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挥洒青春色彩 特质大搜索 适应年级 中等职业学校高一学生理念阐述 1、理论基础 奧尔波特是人格特质理论的创始人。他认为特质是人格的基础，是每个人以其生理为基础的一些持久不变的性格特征，他将人的特质分为三大类：（1）首要特质是影响个体各方面行为的特质，最典型，最具概括性，在人格结构中处于支配地位。（2）中心特质是决定一个人的一类行为而不是全部行为，能够代表一个人主要行为倾向的特质，是构成人格的核心部分。一般一个人身上可以有5-10个中心特质。（3）次要特質是只在特殊场合下才表现出来的个体的一些不太重要的特质。如某些人虽然喜欢高谈阔论，但在陌生人面前则沉默寡言。奥尔波特指出，一个人对其被托付之角色所愿意接受的形态与程度，与角色知觉不见得符合一致。有些人明知为人子者应当如何，社会期望他生活要严肃，但是他心中却不见得会苟同。再者，有时虽然愿意接纳，但因个人性格及习性与角色期待大相径庭，在其行始角色而表现实际行动时，有时难免心有余而力不足而无法履行。因此，就某一角色而言，有时社会期待者为一套，自己构想、行动者另有一套。 瑞士新精神分析学家容格认为，一个人的兴趣和关注可以指向内部，也可以指向外部，他将人格分为内向型和外向型。内向型的人格特点是心理活动常指向自己的内心世界，好沉思，谨慎、多虑，爱独处，交际面较窄，有时难于适应环境的变化。外向型的人格特点是关心外部事物，活泼开朗，不拘小节，善交际，情感外露，独立、果断，容易适应环境的变化。一般多为中间型的。2、学生背景分析进入高中后，职高学生开始强烈地关心自己的个性成长，关心自己个性方面的优缺点。同时，一个人是否具有适当的自我概念，对其个性的发展至关重要。自我概念，只要是指一个人对自身的态度，包括三个互相联系的成分：认识成分对自己品质个性特征的了解和认识；情感成分对自身品质的评价及与此相关联的自尊体验；品行成分从上述两个成分派生出的对自己行为的实际态度。职高学生由于长期的学业不良，在各方面很难得到父母和教师的关注，使其对自己的品质个性特征的了解和认识出现了很大的偏差，自我评价过低，自我效能感差。3、设计理念在本次团体中，首先是采用投射的方法，通过描述自己像哪一种动物来投射自己的性格特征，让学生觉察自己为什么会选择此种动物。之后让学生能藉由其他同学的回馈，以了解自己在別人眼中的另一面。而对个人特质的探索，则更有助于个人对自己性格的了解，能有更多的自我澄清。故本次团体主要是要藉由对特质的探索与讨论中，帮助成员更加了解自己的特质，并能对自己的特质认同。活动目标1、了解性格的特征，理解性格的两面性；2、了解自己的人格特质的倾向性；3、认识到自己的特质与兴趣和职业选择之间存在关联。活动准备录音机、磁带、白纸、彩色笔活动设计活动环节活动过程注意事項设计意图暖身活动导入课题播放音乐，老师先介绍七巧手的七个动作，然后让学生跟着老师和节奏做七巧手。同学们，刚才在做七巧手时，每个人都有不一样的表现，这是为什么呢？（性格不同）你觉得你了解自己的性格吗？你的性格特征是什么？这就是我们今天活动的课题挥洒青春色彩-特质大搜索。 暖身活动，活跃气氛，拉近学生和老师的距离，同时为这堂课的学习埋下伏笔。设置悬念引发探究的欲望。挥洒青春色彩1、发给每位同学一张纸，把纸对折，在纸的上方，请同学们画一种最能代表自己特点的动物，如果不能画，就把动物名称写出来。再从一盒的彩色笔中选自己想要的颜色，彩绘动物图案，并想想自己为什么这样画？2、请同学与大家一起分享自己的作品。白纸彩色笔本环节设计强调学生的主体性、参与性，活动设计的目的是为了使学生通过活动初步了解自己的性格特征，并进一步有所体验和感悟；特质之旅1、 让学生把自己画的纸往左边传递。