新编大学英语第三册课文翻译+课后习题答案.pdf

Unit 1 羞怯的痛苦 对许多人来说 羞怯是很多不愉快的起因 各种各样的人 矮的 高的 愚笨的 聪 明的 年轻的 年老的 瘦的 胖的 都说自己是羞怯的 羞怯的人会焦虑不安 感到不 自然 也就是说 他们过分地关注自己的外表和举止 脑海中不断盘旋着一些使自己不安的 想法 我给人留下的是什么印象 他们喜欢我吗 我讲话是不是傻里傻气 我长得难看 我 穿的衣服毫不引人注目 很显然这种不安的感觉会对人产生不利的影响 一个人的自我看法反映在自己的行为方 式之中 而一个人的行为方式又影响他人的反应 通常 人们如何看待自己对他们生活的各 个方面都会产生深刻的影响 例如 具有积极的自我价值观或很强自尊心的人往往表现出自 信 而由于自信 他们不需要他人不断地称赞和鼓励 也能使自己感觉良好 自信者热情 自发地投入生活 他们不因别人认为他们 该 做什么而受到影响 有很强自尊心的人不会被 批评所伤害 他们不会把批评看作是人身攻击 相反 他们认为批评是一种提醒他们改进的建议 相比之下 羞怯的人自尊心较弱 往 往消极被动并且容易受他人影响 他们 是否 在做 该做的事情 需要得到别人的肯定 害 羞的人对批评非常敏感 他们觉得批评正好证实了他们比别人差 他们也很难因别人的赞美 而高兴 因为他们相信自己不值得称赞 羞怯的人也许会用这样的话来回答别人的赞美之辞 你这么说只是为了让我感觉好一些 我知道这不是真的 显然 尽管自我意识是一种健康 的品质 过分的自我意识却是不利和有害的 能否彻底消除或者至少减轻羞怯感呢 幸运的是 人们能够通过坚持不懈的努力建立自 信从而克服羞怯 由于胆怯和缺少自尊是密切相关的 因此正视自己的弱点和正视自己的优 点一样重要 例如 大多数人希望每门功课都得 A 如果仅仅因为在某些领域有困难 就把 自己列为差生 这不恰如其分 人们对自己的期望必须现实 老是想那些不可能的事情会令 自己觉得无能 甚至产生嫉妒 当我们嫉妒比自己成绩好的学生时 我们正在自我否定 如果你害羞 这里有些具体有效的步骤帮助你树立信心并克服羞怯感 认清自己的优缺点 每个人既有优点又有缺点 随着对自我的不断认同 羞怯感就会自 然减弱 确定合理的目标 例如 在聚会时和一群陌生人在一起 你也许会怯场 不要以为你必 须和每个人交谈 集中精力 仅和一两个人交谈 你会感到更自在些 内疚和羞耻感是消极的情感 不要把时间和精力浪费在这上头 假设你伤害了某人的感 情 光 感到羞愧是无济于事的 相反 应该承认你犯了个错误 并决心在将来更加善解 人意 所有问题都有许多种解决办法 很少有完全正确或完全错误的意见 要敢于公开表达自 己的观点 不要对自己做消极的评论 这是一种自我否定 千万别把自己描述为愚蠢的 丑陋的 或者一个失败者 注重自己积极的方面 接受批评时要缜密思考 不要把批评理解为人身攻击 例如 如果一位朋友抱怨你的烹 饪技术 要把这当成对你的烹饪技术而不是对你本人的评价而接受下来 放心 你们还是好 朋友 但你的烹饪技术也许确实有待改进 记住 每个人都会经历一些失败和挫折 要把它们作为增长见识的经历 从中受益 挫 折往往会成为转机 随之而来的将是一段美妙绝伦的经历 例如 你可能被你所中意的大学 拒之门外 然而 在你就读的大学里 你可能发现这里教育的某一特点比你料想的好得多 有些人会使你感到自己无能 不要和这种人交往 去设法改变他们对你的态度或者改变 你对自己的态度 要不就脱离这种关系 伤害你的人并不关心你的最大利益 留出时间休息 享受自己的业余爱好 并且定期地重新审定自己的目标 为此所花费的 时间有助于更好地了解你自己 多在社交场合中锻炼 不要把自己同他人隔离开来 设法一次结识一位朋友 最终你将 能够娴熟而自信地在众人中周旋 我们每个人都是独一无二 难能可贵的个体 我们自有吸引人的地方 我们对自己了解得越 多 就越容易充分发挥自己的潜力 不要让羞怯成为阻碍我们拥有丰富和成功生活的绊脚石 Unit2 粗糙的乌龟壳 妻子们和她们的孩子在远处的房子里讲民间故事的时候 她们的低声细语 虽然时不时 地为歌声所打断 还是传到了丈夫奥康瓦的耳中 爱克蔚菲和她的女儿 爱金玛 正坐在地 板的垫子上 现在 轮到爱克蔚菲讲故事了 突然 窃窃私语的声音停止了 屋里所有人的 目光都转向了他们最喜欢和最擅长讲故事的人 很久很久以前 她开始讲到 所有的鸟儿都被邀请去天上参加一个宴会 他们都非 常高兴 开始为这难得的日子做准备 他们把自己涂成深红色 用颜料在身上画出漂亮的图 案 陆龟见到了这些准备活动 不久 他就发现了这所有的一切意味着什么 任何发生在 动物界里的风吹草动都难逃他的法眼 而且此公机智狡猾 一听说天上将举行盛大的宴会 他的喉咙就开始隐隐作痛 当时正在闹饥荒 陆龟已经有两个月没吃到过一顿好饭了 他的 身子就像一个干柴棍一样 在空壳里发出连续短促的咕噜声 他开始稳扎稳打地计划怎样上 天去了 可是他没有翅膀呀 爱金玛提到 耐心点 妈妈回答到 故事就在这儿 陆龟没有翅膀 但是他去找鸟类 恳请能被 允许跟他们一块儿去 我们太了解你了 听到他的请求后众鸟儿说 你不但狡猾无比 而且还忘恩负义 如果允许你跟我们一块儿去 你不久就会故伎重演 我们早就知道你会这一套 你们还是不了解我 陆龟说 我已经改过自新了 我已不再是你们过去所知的那个 热衷于调皮捣蛋的人了 相反 我现在遇事沉着 