教你如何在夏天脱颖而出,白的无懈可击.docx

美肌之志洗脸的忌讳洗面可谓生活中极普通的事情，无论年龄差异还是爱美的程度的不同，只要不是条件过分苛刻或极其懒惰，每日洗面则必不可少。对于美容而言，洗面更是最基本的要求。保护面部皮肤清洁最好的办法是用温水洗面。洗面时皮肤最外一层的角质层细胞胀大，于是在皮肤上的灰尘、泥垢、油质和汗渍等被洗掉。洗面时轻轻搓擦，不仅能够促进血循环、增强新陈代谢，还可以增强皮肤张力，并使之得到滋润。但搓擦时应该注意自下而上，由中央向外部顺肌肉生长方向均匀用力。因为由于地心吸引力的作用，整个人体包括脸部的皮肤都在被日复一日地向下揭发拉，天长日久，皮肤和肌肉便都会逐渐松弛，甚至改变了原有的脸型，所以洗面时要将皮肤向上推，决不能再向下。 为了保养面部皮肤，防皱减皱，洗面时应注意如下3方面禁忌。1、忌洗面水特别冷或特别热。过冷的水会使毛孔收缩，污垢不易洗净，还容易使皮肤干燥以致脱皮；过热的水可能引起血管过度扩张，使皮肤松弛、萎缩，还会洗掉油分，加速皮肤老化。但如用冷水交替洗面，则对皮肤有益无害。因此洗面时忌长期使用单一过冷或过热的水。洗脸2、忌油质性皮肤不用香皂。有些女士认为，皮肤的天然色质只有不受化学物质分割才能保存下来，所以，她们常常只用清水洗面而不使用任何碱性物质，以为这样才可自然美容，还原本色。其实，这种想法是极其幼稚的。做过类似尝试的人，几个月后就会发现皮肤大变样，不但没有还本，反而破坏了皮肤的正常新陈代谢。特别是，有些女士的皮肤属油质性，这样的人用香皂或微碱性洗面皂洗面就显得更加重要。油质性的皮肤，3日不清理，就可能使皮肤积存难以去除的尘迹，很难再洗干净，必须到医院去检查，进行适当处理。油质皮肤者早、晚应用香皂或油性洗面奶洗面，早晨用较凉的水，晚间用热一点的水，或同期间隔用冷热水交替洗面，这样才能较好地清洁皮肤、保护皮肤。3、忌洗面后不擦干。洗完脸后一定要擦干，否则面部的水就会自行蒸发，使皮肤发凉、血管收缩，造成皮肤干枯、脱皮并出现裂口和皱纹。而且，搽用护肤品前一定要在擦干脸部，待皮肤不留水迹之后再施行，否则就降低其护肤养肤的作用。洗面是保养皮肤的第一步。懂得洗面的艺术，掌握正确的洗面方法，对保持皮肤的弹性、发挥其功能是十分必要的。各肤质洗脸技巧洗面因肤质而异中性肤质：如果皮肤不油也不干，细腻匀净，因此只要每天两次认真卸妆，用不含皂基的洗面产品洗净尘垢，再注意春夏季适当补水、秋冬季及时保湿，应该了！适用产品类型擦拭型洗面乳液、泡沫洗面奶或各类净肤绵。干性肤质：要小心洗面！因为干性肌肤通常真皮层比较薄，所以过度清洗或是不适当的手法甚至稍高的水温都会让你的皮肤受到伤害。建议你每天洗面的次数不要超过两次，水温中度偏低，选择保水效果较好的产品。此外，干性肌肤通常敏感度较高，因此切忌含酒精、皂基、刺激性添加剂的产品。适用产品类型擦拭型洗面乳液、泡沫洗面奶、美颜滋润净肤绵。油性肤质：洗脸按摩洗面对你来说非常重要。油性肤质会由于皮脂分泌旺盛而更容易积聚污垢，因此清洁对于油性肤质的女性更具有实际解决问题的功效。然而油性肌肤的女性常常陷入只顾洗面控油而忽略肌肤补水的误区。其实，油性肌肤的女性应该注意洗面过程要轻柔，水温适中，并在使用深层去脂洗面乳之后及时使用清透平衡露来为肌肤补水滋润，从而达到清洁控油两不误的效果。适用产品类型具有补水功能控油洗面乳、含有毛孔收缩成分（BHA、维生素A等）的洗面奶、净肤绵。油性痘痘肌肤：肌肤出油与痘痘并没有非常必要的联系，因为你会看到许多人，脸上很油却很光滑，还有的人皮肤干得脱皮却还是有痘痘。但是，对于油性肌肤者，痘痘更容易光临你的脸。