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文档简介
2020年1月20日星期一11时52分57秒 合理营养与食品安全 1 吃好喝好未必长得好 上海学生营养不良率达24 2 营养知识欠缺 饮食行为有误 武汉四成青春少女营养不良 营养知识充足 饮食行为良好 才是 真的好 以下均为不正确的 NEXT NEXT NEXT NEXT NEXT 为了做到合理营养 我国营养学家将食物分为五类 并形象地设计成 平衡膳食宝塔 提倡城乡居民每天均衡地吃这五类食物 以避免营养不良和营养过剩 合理营养的要求 为了保持身体健康 必须保证每日三餐 按时进餐 在每日摄入的总能量中 早 中 晚餐的能量应当分别占30 40 30 左右 返回 五谷杂粮 蔬菜水果 肉类 奶类 油脂 NEXT NEXT 可以用清水浸泡 冲洗 也可以削去外皮 NEXT 买肉时一定要看肉是否检疫合格的 NEXT 别大意 不能吃有毒的食品 发芽的马铃薯和毒蘑菇等 1 什么样的饮食才算营养合理的饮食 2 有人说有 虫眼 的蔬菜和水果 农药含量少 请你对这种说法做出科学的评价 问题 答案 1 营养合理的饮食 应该是每日均衡地吃 平衡膳食宝塔 中的五类食物 每日的早 中 晚餐能量比例合理 并按时进餐 2 这种说法不科学 蔬菜 水果上有 虫眼 不能证明蔬菜没有喷洒过农药 有了 虫眼 的蔬菜 可能
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