还充满善意 我已认识到 如果一个人与 他人为难 就是跟自己过不去 请放心 我发誓我不会再给你们制造任何麻烦了 陆龟巧舌如簧 不一会儿 所有的鸟儿一致认为他已洗心革面了 而且 每个鸟儿都 给他一根羽毛 这样他就拥有一对绚丽多彩的翅膀了 向往已久的日子终于来临 陆龟第一个到达聚集地 所有的鸟儿都到齐后 他们就出 发前往了 飞在鸟儿中间 陆龟非常高兴 因为是一个很了不起的演说家 他不久就被公推 为他们一行的代言人 有一件重要的事我们不应忘记 陆龟在飞行途中说 被邀请参加一个如此盛大的宴 会的人们都会为这样的场合起个新的名字 我们天上的主人也将期待着我们能遵守这个老风 俗 虽然鸟儿中谁也没听说过这种风俗 但是他们知道 除了在其他方面的缺点 陆龟是 还是一个行走江湖 见识极广的人 他了解不同民族的风俗 因此 他们都分别起了一个新 的名字 鸟儿们都有了新的名字后 陆龟也起了一个 他被称作 你们大家 最后 他们到达了目的地 天上的主人也为他们的光临倍感荣幸 陆龟一身盛装地站 着 并对他们的邀请表达了谢意 他的言谈举止如此得体 众鸟儿都为把他带来了而感到由 衷的高兴 并点头以示他所言不谬 他们的主人也就顺理成章地把他当作众鸟之主 尤其是 他看起来是那样的与众不同 在各种精挑细捡的果品呈上来又被吃掉之后 天上的招待就把最美味的饭菜放在了他 们的客人面前 而这些都是陆龟曾经见过或者梦寐以求的 刚从火上煮过的 热气腾腾的 布满了鱼和肉的汤也被原封不动地端了上来 陆龟开始用力地去嗅 随着摆上来的还有捣碎 的山药和伴着棕榈油和鲜鱼肉的山药汤 成壶的棕榈酒 一切准备就绪之后 其中的一位招 待走上前去 并逐个品尝了一番 接着他就邀请众鸟儿用餐 但是 此时的陆龟却一跃而起 问道 这盛宴是为谁准备的 于是 陆龟就转向众鸟儿 说道 你们都记得 我的名字是 你们大家 而这里的风 俗就是先招呼发言人 然后再招呼其他人等 等我用完餐 他们就会招待你们了 他开始用餐 而此时愤怒的众鸟儿中间却怨成了一片 天上的招待心想 让首领先吃 一定是鸟类的风俗 因此陆龟就吃了饭菜中最好的部分 接着又喝了两壶棕榈酒 他海吃海 喝 把乌龟壳都填满了 众鸟儿聚拢来去吃剩下的饭菜 去啄陆龟扔在地上的骨头 其中一些鸟儿因气愤异常 而不能食 只好空腹而归 但是 在他们离开之前 每个鸟儿都取回了他们曾经借给陆龟的 羽毛 结果陆龟原形毕露 坚硬的龟壳里尽是酒菜 因为没了翅膀 也就无法飞回 他就请 求鸟儿们给自己的妻子捎信 但是却被拒绝了 最后 鹦鹉 鸟类中最感气愤的一个 突然 改变了主意 同意捎信 请告诉我妻子 陆龟说道 拿出我家里所有柔软的东西铺到地上 这样我就能够从天 上跳下而不致受到伤害 鹦鹉信誓旦旦 接着就对他微笑着飞走了 然而 鹦鹉到了陆龟的家后 却告诉他的 妻子取出家里所有坚硬 锋利的东西 因此 陆龟的妻子就恭顺地拿出了丈夫的锄头 刀子 矛头 手枪 甚至他的大炮 陆龟从天上向下张望 看到他妻子把东西拿了出来 但是 却 因太远而看不清它们的样子 等一切似乎都已准备就绪之后 他就跳了下去 他一直降啊 降啊降 直到开始恐惧自己将会如此降个不停 后来 就像他的大炮发出的声音一样 他便 轰的一声栽到了地上 他死了吗 爱金玛问道 没有 爱克蔚菲回答道 只是他的壳却碎成了几百片 但是 邻近有一位医术高明 的人 陆龟的妻子就把他请来 他把所有的碎片收集在一块 然后粘在一起 这就是为什么 陆龟的壳是粗糙的原因了 Unit3 钥匙儿童 铛铛 有人在家吗 在美国的生活费用一直在稳步上升 在过去的几十年里 食品价格上涨 衣着费用 住 房费用 学费不断越来越高 部分原因是财政的需要 部分原因是个人职业选择完成 母亲 已经离开的传统作用全职家庭主妇 越来越多 他们已采取工薪家庭以外的就业机会 制作这样一个重要的角色变化影响到整个家庭 尤其是儿童 一些后果是显而易见的 例如 晚餐是在稍后小时 情绪的影响 另一方面 可以更加微妙 母亲离家上午 感觉有 罪 因为他们不会主页返回时 他们的孩子上学 他们压制他们有罪 因为他们相信 他们 的工作将会造福于每个人的长期利益 收入将使家庭节省的大学学费 采取了延长假期 买 一辆新车 等等 情绪影响的儿童可能会很大 这是很常见的儿童感到伤害和怨恨 毕竟 他们仅仅几个 小时 他们觉得 他们的母亲 应该有 他们 他们可能需要协助他们的家庭作业或想分享当 天的活动 常常 然而 到达家庭的母亲用尽 面对眼前的任务的准备晚餐 其重点是使晚 餐的家庭 而不是从事轻松的交谈 钥匙儿童的年龄范围从 6 个增加到 13 个 每天都在他们返回学校和解锁门家园的关键 挂在脖子 他们现在对自己的 独立 在安静的 空的房间 对于一些青少年 这是一个生 产期间的私人时间 而另一些人是可怕的 寂寞是无效的 基于安全的理由 许多家长禁止 孩子出去玩 或有旅客在家里 青少年 因此 感到孤单 钥匙儿童谁采访报道不同的反应 一些钥匙儿童说 正在自己的几个小时 每天培养 或刺激 意识的独立性和责任 他们认为爱和信任 这种感觉鼓励他们自信 钥匙女孩 通 过观察他们的母亲应付需求的家庭和工作 学习的榜样 一个工作的母亲 有的孩子说 他 们利用他们的空闲时间无人监管 完善他们的运动技能 如打篮球 其他看书或练乐器 这 些孩子看待他们的自由时间放学后的个人发展机会 它导致积极的 富有成效的 和宝贵的 经验 另一方面 