原因在于，肌肤大量出油而没有被彻底清洁干净，会使过多的油腻堆积在毛孔导致毛孔阻塞，无法被及时排除的污物非常容易引起粉刺及痘痘的产生。另外，如果你的皮肤出油是喜欢吃油腻食物或是熬夜、生活无规律等因素造成的，那么这些原因同时 导致的另一个后果，就是痘痘。洗脸适当清洁：油性皮肤长痘痘是很正常的事情，注意清洁工作。但是最好不要用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。 每个星期进行一到两次的痘痘集中修护，可以有效改善出油及痘痘情形。Step1：用洗面乳或性质温和的磨砂膏彻底清洁肌肤。Step2：取适量的控油去痘面膜均匀涂敷于全脸。Step3：然后，你可以躺在床上听听音乐看看书，建议把腿放于较高位置，可增强面膜的使用效果。Step4：5-10分钟后，用清水彻底洗净即可。油性/混合性肌肤：1、温水初扫除：油性/混合性肌肤需用温水而非冷水，使毛孔吐出更多脏东西，并利于洗面乳发挥功效。初步冲掉大颗粒灰尘或是不洁物，还能避免卸妆按摩时伤害皮肤。2、螺旋舞步：在未化妆的前提下，选用适合肤质的卸妆乳，按摩并去除皮肤污垢。应仔细按摩到面部和颈部，尤其在鼻周以螺旋式由外而内打圈，可预防黑头粉刺。3、洗面奶按摩：用泡沫型洗面奶或洁面摩丝清洗的时候，以泡沫轻轻按摩T字部位不超过1分钟。4、冷热交替冲：用温水和冷水反复交替冲洗，直至彻底洗净。如果仍觉得清洁不足，就多用一次洗面乳。觉得皮肤粗糙时，甚至可以用3次洗面乳，洗后皮肤清爽、柔软。5、收紧毛孔：用爽肤水对肌肤做最后的清洁，同时平衡肌肤pH值(酸碱度)，再使用收缩水调理粗大的毛孔。Tip：温凉水交替清洁法特别适合油性皮肤，但一定不要让温差过大。有人喜欢用烫的毛巾敷脸，认为可以让毛孔打开，但这样的强烈刺激只会加速皮肤老化。中/干性、缺水性肌肤：1、边卸边保护：对于干燥、缺水的皮肤，应使用维他命A、E含量高，和植物性油脂制成的卸妆产品。卸妆后，能在皮肤表面形成滋润的保护膜。2、提拉韵律操：所有的打圈按摩动作都应朝向斜上方，以确保到提拉作用。切忌向下旋转时用力。3、凉水冲冲冲：用凉水反复冲洗，至彻底洗净。冷水能保护皮肤表面的天然油脂层，并锁住水分。4、湿敷保平衡：洁面后马上擦上保湿化妆水，如果用纸膜湿敷片刻，对补水和恢复皮肤正常酸碱度更有效。Tip：洗后仍觉得滋润的洗面乳最适合中干性肌肤在冬天使用，但要多冲几遍，防止残余污垢影响后续保养品的渗透。新概念洗脸法一直以来，美丽的你都在用着各种不同的洗面乳清洁脸部，这当然是好的。国外一些权威美容机构提出了“自然美容”的新概念，这成为每一个新女性关注的话题。现今，人们就抛开各种洗面乳，来一把“自然美容”吧！1、气浴清除黑头洁脸乳并不能去黑头，要有效的对付它，便要挑选一只适合你个人肤质的磨砂膏。带点啫喱状的磨砂膏有爽肤及均衡油脂分泌的作用，特别适合油性皮肤，而干性皮肤则可选用泡沫较多、带有滋润作用的磨砂产品。鼻、额、人中及下巴均是黑头常见的位置，而脸上其它的部位，由于皮肤比较幼嫩，较易受磨损，并不建议用磨砂膏来清洁，或许你可以尝试这个又简单又见效的方法。瑜伽健身后，人们喜欢到蒸气浴大概10分钟，热气令全身毛孔扩张排汗，身上、脸上的污垢自然地随着汗水流出，脸上那顽固的黑头随即流失。相对于桑拿浴的干热气，蒸气浴的热气中带水份，对于干性皮肤有保湿作用。热蒸气令脸上毛孔扩张，亦是为肌肤补充滋润的最佳时机。所以通常会涂上一层带有乳果成份的滋润脸膜，并于发上加上滋润护发油，同时护肤护发。最后再以暖水冲洗干净，黑头不见了，连皮肤、头发都变得润滑柔顺。不论是磨砂清洁或蒸气浴，最后都不能忘记涂上紧肤水，才可以令毛孔回复紧致细嫩。 