《乒乓球球》课程标准.doc

乒乓球课程教学标准一、 课程基本情况开课单位：体育部 课程编码：适用专业： 工程专科各专业 修课方式：必修 总 学 时：96学时 考核方式：考查教 材：大学体育教程、乒乓球专项课理论教材 教学参考书：乒乓球二、 课程的性质、任务和目的通过乒乓球专项课教学，使学生较好的了解乒乓球运动。培养学生对乒乓球运动的兴趣爱好，掌握乒乓球运动的基本技术、战术和练习方法，了解乒乓球运动的规则及裁判法，提高比赛技能，使其成为锻炼身体的手段之一，终身受益。结合国家体育锻炼标准内容，加强身体素质和专项素质训练，有效地促进学生身体的全面发展，学会科学锻炼身体的方法，达到增强体质、增进健康，使学生身心全面而协调发展，培养学生机智、灵敏、善于 思考、顽强刻苦、勇于克服困难的意志品质和互助友爱的良好体育道德风尚。三、 课程的主要内容与学时分配（一）理论部分1、 基础理论（1） 体育概述（2） 体育运动对人体的影响（3） 体育锻炼的科学方法（4） 体育锻炼的卫生常识2、 专项理论（1） 乒乓球运动的发展概况（2） 乒乓球技术、战术基础理论知识（3） 乒乓球竞赛规则与裁判法（4） 乒乓球竞赛的组织与编排（二）实践部分1、 基本技术（1） 站位、步法、握拍法、预备姿势、基本站位、单步、并步、跳步、侧身步、交叉步、直握拍法、横握拍法。（2） 发球与接发球：正、反手平击发球，正、反手上旋“奔球”，抖动式下旋球，不转球，左、右侧上旋球。（3） 推挡球：挡球、快推、加力推、减力推、推下旋、推挡变线。（4） 正手攻球技术：快点、快带、快拉、快拔，近台快攻、中远台攻球、侧身攻、拉攻、台内攻、扣杀。（5） 反手攻球技术、攻挡球、攻搓球。（6） 搓球技术：慢搓、快搓、搓加转球、搓不加转球、搓底线长球、搓球变线。（7） 双打技术。2、 基本战术（1） 发球抢攻技术、战术。（2） 左推右攻技术、战术（3） 搓中突击技术、战术3、 教学比赛、临场裁判实习4、 身体素质（1） 一般身体素质：以国家体育锻炼标准项目为训练手段。（2） 专项身体素质：410米往返跑，俯卧撑，三角跨跳，撑侧伸腿，仰卧起坐，跳跃。（三）课时分配类 别项目及学时 学 期总学时一二三%理论部分基础理论，专项理论1212444实践部分专项教材1、脚步2、发球与接发球技术3、挡球、推挡球技术4、正手攻球技术、5、搓球技术6、发球抢攻技术、战术7、左推右攻技、战术6018222257.6 %身体素质1、速度2、耐力3、力量4、弹跳1244411.5%达标测验621244考 核62622总 计96321043236四、 课程教学基本要求及重点：1、 学习接发球、推挡球、搓球和正手攻球技术，提高在实践中的运用能力。2、 学习发球抢攻技战术，左推左攻技战术和基本技战术综合练习。3、 掌握一定的乒乓球理论知识和竞赛规则，提高乒乓球运动的观赏能力。4、 提高学生和身体素质，并根据乒乓球运动的特点着重提高灵敏、速度、耐力等专项素质。5、 培养学生机智、灵敏、善于思考、勇于拼搏、团结协作的良好品质。五、 考核内容及评分方法（一） 第一学期1、 基础理论20%2、 专项技术40%（1） 正手平击发球10%方法：每人发10个球，根据球的落点，评定成绩（2） 推挡技术20%方法：两人一组推挡练习，1分钟内完成考试内容，失误后板数不累计，以1分钟内连续完成最多的一组评分（标准见评分表）（3） 专项素质10%10米4往返跑，计时评定成绩（标准见达标查分表）3、 一般身体素质30%立定跑远、铅球、1000米跑（男）、800米跑（女）方法：按国家体育锻炼标准要求。4、 平时成绩10%方法：根据学生上课出勤率，课上表现及课外活动出勤率进行评分。（二） 第二学期1、 专项技战术70%（1） 正手抖动式下旋球30%方法：每人发10个球，根据球的落点评定成绩（2） 搓球技术40%方法：两人一组搓球考试，1分钟内完成考试内容，失误后板数不累计，以1分钟内连续完成最多的一组评分（标准见评分表）2、 一般身体素质20%50米跑、力量方法：按国家体育锻炼标准要求。3、 平时成绩10%方法：根据学生上课出勤率，课上表现及课外活动出勤率进行评分，（标准见评分表）（三）第三学期1、 专项技战术60%（1） 正手攻球技术20%方法：1分钟完成考试内容，失误后板数不累计，以1分钟内连续完成最多的一组评分（见评分表）（2） 左推右攻技术20%方法：1分钟完成考试内容，中间失误板数不累计，以完成最多的一组评分，（一次推挡和一次攻球为一板）（标准见评分表）（3） 专项理论20%2、 一般身体素质30%1000米跑（男）、800米跑（女）、铅球、立定跳远方法：按国家体育锻炼标准要求。3、 平时成绩10%方法：同第二学期六、 执笔人林振环（副教授） 成 分学 项 绩 数期 目 100959085807570656050第一学期正手平击发球（次）男109876543女98765432推挡技术（板）男25板22板20板17板15板12板10板女22板20板17板15板13板10板8板410米往返跑（S）男9.609.8010.0010.2010.4010.7011.0011.3011.6012.20女10.6010.8011.0011.2011.4011.7012.0012.3011.6013.20第二学期正手抖动式下旋球（次）男109876543女98765432搓球技术（板）男25板22板20板17板15板12板10板女22板20板17板15板13板10板8板第三学期正手攻球（板）男25板22板20板17板15板12板10板女22板20板17板15板13板10板8板左推右攻（板）男8板7板6板5板4板3板2板女7板6板5板4板3板2板教学比赛中技、战术运用男ABCD女ABCD技 评ABCD注：1、发球、推挡、正手攻球、搓球技评要求：基本姿势要正确，腿腰上肢三者协调程度