许多钥匙儿童表示非常痛苦 怨恨和愤怒的正生活在这种方式 许多人声称 鉴于太多的责任是对他们在幼年 这是一个压倒性的负担 他们是谁没有人真的很想得到保 护 鼓励和关怀 通过注意从他们的母亲 回家的空房子 令人失望 孤独 而且往往是可 怕的 他们认为他们的母亲所抛弃 毕竟 它似乎他们大多数其他儿童的 正常 的家庭 其 母亲 周围 而自己的母亲从来没有回家 许多儿童开启电视的整个下午一天 以减少感 情隔离 此外 声音安慰 通常情况下 他们会打瞌睡 由于任何经济上的需要 或为个人的坚定决心履行 或两者兼而有之 但这种现象的钥 匙儿童是我们社会中普遍存在 不管什么原因 这是一个引人注目的情况 家庭必须应付 要问的问题不是是否应该母亲应全时工作 鉴于现实情况 这个问题问的是 如何以最佳的 计划制定出有效地处理这种情况 这是可取的所有家庭成员 以表达自己的感情和关注 不可避免的改变坦率 这些言论 应该充分讨论 许多因素必须考虑到 孩子们的个性和成熟 所需的时间将孩子单独 安全 的社区 获得帮助 如遇紧急情况 最高法院重要的是质量的关系 父母与子女之间 最重 要的是 儿童是安全的知识 他们的喜爱 爱的感觉提供了宝贵的精神力量 成功地对付几 乎所有的困难 在生活中出现 Unit 4 职业生涯规划 职业生涯规划不一定例行或合乎逻辑的步骤 我们每个人都在不同的地方体重因素 可 考虑某些阶段的职业规划 在不同的时间 职业规划包括收集有关自己和了解职业 估计各 种可能的结果的行动 最后 选择的替代品 我们认为有吸引力的和可行的 许多观察家指出 学生是不是非常有效的职业生涯规划 他们列举的证据表明 大多数 学生中选择一种十分狭隘集团的职业 多达 40 至百分之六十选择专业职业 而实际上只有 15 日至 18 日的百分之劳动力从事专业工作 年轻人表现出惊人的缺乏兴趣的文书 销售 服务 等职业 尽管这些领域提供了许多就业机会 多达三分之一的学生无法表示任何选择职业 在书中决策 欧文詹尼斯和莱昂曼确定中存在的严重缺陷的方法很多人作出决定 这些 缺陷似乎与模式的人使用 以应付的问题 第一个漏洞是自满 谁无视人民挑战的信息作出 的选择 他们表现出的自满 人们谁采取的态度是 这不会影响我 或 这绝不会发生 使用自 满为主导的模式行事 当然 自满是适当的任何决定 其中任何事关重大 但这并不说明职 业生涯的决定 第二个漏洞 人们应付决定是防御撤销 当面对的是一个决定 并不能认为他们可以找 到一个可以接受的解决办法 有些人保持冷静 通过诉诸一厢情愿或白日梦 学生谁不想想 影响他们的职业选择往往从事合理化 欺骗自己与自我满足 但不正确的解释 一个人的行 为 或拖延 推迟或拖延 面临的形势可能会产生焦虑 但检查的替代品也可提供救济 第三个漏洞是 hypervigilance 这发生在职业生涯决策当人们认为 没有足够的时间来 寻找解决办法 他们的恐慌 他们疯狂地寻找职业的可能性和抓住匆忙发明的解决办法 忽 略了他们所选择的后果以及其他替代方案 人谁在恐慌有时并不认为明确或逻辑 最好的因应行为是警惕 警惕决策时 就会发生人认为 选择 应作出 他们可以找到 一个解决办法 并且有足够的时间 在这种情况下 学生可以进行有效的寻找替代的职业 认真评估每一个备选方案 并制定应急计划 以防一种或另一种风险出现 以下是关键的职业规划 研究自己 这是关键的职业规划 了解你喜欢 你的价值 以及你想成为的基础是所有 职业规划 在学习 你检查你的长处和短处 自己的目标 以及您个人的趋势发展 自我的 理解是 您可以获得您可以想像某些职业可能最适合你的个性 兴趣 能力和目标 所有职 业的决定 要求我们既要了解自己 了解有关工作 并结合这两种知识 撰写您的职业目标了 有用的技术 组织观念的职业发展实际上是为写下来的时间在你 的生活区块 写下来部队您结晶您的思想和认识不清 半形成的想法 这可能导致新的见解 您的可能性和可帮助您查看新的关系 模式和趋势 或找出差距在你思考你的职业发展 修改您的计划和进度定期与他人 每个经常 评估您的情况 并考虑了哪些步骤将采取 下一步 考虑库存的进展和规划进一步的步骤可以帮助您解决的变化 你的经历和变化 在 劳动力市场 谈到自己的计划 高校辅导员 你的父母 和你的朋友可以帮助您确定您的目 标和改善你的职业生涯规划或使他们的工作 如果您选择的职业不适合你 你可以从头开始 今天 越来越多的男子和妇女正在改变 职业或取得第二次启动的事业有更大的呼吁他们 许多人发现他们谁行的工作是不能令人满 意的克制 为不同的占领 往往是他们新的职业 是他们忽略了他们年轻的时候 或者说他 们没有机会继续在那个时候对金融或其他原因 社会学家说 很少有变化 工作机会 涉及 向下 运动 大多数涉及传统业务的 领先 不再重视社会的耻辱 不稳定 的想法 职业跳跃 因为它曾经 个职位的变化和职业的变化发生在所有年龄层 据估计 多达四分之一的男性工人年龄 介于 20 和 2005 年改变其工作方针 大约有一半的数量这样做岁之间的 25 和 44 职业生涯规划并不能保证所有的问题 困难 或决策的情况 面对您在不久的将来得到 解决或取得任何方便 没有任何公式可以考虑这样做 但是 职业规划应该帮助你的办法 更好地应对新问题 如决定是否进入教育或培训计划 决定是否更换工作 并分析了困难 您有一个或一个人的情况 