2、超级配方小苏打小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后能释放出二氧化碳浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。小苏打与水的配制比例为15000，即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。用这种配方的水洗面后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。 3、蒸汽洗脸蒸汽可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。具体操作方法：先用中性香皂洗净脸部，然后在盆中倒入8090的热水，脸部在距水面510厘米处保持平行，持续10分钟左右后用40左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦脸几次，让皮肤毛孔收缩。干性皮肤可以每周做一次，油性皮肤可以每隔一天做一次。 4、双氧水洗脸法双氧水含有高浓度的氧气，穿透细胞的能力很强，既有去除污垢的良好效果，又能直接提供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。具体操作方法：将脸洗干净后，用干净的毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次35分钟，每日12次，连用710天，效果会非常好哦！5、凉开水洗脸开水自然冷却到2025时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了12左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更容易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。6、淘米水洗面 既祛油又润肤在皮肤科医生眼里，淘米水还有别样的功效祛油润肤。特别是长青春痘毛孔粗大的偏油性肤质的伤脑筋淘米水洗面，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。淘米水之所以有这样的妙用，是因为大米表面（头道淘米水中）含有钾，第一次淘米的水呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，有时可代替洗面用品，而且它性质温和、不刺激皮肤，无副作用。如果加热使用，清洁能力更强。每天淘米时，留下第二次淘米的水，让它慢慢澄清，取上面的清液部分来洗面。需要强调的是，用淘米水洗面不要过于频繁，建议隔一两天用一次，一般坚持用一个月后，皮肤会有比较明显的改善。如果使用一段时间后，没有任何变化，说明您的肤质并不适合，建议更换其它清洁方法。另外，用淘米水加点食盐煮开后外擦皮肤，对皮肤也有清洁作用，对调整皮肤表面酸碱度，掏病原微生物的生长，防治皮肤瘙痒有一定益处。不花钱快速美白的6种方法爱美容，爱健康，对于大多数MM，能够不花钱就能美白是非常有吸引力的，而且这种天然的快速美白的方法是非常有效且做起来也很简单的，比起昂贵的奢侈品，我们这些不花钱就能快速美白的方法是更能带来持久的美白效果，留住青春，下面就介绍下不花钱快速美白的6种方法；一、牛奶美白准备一杯牛奶，夏天，也可以把牛奶放在冰箱里，用的时候凉爽，会更舒服。使用蒸汽用化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上，大约需要15分钟后，以温水洗净即可将面临的牛奶。