江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第29课 实心球头上前抛、定距跑》教案.doc

第29课 实心球头上前抛、定距跑备课人学科体育与健康年级时间课题第（29）课时课型室外课三维目标知识目标：学生通过练习提高了解实心球头上前抛角度与远度的关系。能力目标：学生通过实心球头上前抛的练习，理顺用力顺序，提高成绩。情感目标：加强体育活动中安全规范的教育。教学重难点教学重点：前抛角度与用力顺序教学难点：动作的协调性学具准备操场、电子扩音腰包教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课教 学 过 程（双边活动）结构教 师 活 动学 生 活 动修 改预热准备学练阶段10分钟一、队伍整理。1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。二、教师组织学生慢跑600米 最后200米要加速冲刺至老师处（击掌）教师带领学生一起做准备操。（1） 上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢、指关节活动1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二、全班学生由体育委员带领慢跑600米练习队形如（图二）操场要求：队伍整齐、精神饱满练习队形如（图三） o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o要求：活动充分通过练习着重培养学生的耐力素质。前400米要将速度控制在2分钟左右结构教 师 活 动学 生 活 动修 改实心球头上前抛22分钟1、 实心球头上前抛分组练习首先要着重强调练习的安全规范1、 分成两大排进行体验性练习2、教师讲解动作要领并示范3、口令指挥学生练习4、组织学生自练，提出要求5、巡回观察，加以辅导6、帮助学生纠正错误一、 学生在教师组织下进行练习练习队形如 1、实心球双手头后前抛练习。要求：分组练习，2人一组，距离控制在男生10-11米，女生7-8米，组间间隔2米左右。听口令一起进行练习和拾取器械。20-24次可以用相互喊1、2、3的方法提高学生的发力速度，前置的橡皮筋提示学生注意前抛角度。耐力素质跑练习8分钟二、教师组织学生进行定距离跑1、 教师讲解定距离跑的动作要领和要求要求在弯道跑时：加大右臂摆动、左脚前外侧，右脚掌前内侧着地、身体向左倾斜。2、 组织学生练习，强调练习要求鼓励学生积极参加锻炼练习队形成二列纵队出发，逐步分散要求：男生800米跑 完成时间不超过320女生600米跑 完成时间不超过245到达规定时间后，终点均速后移。二、段落跑练习1、要求：1、轻松协调地完成跑的技术2、按教师要求认真练习3、学生练习时，要控制好速度，不需太快。尽量将圈速50秒/200米左右4、最后一圈必须要进行加速，且用顽强的毅力坚持到终点（和老师击掌），以便培养自己不服输，敢于战胜自我的勇气。评价总结阶段5分钟一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见预计密度42教学情况记载预计心率150次分钟教后反思学生