C罗健身单：“肌肉帝”力量媲美赛车.doc

。从小小罗到C罗 一个健身狂人的诞生TopAdmit健身俱乐部2003年，18岁的C罗从祖国葡萄牙的里斯本竞技转会至英格兰曼联时，还只有7375公斤的体重，当时的曼联队友给他的评价是“又瘦又高”。75公斤对于一名职业球员来说代表什么？可以做个类比，中国女足著名球员马晓旭的体重都不止75公斤。那些年，在推崇身体对抗的英超，瘦小的C罗经常被撞得满地翻滚。那时，人们对他的称呼也不是C罗，而是小小罗。这既是与巴西的大罗、小罗对应，一定程度上也反映出他的身型。从一撞就飞的花瓶，到一身肌肉的“绿巨人”，TopAdmit健身俱乐部C罗的秘诀只有一个苦练。据英国每日星报披露，C罗的肌肉发达，是因为他突然沉迷健身，尤其是仰卧起坐。据说他在曼联效力时，每逢队中进行仰卧起坐比赛，必定大杀四方。每天，C罗至少花一个小时练腰腹肌肉，甚至比赛前在酒店房间里一边看电视一边做。在转会皇家马德里后，这种疯狂有增无减，每天要做3000个仰卧起坐。他的朋友还曾证实，在曼联时代，C罗除了在健身房锻炼外，更会在双脚帮上沙包等重物，然后练习带球。这，就是他成为超级巨星和筋肉人的秘诀。为啥都要买房呢【红魔会】4月19日建业VS上海绿地 我来说说我为啥敢怀孕技术控、爱旅游的盆友们看过来，新得旅行【晒单赢大白】参加拼购晒单还能把萌系大宝宝11个月了，怕洗澡怎么办？卧铺上下铺 碰到孕妇 老人 你换不换愿得一人心郑州-我们只是过客罢了！到了银行才知道自己多穷世界上最柔软的女人们宝宝穿迷你军装萌化女警丰满身材成大码衣模特绝对让人笑翻天的搞笑瞬间父卖肾救患肥胖症子女F1汉密尔顿夺冠后酒袭美女嫩模为永青春用猪血洗澡周慧敏惊艳登场时装秀甜心坎迪斯海边泳装大片空姐变身傣家女向旅客泼水一拍集合第051期：春之“色”南阳寺院现存神奇“肉身菩萨”TopAdmit健身俱乐部遗体端坐如初女子价值十万元LV箱包丢出租上 侦察兵男友寻回残疾男子摆摊修鞋养活儿子读书 妻嫌家穷出走郑州拜祖大典实行交通管制 交警将全员上岗女子拿10万张1元纸币买宝马 有许多是1960版女子精神失常 将5岁儿子扔机井内致其溺亡【花椒面】：艳遇没成功，都是套套惹的祸商丘：事故车被扣一年多 停车费要价4.8万(图)男子为让妻子落户深圳疯狂抗癌：不敢死去克里斯蒂亚诺罗纳尔多，2013年世界足球先生，全球足球员最高身价保持者（8000万镑）。在5月底的欧洲冠军联赛决赛中，C罗射进一粒点球后脱去球衣，展示上半身的肌肉。惊艳全场。C罗体型“进化论”。从小小罗到C罗 一个健身狂人的诞生TopAdmit健身俱乐部2003年，18岁的C罗从祖国葡萄牙的里斯本竞技转会至英格兰曼联时，还只有7375公斤的体重，当时的曼联队友给他的评价是“又瘦又高”。75公斤对于一名职业球员来说代表什么？可以做个类比，中国女足著名球员马晓旭的体重都不止75公斤。那些年，在推崇身体对抗的英超，瘦小的C罗经常被撞得满地翻滚。那时，人们对他的称呼也不是C罗，而是小小罗。这既是与巴西的大罗、小罗对应，一定程度上也反映出他的身型。从一撞就飞的花瓶，到一身肌肉的“绿巨人”，C罗的秘诀只有一个苦练。据英国每日星报披露，C罗的肌肉发达，是因为他突然沉迷健身，尤其是仰卧起坐。据说他在曼联效力时，每逢队中进行仰卧起坐比赛，必定大杀四方。每天，C罗至少花一个小时练腰腹肌肉，甚至比赛前在酒店房间里一边看电视一边做。在转会皇家马德里后，这种疯狂有增无减，每天要做3000个仰卧起坐。他的朋友还曾证实，在曼联时代，C罗除了在健身房锻炼外，更会在双脚帮上沙包等重物，然后练习带球。这，就是他成为超级巨星和筋肉人的秘诀。为啥都要买房呢【红魔会】4月19日建业VS上海绿地 我来说说我为啥敢怀孕技术控、爱旅游的盆友们看过来，新得旅行【晒单赢大白】参加拼购晒单还能把萌系大宝宝11个月了，怕洗澡怎么办？卧铺上下铺 碰到孕妇 老人 你换不换愿得一人心郑州-我们只是过客罢了！到了银行才知道自己多穷TopAdmit健身俱乐部世界上最柔软的女人们宝宝穿迷你军装萌化女警丰满身材成大码衣模特绝对让人笑翻天的搞笑瞬间父卖肾救患肥胖症子女F1汉密尔顿夺冠后酒袭美女嫩模为永青春用猪血洗澡周慧敏惊艳登场时装秀甜心坎迪斯海边泳装大片空姐变身傣家女向旅客泼水TopAdmit健身俱乐部一拍集合第051期：春之“色”南阳寺院现存神奇“肉身菩萨” 遗体端坐如初女子价值十万元LV箱包丢出租上 侦察兵男友寻回残疾男子摆摊修鞋养活儿子读书 妻嫌家穷出走郑州拜祖大典实行交通管制 交警将全员上岗女子拿10万张1元纸币买宝马 有许多是1960版女子精神