长期坚持，能使皮肤十分白净，如婴儿般的白嫩。二、芦荟增白准备三指宽的二指长度的芦荟，把芦荟的刺祛除洗干净，然后是3厘米长的黄瓜、1 / 4蛋清，2-3克的珍珠粉、适度的面粉 黄瓜和芦荟榨汁后放入小碗中，然后把珍珠粉、蛋清、适量面粉也放到小碗里调成糊，脸部清干净后，把刚刚调好的敷到脸上，干后洗净，每周12次。三、番茄、蜂蜜美白这个方法不仅仅是个很好的天然的皮肤白皙方法，同时也能够让手也增白，对待暗疮皮肤，油腻皮肤也非常的有功效半个番茄，适量蜂蜜番茄搅拌成汁加入适量的蜂蜜，均匀涂于脸部和双手，大约15分钟。每周1 2次四、蔬菜美白将辣椒、大黄瓜，四分之一的苦瓜，西洋芹、青色苹果打成美容菜汁喝，蔬菜，这样的一个充足的维生素C、美白是非常有效的。五、醋蛋液美白拿一个新鲜的鸡蛋，抹干洗，增加500毫升优质醋泡一个月。当蛋壳溶解在醋中、取一小匙加上一杯开水搅拌服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使肌肤光滑、减退面部的斑点。六、水果增白功效:蕴含美白、保湿，非常适合夏季使用。方法:在榨汁机加柠檬皮、苹果、香蕉、龙眼、榨成汁。然后放入蛋清调成糊状。均匀地涂抹于面部及颈部，经过20分钟，以清水洗净即可。在这个炎热的夏天，我们快快行动，做个白白的美人儿吧快速实用的8个变白嫩的方法美容其实很简单，生活中我们一直在做的，比如规律的休息，保持开心等等这些都是，按照专家标准做美容的美美毕竟是少数，而且长期的坚持下去也是个问题，那么美容对于我们来说其实主要抓住关键点就很好了，点点的改变就会让自己漂亮起来哦，那么今天就给大家介绍快速实用的9个变白嫩的方法：方法1 变美从正确洗脸开始而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。现在女性洗脸存在一个非常大的误区，就是太过于勤快的洗脸了，这样的洗脸方法不够吻合，反而让脸部基层的营养成分流失了，造成皮肤的损害，所以洗脸的次数不能过勤，而且动作要温和。方法2 必须学会睡觉你可能会嗤之以鼻-睡觉还用学？但忽视深夜保养，再多的护肤品也是不能代替的，有效的睡眠是最天然的皮肤滋润品，睡眠的最佳时间是晚上10点到凌晨5点，这个时间段能让自己有效的休息，质量自然也是最高的，而对于女性而言，午休是最好的青春保持品，女性能够午休半小时就会非常的抗衰老。方法3 常笑可以自动调节内分泌很多人会出现色斑，或者脸部阴暗，这些人往往都是心事重重，或者几乎不怎么有笑容，为什么我们会说笑脸会发光，其实这也是有道理的，常常微笑，拥有一颗温和宽容心，情绪稳定对内分泌平衡十分重要。如果整天都是“苦瓜脸”，很容易出现皮肤干枯，易皱纹，就是常说的“愁纹”方法4 饭后不要喝茶铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，咖啡或茶则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！方法5 做好防晒，一件事顶一万件事仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧-欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁-也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧！赶快加入到防晒大军中来吧。方法6 控油让脸面更干净油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。