没有人可以预见的未来持有的任何我们 有社会 情感 和道义上的考虑我们对未来不 可预见 但最重要的教训 这往往不愉快的是 现代世界的进展来自规划 不了解自己的职 业生涯并不幸福 10 原因是优于机会和命运 虽然目前还没有确定的方法 使职业生涯规 划工作 有些事情你现在能做的塑造你的职业生涯的可能性 Unit5 我是怎样识字的 在我记忆中 我一生最重要的日子是我的老师安妮 曼斯菲尔德 沙利文走进我生活的 那一天 至今 每当我想起这一天仍会惊叹不已 是这一天把 我过的 截然不同的两种生 活连在一起 那是 1887 年 3 月 3 日 离我 7 岁生日还有三个月 我那个重要的日子的午后 我呆呆地站在我家的门廊上 内心充满了期盼 从我母亲给 我的手势和屋子里众人来来往往的忙碌中我隐约猜到将有不同寻常的事发生 于是我来到门 口 在台阶上等着 午后的阳光透过覆盖着门廊的忍冬花簇照射到我仰起的脸庞上 我的手 指近乎下意识地抚弄着这些熟悉的叶片和花朵 它们刚刚抽叶开花 迎来南方温馨的春天 至于我的未来究竟会出现什么样的奇迹 我茫然不知 几个星期来 愤怒和怨恨一直折磨着 我 这种激烈的情感争斗之后是一种极度的疲惫 你可曾在航海时遇上过浓雾 那时 你仿佛被困在了触手可及的一片白茫茫中 不见天 日 你乘坐的巨轮 靠测深锤和测深线的指引 举步维艰地靠向海岸 既紧张又焦急不安 而你则心里怦怦直跳 等着什么事情发生 我在接受教育之前正像那艘巨轮 所不同的是我 连指南针或测深线都没有 更无从知晓离港湾还有多远 我的心灵在无声地疾呼 光明 给我光明吧 而就在那个时刻 爱的光芒洒在了我的身上 我感觉到有脚步由远及近 于是我伸出了手 以为会是母亲 有人抓住了我的手 将我 抱住并紧紧地搂在了怀里 正是这个人的到来 把整个世界展示给我 最重要的是 给我带 来了爱 在老师来到我家的第二天上午 她把我带到了她的房间 给了我一个玩具娃娃 这娃娃 是帕金斯学校的小盲童们送给我的礼物 劳拉 布里奇曼给娃娃穿上了衣服 不过这些是我 在后来才知道的 我玩了一小会儿之后 沙利文小结慢慢地在我的手上拼出了 d o l l 玩 偶 这个词 我一下子便对这种手指游戏产生了兴趣 而且试着模仿它 当我终于正确地拼 出了这几个字母时 内心充满了孩子气的喜悦和自豪 我跑到楼下找到母亲 伸手拼出了 玩 偶 所含的字母 当时我并不知道我是在拼一个单词 甚至还不知道有 单词 这么回事 我只是像猴子那样用手指进行模仿 在接下来的几天里 我就这样 虽然并不知词识义 却 学会了拼写好些单词 这些单词中有 别针 帽子 杯子 还有些动词 如 坐 站 和 走 但是等我懂得了每样东西都有名字时 已经是我和老师在一起好几个星期之后的 事了 一天 我正在玩我的新玩具娃娃 这时 沙利文小姐把我的大布娃娃放在我的膝上 又 给我拼了一遍 d o l l 想让我懂得 d o l l 这个单词适用于这两件东西 就在当天早些 时候 我曾和她因 m u g 和 w a t e r 这两个词发生过争执 沙利文小姐想让我记住 m u g 是 大杯 而 w a t e r 是 水 但我却总是把这两个词的意思给弄混 失望之余她暂 时搁起这一话题 但一有机会她就马上旧事重提 我却对她一遍又一遍的努力感到忍无可忍 于是就抓起新的玩具娃娃 狠狠地砸在了地板上 当我感觉到脚边摔碎的玩具娃娃时 产生 了一种强烈的快感 在这种强烈的情感发泄之后 我没有一丝伤感或懊悔之情 我从没有喜 欢过那个玩具娃娃 在我所生活的那个无声 黑暗的世界里是没有柔情或情感的 我感觉到 老师已把碎片扫到了壁炉炉床的一边 此时我有一种满足感 因为让我不快的东西已不复存 在了 她给我拿来了草帽 我知道我将要走出屋子 到温暖的阳光下 一想到这 如果一种 无法用言语表达的感觉也可以称为想法的话 我便高兴地又蹦又跳 我们沿着小路来到了井房 井房上布满了忍冬 它的芳香深深地吸引了我们 有人正在 抽水 老师把我的一只手放到了喷水口下方 凉爽的水流过我的一只手 这时她在我的另一 只手上拼写了 水 这个词 开始她拼得很慢 接着拼得很快 我站在那儿一动不动 所有 的注意力都集中在她手指的移动上 刹那间 我朦胧地意识到了些什么 仿佛记起了被久久 遗忘的什么东西 那是一种恢复思维的激动 不知怎的 语言的奥秘一下子展现在我的面 前 这时我明白了 w a t e r 指的就是从我手上流过的那美妙无比的凉爽的东西 这活 生生的字眼唤醒了我沉睡的灵魂 赋予了它光明 希望和喜悦 使它获得了自由 诚然 障 碍依然存在 但那是一些假以时日终究会被消除的障碍 我离开井房 心中充满了求知的欲望 万物皆有名 而每个名字又引申出一种新的 概 念 在我们回家的路上 我感到我触摸到的每件东西似乎都有生机 那是因为我在用刚刚赋 予我的新奇的眼光看待每样东西 进门时我记起了那个被我摔破的娃娃 我摸索着来到了路 床边 捡起那些碎片 试着把他们拼接在一起 但却徒劳无益 这时我的眼里满是泪水 因 为我意识到了自己先前干了些什么 而且有生以来第一次感到了悔恨和难过 那天我学会了很多新词 现在我已记不清都是些什么词了 但我还记得其中有 妈妈 爸爸 姐妹 老师 这些词使得整个世界在我面前绽放 有如亚伦的神杖 开满了鲜花 在这个重要的日子就要结束时 已很难找到一个比我更加幸福的孩子了 我躺在自己的小床 上 回味着这一天所给予我的欣喜 渴望着新的一天的到来 