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体育准备课教案第 1 周第1 次 教师：顾小华 教学时间09/09/02教学内容1、认真上好体育课 2、活动训练安全注意教学任务1、 使学生知道体育课的主要内容2、 活动训练安全注意教法：1、师生问好2、宣布本课内容3教学过程一、 什么是体育课的课堂常规？ 体育课的课堂常规是在体育课中师生共同遵守的基本的规范和要求，是体育课形成性教育的基本内容之一。二、 为什么要建立体育课的课堂常规？ 体育课主要是学生在室外操场或自然环境中进行的跑、跳、投掷、体操、游戏和球类等身体练习，因此为了保证体育课的组织有秩序和安全的进行，使学生既学会锻炼的方法和技能，发展身体素质、增强体质，同时培养良好的心理品质，使课能有序的进行，所以必须建立。三、体育课的基本内容有哪些？ 体育课基本内容 1、必须穿运动鞋（或软底的鞋）来上体育课 2、在条件许可的情况下，穿运动衣裤上体育课 3、上课前两、三分钟到达规定地点，准备整队 4、上课前取下纪念章、口袋中的小刀、铅笔、钥匙等坚硬、锐利的物品 5、体育课中要听从教师指挥，遵守课堂纪律，有序的进行，不哄闹，不做危险动作 6、爱护体育器材归还体育室，按教师要求搬运，及时清点7、打下课铃前整队，认真听取教师对本课的小结四、体育课安全事项？ 要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。1短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。2跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。3在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。4在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。5在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。6前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。7参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护
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