广东省佛山市七年级道德与法治下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理课件 新人教版.ppt

第四课揭开情绪的面纱 第2课时情绪的管理 学习目标 1 了解自己的情绪 学会接受并恰当的表达出来 2 学会正确对待自己的各种情绪感受 3 理解调节自己的情绪对我们有重要意义 掌握情绪调控的一些有效方法 因为一句话 妻子开车当场撞死丈夫 情绪失控有多可怕 2月23日 重庆某小区内发生了一起惨祸 一对夫妻因吵架 妻子准备开车离开 丈夫怒气冲冲的追出来 张开双臂拦在车的正前方 试图阻止妻子驾车离开 不知妻子说了句什么 丈夫猛烈捶打挡风玻璃 突然间女子情绪失控将丈夫顶着趴在了汽车引擎盖上向前猛冲 车前的丈夫被重重地摔了出去 后脑勺磕在了人行道边的石沿上 当场身亡 事后 警方赶赴现场展开侦查 女子整个人都是蒙的 嘴里念叨着一句话 如果当初 不那么生气就好了 问题一 事件中妻子和丈夫是如何表达自己的情绪的 为什么他们会越来越生气 一 情绪表达 1 人与人之间的情绪会相互感染 即使没有语言的交流 一个人的表情 声调 姿态和动作所表达的情绪 也会影响周围的人 情绪具有相通性和感染性 问题二 事后女子念叨着一句话 如果当初 不那么生气就好了 她为她的这一场生气付出了什么代价 一 情绪表达 2 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关 而且关乎人际交往 在人际关系中 我们需要了解自己的情绪 接受自己的情绪 并学会以恰当的方式表达出来 1 为什么要以恰当的方式表达情绪 p39 1 人与人之间的情绪会相互感染 即使没有语言的交流 一个人的表情 声调 姿态和动作所表达的情绪 也会影响周围的人 2 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关 而且关乎人际交往 在人际关系中 我们需要了解自己的情绪 接受自己的情绪 并学会以恰当的方式表达出来 一 情绪的表达 问题三 事件中丈夫与妻子表达情绪的方式正确吗 如果你遇到这种情况 你会怎么处理 2 我们该如何正确表达情绪 1 要学会在合适的场合 以合理的方式表达自己的情绪 2 表达情绪时要照顾周围的人的感受 不能违背道德和法律的规定 不能损害他人和集体的合法权利 一 情绪表达 狂睡 喜极而疯 怎样正确对待我们生活中的各种情绪呢 有一个老妇人 她有两个儿子 一个卖伞 一个开染坊 晴天时担心雨伞卖的不好 下雨天担心染坊的衣服晾不干 所以老太太晴天雨天都愁 后来有个智者开导她说 晴天时她开染坊的儿子生意好 下雨时她卖雨伞的儿子生意好 真是有福气 于是 老太太就天天快乐了起来 3 为什么要正确对待自己的情绪感受 p40 1 保持积极的心态 享受喜悦和快乐 让我们的青春生活更加美好 2 适度的负面情绪 可以帮助我们适应突发事件 但持续地处于负面情绪状态 则可能危害我们的身心健康 4 合理调节情绪的意义 1 学会合理地调节情绪 有助于我们更好地适应环境 成为情绪的主人 2 运用情绪调节的方法 我们还可以帮助同学 家人改善情绪 使他们保持积极乐观的心境 情绪调节方法 p40第二段 1 改变认知评价 2 转移注意力 3 合理宣泄 4 放松训练 愤怒管理p40 如何安慰他人 1 为他做些体贴的事 2 做一个耐心的听众 3 设身处地 向他表示理解 4 帮助他转移注意 课堂小结 二 简答题 7 1 答 负面情绪 负面情绪会使人感到难受 抑制人的活动能力 降低人的自控能力和活动效率 做出一些令自己后悔甚至违法的事情 这是情绪对人的负面影响 2 答 调控情绪有很多具体的方法 比如转移注意法 合理宣泄法 理智控制法 改变认知评价法 放松训练法等 我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活加以运用 1 古人云 喜怒有常 喜怒有度 在现实生活中做到这些并不容易 必须掌握下列哪些控制情绪的方法 学会控制自己的情绪 喜怒都不露声色 在适当场合 用合理的方式来发泄自己的情绪 不与外人交往 以免引起自己情绪的变化和波动 日常生活中常常提醒自己调整情绪 注意言行a b c d c 随堂演练 2 爷爷奶奶经常告诫我们 喜伤心 怒伤肝 思伤脾 忧伤肺 恐伤肾 这些三字箴言告诫我