拿到纸的同学，根据平时对这位同学的了解，写出他的优点。在活动中，每位同学都要轮到。2、 选择一部分学生，请他们介绍自己画的动物以及别人对自己的评价。可以从以下四个方面进行介绍：（1）自己画的是什么动物？（2）这只动物的特色是什么？（3）为什么要画这只动物？（4）为什么要涂这种颜色？（5）对于别人对自己的评价，有什么疑问？哪些是自己以前没有发现过的？3、 接下来，请每个人把自己的纸贴在空白海报上，让大家欣赏一下。4、 辅导老师进行点评和小结。播放音乐本环节采用投射的方法，通过描述自己像哪一种动物来投射自己的性格特征。另一方面播放音乐创设良好、宽松的氛围，有利于学生交流分享。心海导航：配对游戏1、 请同学们把动物和相对应的个性特点进行连线。2、 小组讨论下列问题：人有哪些性格特征？你认为哪些性格特征比较好？3、教师拿出事先准备好的性格配对挂图（附件一），进行归纳说明。强调性格表现大多有两面性，即性格特征中正性的一面和负性的一面，并会在不同的事件面前表现出不同的功效。挂图（附件一）通过游戏，了解性格的特征，理解性格的两面性。特质大搜索1、 发下附件二，示范活动方法，请学生在“自己觉得”那一栏中，选出自己所拥有的特质。2、完成后，抽配对牌，请对方帮你在“他人觉得”那一栏，选出别人认为你所拥有的特质。3、两人小组相互分享活动单内容。（1）向对方介绍自己有那些特质，是一个怎样的人。（2）询问对方：“为什么你觉得我有这些特质？”4、全班交流讨论：（1）你拥有哪些特质？哪些是你喜欢的？为什么？（2）哪些特质是自己和别人一致认为有的？（3）这些特质在你生活中有什么影响？附件二通过活动，了解自己的人格特质的倾向性。心海扬帆角色扮演：一位老板想从值得信任的小张、小王、小顾三位助手中，选拔一位财务总管，一位业务推广部经理，一位企划部主任。于是老板想出了一个计划。一天晚上，他安排三位助手下班后留在公司与他一起研究工作，这期间，他故意制造了一起火警，想要看看三个人的表现。面对火警，小张连忙站起来说：“我们赶快离开这儿再想办法。”小王一言不发，马上跑到屋角拿来灭火器去寻找火源。小顾却仍坐在那里纹丝不动，说道：“这儿很安全，不可能有火灾。”老板通过三位助手的不同表现，找到了满意的答案。问题：1、你能猜到这位老板的真正意图吗？2、小张、小王、小顾有哪些性格优势，又有哪些不足？教师总结：原来老板想通过一起故意制造的火警，以观察他们三人不同的表现，从而更了解他们的个性特点，以发挥他们的性格优势，在不同的岗位上做到人尽其才。（1）小张建议离开危险区，在性格上表现了客观、谨慎、稳重、老练。这种个性非常适合管理财务工作。（2）小王积极向危险挑战，抢先救火，忠于公司，在性格上表现了勇敢、大胆、敏捷、果断和敢于冒险。这种个性非常适合做业务推广工作。（3）小顾对公司的安全早有了解和信心，甚至可能才智过人，早已看出这是一出戏，在性格上表现了沉着、深思熟虑和胸有成竹。这种个性非常适合做策划和后勤工作。结合情境，进行小组讨论：（1） 你觉得性格有好坏之分吗？（2） 你觉得性格能改变吗？教师总结：事实上，性格没有好坏之分，不同的性格有不同的优缺点，关键是通过发挥性格的优势，克服缺点和不足。小品的表演直观有趣，却能引发学生对人格特质与兴趣和职业选择之间的关联引发深深地思考。心动不如行动由此及彼，自由交流：1、 请问，你最想从事什么职业？2、 从事这个职业，你的性格有哪些优势和不足？3、 怎样克服缺点和不足呢？ 学以致用由上一情境自然过渡到学生自己的性格优势和不足，并思考如何克服，这样层层递进，终于达到辅导的目的。心灵回响曲在这节课中，你有哪些收获和启示呢？信息的回馈，可以反思教学的成败。