳跃教学目标知识点：各种跳的练习技能目标：了解跳的基础知识，发展跳跃能力。情感目标：培养勇敢和克服困难的意志品质。德 育 目 标：培养勇敢和克服困难的意志品质。教学重、难点：重点起跳的发力方法，难点起跳后的身体控制。上课部分教 学 内 容运动负荷组织教学与要求时间次数强度开始部分1、体育委员整队，检查人数 2、师生问好，宣布本课内容3、检查服装，安排见习生31弱准备部分一 、热身跑二 、徒手操：1 扩胸运动 2 上肢运动 3 体侧运动 4 体转运动 5 腹背运动 6 正压腿 7 侧压腿 8 膝关节运动 9 踝腕关节运动71弱组织：男女生成两列横队面对面要求：队伍整齐，精神饱基本部分蹲跳起跨步跳组织、学练方法：按组依次练习。练习次数：12次3组。组织、学练方法同上。上课部分教 学 内 容运动负荷组织教学与要求时间次数强度基础部分连续蛙跳。弓箭步交换跳。跳上跳下练习立定跳远。纵跳摸高251较强组织方法同上。学练方法：教师先示范，然后指导学生练习，可比比看谁跳得远。组织方法同上。学练方法：可小组进行比赛，在完成教师指定的次数情况下，看谁跳得多。组织方法同上。组织：各小组按教师指定的地点进行练习。学练方法：各位同学可根据自己的自身情况，选择适合的高度进行练习，并不断刷新自己的纪录。结束部分一、放松整理5弱作业：课后做各种跳跃练习二、总结本课情况三、收放器材、师生再见场地器材2、 篮球场3、 田径场3、多媒体教室练习密度 35 平均心率130次/分参备人意见 课后记录体育课教案 班级：七年级 主备人： 年 月 日教材内容跳跃：多种形式的跳跃教学目标知识点：通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼技能目标：学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；情感目标：学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；德 育 目 标：培养不怕困难、敢于挑战的精神教学重、难点：重点掌握跳跃动作结构，难点适度缓冲。上课部分教 学 内 容运动负荷组织教学与要求时间次数强度开始部分1、体育委员整队，检查人数 2、师生问好，宣布本课内容3、检查服装，安排见习生31弱准备部分一 、热身跑二 、徒手操：1 扩胸运动 2 上肢运动 3 体侧运动 4 体转运动 5 腹背运动 6 正压腿 7 侧压腿 8 膝关节运动 9 踝腕关节运动71弱组织：男女生成两列横队面对面要求：队伍整齐，精神饱基本部分教师讲解跳跃的意义与作用：人体运动的一种基本方式；与我们的日常生活联系密切；跳跃动作结构：适度缓冲、蹬学生认真听取教师讲解，明确所学练习的意义。上课部分教 学 内 容运动负荷组织教学与要求时间次数强度基础部分组织学生开展各种跳跃练习要领：既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。1. 上跳跃的练习跳绳。要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。教师讲解并示范素质练习的内容：立定跳远。指导学生开展练习。及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。251较强按要求在组长带领下认真开展各种练习。让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验。按要求开展各种方式的