其实神秘的“油脂腺”通俗说来就像一根水管。大家要像对自家不断冒水的龙头一样，进行一次有效的管道维护。方法7 试试看跨牌混用护肤品对于护肤品，人们往往有2种看法，一种是坚持一种品牌，一种是混搭，那我们一般情况下会建议找到适合自己的，在这个基础上可以尝试混搭一下，由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。方法8 嚼口香糖就可以美容数据表明，每天咀嚼口香糖1520分钟的人，几个星期后会发现面部的皱纹有所减少，面色也红晕起来，口香糖能够促进面部的血液循环，所以在改善面部这块被爱美容的人群用来作为美容的方法快速美白的3大绝招想美白？想达到真正的效果？尝试过很多的办法全部都失败了？在这里编者想告诉大家很多时候使我们没有找到合适自己的美白方法，美白是一个坚持的过程，今天就给大家介绍下快速美白的3大绝招：Step1 检查你的皮肤环境很多人在美容的时候找不到适合自己的美容方法，其实很多时候你要考虑一下自己身边的环境，如果你处在一个相对比较干燥的环境下，那就需要补充皮肤所流失的水分。如果是在紫外线比较强烈的环境下，那么就需要做好防晒以及晒后补救措施，只要认真的观察身边的环境，那么离适合就很近了。Step2 干干净净洗脸法为了拥有干净透明的皮肤最基本的就是要打好“基础”，也就是要彻底清洁皮肤。1.先用温水洗脸，然后再抹上洁面乳，按摩一定时间再清洗干净。2.用手搓出更多的泡沫，减少对皮肤的刺激，用泡沫轻轻的洗脸。3.洗脸时要用手指从外到里画圈。4.从脸颊开始重点清洗T区和鼻头。5.用温水轻拍10次脸，最后用凉水冲洗。Step3 新鲜水果面膜现在人们都想要天然的美容方法，从各类化妆品的天然含物质就能知道大众的趋向，那么天然又有营养的护肤东东是什么呢，那就是水果面膜。葡萄面膜光滑肌肤的首选水果在葡萄中含有丰富的果酸，可以去除脸上厚厚的角质层，建议你把酸奶和葡萄搅拌在一起做面膜，这样还可以美白呢。香蕉面膜美白效果200%香蕉中含有丰富的维他命，对于粗糙的皮肤是最好的救星。希望拥有光滑白净的皮肤就把面粉和香蕉搅拌在一起使用，很快就可以看到你想要的肤质。通过女性化妆品占97%的市场份额就能看出女性对于美容是多么的渴求，每个女人都梦想自己有水嫩透白的肌肤，有些化妆品的有害物质是一直存在的，但是也不能全盘否定，既然这样，为什么不来自己试试做些纯天然的面膜，找到属于自己美白的持久方法揭秘不同肤质的美白小秘诀揭秘不同肤质的美白小秘诀也许你也曾经遇到过这样的一个问题，就是不管听到看到什么美容的方法就会乱试一通，其效果也是可想而知，我们一直强调适合自己的美容方法最重要，要想变成真正的白皙美女，就需要先找到自己是什么肤质然后再试试一些美白方法，今天就给大家揭秘不同肤质的美白小秘诀。缺了保湿皮肤无力美白没戏任何肤质都是要坚持保湿功课的。补水是一切保养的基础，对于美白更是如此。美白产品需要到达皮肤深层工作，并通过肌肤代谢，让表皮更新和脱落，如果保湿度不够，美白营养就无法渗透，皮肤更没有代谢的动力，那你用在脸上的千元产品，就会打水漂。 干性皮肤：营养面霜+高效保湿面膜千万别觉得日常护理做够保湿，就不需特别准备。对于干皮，美白前必须进行一次密集保湿护理。补水相比较美白抗老，属于见效快的一种，因此一周的密集护理，就可以为干皮打好美白底子，同时干皮不仅需要水分，更需要营养成分的配合。油性皮肤：保湿化妆水+控油保湿面膜油皮补水更加单纯，而且见效更快，一般35天密集地补充水分，就可以让皮肤升级到一个平衡的状态，完美地迎接美白，不过在这段时期油皮还要注意控油产品的配合。