这是我有生以来从未有过的期 盼 Unit6 人和动物的好斗性 人肯定是所有动物中最好斗和最残忍的 我们会说暴徒的行为 就像野兽 然而事实 上 没有任何一种动物像人类那样残暴 当地盘性的动物或鸟类侵入别的同类动物的领地时 后者只会做一些表示敌意的姿态来吓跑入侵者 而且 万一有争斗 任何一方都不会受重伤 因为败方只要做出姿态表示投降便可保全性命 一般情况下 动物之间只会为了争食而杀戮 同类动物之间自相残杀是极少见的 然而 如果动物发现自己处于异常环境下 它会表现出不同寻常的攻击性 有一只老虎 从丛林跑到村庄来 袭击了人 后来人们发现原来它的爪子受了伤 使它显然不能像平时那 样去猎食 如果不是受了伤 这只虎毫无疑问还会呆在丛林里 并像往常那样去猎取食物 关在动物园笼子里的动物 往往会比在野外时更加好斗 比如说 关在笼子里的狮子一旦能 自由自在地徜徉在非洲的大草原上 那么它会一直活力充沛 长途跋涉 与家族同类一起追 捕食物 在动物园里 也许它吃得更好 能得到精心的照料 但是 由于离群索居 它显然 会感到倦怠 情绪沮丧 一些动物学家和心理学家把现代人比喻成笼子里的狮子 他们认为 人们生活在拥挤不 堪的城市里 生活条件与动物园里的动物很相似 这种状况使得这些居民特别地好斗 如果 人口增长速度不是这样快 人们就会有更多的空间和自由 在史前时代 60 人左右的群体 会有数公里的空间来活动和觅食 假如现在还有这样的条件 人类就不会比其他动物更加好 斗 实际情况是 在同一栋办公大楼里工作的人 有可能多达 3 万人 在这种条件下 人们 之间变得寻衅好斗也就不足为奇了 实际上 要他们不这样几乎是不可能的 这些年来 随 着世界人口的增长 人类肯定是更加好斗了 然而 好斗本身并不一定是坏事 一些心理学家认为好斗是一种必须得到满足的基本的 人类本能 如果没有建设性的手段来满足这一本能 人类就会采用破坏性的手段 人类坚持 自己的权利和主张的冲动使其能够在这充满危险的世界上生存下来 然而 具有讽刺意义的 是 人类有可能自我毁灭 除非能找到其他非暴力的 能发泄其好斗本性的方法 实际上 人类作为个体要想坚持自己的权利和主张已经越来越困难了 因为城镇 国家以及组织机构 变得越来越庞大 而权力则变得越发集中 越发遥远了 一个人也许曾经是个体手工业者 而且还是本行业的能工巧匠 而现在却可能在工厂里干着单调乏味的工作 一家小公司曾经 团结合作生产出高质量产品 而现在可能被并入了一家大机构 员工的工作很机械 也没有 自我发挥的机会了 在这样的条件下 人们无法将自己争强好斗的特性发挥在创造性的工作 上 很可能就表现出怨恨 愤怒等情绪 在国与国之间 敌对情绪的日积月累最终会以大规 模的没有人性的战争形势爆发出来 一个不大愿意对他面前的人拨拳相向的人 也许会从飞 机上投下一枚炸弹导致成千上万的人死亡 对他来说 那些人太遥远 已不算是人了 仅仅 是他日常工作报表上的数字而已 然而 这种状况至少还是能够得到改善的 鼓励所有可能领域中的竞争 应该会逐渐减 少而不是增加战争的可能性 安东尼 斯托尔在他的 人类的好斗性 一书中 建议联合国 组织国际性体育比赛 还可以开展诸如最佳房屋或医院设计 最安全汽车竞赛等活动 他说 甚至那些把大量的财力和人力用于太空竞赛的做法 也是值得欢迎的 因为这种竞争与动物 之间惯常的冲突类似 只有将人类的敌意和好斗性通过建设性活动和非暴力的竞争方式发挥 出来 人类才能继续生存下去 Unit7 新生之旅 25 年前我感觉自己成了废物 尽管那时我只有 23 岁 但我的生活似乎到了尽头 我的 未来看起来好似荒漠 就像回顾过去时 看到的是一片空虚 我感到迷茫 毫无选择余地 毫无希望可言 我当时被困在两件事中 做着一份我憎恨的工作 并与一个我并不爱的女人订有婚约 当初 两个承诺都好像是不错的主意 但是我想吸引我的只是成为一个成功的已婚商人的幻 想 而远非现实 我决定进修一门课程 仅仅为了好玩而已 这刚好是一门咨询入门课程 需要个人参与 到集体中去 这门课程 要求我们对生活中要进行的变动做出公开承诺 出于一时冲动 我宣布在下次上课之前 我会辞去工作并解除婚约 几天后 我失业了 也解除了婚约 为获得的自由而兴奋 但又因为不知道下一步做什 么而惶恐 我需要某种从旧生活到新生活的转变 一种有助于我从一种人转型为另一种人的 必不可少的 程序 于是我做了一件与我前面的行为同样冲动的事情 我预定了到阿鲁巴 岛为期一周的旅行 不管别人会有什么样的想法 但是我并不是在逃避现实 而是在追求未来 我想有一个 彻底的决裂 而且我知道我需要离开自己熟悉的环境 摆脱原来的影响 以便考虑清楚自己 将何去何从 在阿鲁巴小岛上的房间里一安顿下来 我就开始了自我改变的进程 其实只要没人能打 电话找到我没让我能平静安宁地思考我想做的事 我到哪里去都可以 上午我在海滩上长时 间地散步 下午则坐在我喜爱的树下看书 听录音磁带 最重要的也许是我强迫自己走出房 间去与别人交往 平常我很腼腆 但这时我确信自己是一个完全能和任何人交谈的人 因为 没人了解 真实的 我 知道我过去的样子 所以 我感到自己可以自由自在 一改常态 我用了将近一年的时间才付清那趟旅行的费用 但是我相信在阿鲁巴岛上仅仅一周的效 果就相当于三年的治疗 那次旅行启动了一系列有助于自我转变的过程 以下是我具体的做 法 我让自己在精神状态上做好了转变的准备 