心灵健身丹阳中专 杭锁梅【教学目标】1、引起学生关注自己的心灵，把握心灵2、了解一些心灵健身的方式【教学重难点】 重点：使学生了解心灵，懂得将心灵作为一个实体去把握 难点：帮助学生切实使用一些心灵健身的方式【教学形式】讨论交流【教学准备】课件、以及选择音乐材料【教学过程】导言： 各位同学大家好，很高兴为大家带来这节心理健康教育辅导课，本节课的主题是“心灵健身”，PPT 主要目的呢，是要大家认识自己的心灵，学习去关心自己的心灵，并介绍一些心灵健身的方法给大家参考，最后期许各位同学都能成为一位“心灵健身达人”。那么开始我们今天的课。PPT一、 暖身活动看看晶晶给我们出了什么难题？PPT？以下将出现5张图，看看谁快而准确得说出代表的体育项目。PPT XX同学很准确得说出了其中的项目，非常棒。PPT二、关于健身那么有没有同学愿意出来分享一下自己都参加哪些健身活动呢？PPTXX同学你说一下吧，你都参加那些健身活动呀？你觉得这些活动给你带来这样的好处呢？老师总结了一下，健身活动给我们好处有一下三点。PPT第一是健康，健身活动增强了我们的力量，培养韧性，从而增强了我们的抵抗力。第二是塑形，常言道爱美之心人皆有之，外观的美观可以帮助我们树立自信心，可以给生活带来更多快乐。第三是可以充实生活，结交朋友。相信大家都能理解以上伴随有形活动的健身项目，那么我们的心灵要如何健身呢？首先，老师要带领大家一起来寻找我们的心灵PPT 需要声明的是，我们所说的心灵并不指我们的头脑，也不是我们的心脏，但它就在我们的头脑里，在我们的心脏里，在我们的每寸肌肤里，现在大家低下头来看着自己，看看自己的心在做什么呢？它可能在思考，可能神游太虚去了，又可能在感受着各类喜怒哀乐现在有人愿意告诉我，你的心都在做些什么吗？ PPT 我们的选择是由我们的心灵做出的，在行动之前，你会决定做或不做，怎么做？选择何种方案等等。心灵作为我们能量的（tiao）调配者，决定你此刻愿意集中精力去听，或者是说、或者是思考。心灵还是我们情感的感受器，我们的喜、怒、哀、乐、恐惧、焦虑以及喜欢、厌恶等感受是属于我们心灵的。心灵，这里埋藏着许许多多我们的小秘密，小梦境，小诡异，小尴尬，还有其他乱七八糟的内心事迹。相应的，我们的心灵也承受着很大的压力。有没有同学懊恼自己在某件事上迟迟做不了决定，或者责怪自己没有能完美得做好某一工作。或者有人正被孤独、悲伤等情绪压得喘不过气来有没有同学有什么好方法，可以让我们的心灵变得强壮些，正如通过身体锻炼以避免感冒侵袭一样？ 由于时间关系，老师在这里介绍一项心灵健身的基本方法。PPT 它就是我们心灵健身的第一步，舒缓心灵，主要方法为呼吸法。呼吸法被认为减轻压力的最快速方法，它要求我们把注意力集中于呼吸的微小动作上，通过呼吸让我们的心灵获得一次全面休息。现在，我们花几分钟时间，来尝试一次心灵的健身。选一个最舒适的坐姿，请记得让自己的背部得到支撑，双脚踏在地面上，慢慢得闭上你的双眼，嘴巴也闭上，用鼻子来呼吸，感觉背部靠着椅子，感觉脚踩着地面，现在放松你的身体，脚趾放松，手掌也放松，肩膀也放松，闭上眼睛后，听觉会变得比较敏感，所以我们先花一点时间，聆听周围的声音，也许你可以听到室内的声音，天气的声音，还有车声，或者人声，仔细聆听一下周围所有的声响，接下来这个步骤叫分离，周围会不断的有声音，但是请不要把注意力放在那些声音上面，这些都是我们熟悉的声音，只要让这些声音围绕在周围就好，一天下来，我们想了很多事情，想了一些已经做了的事，或者一些还没完成的事，在静坐的同时，将这些想法统统沉淀，现在呢？先把这些想法摆到一边去，等到我们静坐完毕，我们再来想这些事情，如果脑中产生了杂念，就把杂念摆在一旁，专注在呼吸，注意鼻子里面吸进的空气，通过喉咙，然后吐气，可以感受到呼吸的动作，听到一丝呼吸的声音，注意呼吸时，肩膀、胸部，还有腹部如何微微的动作，感觉空气进入体内。