七年级第一学期投掷单元计划.doc

七年级投掷单元计划学习内容说明：投掷与我们的日常生活密切相关，它是一项健身和实用价值都较高的体育健身项目。能全面发展上肢、下肢、躯干等肌肉力量，提高身体活动的协调性和灵活性。本年级主要学习双手头上前掷实心球和原地侧向推实心球。通过学、练，教会学生正确的投掷方法，提高投掷能力，全面发展学生身体各部分的肌肉力量。教学重点难点是：出手的初速度和出手的角度，以及身体各部分的用力衔接和协调一致。单元学习目标：1、身体发展目标：发展学生身体各部分的肌肉力量和协调能力。2、能力发展目标：掌握双手前抛实心球的方法和技能，提高投掷能力。3、心理发展目标：培养学生吃苦耐劳，勇于克服困难的品质和展示自我的信心。4、社会适应目标：培养学生互帮共勉善于合作、敢于竞争和问题探究意识。课次学习内容原地侧向推实心球（61）重点难点最后用力时蹬送动作一学习目标1、学习原地侧向推实心球的预备、持球及上下肢协调用力技术，体验最后用力时右脚蹬送动作。2、发展学生上、下肢及腰腹力量，提高身体的协调性。3、培养学生吃苦耐劳，相互合作的良好品质。引伸反弓，重心后移，快速挥臂。教与学策略与方法1、 教师讲解示范原地侧向推实心球的动作要领。2、 集体徒手模仿练习。3、 原地侧向推实心球练习。 4、 两人一组相互指导、纠正。5、力量素质练习。二学习内容双手头上前掷实心球（62）重点难点上下肢的协调用力学习目标1、学习双手头上前抛实心球动作，体验上下肢协调发力的过程。 2、提高学生的力量素质和灵敏、协调性。3、培养学生勤学好思，合作探究的良好学风。教与学策略与方法1、 教师讲解示范双手头上前掷实心球的动作要领。2、 徒手模仿练习。3、双手头上前掷实心球练习。4、自主练习。 5、力量素质练习。三学习内容各种方式抛掷实心球（63）重点难点发展力量素质学习目标1、通过各种的抛掷练习，激发学生参与体育锻炼的积极性。 2、发展学生上下肢及腰腹力量，提高爆发力。 3、 拓展学生思维，培养自主学习、合作探究的学习态度。教与学策略与方法1、 在肋木架上进行的力量练习。2、 实心球的各种抛掷练习。3、实心球抛掷的创想练习。4、游戏： “智力换位”学习内容发展力量游戏（64）重点难点培养团结协作精神四学习目标1、通过各种力量练习，提高学生运动兴趣，培养创新能力，发展学生个性。 2、发展学生上下肢及腰腹力量，提高灵敏、协调性。 3、培养学生相互帮助，合作探究的良好学风。 教与学策略与方法1、 双手头上前掷实心球。2、 俯撑以脚尖为圆心绕圈。3、蛙跳练习。 4、推小车。5、发展力量的创想练习。五学习内容双手头上前掷实心球（65）重点难点上下肢的协调用力学习目标1、 改进双手头上前掷实心球的动作技术，提高上下肢协作用力的能力。2、 发展协调性和力量素质。3、 培养学生积极进取精神，倡导相互帮助、合作探究的良好学风。教与学策略与方法1、 双手头上前掷实心球练习。2、 趣味练习：（1）发足球“界外球”练习。 （2）确定本人最好成绩后，超越自我练习。（3）与相同层次学生比谁掷得远。3、 分层练习： A、 出手角度有待改进组。B、 发力不够协调组。C、 出手速度还需加快组。 六学习内容双手头上前掷实心球考查（66）重点难点全身的协调用力学习目标1、 通过实心球考查，了解学生的学习情况，不断提高学生的投掷能力。 2、 发展学生全身协调用力的能力。3、培养顽强拼搏，勇于超越自我的精神。教与学策略与方法1、 双手头上前掷实心球练习。2、 教师简单进行技术分析与介绍考查要求。3、 双