我期待重大的事情将会来临 期待这样的旅 行会改变我的生活 我真心实意地相信我会转变 只要我能找一个安静的地方来理清头绪 来尝试新的思维和行事方法 我使自己摆脱了那些常常对我生活会用影响的事 远离那些非要得到其首肯的人 治疗 之所以往往需要很长的时间 原因之一是 一旦给予你安全感和帮助的一个疗程结束后 你 重新又回到了原来的世界 那儿你的熟人会诱使你重蹈覆辙 通过把自己置身于别人的肯定 和影响之外 我能对自己真正想要的东西有更加清楚的认识 我把时间安排好 以便使自己开始转变并取得进展 仅仅依靠独居 隔绝或者全新的环 境是不够的 你还必须完成那些轻松而又能使自己受教育的任务 任何一种疗法的关键不在 于你领悟到什么或谈论了什么 而在于你做了什么 未付诸行动的认识固然可喜 但往往无 助于事 我没有把时间花在看小说和定期给家里打电话上面 而是花在能促使我自己转变的 种种活动之中 我敦促自己尝试新的生存方式 我体验不同的生活方式 佯装自己是另一个人 我采用 有别于从前的行为方式来体验自己的感受 同时 在各种情况下 不管我通常会怎样做 我 总是迫使自己反其道而行之 这进一步坚定了我的想法 世上无难事 只要我想要做的事 我都能够做到 我就自己想做的事情做公开的承诺 这样我就没有退缩的余地了 对于那些让我非常害 怕的事情 我有过想回避不干的念头 在这次旅行之前 我从没有特地一个人外出旅行过 每当我想走保险棋的时候 我就会想到马上不能不面对我的同学 要对自己的行为做出解释 我系统地分析我的经历 我每天写日记 并且告诉我遇到的人自己正在做什么以及为什 么这样做 旅行归来之后 我和几个我信任的人谈论所发生的事情 他们中的每个人都有独 到的见解 这些见解都弥足珍贵 而且我发现他们的见解有助于我把这种经历融入到我生活 中去 我回来后做了一些改变 使我能够把在阿鲁巴岛上开始的自我改造继续下去 当你离家 在外时做些改变比较容易 而回来后要保持这些变化就难了 为了保证自己不重新回到老路 上去 回来后我马上对自己的工作和与他人的关系做出了新的决定 这些决定会继续推动我 前进 我决定我将来的很多旅行将会具有自我改造的意义 尽管在短短的一星期之内也可能取 得惊人的进展 但是自我改造的过程将贯穿于一生之中 我向自己保证我将不时地去旅行 以便不断地取得进步 Unit8 基因 环境与双胞胎 遗传与环境究竟哪一个影响更大呢 从某种程度上讲 一个人生来具有的潜力将决定他 一生的作为 因此遗传即命运 是命中注定的东西 然而 基因并不是在真空中发挥作用的 一旦我们开始认识到基因在个人发展中所起的作用 我们就会明白 没有与其相互作用的环 境 就不可能有任何个人的发展 没有一个特点是完全由环境或者完全由基因造成的 遗传和环境的相互影响在同卵双胞胎中最易观察到 大多数的同卵双胞胎是在一起抚养 长大的 因而无论在外表还是行为上都惊人的相像 这些实例说明 若在同样的环境中抚养 长大 具有相同基因的个体就会以几乎同样的方式对环境做出反应 但这些例子并不能说明 如果把这些同卵双胞胎分开抚养会发生什么情况 对分开抚养的同卵双胞胎已进行了许多研究 被研究的这些双胞胎都生活在美国 成长 的自然环境几乎相同 并且具有几乎相同的营养史 因而 正如所料 他们在外表 身高和 体重上极其相似 但也有例外 一对双胞胎中的一个患了相当严重的疾病而另一个却没生病 但是总体而言 同卵双胞胎 甚至从婴儿时就分离的同卵双胞胎 在心理和身体上会如此相 似 给每个人留下了深刻的印象 在对从一出生就分离的 19 对双胞胎的研究中 研究者发现 其中约三分之二的双胞胎 之间的差异与一起长大的双胞胎之间的差异一样不明显 这有力地说明了基因的影响力和环 境作用的局限性 然而 必须记住的是 尽管被研究的同卵双胞胎生活在不同家庭里且相距 甚远 但总体而言 那些家庭的环境基本上没有什么差异 人们通常都会千方百计地将每个 孩子安置在和他自己原来的家庭背景相同的家庭里 因而发现这些双胞胎成长中有不少相似 之处就不足为奇了 但是在那些分开抚养的双胞胎的生长环境有较大差异的实例中 双胞胎 之间的差异就很大了 下面的例子说明了在对比度很大的环境中成长的同卵双胞胎的情况 格拉迪斯和海伦出生于俄亥俄州的一个小镇 在大约 18 个月大时被分开抚养 她们直 到 18 岁才再次相遇 海伦被领养了两次 由于她最初的养父母靠不住 两年后海伦又被送 回到孤儿院 过了几个月 她再一次被住在密歇根东南部的一对农场主夫妇领养 此后 25 年她一直住在那里 她的第二个仰慕尽管本身没受过什么教育 却下决心要让海伦得到良好 的教育 海伦最终大学毕业 教了 12 年的书 26 岁时结婚 并有了一个女儿 格拉迪斯被加拿大的一个列车乘务员及其妻子领养 她读三年级的那一年 全家搬到了 加拿大落基山脉一带一个相当偏僻的地方 那儿没有学校 格拉迪斯的正是教育也就此结束 知道全家搬到安大略省后才得以继续 于是格拉迪斯就呆在家里干家务 一直到她 17 岁 随后在一家针织厂工作 19 岁那年她去了底特律 找到了一份工作 21 岁时结了婚 海伦在儿童和成年时期都一直比格拉迪斯健康 但除了这一点以及各自所受的教育不同 之外 她们的生活环境十分相似 她们的体重 身高 发色和牙齿都十分相似 她们之间的 区别显然与她们各自的社交生活不同有关 海伦自信 举止得体 充分利用了她外表的优势 