基层干部拓展方案.doc

湖北福力德鞋业有限责任公司 基层干部户外拓展活动方案活动地点天鹅湖公园时间内容4月25日8：00-8：10集中上车，前往拓展地8：10-9：00到达景点，步行进入目的地9：10-9：30进行入营仪式，动员大会9：30-9：40热身运动9：50-11：20拓展11：40-12：00上午总结12：00-12：30集体乘车前往午餐地点12：30-13：30午餐14：00-14：10热身运动14：10-16：00拓展16：30-17：30总结，颁奖18：00返回公司活动阐述1、8：00于指定时间、地点集中乘车出发前往拓展地点天鹅湖公园（车程约30分钟），车上给大家简单介绍活动地点情况，活动的主旨，活动行程，每人发一瓶水，车程中播放鼓舞士气的军歌，或者使大家恢复青春的校园歌曲，调动大家的参与气氛。2、到达后，在工作人员的带领下列队进入，集合开展“入营仪式”：领导讲话；介绍本次培训的教练和工作人员；讲解整个活动的流程；提升气势，进行分组；选拔队长；确定各队队名，队呼；宣读营规和入营守则；进行集体入营宣言；向各队派发活动流程内容1份，彩旗1条。 3、总教练介绍活动规则和获奖情况：每个队伍有基础分100分，每个环节的第一名队伍加20分，第二名加15分，第三名加12分，第四名加10分。比赛过程中犯规一次扣一分，比赛结束得分最高的队伍为胜利队，发放奖品，每个小组还将评出一名“最佳表现奖”！4、开展地道战、翻天覆地、袋鼠赛跑等培训项目（详见附件四）。5、午餐。午餐结束后，开始下午拓展，拓展后总结活动，公布最终结果，评出优胜队和各队最佳表现队员并颁奖。返程，结束活动。总教练执行教练工作人员助教 拓展项目介绍项目规则和程序教练贴饼四队人员，两队一组围成个圈转，队员听从教练的口令，根据教练的口令的数字，然后迅速地自由拼贴队伍，所拼贴的人数要跟教练发出的命令数目要一样， 没有找到相对数目的人有一定的惩罚。人椅各组围成一圈，每位学员将他的手放在前面学员的肩上，听从训练者的指挥，然后每位学员轻轻做坐在后面员工的大腿上。看哪个小组坚持的时间更长。袋鼠赛跑1将两根绳子平行放置，相距10米远；2队内成员分成2组在绳子的两边面对面站好；给每组发一个气球；3让带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球；4听到信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场(保证气球夹在膝盖之间)，到达对面的终点线时，将气球传递给搭档仍旧要求不能用手碰气球。交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线，直到整队队员全部完整的跳一次；在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。气球不可以弄破，弄破气球全队重来。6助理教练员全程监督并记下游戏所需用时。地道战各队排列成一纵列，前方有一地雷区，里面分布了很多地雷 （固定物品充当）；每次每队1人通过；正在通过地雷区的队员需蒙眼罩，听从后面队员的指挥。高压电网每队可以有两名队员（第一名和最后一名）从上、下底线通过；其他队员必须在团队帮助下从电网豁口中通过；所有队员通过时都不能碰到电网，否则重新归队开始；队员全部通过电网本环节结束。山摇地动两人摇绳，其余人依次进行跳，绳子绕过队员身体一圈记一个，以此类推；助教记录3分钟以内跳的个数。上午总结，午餐时代列车每组的全部队员排成一个纵队，单腿站立，一只手搭在前面队友的肩膀上，另一只手握着后面一位成员的脚踝，然后集体单脚蹦跳前进，哪队最到达到终点，并把插在终点上的小旗子取下来的小组完成任务。生生不息队员们站成一圈，通过不停地垫球，使球不至于落地。不允许连续垫球，接到球的人必须把球传给另一个人。球落地重来，计时也重新开始。每队有3次机会，选择用时最长的一次归入总成绩。盲人摸号1、给了他们每人一个号，但这个号只有本人知道 。2、让小组根据每人的号数，闭上眼睛按从小到大的顺序排列出一条直线。3、全过程不能说话，只要有人说话或睁开眼睛，游戏结束。翻天覆地各队队员都站在布上，然后想办法把脚下的布翻过来；在翻帆布的过程中，不能有任何队员的脚踩出帆布的范围以外，任何一名队员若踩到地面，所有人员需重新翻布。穿越黑洞1让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。2小组都站好圆圈、拉好手后，其中两个队员松开拉在一起的手，把呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。3、现在，让各个小组成员之间传递呼啦圈。每个队员都需要从呼啦圈