集中你的注意力，感觉空气缓缓进入体内，然后吐气，现在用你的心眼，跟着自己的呼吸，注意呼吸的节奏，还有速度，呼吸可能不均匀 或者缓慢而均匀，不用改变你呼吸的方法，只要感觉吸收空气就行了，让你的身体自己决定什么时候需要吸气还有呼气。用心感受。感觉空气涌入体内，然后出来。感觉双腿靠着椅子。感受背部靠着椅子，然后慢慢得放松你的脚趾和手掌，静下心来重新注意周围的声音，然后再慢慢得张开你的双眼，让眼睛适应室内的光线，注意力仍然放在你的呼吸上，学习怎么样静下心来，去感受自己的呼吸，也就能让自己的心灵得到一次很好的放松，从而使我们保持敏捷的反映，面对任何事情。再来总结一下，呼吸法包括以下步骤 静坐、分离、专注呼吸、回归等几部分有时间可以多练习，例如在等待的时候，或者是空闲想要放松自己，在家的时候想要身体休息，这些都是静坐的好时机。在将来的课程里，我们还会教授 如何让与自己的心灵对话，还有在冥想中提高我们的创造力、空间意识等等！今天的课就到这里，谢谢大家参与！被“爱”打扰的日子性心理教育活动优质课教案丹阳中专 杭锁梅一、活动目标1、 通过具体案例的探讨，使学生了解不同的价值观念将有不同的行为及结果。2、 了解没有保护的性行为会产生的不良后果，学会做出对己、对他人负责的决定。帮助学生树立健康的异性交往观念。3、 帮助学生澄清青春期的激情多半出自性动机，虽自然但并不专一和长久。明白真爱需要更多的知识、智慧、意志力以及成熟稳定的人格品性。引发学生对爱需要责任的意识认同。4、 了解异性交往应该注意的准则，学会与异性健康交往。5、 通过活动，帮助学生正确面对婚前性行为，掌握拒绝的艺术。6活动对象：高一（3）班（分6个小组）二、活动准备1、调研收集典型案例 2、制作多媒体课件 3、拟定讨论素材（彩纸8张）4、采访稿一份 5、彩色笔若干三、活动过程【热身】用头在空中写数字，用双臂在空中写数字，与好友击掌或拥抱（配乐）。【教师插话】今天我们来探讨一个关系到我们今后的生活是否幸福美满、人生是否充实的话题，希望大家能热情参与。（坐下）【联想】当你看到“被爱打扰的日子”这一标题时， 出现在脑海中的第一句话或第一个词组是什么？【小结】（教师根据学生的现场回答适当追问）并进行小结：确实，随着时光的流逝，当昨日小小少年长成为今日风度翩翩的男儿，当昨日的黄毛丫头们长成为今日亭亭玉立的少女，不仅我们的外观体形发生了巨大的变化。我们的心理也产生了微妙的变化。青春所特有的浪漫激情让我们把爱、把喜欢常常挂在嘴边，于是种种的故事、种种的喜悦与哀愁、焦虑与烦恼也由此而产生。【引例】在这段被爱打扰的日子里，一些少男少女们提前步入了伊甸园，偷尝了感情的禁果。让我们先来看看一份来自中国青年报的报道：藏在书包里的玫瑰一本对十三位中学生性行为的调查报告。接受调查的十三个孩子如今都已长大，多数人进入了大学或高职。其中有一位女孩名叫历历，高一时与另一个男同学一起到澳大利亚参加自费交流项目，在她举目无亲的时候，与这个男孩日渐亲密，建立了恋爱关系。【提问】作为一个同龄人，你是如何看待这种关系的？【发言】学生发言，讲明自己的观点以及理由（引起争辩）演变为现场辩论【教师】别争了好吗？你们的观点都是合理的，我们再来看后事任何？不久俩人发生了性关系。你猜想，这样的年龄发生这样的事会有哪些连带的后继事件？【学生】有如下一些观点：从生理上来看，可能导致少女怀孕、人工流产造成不良后果，同时用金属仪器将胎儿撕碎也是一件不道德的行为。还可能影响今后的正常性功能。最可怕的是有可能感染性病和爱滋病。从心理上来说，会导致当事人的沉重心理负担，或因此自暴自弃、草率行事、误入歧途。