在社交中也显得很从容 有修养 格 拉迪斯则害羞 忸怩 沉默寡言 缺乏迷人或优雅的风度 一位研究她们的科学家曾经说过 这两个双胞胎之间的悬殊差异真可谓是大学教育的颇有说服力的广告 考虑到她们在环境方面的经历的本质不同 海伦和格拉迪斯之间的差异也就不足为怪 了 由于心理特点在很大程度上取决于经历 可想而知心理特点也反映经历 另一方面 那 些不易受环境影响的特点更有可能在同卵双胞胎中表现出高度的相似性 尽管基因十分重 要 但是基因本身绝不能完全决定任何一个特点 我们的能力会达到什么程度由基因注定 而我们真正做了什么则主要由环境决定 Unit9 音乐 尽管音乐能使心中的怒气平息 但是开车时听音乐也会损害你的健康 近期研究表明 听声音很响的音乐会严重地影响司机的注意力 而且心理学家也提醒人们 持续大音量地在 车里放这种音乐是很危险的 尤其是处于车流中或是在高速公路上开车时 音乐有两个极端 任何一个极端都有可能带来危险 重金属音乐以其强烈的节奏使人莽 撞驾驶 而聆听处于另一个极端的优美而令人舒心的音乐会使司机过分放松 以至于超过安 全限度 陷入迷糊状态 英国汽车协会一直关注道路安全 它委托搞了一个项目 研究重大车祸与音乐之间的关 系 这项研究发现 17 至 25 岁年龄段的男性是最危险 最易产生车祸的群体 研究还发现 这个群体的人 70 的开车时间都在听音乐 快节奏或重金属音乐要是放得很响 会使人易怒好斗 开汽车来冲劲十足 这种司机也 就更容易去冒险 开车的速度受到了音乐的速度和节奏的控制 在试验中 那些自愿参加实验的司机说 听了声音很响的音乐 尽管他们不一定感到非 要开快车 但的确发现自己换挡更快 加速更快 刹车也更急了 若是让这些司机听慢节奏 的抒情曲 他们承认自己经常走神 在一次高速公路长途驾驶过程中 至少有两位参试的司 机发现自己在不知不觉中跨越了车道标志 这些自愿参试的司机 有些刚刚拿到驾驶执照 所发表的意见非常说明问题 18 岁的 西蒙告诉英国汽车协会 走出地狱的蝙蝠 里的快节奏摇滚乐有可能让人送命 我发现自 己的不知不觉中越开越快 另一名自愿参试的司机一直在听 ZZ 顶级 乐队最流行的曲子 他说 我一直在快速 行驶 扯着嗓门唱歌 没有看见也没有听见那辆一直想超过我的消防车 还有些人说 我陷入了深思 人的感觉会变得麻木 听不见别的汽车声 是个问题 我一直在随着音乐的节奏加快速度 一些慢节奏的背景音乐 如肖邦的音乐 会刺激人的大脑 使思维模式发生变化 激发 阿尔法脑波 使人有一种舒服愉快的感觉 处于放松状态在大多数时候对我们有好处 但开 车时则不然 心理学家雪利 费希尔教授提醒人们说 最大的危险是疲倦驾驶 有一些音 乐会使你无法集中注意力 甚至陷入轻度睡眠状态 那样就会造成可怕的惨祸 问题的关键在于根据具体情况选择合适的音乐 刺激性的音乐适合在漫长 枯燥的道 路上听 但是当交通状况糟糕时 伙食交通拥挤时 这种音乐会分散你的注意力 然而 音乐也有其好的一面 正如英国汽车协会的心理学家罗伯特 韦斯特所指出的那 样 如果说有些音乐影响我们安全行驶 那么反过来也是有道理的 精心选择的曲子有助 于我们安全行驶 尤其是对高风险的群体而言 例如 要是我们能使年轻的男性驾车者听曼 托瓦尼的音乐 他们很可能会把速度放慢 但可悲的是 我自认为没有能力说服他们许多人 去这样做 除了一些音乐会影响行驶安全 我们的车里安装了高技术的音响系统这件事本身也是引 起车祸的根源 近期一份有关交通与道路安全的报告表明 小的交通事故中 有大约 40 是由于人们更换磁带或光盘不看道路所引起的 无论我们对音乐的品味如何 无论我们的开车风格如何 看来安全行驶的习惯是我们一 定要养成的 罗孚汽车公司 英国航空航天局 飞利浦公司以及瑞典道路与交通研究所已通 力合作生产出了一种汽车智能系统 简称为 ARIADNE 实时智能驾驶助理 的精密电子 防撞行驶报警装置 它利用雷达技术 一旦面临撞车危险 雷达会使车内的电话响起 警告 司机注意 如果汽车与前面的车辆之间的距离超出了安全刹车的范围 ARIADNE 会通过加速器踏 板发出震动以提醒司机放慢速度 随着两车之间的距离不但缩小 这种震荡会越来越强烈 要是司机对这种警告仍然无动于衷的话 发动机的运转就会中断 危险警告灯就亮起来 因此千万要记住 即便音乐是爱的食物 你也要悠着点 尤其是在你开车的时候 这样 我们大家才可以继续 播放 下去 Unit 10 10 世纪日记 如何我觉得在成为 50 岁 感到惊讶 惊讶的是 我要活这么长时间 惊讶的是 它应 该是这么短 惊讶的是 我不是著名 惊讶的是 我应该感到惊讶 因为我不是名人 我的全部生活中 我一直出于好奇心 我不知道这是为什么 我的母亲不是好奇 虽然 我的祖父去世之前 我出生 从我听说过他 了解他 从他离开的书籍 我认为这是可能的 我继承了我的好奇心他 出生在英格兰的威尔士父母 他来到美国时 他仅仅只有 16 岁 在 50 岁我的头脑比任何时候都要好意外 意外的惊喜 我可以集中精力与梁强度的阳 光集中通过一个放大镜 有罪和激情分散我的注意力远远少于频繁 慢慢地我开始认识到之 间的关系 所有我所经历和阅读 我分析 判断似乎比以前更健全 我的好奇心烧伤光明 一次神秘的问题现在似乎显而易见的 尚未 每一个新的答案品种 12 个新的问题 据我所知 与之相比有什么我不知道 就 像一粒沙子的大海 