美白防护 不同肤质很讲究美白和防护本就是默契无间的搭档，缺一不可，不过现在普遍的观点是：防护是无时无刻不做的，不论是美白期间还是美白前后，只有这样才能让这场美白之役赢得漂亮，又没有后顾之忧。不过没想到的是，肤质不同，防护又很有讲究。干性或敏感皮肤有些伤害比紫外线还可怕：安全的防晒+隔离产品这两类皮肤所需要的防护措施都十分相同，它们因为角质层较薄，阳光很容易让皮肤脱水，而且应对外界刺激的能力也比较低。对于它们，防护不单单是防止紫外线，防止环境污染等也非常重要，因此，隔离真是必不可少。油性皮肤吃了阳光的亏用粉饼补：清透防晒产品+有防晒值的粉饼性皮肤，与我们想象中的防护方式可不一样，不是一瓶防晒霜可以搞定的。油皮在阳光面前比较吃亏，因为本身爱出油，油光更易吸收紫外线和脏空气，所以油性皮肤较容易晒黑。因此，防紫外线的同时，摆平油脂也很重要。不修复问题皮肤你敢用美白吗？现在的美白产品都足够安全，对皮肤基本不会产生副作用，但两类人说不定超干肌和敏感肌。美白产品中大都含有VC和酸性成分，对于健康底子没事，但若本身就脆弱，可能禁不起美白考验。特别建议这两类皮肤，先进行一些修复的热身再美白吧。 超干皮肤不是补水就可以“疗伤”的：按摩霜+夜间修复精华超干就不是一般的干性皮肤了，是会经常发红、发痒，用什么产品皮肤都杀疼。这类皮肤虽然不是敏感类型，但相当脆弱，并不是猛补水就可以解决的问题，需要特别的方式方法保养，因为极干皮肤会让皮肤新陈代谢很慢，而且这类干燥也不是水分可以“疗伤”的。敏感皮肤你得潜移默化用美白：保湿化妆水+修复敏感的乳霜美白中含有的VC很容易氧化，这对敏感皮肤是大敌，因此很多皮肤敏感的人，几乎都和美白说bye-bye了。不过不需绝望，专家指出，在美白之前，先强健角质层的保护膜，增厚皮肤壁，让皮肤足够强壮。而美白时先从晚霜产品开始，逐渐适应后再加入美白精华，就可以足够安全。熟龄皮肤 补不尽的胶原蛋白：刺激胶原蛋白的护肤品+口服胶原蛋白产品女性25岁以后胶原蛋白将减少生成，十分令人沮丧，不得不靠外力有效地刺激一下。针对胶原蛋白自身的减少，不仅要依靠护肤品，从饮食到保养品的补充更是必不可少，同时，适度地按摩皮肤也能有刺激效果。敏感皮肤阳光欺负你只能自己补：安全的化妆水+胶原蛋白晚霜皮肤壁较薄的敏感皮肤，即使是年轻肌肤，在外界不利的条件下，胶原蛋白减少的远比别人快很多，因此，美白前特别要关注一下胶原蛋白的补充，不然效果可能大打折扣。不同的肤质就需要针对自己的肤质来选择适合自己的，如果是干燥性皮肤就不能盲目的以油性皮肤来选择适合自己的美白方法，同理如果是油性的皮肤自然要选择清爽控油的方法，选择对了适合自己的美白方法，就会事半功倍的哦 美白一定不能忽视的5个细节有人说，女人的美丽是由无数的细节组成的，好比万丈高楼是一砖一瓦一块块砌成的。每天的护肤，往往包清洁、涂化妆水、擦保湿霜、抹精华素、卸妆等很多的程序，每一道程序都有各自需要注意的细节。对于美白来说，每 一个小细节也都不可忽视。要美白，就要从细节开始。 日常护理对于美白的重要性，大家其实都很清楚。即使你拥有天生白皙的肌肤，也不能忽视后天的保养。年过四十的玉女偶像周慧敏也曾坦言：“我虽然天生皮肤白皙，但依然很注重后天的保养，才有现在的成果。初入行时不懂得防晒的重要，结果令皮肤留下不少雀斑，在白皙皮肤上更碍眼。而且我的皮肤很容易敏感，在选美白产品上就特别谨慎。”她还说：“年轻时天真地以为雀斑很可爱，夏天拍戏时根本不作防护，终于如愿以偿成为雀斑一族，导致皮肤晒伤，连妆也上不了。我那时的皮肤既干燥又苍老，根本不像一个少女的皮肤。”而后由于她十分注重后天的保养，皮肤的状况好转了许多，如今谁能想象一脸清纯的她现在已近中年了呢？