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文档简介
7 1调控情绪 一 学习目标 1 认识四种基本情绪 理解情绪的特点 2 明白情绪有积极和消极之分 颓 颓废的 吃惊的 上瘾的 快乐的 悲伤的 愤怒的 7 1调控情绪 课文整体把握1 4 是什么5 为什么6 11 怎么样 1 多样性 快乐 愤怒 恐惧 悲伤是人的四种基本情绪 情绪的特征 是什么 2 复杂性 人的心理世界是复杂的 产生更多复杂的情绪 复合型情绪 一种情绪里掺杂另一种或多种情绪 小明初一的英语不及格 一直努力和补习 中考成绩公布 终于拿到了优秀 喜极而泣 某小区内 接二连三的失窃案均在深夜发生 公安局增派警力 人心惶惶 悲愤交加 经济不太富裕的小红家 父母得知上大三的小红获得美国交换生的资格 喜忧参半 1 情绪有积极和消极之分 两面性 a 当自己的需要得到满足时 就会体验到愉快 轻松等积极的情绪 b 当自己的需要得不到满足时 就会体验到悲伤 沮丧等消极的情绪 阅读书本p62 沙漏人生 2 积极影响 积极情绪有利于我们的身心健康发展 有利于提高学习 工作 效率 促使自己处于最佳状态 发挥最佳水平 3 消极影响 过分消极的情绪 对我们的心理健康会产生损害 情绪过分激烈或者过分淡漠 过分多变或者过分单一 也都容易发展为不良的心理状态 影响生理状况 ps 踢猫效应 马斯洛需要层次理论 当自己的需要得不到满足时 就会体验到悲伤 沮丧等消极的情绪 当自己的需要得到满足时 就会体验到愉快等积极的情绪 人的情绪产生于内心需要是否得到满足 试一试 原来想法 小波这次考得比我好 他一定比我聪明 我真笨 换个想法 原来想法 我的家庭条件不好 他们总用异样的眼光看我 换个想法 原来想法 同桌上课总爱讲话 跟他坐一起 真是倒霉 换个想法 消极情绪和积极情绪是可以相互转化的 调适情绪 学会换位思考 换个角度 老妇人的担忧 大女儿卖伞 小女儿卖布鞋 请问老丈人跟她说了什么 消极情绪 积极情绪 情绪 基本种类 喜 怒 惧 哀 特点 多样性 复杂的心理产生复杂的情绪
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