我不敢肯定有什么事情是绝对的 虽然我相信我还活着 我无法准确说 出这句话意味着什么 也许原子弥补我的身体现在存在我出生之前 也许他们将继续存在后 我死了 有几个人认为我自私 其实 我很谦虚 我很幸运 已经诞生了相当不错的主意 我花 了几年抛光这一文书我继承 我会承认我变得不耐烦面对无知 但是 我知道我的限制 甚 至比我的能力 有时我感到灰心 我自己的无知 我能找到生活中没有意义 我认为 个人的生活才能充满意义 只有通过爱和工作的一 个选择 我的妻子是一个更有价值的人 因为她比我有无限的能力 爱好等 她是一个天才 的热爱 我是一个天才在一无所获 当她死去的汪洋大海中 眼泪流 我钦佩她在嫉妒她 当我还是个孩子 14 日我知道我想成为一名记者和作家 那么 现在我是一名经验丰富 的记者和明年秋天我的第一本书将出版 事实上 我说第一次证明 我是乐观的我的职业生 涯 我相信 在未来十年将成为我生命中最富有成果的 也许我唯一真正有价值的创造 这 日记 我的 10 个月的心理帮助我学习如何原谅自己 我更在和平与自己现在比过去任何时候 尽管如此 我知道我还没有确定我所有的心理冲突 更不用说解决这些问题 罗素说 有三 个主要的冲突 1 人对他的环境 2 人对人 3 的人对自己不利 我认为 冲突的男 子本人是最棘手的 刻在庙宇的 Delphi 是 认识你自己 我想我知道自己比大多数人 因为我花更多的 时间学习自己比其他任何事情都 阿日记作者是谁手表作家本人 如果我能知道自己学习好 然后我就可以知道其他人也 人是不是更都不同 通过密切关注无论我觉得 并认为 我可以了解他人的感觉和想法 幸运的是 它是人们之间的差异 使他们感兴趣 现在 我已经摆脱了我很多的内疚 现在 我比较不僵硬什么我期望从我自己 我相处 更好地与其他人少 因为我希望他们也 生活的伤害 多年来 我已经意识到我是一个怪人 不理解 正是我这个词的含义 现在我知道 偏心是谁正在坚持自己的意见 不论其他 只 要他不伤害他们或本人 如果每个人都在世界上为偏心 也就是说 如果每个人都接受了自 己 就不会有更多的战争 现在 我已经住了半个世纪 我有什么遗憾 当然 我很抱歉 我是缓慢的成熟期 我 感到遗憾的是我没有成为一个心理 虽然我并不遗憾 我决定成为一名记者 我希望早日在 我选择成为一名治疗师 为什么 因为没有什么利益 我超过人类的本性 我们只剩下两个边界 其中之一是外层空间 另一种是内部空间 虽然我没有兴趣和能 力 探索外层空间 我做好了充分准备 而探头的奥秘人的心灵 但我将能够传达给他人 我的哥哥 一个具有多项专利发明 也许是世界领先的专家约减震器 但他和我无法沟 通 了解他们 我没有技术知识的专业 他无法解释在简单的语言 这是一个失败的例子之 间的沟通专家和外行 这细目蔓延 这是因为虽然失去了神经末梢接触对方 由于缺乏沟通 我们可能即将结束的文明 课后答案 Unit 1 Personality Vocabulary P16 Vocabulary P16 1 1 self conscious 2 self confidence 3 self esteem 4 self destructive 5 self worth 6 self concept 7 Self awareness 8 self assurance self confidence 2 1 B 2 I 3 L 4 A 5 H 6 D 7 E 8 N 9 J 10 M 11 C 1 2 F 13 G 14 K 3 1 profound 2 jealousy 3 numerous 4 overweight 5 overcome 6 eventually 7 slim 8 compliments 9 diminish 10 reassurance 11 detrimental 12 isolated 13 self esteem 14 accented 4 1 reflected 2 concerned worried 3 profound effect influence 4 viewed regarded 5 sensitive 6 respond react 7 eliminated 8 overcome my fear 9 concentrate on 10 made no comment Translation P17 Translation P17 1 You should spend a reasonable amount of time relaxing and exercising 2 In general children are healthier and better educated than ever before 3 When the right opportunity comes along he ll take it 4 Every day he sets aside some time to be with his family and enjoy life 5 I remember those dark streets and walking hand in hand with my father 6 He finally failed to live up to his parents expec