而她保养的秘诀就是早晚固定做足护肤三步骤：清洁、紧缩、滋润。当然，对于美白来说，日常的美白护理并非如此简单，要想全效美白，不可忽视5个细节。细节一：随时随地做好防晒，美白来说，防晒是非常重要的，可以说，美白的第一要诀就是防晒。即使你已经拥有了无瑕的美白肌肤，还是不可避免会受到很多外来的侵害，它们会让肌肤变得暗沉、产生色斑等，因此，防晒是保持肌肤长期美白的必要措施。但是有不少人对防晒存在一种误解，认为防晒就是防止阳光把肌肤晒黑，其实防晒远不止那么简单。 除了阳光以外，还有很多因素会导致皮肤变色。长期在电脑前工作、使用手机频率高、强紫外线、高温、浑浊的空气，甚至烦躁的心情，都会使人体内产生很多自由基，促使皮肤生成大量黑色素，并造成脂褐素沉积，我们的皮肤变黑，甚至生成可恶的斑点。盛夏时用的美白产品，千万不要因为过了夏天，没有骄阳似火的日子就不再用了。要知道，防晒是无处不在的，一定要学会随时随地地防晒。细节二：先补水，再美白肌肤白皙是每一位女性的追求，但是，盲目地采取各种美白护肤行动对肌 肤美白并没有帮助，只有找到正确的方法，才能有效美白。而先补水再美白，正是在这种理念的指导下产生的。 你或许有这样的经验，在一块干海绵上滴一滴蓝墨水，蓝墨水会很快渗入海绵，但渗入的范围比较小；而如果在一块湿海绵上同样滴一滴蓝墨水，蓝墨水会更迅速地渗入海绵中，并且渗入的范围也比在干海绵上大。肌肤吸收营养成分其实也是这个道理，当肌肤水分充足时，再给肌肤增添其他营养成分，反而更容易被肌肤吸收。在湿润的皮肤上使用美白产品，美白的成分也能在最大范围、最快速地被肌肤吸收，从而使护肤产品发挥出最大的美白功效。需要注意的是：有些人喜欢在补水后给脸上涂上厚厚的护肤品，其实大可不必。肌肤的吸收能力有限，即使补水能够加快肌肤对营养物质的吸收，也不能保证全部吸收。一般使用2-3种护肤品对肌肤来说就已经足够。另外，在涂抹各种护肤品的时候，一定注意要有一定的时间间隔，才能保证每一种护肤品都能充分被肌肤吸收.细节三：定期去角质不能省，肌肤新陈代谢会产生老旧的角质层，当这些角质层长期堆积在脸上或身上时，不但会堵塞毛孔，减弱皮肤的防御能力，而且还会影响皮肤吸收营养的能力，只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才能变得真正的清洁，底层的细胞分裂才会变得活跃，毛孔才会放松，肌肤吸收美白成分的效果才会更好。日常的肌肤清洁是护理肌肤的首要步骤，及时去除肌肤上厚厚的角质层，保证肌肤畅快地呼吸，才能让肌肤健康自然。如果日常的清洗工作做得不彻底，让污垢或化妆品的残污长期在肌肤上停留，也会使黑色素等暗地滋生，令肌肤长出色斑。因此，定期给肌肤去角质，也成为美白中需要着重注意的细节。对于不同的肌肤类型来讲，去角质的周期也应当有所不同。比如，油性皮肤可以每个星期去一次角质，中性肌肤每半个月去一次就可以，干性肌肤要延 长到每一个月去一次角质，敏感性肌肤则不能去角质。细节四：要美白就要会排毒 前面曾提到，美肌要从内而外，人体生来就与各种毒素相伴，因此，排毒 对于美白来讲也是十分必要的。如果体内聚集了大量的毒素，不但会影响肌肤的美丽，也有害身体健康。日常的排毒一般有三种方法：使用美容排毒类产品进行排毒、食用天然排毒果蔬进行排毒、通过运动或解压来排毒。使用美容排毒类产品进行排毒随着人们对护肤要求的提高，护肤品的功能也越来越全面。现在市面上有方成很多具有排毒功能的护肤品，它们不仅可以防止外界毒素的入侵，更可通过促进新陈代谢和淋巴循环等方式帮助肌肤排出各种毒素。对于肌肤暗沉的女性来说，排毒类美容产品弥补了保湿类和美白类产品不能有效隔绝和排除各种毒素的缺陷，因此，也更能有效美白。