也会影响双方的平等关系、形成依赖心理，减少彼此的吸引力，甚至引起猜疑。同时对家人也会造成困扰，增添家人的忧虑。从自身角度来讲，也没有具备承担性行为的后果的能力，没满18岁无监护权、无经济能力，有社会压力等。也有一些同学说，可以享受人生的快乐与刺激.（又引起争论）【教师】各位保持冷静，我也不评论谁是谁非，拿事实说话。【引例】让我们再来看看刚才的那份报道的其他内容：（推选一学生朗读以下内容）接受采访的13个青年中，提起当初在中学时发生的第一次性关系，无一例外地表示，如果那件事放在今天，自己的选择可能完全不同。多数被访的女同学承认，因为太早地发生了性行为，自己的生活轨迹发生了重大改变。有些人至今仍有心理崩溃之感。女作家毕淑敏用了四个字评价这些中学生的亲历：“滴血之感。” 她们无一例外地是为自己纯真的、青春萌动的爱情自愿付出这人生的第一次；所有人当时都紧张无措，没有人从这第一次中体味到快乐，多数女孩子感到自己像是放在爱情祭坛上的祭品；一旦导致女方怀孕，他们都万分惊慌、不敢负责；没有人至今仍旧和自己的“第一个”保持着爱情关系。当采访者问历历：发生性行为对你的最大影响是什么？这位今天的大学生回答说：“这件事对我的爱情观、婚姻观产生了很大的影响。不止这件事，包括这段所谓的感情，也使我对爱情产生了很大的怀疑，我不知道这个世界上到底有没有爱情。高三时，大家看我很正常，表面上一直在笑，学习也很好，但是没有一个人知道我内心的挣扎、想法以及自暴自弃的情绪。高考后，空闲时我会想：假如你为钱去做鸡什么的，在我看来也无所谓，我认为反正都已经发生过了，再做什么都无所谓，随便交几个男朋友都无所谓。直到碰到现在的男朋友。” 还有一位女生在瞒着父母做完人工流产的第二天就去上课，第五天就参加1000米跑测试，结果昏倒在赛场上。为此，她留下了很严重的妇科病，在以后的体检中，腹部永远有一块阴影。这位女生后来考进了一所医科大专，在学过了相关知识后，她放声大哭、后悔不已，开始怀疑自己还能否做母亲。【教师】谢谢，请坐。怎么样，请再发表一下评论。【学生】可怕、可悲、不可以【教师】请几位前两个问题持“可以”观点的同学作评论。【学生】哑语或改变主意或反问老师等可能情况。【教师】对这样的事，我个人表示理解，因为我也年轻过、青春过，但我绝不支持。为什么呢？请看来自普陀计生局近几年的统计材料：在不孕的女性中，先天性的占60%-70%；后天性的占30%-40%，后天性不孕的女性中，曾在青少年时因发生性关系怀孕而流产所致的在85%以上，此外，这些女性大都数还患上了其他妇科疾病。由此可见，想拥有一个自由、健康、安全有价值的青春，就需要避免婚前性行为，但当心仪的人对自己提出性要求的时候，却总是“想说拒绝不容易”。这里就有几桩麻烦事，聪明的你该如何去面对呢？请每组派一个代表上台选取你们组的素材，并在彩色笔盒中挑选自己中意的色笔，然后小组讨论，将结果写在纸上，3分钟后，我们将进行全班交流。（共有8个问题，参看文后附录）【讨论】小组（8人为一组）代表上台选取素材和彩笔后，小组讨论，分析案例，写出意见和建议或排演。【交流】每组选派代表上台，讲解自己组拿到的情景以及组员讨论后得出的应对方法或演示。【小结】教师根据学生的发言做适当的总结，并给出自己的意见，供学生参考。【归纳】拒绝的方式方法可以有多种多样，但只要我们掌握其中的基本要领，就可以在实际运用中游刃有余了。从刚才的回答中归纳一下，在拒绝对方的要求时，有哪些需要注意的地方？（坚持自己的决定是正确的，态度坚决，不要犹豫，尊重对方，注意表达方式等。）【提问】刚才我们讲到的主要是如何面对突如其来的尴尬场景。不过，能避免这种情景的出现，是最好不过的了。请大家再想一想，如何防范于未然呢？我们