食用天然排毒果蔬进行排毒 排毒类美容产品因含有石榴、人参、芦荟等具有排毒功能的天然成分，故而才具备排毒功能。既然这些天然成分能有效排毒，那么直接食用这些含排毒成分的水果和蔬菜，不是也能排毒美白吗？当然是的。有一些人可能在想，既然含排毒成分的护肤品都能排毒，那么，直接把含排毒成分的果蔬涂在肌肤上不是也可以吗？其实并不是这样。护肤品里的排毒成分经过萃取，纯度较高，加上其他添加的成分，才可令肌肤吸收。而石榴等水果虽然含有高效排毒成分，但是直接涂抹在皮肤上，肌肤表面很难吸收。除了石榴、人参、芦荟外，燕麦片、苹果和地瓜也都是很有效的排毒食物。不过，需要注意的是：在补充排毒食品时，应避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。要不然，一边排毒，一边堆积毒素，那排毒哪年是个头啊！通过运动或解压来排毒通过排毒护肤品和饮食排毒，虽然都是很有效的排毒方式，然而，全面的排毒并不仅限于此，它应该成为一种重要的生活方式存在于我们的日常生活当中。通过适量的运动、充足的睡眠，以及释放情绪、缓解压力来给精神排毒， 也可以让肌肤获得平衡和活力。细节五：按摩美白也有效按摩的用处之广，可真不是一时半刻可以数得完的。按摩不仅有助于身体健康，还可帮助肌肤解决各种问题。给肌肤美白，按摩也能帮上忙。当血液循环不畅时，肤色很容易就会显得暗淡，这时，通过按摩加强血液 循环，就可以有效改善肤色。 面部按摩的纹路和基本方法是：1 从头部开始，经下颌至两颊，均匀地向上向外按摩；2 为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状按摩；3 面肌松弛易衰老，轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性。 而身体的其他部位按摩，一定要结合穴位进行，效果才会更加显著。当然，除了按摩以外，盆浴也能有效改善代谢循环，进而令肌肤充满光彩。另外，有规律的睡眠、饮食和适当的运动，对于肌肤美白也有帮助。肌肤美白就从这些细节开始，如果你够细心，一定可以通过这些小细节达 到你想得到的美白效果。男士控油一般我们都是说道女性控油，其实在炎炎夏日男士的面部更需要控油，男士和女士的肤质基础不同，所以男士在面部控油方法也要找到适合自己的控油方法，今天给大家介绍五个让男士知道面部如何控油的方法，如下：第一步：洗好脸，方能做好控油男性的皮脂分泌和汗腺是女性的2倍，可谓是非常的发达，这样就比较容易阻塞毛孔，从而长生粉刺、暗疮。为了确保肌肤健康，选用正确的洗脸用品，在早晚要认真洗脸之外，白天至少洗一次，尤以下午三点左右洗脸效果最好。但千万不能以为洗脸次数越多越干净。过度清洁反而会刺激肌肤不断的分泌油脂，而破坏了肤质原有的平衡机制。不过在运动流汗之后，千万记得要洗脸。因为留在脸上的汗水和空气中的污垢，会结合细菌造成发炎和毛孔堵塞，常常是脸部问题的最大症结。第二步：收缩起自己的毛孔洗完脸后，面部肌肤处于水分易蒸发且无保护的状态，这时如果你想要有效的控油，那么可使用化妆水。化妆水可以渗透内部使肌肤饱满外，也可以避免水分蒸发，让你的肌肤“超含水”，而且在瞬间收敛皮脂分泌，使肌肤不易发出油光，还可以达到预防面疱效果；如果平时你就是属于易长痘痘的肤质，那么必须使用含杀菌及收敛成分的化妆水。 第三步：使用无油保养品如果不想要让自己的肌肤“油上加油”，在选择保养品时就该选择一些无油产品，如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶，因为油